Бол у леђима

Ако вам смета бол у леђима, прво морате да утврдите узрок њене појаве. Да би то учинило, потребно је да се покрене дијагноза, чији ће резултати бити одабрани неопходан третман. Често извор бола није само леђа. Бол може провоцирати многи други фактори. На пример, бол може бити последица болести бубрега или шкактованог нерва. Како се показује пракса, ефикасно можете да елиминишете бол само ако је узрок који је изазвао елиминисан. Односно, оптимална опција је етиолошко лечење.

Епидемиологија

Статистички, само 50% случајева болова у леђима узроковано је правим повредама. У око 40% случајева бол је једноставно зрачио од суседних упаљених подручја, као што су бубреге, јетра, слезине и илузија које леђа боли. У 10% случајева извор бола остаје непознат.

Ако је бол заправо болови у боли, онда је у око 45% случајева бол узрокован кршењима кичме, неусклађености краљежака или причвршћених интервертебралних дискова. У 20% случајева, узрок бола је затезан или упаљен живац, најчешће ишијасни нерв. А у 10% случајева, узрок лежи у мишићима који се налазе на леђима (најчешће на кичми).

It is worth noting that the remaining 25% is due to unexplained sources of pain, disorders of blood circulation, tissue nutrition, innervation, hormonal and nervous disorders, pathologies of the spinal cord and brain, consequences of trauma, infectious or inflammatory diseases, muscular dystrophy, or disorders of tissue and cellular metabolism.

Узроци од болова у леђима

Узроци болова у леђима могу бити много, и без одговарајућег испитивања немогуће је рећи шта је изазвало развој бола у сваком случају. Вероватно, можете препознати низ фактора који директно или индиректно указују на могуће узроке. Али то очигледно није довољно да направите дијагнозу, много мање прописује лечење. Стога ће једина исправна опција и даље бити преношење дијагнозе. Само имајући у руци резултате испитивања и испитивања специјалиста, можемо разговарати о узрочницима факторима.

Традиционално, људи који нису упознати са медицином, тврде да ако вам леђа боли - онда је узрок заправо позади. Или се прехладите, или је "пукнуо" њено прекомерно оптерећење. Али у пракси, све се испоставило да није тако недвосмислено. Узрок је заиста био хипотермија, и истезање мишића и дислокација краљежака и причвршћена нерва као резултат прекомерног или погрешно распоређеног оптерећења на лумбалном кичми и оближњим подручјима. Али то се често дешава да у ствари извор бола није леђа, већ и друга подручја, као што су бубрези. У бубрезима постоји много рецептора и нервних влакана, а када се упале, бол може озрачити дуж нервног влакна, што је резултирало осећајем да леђа боли.

Понекад бол у облику бола на сличан начин од упале делове плеаре, плућа, бронхија, горњи респираторни тракт. Понекад се деси да се мозак и кичмена мождина упали или је оштећен засебан део кичме. Један од главних узрока бола је повећана осетљивост на болове рецептора, висок праг осетљивости на бол, повећану реактивност нервног система, поремећај хормонске позадине, повећане сензибилизације тела.

Фактори ризика

Група ризика укључује особе са болестима мишићно-коштаног система, мишића, разних поремећаја нервног и хормоналног прописа, поремећаја функционисања хипофизе, епифизе, церебеллума и других делова мозга, посебно оних одговорних за хумане моторне активности. Група ризика укључује људе који пате од различитих болести: лумбалгиа, радикулитиса и укочене живце. Људи са Миалгиасу, епилепсијом, урођеним мишићним болестима, људи који пате од исцрпљености или гојазности су у значајном ризику.

Ризик од бола значајно се повећава ако је особа изложена високим физичким оптерећењима, нервним и менталним преносама, хипотермију, ако живи и ради у влажном условима, у условима високе влажности. Такође су у ризику да су људи са хиподинамијом, који воде седећи, седећи животни стил или људи који морају да проводе пуно времена у једном положају. Старији људи спадају у групу ризика због природних процеса старења тела, резолуције краљежака, кршења интервервертних веб локација.

