Артритис стопала

Артритис стопала је инфламаторно стање у коме се зглобови и ткива у пределу стопала упаљују. Ово стање може изазвати бол, оток, црвенило, ограничено кретање, па чак и деформације зглобова. Артритис стопала може имати различите врсте и узроке, укључујући реуматоидни артритис, остеоартритис, гихт и друге.

Лечење зависи од врсте и тежине артритиса и може укључивати лекове, физикалну терапију, операцију и друге методе које имају за циљ ублажавање упале и бола и враћање функције стопала.

Узроци од артритиса стопала

У наставку су неки од најчешћих узрока артритиса стопала:

1. Реуматоидни артритис : Реуматоидни артритис је хронична аутоимуна болест у којој имуни систем напада ваше зглобове. Може утицати на зглобове у стопалу и изазвати упалу и уништавање зглобова.
2. Остеоартритис (остеоартритис) : Остеоартритис стопала је најчешћи тип артритиса и повезан је са хабањем хрскавице у зглобовима стопала. Обично се јавља са годинама или због превеликог стреса на зглобовима.
3. Псоријатични артритис : Псоријатични артритис је облик артритиса који се развија код људи са псоријазом (болешћу коже). Може утицати на зглобове стопала и изазвати болну упалу.
4. Системски еритематозни лупус (СЛЕ) : Ово је ретка системска аутоимуна болест која може изазвати артритис стопала нарушавањем функције зглобова.
5. Повреде и напрезања : Повреде, преломи повезани са неодговарајућом обућом или спортским повредама могу допринети развоју артритиса стопала.
6. Инфекције : Понекад инфекције као што је остеомијелитис (запаљење костију) могу изазвати артритис стопала.
7. Генетска предиспозиција : Наследност такође може играти улогу у развоју артритиса стопала. Ако имате породичну историју артритиса, можда сте више изложени ризику.
8. Друга медицинска стања : Нека медицинска стања, као што су гихт или Бецхтеревова болест, такође могу да се манифестују артритисом стопала.

Симптоми од артритиса стопала

Симптоми артритиса стопала могу варирати у зависности од његовог типа и тежине, али уобичајени знаци артритиса стопала могу укључивати следеће:

1. Бол: Бол у зглобовима стопала је један од најкарактеристичнијих симптома артритиса. Може бити оштар или туп, појачан покретом или напрезањем стопала.
2. Оток: Упала зглобова стопала може довести до отока у пределу зглоба. Зглобови могу постати крупнији и упаљеније.
3. Црвенило: Упала зглобова може изазвати црвенило коже око зглобова стопала.
4. Топлота: Зглобови стопала могу бити топлији од околних ткива због упале.
5. Ограничење кретања: Артритис може ограничити покретљивост зглобова у стопалу, што може отежати ходање и нормалне покрете.
6. Деформитети: У случајевима хроничног артритиса, деформитети се могу развити у зглобовима стопала, што може довести до промене њиховог облика.
7. Умор и слабост ногу: Продужена упала и бол могу изазвати умор и слабост у нози.
8. Шкрипање и шкрипање: Неки пацијенти са артритисом стопала могу осетити шкрипање и шкрипање у зглобовима када се крећу.

Бол од артритиса стопала може бити различит и може варирати у зависности од врсте артритиса, његове тежине и појединачног пацијента. Ево неких уобичајених карактеристика болова од артритиса стопала:

1. Бол при покрету: Често се бол погорша када се крећете или оптерећујете стопало. Ходање, стајање и обављање свакодневних задатака могу изазвати нелагодност и бол.
2. Јутарња укоченост: Многи људи са артритисом стопала примећују да ујутру или после дужег одмора стопало постаје укочено и почиње бол. Овај феномен се назива "јутарња укоченост".
3. Бол у мировању: Неки пацијенти могу осетити бол чак и у мировању, посебно ноћу.
4. Карактеристике бола: Бол од артритиса стопала може бити оштар, туп, пулсирајући или пекући. Такође може да варира у зависности од активности.
5. Појачан бол приликом притиска на зглобове: Код артритиса, притискање или палпација зглобова стопала може изазвати додатни бол.
6. Зрачи бол: Понекад се бол може ширити од зглобова стопала до оближњих подручја, као што су потколеница или потколеница.
7. „Појачавање“ бола: Неки пацијенти могу искусити периодичне „разгоревање“ бола када бол постане посебно интензиван.

