Целулит и како се борити

Целулит је више женски проблем, јер мушка физиологија не указује на ову гадну поморанџу. Али жене морају пронаћи најсофистицираније средство за борбу против целулита, нарочито у куковима.

Прочитајте такође: Целлулите: одакле долази неупадљива "поморанџа"?

Шта је целулит?

Ово није само ружни изглед коже, већ и унутрашње промене субкутане масти. У њему је метаболизам прекинут, масно ткиво је закрчено токсином, не прими крв, па се стога све штетне супстанце не уклањају из мишића и масног ткива. Ова тканина више не може постати глатка и лијепа док се ток крви у њој не обнови.

Лимпх такође компликује, а испод коже, мали нодули су лако запаљиви, што је тешко уклонити. Довољно је да стисне кожу бутине или буттоке - а наранџаста лупина постаје јасно видљива. На последњој фази целулита, наранџаста лупина је видљива и без стискања коже прстима.

Да ли је целулитис запаљење или не?

Пре неколико деценија веровало се да је целулит запаљен процес. Али то није тако. Студије показују да се код целулитиса не одвија инфламаторни процес.

Једна од теорија почетка ове болести јесте да се целулит поставља на позадину неравнотеже хормона у телу. Конкретно, развој целулита утиче на сексуалне хормоне. Ако се целлулитис појави на позадини гојазности, кривац његовог развоја може бити абнормална штитна жлезда. Тада је целулит узиман за лечење, а на други начин - ако ова болест није праћена другим поремећајима у телу, у нашој земљи целулит се обично коригује као козметички дефект, а не као озбиљна болест.

Булимија као узрок целулита

Булимија је страшна болест која изазива нападе бруталног апетита, а онда особа изазива повраћање. Због успоравања метаболизма булимије, особа не може контролисати тежину и постаје боље.

Француски лекари верују да се целулит може јавити због булимије, нарочито - јер особа преједа. Булимија је индикатор да се у телу, поред ове болести, развија и низ других болести. Међу њима може бити тиротоксикоза, дијабетес, неуроза. Све ове болести су повезане са прекомерном тежином и целулитом.

Ако имате проблем са повећаним апетитом, морате променити начин живота. Треба вам мање да једете брашно, слатку, масну и зачињену храну, као и да играте спорт. Понекад људи преједају како би се смирили и уживали у храни. Ово је најбржи и најлакши извор постизања позитивног. Међутим, ако замените овај извор са другим, активнијим, можете себи донијети много корисније у борби за добру слику.

[1], [2]

Ризичке групе

Више пуни жена су склоне целулиту, иако се то може догодити и код људи који су мршави. Обојица требају успоставити здравију исхрану и укључити витамине у мени.

Више од 300 дијетета је званично регистровано на свијету. И барем једна од ових дијета користи жене да изгубе тежину. Многи од њих погрешно смршају: прво искључују маст и угљене хидрате из исхране, а затим брзо добијају тежину. То не доприноси борби против целулита. Статистички подаци показују да се само један од 200 жена држи у руци и може задржати своју тежину након што пролази кроз исхрану више од годину дана.

Где се целулит концентрише?

На кукама и задњици се прво појављује поморанџа и тамо је највише. Није обраћао пажњу већ дуги низ година, али у Америци, жене одлучио да њихови кукови и задњица буде глатка и равна, тако да кора поморанџе назван реч "целулит", преведено са латинског - "ћелију".

Дијагноза целулита

Да ли имате целулит или не, можете проверити дијагностички центар или одељење за дерматологију. Постоји посебна компјутерска дијагностика која ће помоћи у одређивању у којој фази развоја постоји целулит и ако је уопште било.

У случају да постоји целулит, жена ће имати погрешан однос мишићног ткива и масних поткожних ткива, а ткива неће бити довољна. У почетној фази развоја целулита, није потребан посебан третман, довољно је промена исхране и повећање физичке активности. У каснијим фазама развоја целулита, већ ће бити потребни посебни препарати.

[3], [4], [5]

Третман целулита у иностранству

Тамо се третира као посебан озбиљан поремећај у људском тијелу, те се зато обавезују да се лечи чак и ако је особа другачије здрава. У Америци, нарочито сматрајте оне жене које су у периоду менопаузе.