Патогенеза

Можемо разговарати о патогенези ако знамо узрок. У супротном, неприкладно је говорити о развоју патолошких процеса. То је због чињенице да може постојати много узрока, а сваки од њих изазива одређену клиничку слику патологије и његове специфичне манифестације патогенезе. Дакле, ако је узрок траума, тада ће основа патогенезе бити последица трауматизирајућег ефекта штетног фактора. Утјече на тело са прекомерном силом и интензитетом, који подразумева кршење интегритета и изобличења главних анатомских структура. Може постојати руптура главних структурних компоненти, поремећаја интегритета облога и мембрана, смањене осетљивости и реактивности мембрана и хематома, модрице, вршење притиска на главне анатомске структуре.

Ако је узрок искривљени нерв, тада је у мјесту своје компресије, уобичајено проводство поремећено, што подразумева кршење прехрамбених процеса у нервним влакнима и такође поремети поступак излучивања метаболита и вишка угљен-диоксида. Као резултат тога, шири се хипоксија, хиперкапнија, развија се упала. Све ово и доприноси почетку бола.

Ако је узрок развоја бола интервертебрална кила, патогенеза се заснива на стискању интервертебралних подручја, упала интервертебралних и паравертебралних мишића. Поред упалног процеса, постоји и кршење трофика, повећане осетљивости. Такође је патогенеза повезана са кршењем циркулације крви, нервне регулације, акумулацијом метаболита, угљен-диоксида, недостатка кисеоника, високих нивоа упалних медијатора, хистамина, осталих проповјетнихних фактора који подржавају упални процес. Понекад постоји инфекција, па чак и некроза (смрт) прстошеног ткива.

С упалом унутрашњих парехимамозних органа, кршење структуралног и функционалног стања бубрега, упални и заразни процес је основа патогенезе. Такође је вриједно напоменути да је често узрок борбе умирање од околних ткива, кршење њихове уобичајене исхране, снабдевање крвљу, тешким грчем, грчевима, стазама. Истовремено, развој заразе, гнојни, гнојни и септички процес може напредовати. Најопасније стање се сматра напредовањем инфекције, до бактеремије и сепсе.

Симптоми од болова у леђима

То може бити разне: акутно и хронично, досадно и болно, као и краткорочно, периодично (долазак) и константно.

• Бол испод лопатица са леђа

То је последица заразног или упалног процеса, опште смањење отпорности у телу, метаболички поремећаји. Ево налазе се напирке плућа. Бол - као резултат различитих упалних процеса плућа, мање често - Бронцхи, Трацхеа, Плеура. Често се све болести које утичу на плућа манирају се овде боловима. То је основа за пулмолошку масажу која се користи у лечењу различитих респираторних болести. Масирањем овог подручја уједно је у исто време побољшање метаболичких процеса у плућима, као и јачи искаковање испљува, смањује упалу слузничких мембрана и подморскију слоја респираторног тракта.

• Бол испод леве скапуле одострага са леђа

Таква се слика одвијала у развоју интеркосталног мишића, срчаног удара, тешких срчаних болести, па чак и недовољне. Боље је да се проверите са кардиологом и направите електрокардиограм, јер је често рани прекурсор инфаркта миокарда, кардиомиопатије, миокардитиса. Ако имате такве жалбе, требало би да посетите кардиолог, пулмолога.

• Бол са леве стране назад са леђа

Знак функционалних и структуралних поремећаја срца, затајења срца, ангина пекторис или коронарним циркулацијским поремећајима (у срчаним посудама). Такође може указати на кршење срчане производње, патологије срчаних посуда, укључујући аорту и плућну артерију. Понекад таква бол такође указује на плућну патологију, посебно, пнеуронију, плеуризд, а понекад и више тешких услова, као што је накупљање екскудате у плућима, развој загушења, може бити знак бронхије астме, астматични бронхитис, кров, грч бронхија и алвеоли са преовлађујућим лезијама.