Артритис стопала код детета

Ово је озбиљно стање које захтева медицинску процену и лечење. Важно је да се благовремено обратите лекару ако ваше дете има симптоме артритиса стопала. Дијагноза и лечење артритиса код деце могу се разликовати од лечења код одраслих и требало би да их води педијатријски реуматолог или други специјалиста.

Ево неколико важних ствари које треба узети у обзир када имате артритис стопала код детета:

1. Симптоми: Симптоми артритиса код деце могу укључивати бол, оток, јутарњу укоченост, црвенило или топлоту у стопалу. Деца се такође могу жалити на погоршање општег стања, слабост и губитак апетита.
2. Дијагноза : Дијагноза артритиса стопала код детета укључује физички преглед, лабораторијске тестове крви и анамнезу. Понекад је потребна пункција зглоба за анализу синовијалне течности.
3. Лечење: Лечење педијатријског артритиса стопала обично укључује комбинацију лекова, физикалне терапије и препорука о начину живота. Употреба антиинфламаторних лекова и инхибитора цитокина може помоћи у смањењу упале и болова. Физикална терапија се може прописати за одржавање покретљивости и јачање мишића.
4. Начин живота и рехабилитација: Важно је обезбедити детету одговарајућу физичку активност и ниво активности у складу са стањем. Такође је важно редовно процењивање и праћење стања стопала.
5. Психолошка подршка: С обзиром на утицај артритиса на квалитет живота детета и породице, важно је пружити психолошку подршку и информације.

Лечење артритиса код детета захтева индивидуализован приступ, а родитељи би требало да раде са својим лекарима како би свом детету пружили најбољи третман и подршку.

Фазе

Артритис стопала може имати различите степене тежине у зависности од следећих фактора:

1. Тип артритиса : Различити типови артритиса могу изазвати различите степене упале и оштећења зглобова стопала. На пример, реуматоидни артритис и псоријатични артритис обично имају теже симптоме и могу довести до озбиљног оштећења зглобова, док остеоартритис (остеоартритис) може имати мање озбиљне симптоме.
2. Фаза болести : Озбиљност артритиса стопала може зависити од стадијума болести. Рани стадијум артритиса може се манифестовати благим болом и отоком, док напредне фазе могу показати деформитете зглобова и јак бол.
3. Лечење и нега: Ефикасно лечење и нега могу помоћи у смањењу тежине артритиса стопала. Рана медицинска помоћ и правилан третман могу успорити напредовање стања и смањити болне симптоме.
4. Индивидуални фактори : Одговор сваке особе на артритис је другачији. Неки људи могу имати теже симптоме и болест може напредовати брже, док је други могу имати споро и имати мање тешке симптоме.

Озбиљност артритиса стопала одређује лекар на основу физичког прегледа, лабораторијских резултата и снимања као што су рендгенски снимци.

Обрасци

Артритис стопала може бити узрокован различитим типовима артритиса, а сваки има своје карактеристике и карактеристике лечења:

1. Реуматоидни артритис стопала :

   • То је хронична аутоимуна болест која може утицати на зглобове стопала.
   • Лечење укључује антиинфламаторне лекове као што су НСАИЛ и лекове који модификују болест (као што је метотрексат).
   • Физикална терапија и рехабилитација могу помоћи у побољшању функције стопала.

2. Гихтни артритис стопала (гихт) :

   • То је облик артритиса узрокован накупљањем мокраћне киселине у зглобовима, што може довести до болова и упале.
   • Лечење укључује исхрану за смањење нивоа мокраћне киселине и лекове као што је алопуринол за снижавање нивоа мокраћне киселине.
   • За ублажавање упале могу се користити антиинфламаторни лекови.

3. Артритис метатарсофалангеалног зглоба стопала :

   • Ова врста артритиса утиче на зглобове прстију стопала.
   • Третман може укључивати НСАИЛ за ублажавање бола и упале и физикалну терапију за подршку покретљивости зглобова.

4. Псоријатични артритис стопала :

   • Псоријатични артритис је често праћен псоријазом, болешћу коже.
   • Лечење укључује антиинфламаторне лекове, укључујући биолошке лекове који могу успорити напредовање болести.
   • Физикална терапија може помоћи у побољшању функције зглобова.