Прочитајте такође: Како се ослободити целулита на ногама: 5 ефикасних начина

Схватајући да је ова болест повезана са неадекватном производњом многих хормона, целулит је излечен мастима и кремама са хормонима у саставу. Ови креме садрже тестостероне и прогестероне хормоне који помажу борби коре од поморанџе.

Методе борбе против целулита

Пошто свака пета жена пати од целулита сваких 30-40 година, доктори у нашој земљи практикују нови смер у медицини - естетска ендокринологија. То је наука која користи методе лечења хормона за поправку дефеката коже.

Отклањамо истовремене болести

Ове болести могу бити заразна инфламација, поремећаји лимфе и крви, дефекти држања, варикозитет, остеопороза, оток ногу.

Потребно је уклонити инфекцију са тела. Да се носи са њима, неопходно је узимати антиинфламаторне и антиинфективне лекове по препоруци доктора. Инфекције могу бити у усној шупљини, у болесним зубима и десни. Да бисте их елиминисали, потребно је да контактирате зубара.

Неопходно је исправити положај

Ово се може урадити путем посебних вежби, укључујући и помоћ ортопедских апарата. Ако особа савија, има утицаја недостатака, може изазвати стагнацију лимфе, крви, а стагнација може пореметити проток крви у свим деловима тела, укључујући кукова, задњица - концентрације целулита.

Да се отарасите целулита, важно је да се решите проширених вена

Варицозитет сугерише стагнирајуће појаве у вену и крварење крвотока у њима. Циркулаторни систем је један, тако стагнирајући појави у венама ногу изазивају целулит - стагнацију у субкутаном масном ткиву.

Неопходно је ослободити отока стопала

Ово се може постићи путем диуретике и узимања лекова према препоруци лекара. Узрок едема ногу може бити хормонска промена код жена старијих од 35-40 година.

Пре него што почне менструални ток, ниво женског естрогена у телу се повећава. Ово утиче на проток крви и лимфни ток, ноге могу да надју. Ово може бити праћено надимањем (нехотично испуштање гасова).

Неопходно је прилагодити рад гастроинтестиналног тракта

Ово се може урадити по препоруци лекара уз помоћ лекова и исхране. Кад човјек и желудац добро раде, проток крви и лимфни ток ће се такође побољшати. Поред тога, лакше је узимати витамине и друге корисне супстанце које због лошег рада црева нису претходно апсорбоване.

Треба да престанеш пушити

Пушење компликује проток кисеоника у крвоток и изазива васкуларну конгестију. Пушење такође изазива тромбозу крвних судова, што узрокује ризик од целулита због акумулације токсина у ткивима.

Почетна фаза целулита

Како проверити да ли имате тенденцију развоја целулита? Стојте испред огледала, поравнајте леђа, ставите руке у шавове. Ставите стопала у положај "заједно". Подигните руке горе.

Пази на кукове. Ако имају згушњавање одозго, а пре него што није, онда је ово можда почетна фаза развоја целулита.

Ако и даље сумњате да ли имате целулит, стисните палац и кажипрст са кожом на боковима. Ако између прстију видите удубљења, то значи да вас целулит већ одведе у своје снажне шапе.

Ако ово није индикатор за вас, консултујте стручњака - дерматолога и ендокринолога.

Како се бавити целулитом?

Важно је да формирате своју исхрану на такав начин да немате дане поста и дана преједања. Са таквим начином храњења, масти почињу да се депонују "у резерви". Метаболизам успорава на начин да се масни наслови постају све више и више.

Прочитајте такође: Козметичке методе борбе против целулита

У основи, депонују се на струку и куковима.

Таква нестабилна исхрана, осим целулита, доводи до нежељених ефеката. Студије британских стручњака показале су да сједење на строгим дијетама погоршава успјех и активност мозга у целини.

Посебно опасне су тзв. Брзе дијете, када се особа ограничава на скоро све, а моно-дијете, када је исхрана максимално неуравнотежена.

Алтернативна медицина за третман целулита

Уз помоћ ових рецепата, особа може уклонити изглед целулита, изгубити тежину и смањити оток ногу, и носити се са другим истовременим болестима који изазивају наранџасту коре.

[6], [7], [8]

Рецепт за смањење апетита

Да бисте смањили апетит, можете користити овај рецепт. Пражите кукурузне стигме са чашом стрмог кључања воде. Мора се инсистирати до 6 сати и филтрирати. Узимајте ову инфузију могуће 14 дана, а онда месецну паузу.