• Бол испод десне лопатице одострага са леђа

То може бити знак интеркосталног мишића, међусобна неуралгија, загушења и упалне инфекције. Ово стање се развија након инфективних и упалних процеса, након дужег грчева и озбиљног кашља.

• Бол у задњем делу леђа на десној страни

Ако се бол локализује у доњем делу леђа, то је често последица развоја упалних процеса у јетри, мање често - бубрези. У овом случају препоручује се консултација са гастроентерологом.

• Моја страна боли у леђима леђа

То се може одмах приметити да је у већини људи у овом случају, узрок бола оштећен на задњој мишићима или причвршћени / упали нерви. У овом случају, мораћете да се консултујете са вертебрологима или киропрактичаром. Сесије масаже и ручне терапије имају позитиван ефекат.

• Десна болна бол у леђима

Ако имате бол у страну, у већини случајева можемо разговарати о упали у мишићима, живцима или дислокацији краљежака. У сваком случају, да побољшате своје стање, требат ће вам сесије масаже или ручне терапије, терапеутска вежба, као и локални лекови, укључујући масти, балзације и уља за подмазивање и уљане површине.

• Бол у правом субкостату из леђа

За ублажавање бола је добро доказано маст припремљену на основу биљних противупалних средстава. Као основа одликујте свињску масти, топните га, додајте кашику здробљених лишћа Плаунус Барантз, уобичајене корена медње и копита. Све ово је мешовито, дозвољено је да се очврсне и користи за масажу или трљање болно подручје.

• Бол у левој регији субкостата одострага са леђа

То може бити знак упалне и заразне болести и може указивати и на развој мишића и оштећења живаца. Препоручује се испитивање хирурга и неуролога, након чега ће се извршити одговарајућа дијагноза и прописати лечење. Самоокретак је строго забрањено, јер се ситуација може само погоршати. Али можете само привремено управљати болом. У ту сврху користе се разни аналгетици, локални масти и противупални лекови.

• Бол у леђима у подручју плућа позади

Треба имати на уму да само лекар може прописати лечење. Али сами, можете контролисати бол узимањем болова против болова или користите агенте за јачање који ће покренути механизме саморегулације тела. Такође позитивно утичу и тонични значи који подстичу имунитет и нормализују хормоналну позадину. Све ово повећава отпор тела и повећава његову издржљивост, што је резултирало активирањем унутрашњих резерви за борбу против болести.

• Бол у задњем делу леђа изнад моје доњег дела леђа

Патогенеза се заснива на развоју патолошких процеса у лумбалном кичми. По правилу се соли депонују у овој зони. То подразумева кршење нормалне циркулације крви, инервирање, метаболичких процеса у лумбалном региону. Постепено постоји развој упалног процеса, као резултат тога који се развија синдром боли.

• Бол у задњем делу леђа на обе стране

То је синдром боли које се манифестује израженом болом локализованом у лумбалном региону. Карактеристична карактеристика је ширење боли дуж кичме. Инфламација се развија, што утиче на лумбалне краљешнице, дајући снажну бол у интерветралном и међусобном простору. Бол је обично оштар и пробија и путује по целој кичми.

• Бол у задњем делу леђа приликом померања и дисања

Често се резултира оштећењем паравертебралних мишића, као и оштећења интерветралних дискова, међусобних подручја и подручја у региону бубрега, надбубрежне жлезде. То може бити последица трауме или недовољне моторне активности, продужени боравак у једном положају. Главни третман је терапеутска вежба, спорт, довољан ниво моторне активности, масажа. Пливање и АКУА Аеробик такође имају позитиван ефекат.