5. Реактивни артритис стопала :

   • Реактивни артритис се може јавити након инфекције као што је кламидијска болест или инфекција урогениталног тракта.
   • Лечење је усмерено на лечење основне инфекције и ублажавање упале зглобова антиинфламаторним лековима.
6. Деформирајући артритис стопала: Овај тип артритиса је обично повезан са остеоартритисом, који се карактерише постепеним трошењем зглобне хрскавице. Као резултат тога, зглобови стопала се могу деформисати, што може изазвати бол, ограничено кретање, па чак и промене у облику стопала.
7. Гнојни артритис стопала: Обично је акутна инфекција зглоба и може бити узрокована бактеријском или другом инфекцијом. То је озбиљно стање које се манифестује болом, отоком, црвенилом и ограниченим кретањем. Лечење укључује антибиотике и евентуално дренажу гнојног садржаја.
8. Посттрауматски артритис стопала: Ова врста артритиса се развија након повреде стопала, као што је прелом или оштећење зглоба. Оштећени зглобови могу постати склони упали и артритису као резултат повреде. Лечење зависи од тежине повреде и може укључивати физикалну терапију, антиинфламаторне лекове и, у неким случајевима, операцију.
9. Дијабетички артритис стопала: Може се развити код људи са дијабетесом, посебно ако је ниво шећера у крви лоше контролисан. То може изазвати оштећење нерава и крвних судова у стопалу, што може изазвати упалу зглобова и развој артритиса. Управљање шећером у крви и нега стопала су важни аспекти лечења.

Дијагностика од артритиса стопала

Дијагностиковање артритиса стопала обично укључује неколико корака и медицинских процедура за постављање тачне дијагнозе и одређивање врсте артритиса. Ево основних корака за дијагнозу артритиса стопала:

1. Медицинска историја и физички преглед : Лекар ће почети узимањем ваше медицинске историје и разматрањем ваших симптома и притужби. Он или она ће такође обавити физички преглед вашег стопала и зглобова како би потражили знаке упале, бола, отока и ограничења кретања.
2. Лабораторијски тестови : Можда ће бити потребни различити лабораторијски тестови да би се одредио тип артритиса и проценио степен упале, као што су тестови крви (укључујући општи тест крви, реуматоидни фактор или тест Ц-реактивног протеина), синовијална течност из зглоба и други.
3. Снимање : Различите слике као што су радиографија, ултразвук (ултразвук) или магнетна резонанца (МРИ) могу се наручити да би се визуелно проценило стање зглобова. Ове слике могу помоћи да се идентификују структурне промене као што су слом хрскавице и деформитети зглобова.
4. Биопсија : Понекад може бити потребна биопсија синовијалног ткива да би се искључила друга стања као што су инфекције или тумори.
5. Консултације са реуматологом : Ако се сумња на реуматски артритис, може се укључити специјалиста реуматологије ради детаљнијег прегледа и дијагнозе.

Диференцијална дијагноза

Артритис и остеоартритис су два различита стања која могу утицати на стопало и имају различите узроке, симптоме и третмане:

1. Артритис стопала:

   • Артритис је запаљенско обољење зглобова. Артритис стопала може бити узрокован разним разлозима, укључујући реуматоидни артритис, гихт, пост-инфективни артритис и друге.
   • Симптоми артритиса стопала могу укључивати бол, оток, црвенило и ограничено кретање у зглобовима стопала. Јутарња укоченост такође може бити карактеристична карактеристика.
   • Лечење артритиса стопала обично укључује антиинфламаторне лекове, физикалну терапију, физикалну рехабилитацију и, у неким случајевима, операцију.

2. Остеоартритис стопала:

   • Остеоартритис, такође познат као остеоартритис или дегенеративни артритис, је стање у којем се хрскавица у зглобовима временом разбија. Остеоартритис се обично развија са годинама или након повреда зглобова.
   • Симптоми остеоартритиса стопала могу укључивати бол, шкрипање или шкрипање у зглобовима при кретању, јутарњу укоченост и смањену покретљивост зглобова у стопалу.
   • Лечење остеоартритиса стопала има за циљ ублажавање болова и побољшање функције зглобова. Може укључивати антиинфламаторне лекове, физиотерапију, физичку рехабилитацију, али су такође важни и управљање тежином, физичка активност и управљање стресом у зглобовима.

Третман од артритиса стопала

Лечење артритиса стопала обично зависи од врсте артритиса и његове тежине. Следе уобичајени кораци и протоколи за лечење артритиса стопала:

1. Дијагноза и евалуација :

   • Први корак је дијагноза и процена артритиса. Лекар ће обавити физички преглед и може наручити додатне тестове као што су рендгенски снимци, магнетна резонанца или тестови крви да би се утврдио тип артритиса и његова тежина.