• Бол у леђима позади након упале плућа

Сасвим уобичајени феномен повезан са процесима опоравка који се јављају у плућима након уклањања упалног процеса. То такође може бити последица акције неких лекова, попут антибиотика. Такав ефекат има сличан ефекат гентамицин. Можете да елиминишете такве болне сензације уз помоћ масаже. Под утицајем масаже Елиминише загушење, развија респираторне мишиће, враћа мобилност грудног коша, стернума, дијафрагма, повећава витални капацитет плућа. Такође масажа помаже да се повећа еластичност плућног ткива, што подразумева активирање главних процеса: циркулација крви, лимфна протока. Бржи ресорпција ексудате, инфилтрата, алвеоли се шири и боље испуни ваздухом. Добро доказана масажа техника Ла Куницхев, чија је суштина састоји од утицаја на паравертебралне и рефлексогене зоне грудног коша, у индиректној масажи дијафрагме, плућа, срца. Масажа се изводи у седећем или лежећем положају. Посебно ефикасан у комбинацији са вежбама дисања.

• Кашаљ боли стражњи део леђа

То може бити далека последица плућних болести. Главни третман је масажа, трљање са загревањем масти, вежби дисања.

Затражи се масажа. Пре свега, у најширем мишићу леђа ради, а затим трапезијски мишић. Након тога, препоручљиво је радити на Сцапулае, супра-скапуларним и подземним подручјима. Након рада на предњој површини - подручје клавила, стернума, дијафрагма. Завршавамо масажу радећи интеркостални мишићи. Секвенција покрета је класична: прво ударање, а затим стиснуће, праћено трљањем и вибрацијама.

Вежбе дисања треба да се ураде најмање два пута дневно. Вриједно је почети са пуним јогичким дисањем који се практикује у јоги. Постепено, у пракси треба да буду укључене статичке и динамичке вежбе дисања.

• Бол у леђима у средини мојих леђа

Може бити знак физичке умора и повећане физичке активности. Понекад се јавља са менталним пренапонским преносом, менталним умором. Најефикаснији начин да се брзо опоравите је медитација. Препоручује се седети са леђа наслоњеним на зид. Савијте ноге на коленима. Ако можете - седети у пола лотоса. Потребно је опустити, затворити очи. Замислите како се наше тело постепено опушта, све напетост, бол, нелагодност нестаје. Кичма постаје чак и колона која продире у цело тело. И сви остали органи, мишићи, кожа, опустите се, постају мекани попут пластификације. Они почињу да се "растопе" и полако теку према доле, дуж кичмене ступце. Истовремено осећате лакоћу, опуштање у целом телу. Очи су затворене. Не би требало да постоје мисли - само стање опуштања и блаженства.

Можете да играте меку музику. Али боље је уживати у тишини. Вежба треба да се уради током 30 минута дневно, барем. Постепено повећавају време вежбе, постепено га доносе на сат времена. Треба имати на уму да је све време потребно да седнете у једном положају, без пресељења. Потребно је вежбати најмање месечно. Први ефекат ће бити приметан након прве седнице. Али главне промене осећаће се тек након месец дана.

• Бол у грудима у задњем делу леђа

Ово може бити последица трауме, међукостонске неуралгије, оштећења мишића, нервног и физичког преноса, хипотермију. Такође се такав ефекат настаје након лечења различитих упалних процеса у бронхију и плућима, са загушењем, тешким кашљем.

• Бол у стомаку и болови у болови

Ово је разлог да се види гастроентеролог за испитивање. То може бити знак гастритиса, чиреве или развоја неоплазми стомака или црева. Обично се за испитивање користи ултразвук, рендгенски снимак стомака или гастроскопије, што ће показати најтачнију слику патологије и омогућити вам да одаберете одговарајући третман.

• Бол у врату у леђима мог врата у бази леђа

Можда ћете имати штикла или повучени мишић. То би такође могло проузроковати депозит соли. Шта год да је, једини главни третман је масажа и физикална терапија. Препоручује се употреба загревања масти приликом масирања.

• Бол у леђима у повраћању леђа

Узроци могу бити много - од баналног тровања, до потреса мозга и кичмене мождине. Слични процеси могу се појавити у токсикози трудница и озбиљне оштећења бубрега. Слични процеси могу пратити оштећење јетре, стомачне болести, пробаву, пробаву, продужену општину, аутоимуне болести и развој малигних тумора.

• Бол у леђима испод ребара позади

Често је знак упалног или стајаћег процеса у плућима, Бронцхи. Може се елиминисати уз помоћ гимнастике, масаже, вежби дисања. Такође позитивно под утицајем СПА третмана, морским ваздухом, третман у руднику соли или соли, разним физичким процедурама. Најједноставнији начин је удисање морске воде или заједничке соли. Такође можете опрати нос и убацити грло.

Компликације и посљедице

Последице могу бити различите, у зависности од узрока. Ако је бол у леђима последица седећег начина живота, прилично је лако елиминисати бол. Довољно је укључити у дневни режим пуњења, вежбања, померите се више, а бол ће се одћи сама по себи. Али ако је узрок озбиљнији - последице могу бити озбиљне: то је напредовање синдрома боли, упала, развој инфекције, контракције, укоченост. Опасна компликација је развој хернија, тумора. Може се завршити у сепса, малигности, инвалидности, па чак и смрти.

Оно што може да каже бол у леђима? Треба схватити да то није посебна болест, а не синдром, већ један од симптома који могу указивати на развој било које болести, поремећаје у телу. Потребно је пажљиво анализирати све истодобне патологије и жалбе, претходни третман, анамнезу како би се утврдио узрок бола и елиминисао га.

Дијагностика од болова у леђима

Дијагноза се заснива на препознавању узрока који су допринели болу, као и идентификацију којих су се промјене догодиле у телу, који је орган погођен. Традиционално, пацијент је први пут испитиван, ако је потребно, прибегава лабораторијским и инструменталним методама истраживања. За почетак је боље контактирати терапеута, који ће вам рећи који доктор се претвори даље. Такође ће прописати иницијални преглед и спровести интервју. Не заборавите да кажете лекару како се појавио бол, оно што мислите да је то проузроковало, због чега је слабији или јачи.

Без лабораторијских испитивања, готово је немогуће направити дијагнозу. Крв је главна биолошка течност тела, која одражава главне процесе који се јављају у телу. Стога, у било којој жалби лекару, прописује клинички крв (то је најчешћа анализа). Омогућује вам да утврдите опште параметре које да судите шта се дешава у телу.

Важан дијагностички критеријум је ниво хемоглобина. Означава квантитативни садржај кисеоника и угљен-диоксида у крви. Ако је омјер ових гасова у телу поремећен у једном смеру или другој, можемо сумњати у кршење респираторне функције. Сходно томе, бол може бити последица дисфункције плућа, на пример, далеку последицу пнеумоније. Дешава се да бол из плућа или дисајних путева намерава до доњег дела леђа, назад и без тестова, немогуће је тачно одредити чак и извор бола.

Други важан индикатор је ниво црвених крвних зрнаца у крви. Ово су ћелијске структуре одговорне за превоз кисеоника. Не садрже језгро. Њихово смањење је знак анемије, што може указивати на болест коштане сржи, тровање, слезима болест.

Индекс боја (хематокрит) је однос броја црвених крвних зрнаца хемоглобину. Ако се прекрши овај индикатор, можемо разговарати о анемији, недостатку гвожђа, који може указивати на болести слезине, надбубрежне жлезде, трудноће.

Број ретикулоцита може се користити за процену исправности прописаног третмана. Приликом праћења резултата у динамици можете приметити повећање броја ових ћелија. То значи да је лечење ефикасно.

Ако узрок није у потпуности познат, такве методе као рендгенски преглед, рачунарска и магнетна резонанца томографија, ултразвук се користе. Свака од метода има своје предности и недостатке.

Диференцијална дијагноза

Користи се када један симптом указује на неколико болести са сличним карактеристикама. У таквим случајевима су потребне додатне методе истраге да их разликују. Често се у ту сврху користе лабораторијске и инструменталне методе.