2. Лечење упале и бола :

   • Анти-инфламаторни лекови (НСАИД) као што су ибупрофен или диклофенак могу се прописати за ублажавање упале и болова.
   • Ињекције глукокортикостероида се могу применити на зглоб ако је потребно брзо ублажити упалу.

3. Физикална терапија и рехабилитација :

   • Физикална терапија и рехабилитација могу укључивати вежбе за јачање мишића стопала, побољшање покретљивости зглобова и подучавање правилних образаца кретања.

4. Ортопедска помагала :

   • Ортопедске ципеле или улошци могу се препоручити како би се пружила одговарајућа подршка и смањио стрес на зглобовима стопала.

5. Лекови за основну болест :

   • Ако је артритис стопала узрокован основним стањем као што је реуматоидни артритис или гихт, лечење ће се фокусирати на управљање тим основним стањем.

6. Ињекције хијалуронске киселине :

   • Ове ињекције се могу сматрати за побољшање подмазивања зглобова и смањење болова код остеоартритиса.

7. Хируршко лечење :

   • У неким случајевима, када конзервативно лечење не успије, може бити потребна операција као што је артродеза (фиксирање зглоба) или артропластика (замјена зглоба).

8. Самоуправљање и начин живота :

   • Важно је одржавати активан начин живота, контролисати своју тежину и избегавати факторе ризика као што су супраментална тежина и прекомерно напрезање стопала.
   • Учење техника самомасаже и истезања може помоћи у побољшању функције стопала.

9. Стално праћење и редовно саветовање :

   • Пацијенти са артритисом стопала често захтевају стално праћење код лекара и редовне консултације како би се проценила ефикасност лечења и прилагодио план лечења ако је потребно.

Лечење лековима

Лечење артритиса стопала може укључивати различите лекове који помажу у смањењу упале, ублажавању болова и побољшању функционалности зглобова. Ваш лекар ће одлучити који лекови су прикладни за ваш конкретан случај, узимајући у обзир врсту и тежину вашег артритиса, као и ваше опште здравље. У наставку су наведени неки од лекова који се могу користити за артритис стопала:

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) : Примери укључују ибупрофен, диклофенак, мелоксикам и друге. Они помажу у смањењу упале и ублажавању болова. НСАИЛ су доступни у облику таблета, капсула, крема и гелова.
2. Глукокортикостероиди : Ињекције глукокортикостероида се могу давати директно у зглоб како би се брзо ублажила упала и бол.
3. Лекови који модификују болест (ДМД) : Примери укључују метотрексат, лефлуномид и хидроксихлорокин. Ови лекови се користе за контролу хроничне упале и спречавање уништавања зглобова.
4. Биолошки лекови : као што су адалимумаб, инфликсимаб и други. Користе се када други лекови нису довољно ефикасни. Биолошки лекови блокирају одређене инфламаторне молекуле.
5. Аналгетици : Користе се за ублажавање болова. Опијатни аналгетици се ретко прописују и то само у случајевима јаког бола.
6. Витамини и суплементи : У неким случајевима се могу препоручити витамини и суплементи као што су глукозамин и хондроитин, иако њихова ефикасност може бити субјективна.
7. Локални лекови : масти, гелови и креме са антиинфламаторним састојцима могу се користити за наношење на кожу стопала.

Поред лекова, физикална терапија, вежбе, промене начина живота и операција такође могу бити део лечења артритиса стопала.

Лекови против болова за артритис стопала

Лекови против болова могу помоћи у смањењу болова и нелагодности артритиса стопала. Ево неколико типова лекова против болова који се обично користе:

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) :

   • Лекови као што су ибупрофен (Адвил), диклофенак (Волтарен), напроксен (Алеве) и други могу помоћи у смањењу упале и болова.
   • Доступни су у облику таблета, капсула, крема и гелова за спољну примену.

2. Ацетаминофен (парацетамол) :

   • Ацетаминопхен, који се продаје под различитим именима (као што је Тиленол), може помоћи у ублажавању болова, али нема антиинфламаторне ефекте.
   • Овај лек се често користи за ублажавање болова од артритиса.

3. Опијати и наркотични лекови против болова :

   • Ове лекове, као што су оксикодон или трамадол, може да препише лекар у случајевима јаког бола који се не може контролисати другим средствима.
   • Међутим, они могу имати нежељене ефекте и могу изазвати зависност, тако да их треба користити стриктно како је прописао лекар.