Третман од болова у леђима

Зависи од чега је узроковало бол. Сходно томе, овај третман се назива етиолошки третман. Обично је довољно да се разуздају узрок, а бол ће се одбити самостално као последица тога. Али понекад се то догоди да је потребно и патогенетски третман, чији је циљ уклањање патогенезе болести и последице које је подразумевало. Користе се лекови, физиотерапијске методе, фолк лекови, хомеопатија и фитотерапија. У ретким случајевима се такође користи хируршко лечење. Додатне методе лечења су терапија витамином, хормона терапија. Антибиотска терапија може бити потребна антивирусно лечење. Такође је важно одржати одговарајућу исхрану, довољан ниво физичке активности, да посматрамо дневни режим.

Лекови

Када користите било који лек за бол, требали бисте строго посматрати мере предострожности - обратите се свом лекару и следите његове препоруке. Ово је веома важно, јер бол се не може третирати без размишљања. Прво би требало да утврди свој тачан разлог, а затим предузме кораке да уклоне оне узроке. Ово је основно правило и основна предострожност да се избегну бројне нуспојаве. Главне нежељене ефекте погоршавају стање, погоршање бола, а ширење на друге области. Ако је бол узрокован лезијом органа, упала, може се погоршати, након чега се инфекција може развити. Најбоље од свих, масти и балзави који су се трљали болно подручје. Ово помаже у ослобађању бола. Топички агенти увек делују много брже: они продиру директно у фокус повреде и имају терапијски ефекат.

Цхондроитин маст се користи када се јавља озбиљна бол. Наноси се у танком слоју на болно подручје. Може се користити и до 5-6 пута дневно, све зависи од интензитета синдрома боли и степену његовог напредовања. Треба напоменути да је ток лечења у просеку 10-15 дана.

Сабелник прилично брзо ублажава упални процес, решава бртве, модрице, промовише нормализацију локалног циркулације крви, елиминише загушење.

Живокост има противупално, анти-едематозни ефекат, ублажава бол, спречава појаву хематома, стагнације крви и лимфе, побољшава одлив лимфе из погођених подручја.

БАЛМ "ЗВЕЗДОЦХКА" има аналгетски ефекат. Због ефекта загревања, брзо ублажава упалу, елиминише модрице, има својства сушења. Наноси се у танком слоју директно на подручју бола. Препоручује се употреба до 3-4 пута дневно. Ток лечења је у просеку 5-10 дана.

Витамини

Када се појави бол у леђима, који се може повезати са оштећењем живаца или оштећења мишића, потребно је узети витамине, јер је већина синдрома боли директно или индиректно повезана са поремећајима метаболизма витамина и њихов недостатак у телу (или потпуни одсуство). Бол у било којој локализацији придружена је првенствено недостатком витамина А, Е, стр. Стога се препоручује да узима витамине у наредним дневним концентрацијама:

• Витамин ПП - 60 мг
• Витамин А - 240 мг
• Витамин Е - 45 мг
• Витамин Ц - 1000 мг.

Третман физиотерапије

Користе се различите методе физиотерапијског лечења. Сами се у облику монотерапије ретко користе, а таква метода се не у потпуности оправдава. Физиотерапија је посебно ефикасна да су посебно ефикасни у сложеном лечењу. Која метода за избор зависи од дијагнозе и узрока бола.

Традиционално универзални методи лечења који се користе у готово свим областима, су ултразвучни третман, микрокуре, таласи разних дужина. Користи се електрофореза, са којим се лекови убризгавају директно у оштећено ткиво. Дубина њихове пенетрације регулисана је микрокурном. Означени су Цриопроцедури, назначени су процедуре топлоте. Понекад се користе електропроцедуре.

Ови поступци раде добро са механичким и ручним методама деловања. Препоручује се наизменично за масажу, ручне сесије терапије. Важна улога се дата сегментално-рефлексиј масажи, рефлексологији, акупунктури, акупуницији, акупресусу, акупресусу (СХИАТСУ), утицај краљежака (масажа краљежака и интербрателних дискова).

Такви поступци омогућавају не само да побољшају стање, већ и нормализују метаболичке процесе у захваћеном подручју, смањују бол. Они су одлична превентивна мера која се користи за одржавање рока за ремисију. Такође је користио разне компресе, омотачи. Добро доказана топлотна опрема меда, која се наносе на захваћено подручје. Мед се добро продире у упаљено ткиво, изазива ресорпцију хематома, ублажава упални процес. Захваљујући ефекту загревања, брзо ублажава бол, иритацију. Преклапање слојева целофана пружају "ефекат стаклене баште", сува топлота повећава локалну топлоту која смањује бол и упалу.

Сасвим ефикасна метода је акупунктура (акупунктура), апитерапија (третман бее убода), хирудотерапија (лечење пијавицама). Ове методе значајно побољшавају микроциркулацију, нормализују метаболичке процесе у ткивима, побољшавају трофичне процесе у ткивима. Такође имају позитиван ефекат су ензими који продиру у убод пчела и пијавица. Они ресеритју заптивке, нормализују композицију и функцију крви, ублажавају упалу, смањити бол. Акупунктура има ефекат углавном због стимулације рецептора и биолошки активних бодова.

Ефективна метода је уље, чија је суштина да је захваћено подручје прво масано, а затим интензивно импрегнира терапеутском уљима, које су израђене углавном на основу биљних компоненти. Предност је дата ручним уљима. Пре наношења, уље се загрева, што повећава дубину њеног продирања кроз трансдермалну баријеру, директно у фокус упале.

Такође се користи и физикална терапија, без које је немогуће превазићи синдром боли. Такође су важни су средства и технике активне и пасивне гимнастике са којима постижу жељено стање мишића, пружају мобилност, исхрану, нормализују метаболичке процесе у околним ткивима. Избор вежби врши се појединачно. Препоручује се извршавање вежби најмање два пута дневно. Потребни су мали приступи, 15-20 минута, али неколико пута дневно. Дозирање оптерећења треба да буде умјерено: треба осетити благи умор. Такође треба избегавати прекомјерни умор. Приликом обављања физичких вежби, важно је радити све мишићне групе.

Важан елемент лечења бола је правилно дисање. Можете користити разне комплексе вежбања дисања, Стрелниковове гимнастике, Бутеико, Пранајама комплекса из Хатха Јоге, кинеске здравствене праксе, Кигонг систем. Правилно организовано дисање је основа нормалног метаболизма, спречава развој грчева, упале, који су често узрок бола. Препоручује се извршавање скупа статичких и динамичких вежби дисања.

Боље је довршити ову праксу са опуштањем, медитацијом, аутогеном обуком, контемплацијом и концентрацијом. Најефикаснији комплекси су такође представљени у систему Хатхе Јоге и Кигонг. Треба их редовно вежбати, у мирном окружењу, максимално апстрахирано из окружења. Такође се препоручује укључивање одговарајуће опуштајуће музике. Пратећа ароматерапија и терапија боја имају позитиван ефекат.

Народни третман

• Рецепт бр. 1.

Маст израђена од флекшираног коре и прополиса, јелење суштинске уље користи се за подмазивање и трљање у тој области у којој се бол највише изражава. Сасвим често ова маст се користи током масаже уместо масажног уља. Такође је погодан за облоге, компресе и уље. Главни ефекат се постиже због утицаја загревања на телу. Да бисте припремили маст, узмите 75-100 грама стоке. Додајте га око 15 грама растопљених на воденој купељи или парни прополис, 3-4 капи основног јела уља, темељно мешати и оставите да се учвршћују до формирања хомогене масе. Нанесите танки слој на болне области.

• Рецепт бр. 2.

За опште јачање тела нанесите балзам. Припрема се на основу алкохола. За припрему Узмите кашику ланеног семена, око 50 грама семена бундеве (прекидано), 2 кашике морског бушне, као и 2-3 кашике дробљених листова жалфије, коприве и стевије. Све ово је изливено алкохол, инсистирати на најмање 3-4 дана. Пијте 50 грама дневно.

• Рецепт бр. 3.

Да бисте примијенили компресе на захваћено подручје, користите анти-инфламаторни састав: 3-4 кашике камилице, каријеле, мудрац, лаванда сипао је литар кључала воде, поклопио поклопцем. Инфуза док се декотирање не топло. Након тога користи се за компријеве.