4. Ињекције глукокортикостероида :

   • Глукокортикостероиди као што је преднизолон могу се убризгати директно у зглоб да би се ублажила упала и бол.
   • Ово се често користи у случајевима акутног запаљења или погоршања артритиса.

5. Антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРДс) :

   • ДМАРД као што су метотрексат, хидроксихлорокин и други могу се користити за лечење основног аутоимуног процеса који доводи до реуматоидног артритиса и других облика артритиса.
   • Они могу помоћи у смањењу упале и симптома бола.

Антибиотици за артритис стопала

Антибиотици се могу користити за лечење артритиса стопала, посебно ако је артритис узрокован инфекцијом. Лечење артритиса стопала инфективног порекла обично почиње антибиотицима. Приступ лечењу зависиће од врсте инфективног агенса и његове осетљивости на антибиотике. Испод су неки од антибиотика који се могу користити у лечењу инфективног артритиса стопала:

1. Цефалоспорини: Генерално, почетна терапија може бити цефалоспоринима као што су цефазолин или цефтриаксон.
2. Ванкомицин: Ванкомицин се може користити када се сумња на инфекцију узроковану Стапхилоцоццус ауреусом (МРСА) отпорним на метицилин.
3. Флуорокинолони: На пример, ципрофлоксацин или левофлоксацин се могу користити ако је инфекција узрокована грам-негативним бактеријама.
4. Други антибиотици: Понекад се могу користити специјализованији антибиотици, у зависности од врсте инфекције и њене осетљивости на лекове.

Дозирање и трајање антибиотика зависиће од карактеристика инфекције и препорука вашег лекара.

Масти за артритис стопала

Масти за артритис стопала могу помоћи у смањењу болова, упале и побољшању функције зглобова. Међутим, избор масти зависи од врсте артритиса и препорука вашег лекара. Испод су неке масти и гелови који се могу користити за артритис стопала:

1. Анти-инфламаторне масти: Масти које садрже нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) као што су диклофенак, ибупрофен или напроксен могу помоћи у смањењу упале и болова у зглобовима.
2. Глукокортикостероидне масти: Масти које садрже глукокортикостероиде могу се користити за локализовано смањење упале и болова у зглобовима. Међутим, треба их користити опрезно и уз лекарски рецепт јер могу имати нежељене ефекте.
3. Масти са капсаицином: Капсаицин је активни састојак који може помоћи у смањењу болова од артритиса. Делује тако што иритира нервне завршетке, што може привремено смањити бол.
4. Ментолне масти: Масти са ефектом ментола, као што су гелови са ментолом или камфором, могу пружити осећај хлађења и олакшати бол и нелагодност.
5. Хондропротективни гелови: Гелови који садрже хондропротективна средства, као што су глукозамин и хондроитин, могу помоћи у побољшању хрскавице у зглобовима и смањењу болова.
6. Гелови са ароматичним уљима: Нека ароматична уља, као што су лаванда или рузмарин, могу се користити у геловима за масажу стопала за смањење болова и опуштање мишића.

Лечење артритиса стопала са народним лековима

Лечење артритиса стопала народним лековима може бити додатни метод за ублажавање симптома, али не може заменити уобичајени медицински третман. Пре употребе народних лекова, обавезно се консултујте са својим лекаром или реуматологом како бисте били сигурни да су изабране методе безбедне за вас и да нису у супротности са вашим главним третманом. Испод су неки народни лекови који могу помоћи код артритиса стопала:

1. Топлотне купке за стопала : Топлотне купке могу помоћи у опуштању мишића и смањењу болова. Додајте топлу воду у каду и по жељи можете додати морску со или ароматична уља. Уроните стопала у воду 15 до 20 минута.
2. Компресе : Компресе можете стављати топлом водом, на пример топлом, влажном крпом. Ово помаже у побољшању циркулације крви и ублажавању болова. Можете користити и облоге са врућом мешавином меда и сенфа, али их треба пажљиво наносити да не загоре.
3. Масажа : Лагана масажа стопала може помоћи у побољшању циркулације, опуштању мишића и ублажавању напетости.
4. Удисање ароматичним уљима : Удисање паре помоћу ароматичних уља, као што су лаванда или еукалиптус, може помоћи да се опустите и ублажите стрес, што може погоршати симптоме артритиса.
5. Удисање са ароматичном сољу : Додајте ароматичну со у врућу воду и удахните паре. Ово може помоћи у ослобађању напетости и побољшању општег здравља.
6. Употреба уљних облога : Компресе са загрејаним биљним уљем (нпр. маслиновим уљем) могу помоћи у побољшању циркулације и смањењу болова. Прво навлажите крпу уљем, затим њоме прекријте болно место и прекријте филмом за храну или пластичном кесом, а затим умотајте топлим шалом. Оставите компресију преко ноћи.

Гимнастика, вежбе и масажа

Гимнастика, вежбе и масажа могу бити корисне компоненте свеобухватног лечења артритиса стопала. Они могу помоћи у јачању мишића, побољшању покретљивости зглобова и смањењу болова. Важно је да започнете вежбе и масажу након консултације са својим лекаром или физиотерапеутом како бисте били сигурни да су безбедни за ваше стање и врсту артритиса.

Гимнастика и вежбе:

1. Истезање и ротација стопала :

   • Ротирајте стопало лево и десно и правите кружне покрете.
   • Извршите истезање мишића потколенице и стопала, обраћајући пажњу на сваки зглоб.

2. Подизање и спуштање стопала :

   • Док седите у столици или лежите на леђима, подижите и спуштајте стопало, затежући и опуштајући мишиће.

3. Једноставне вежбе са гуменом петљом :

   • Користите гумену петљу или гумену траку за извођење вежби повлачења и истезања стопала.

4. Чешаљ и оловка :

   • Покушајте да подигнете предмете, као што су оловка или чешаљ, прстима стопала, јачајући мишиће.

5. Вежбе равнотеже :

   • Ставите једну ногу на неравну површину као што је сунђер или јастук да бисте побољшали равнотежу и ојачали стопало.

масажа:

Масажа може помоћи у опуштању мишића, побољшању циркулације и смањењу болова. Технике масаже можете применити сами или посетити професионалног терапеута за масажу. Важно је пратити нежне и пажљиве технике како бисте избегли повреде и бол.

1. Кружна масажа стопала :

   • Почните са нежним кружним покретима у пределу бокова и прстију стопала, постепено прелазећи на интензивнију масажу.

2. Нежно истезање :

   • Постепено истегните и масирајте мишиће стопала и потколенице, почевши од прстију и крећући се ка петној кости.

3. Употреба уља за масажу :

   • Употреба уља или крема за масажу може учинити масажу удобнијом и подстаћи опуштање.

4. Масажа прстију :

   • Масирајте сваки прст стопала од корена до врха, обраћајући пажњу на зглобове.

Физиотерапија

Физикална терапија артритиса стопала може бити ефикасна опција лечења за побољшање функције зглобова, смањење бола и упале. Физиотерапеут може да осмисли индивидуализовани програм физикалне терапије, узимајући у обзир тежину вашег артритиса и ваше тренутно стање. Ево неких техника физикалне терапије које се могу користити за артритис стопала:

1. Вежбе за јачање мишића : Јачање мишића око зглобова стопала може помоћи у побољшању стабилности и подршке зглобова. Ваш физиотерапеут може да вас научи како да радите одређене вежбе у ту сврху.
2. Вежбе истезања и покретљивости : Покретљивост зглобова у стопалу може бити нарушена артритисом. Вежбе истезања и покретљивости могу помоћи у побољшању опсега покрета и смањењу укочености зглобова.
3. Киропрактичка нега: Физиотерапеут може користити нежне манипулације и масажу да побољша циркулацију, опусти мишиће и ублажи бол.
4. Побољшајте равнотежу и координацију : Одређене вежбе и вежбе могу помоћи у побољшању равнотеже и координације, што је посебно важно код артритиса стопала како би се спречили падови и повреде.
5. Коришћење техника за ублажавање болова : Физиотерапеут може да вас научи техникама самомасаже и примени леда или топлоте за ублажавање бола и упале.
6. Употреба помагала : У неким случајевима, физиотерапеут може препоручити употребу ортопедских уложака или ципела за подршку зглобовима стопала.
7. Учење правилног постављања стопала : Физиотерапеут вас може научити како да правилно поставите стопало када ходате и обављате свакодневне задатке како бисте смањили стрес на зглобове.

Да ли идете у војску са артритисом стопала?

Утврђивање способности за војну службу зависи од многих фактора, укључујући врсту и тежину артритиса, присуство симптома, њихов утицај на физичку способност итд.

У многим случајевима, особе са озбиљним здравственим стањима као што је артритис могу бити изузете од регрутације или стављене у категорију неспособних за војну службу (категорија "Д"). Међутим, свака одлука се доноси на индивидуалној основи и може зависити од консултација са војним лекаром и стручњаком.