Биљни третман

Често се дешава да постоји бол, али немогуће је утврдити његов тачан узрок, а понекад и његова локализација. У овом случају најбоље је користити биље у облику разцјењивања и инфузија унутра, јер ће тачно доћи до циљног органа, где ће имати терапијски ефекат сове. Бол се смањује због чињенице да многе биље имају сложен утицај на тело. Ово вам омогућава да брзо уклоните упални процес, уклоните бол и уопште, побољшајте здравље, повећајте отпор тела. Тако се покрећу природни процеси саморегулације и опоравка у телу, што доприноси нормализацији стања.

У лечењу било којег бола, биље које имају сложено противупално, аналгетик, имуностимулантни ефекат на телу показало се да су најбољи.

Бурдоцк, Виллов, Саге, камилица имају противупални ефекат;

Бор пупољци, календар, лаванда - антисептички и умирујући ефекат, ублажава иритацију и упалу, ублажава бол;

Лук, Алое и Каланцхое имају противупалне ефекте;

Дјетелина, бела багрем, календар - ублажава упалу, штету поправку;

Јавор, метвица, виллов чај умирује, ублажава упалу живаца, мишићних елемената. Треба имати на уму да менту могу предузети само жене. Мушкарци је контраиндициран због чињенице да садржи велику количину женских хормона, што ће узроковати поремећаје мушкараца Хормонала. Мушкарци би требали узети светог Јохн'с Ворт уместо менте. Истовремено, за сличне разлоге, свети Јохн'с Ворт не би требало да предузму жене, јер садржи велику количину мушких хормона и штетно је за женско тело;

Горковор, Елеутхероцоццус, Хигх Елецампане, Хавтхорн, Росеп, ЛемонГрасс, Ехинацеа, Стевиа, Елеутхероцоццус напуни тијело витаминима, има антиоксидантни ефекат, повећати имунитет.

Препоручује се употреба ових биљака као разцјењивања за гутање, као и под компримом на захваћено подручје. Декоција је направљена по стопи од 2 кашике лека по чаши кључале воде.

Хируршко лечење

Било која болест се може третирати са операцијом само ако је познат тачан узрок болести и не постоје друге могућности лечења или су се показале неефикасним. Али постоје случајеви када је операција једини могући третман.

Хирургија се може извести ако је узрок бола апсцес, у којем се налази гногоно упала, распадање ткива и акумулација ГЛО-а. Некроза (смрт ткива) је индикација за операцију. Хируршке методе се такође користе ако је узрок миосус, компресија нерва.

Употреба радикалних метода је такође обавезна ако је узрок бола, на пример, тумор, хематом велике величине, што би требало да се уклони. Такође је разлог за који се може захтевати операција хернирање кичме, унутрашњих органа или оштећења интервертебралних дискова, накупљања гноја, течности, ексудате. Операције се обично врше рутински, нужди се ретко траже. Обично се особа припрема за операцију унапред. Извршено је након што се бол потпуно контролише. Током операције треба да се укију покушаји да се елиминише узрока патологије.

Превенција

Основа превенције је оријентација здравом начину живота. Важна улога је избегавање хипотермије, нацрта, редовне вежбе, мобилни стил живота. Такође је важно јести правилно, укључити исхрани потребну количину витамина, минерала, редовно пролазите превентивне прегледе, ако је потребно - благовремено лечење.

Прогноза

Курс и прогноза болести зависе од многих фактора. Конкретно, о тежини болести, локализација запаљећег и заразног процеса, његова озбиљност, на појединачне карактеристике тела (стање имунолошког система, општа отпорност и издржљивост тела, спровела терапијске и превентивне мере). Ако благовремено идентификујете узрок и обављате неопходни третман, прогноза ће бити повољна. Обично је бол у стражњем страну леђа. Ако се дијагноза и лечење одложе, прогноза може бити непредвидива, до инвалидитета.