Доза - 30 капи 4 пута дневно прије јела.

Инфузија за убрзање метаболизма

Да бисте активирали метаболизам, можете да кувате ову биљку. Узмите 3 комаде репа и 3 дела камилице цветова камилице, 4 дијела црне елдерберри и 4 делице пеперминта (лишћа). Залијте чашу воде која се кључа и инсистира на 3-4 сата. Инфузија пића треба да буде 1 кашичица 3 пута дневно у трајању од 2 недеље. Затим направите седмицу паузе и наставите са третманом.

Инфузија против едема

Ако је целулит праћен отицањем стопала и констипације, вреди узети такву инфузију. Добро се бори са едемом и целулитом, а такође активира и метаболизам.

Узмите три дела буцктхорн кора, један део маслачка корена, плодова мирођије један део и један першун део корена, један од листова нане. Сипајте све ово кухањем воде и инсистирајте током дана. Затим напојну инфузију треба узимати 400 г на празан желудац. Ток третмана је до 10 недеља.

Диет Пиекхи

Исхрана Едита Пиеха помаже у борби против целулита и вишка тежине. Уместо меса треба јести рибу (рт није чешће од 1 пута у 2 седмице), или месо може бити замењено с строчницама. Мени треба да укључи купус, репу, кукуруз, печурке, житарице (само ману треба избрисати, помаже у постављању додатних килограма.

На менију готово нема Пиекса парадајза и кромпира, али има и шаргарепе, а сир, јаја, млеко су готово готово искључени из исхране, јер се лоше апсорбују у тело одрасле особе.

Производи Пиеха готово не соли, а ако желите нешто слано, можете примијенити соја сос. Шећер такође промовише депозите целулита, боље је заменити медом, који се раствара у води.

Што се тиче хљеба, боље је да се не једе бело - кориснији хлеб од рженог брашна, црног или сивог. Након што једу особу, требало би да постоји лак осећај глади. Морате устати и ходати уместо да лажете. Шетња пешке је врло добра за успостављање метаболизма и спречавање целулита. Најбоље је да се вежбате најмање 30-40 минута за редом.

[9],

Како одабрати анти-целулитну дијету?

Главни принцип правилне исхране је да се у исхрани минимизира со и шећер - они су већ довољни у хранама које конзумирали. Ако особа поједе пуно воћа и поврћа, побољшава рад желуца и црева, јер у поврћу и воћу има пуно влакана. Омогућава активирање метаболичких процеса, нарочито метаболизма масних киселина.

Већина влакана се налази у тиквицама, добро у том смислу, такође и корење, бруснице, морски кале. Овај други такође има пуно јода, који побољшава функцију штитне жлезде, активира производњу хормона од стране овог органа и побољшава метаболизам масти.

Губитак тежине без поста

Овај метод губитка тежине је понудио физиолог Минвалеев из града Санкт Петербурга. Захваљујући овом начину губитка телесне масе, тело не доживљава стрес, због чега метаболизам и особа обично успоравају, али, напротив, постаје боље, акумулира масти. Ако не изложите своје тело стресу, постиже циљ који сте поставили - изгубите тежину.

Студије су показале да је енергија коју је особа данас потрошила обновљена за два дана. Због тога, осим хране, требало би да буде и два дана касније - то омогућава особи да изгуби тежину брзо и без стреса. Шта то значи сачувати на храну? То јест, трећег дана након физичког напора, морамо имати добар доручак, а овај мени би требало да садржи минерале и витамине.

Али уместо ручка и вечере морате пити. Или зелени чај, или кафу, или биљне одјеке. Кофеин, који се налази у житарској кафи или црном чају, помаже у ослобађању глукозе и започињања тога у крвотоку.

Кофеин се зове симпатхоадренал лек због својства да би глукоза у крви постала слободна супстанца. Поред пића са кофеинским напитком за вечеру са ружним куковима (садржи много витамина). За укус и побољшање имунитета додајте мед.

Уз такву исхрану, тело ће допунити енергетске резерве из продавница масних ткива, а не од хране коју сте је јели. Захваљујући овом начину, можете да изгубите тежину у удобности, али не уништавајте стање коже, ноктију, косе, не успорите метаболизам.

Поправљање течности у телу

Тело задржава течност, посебно када једу посуђе са солима. Задржавање течности у телу један је од главних узрока развоја целулита. Због тога је неопходно уклонити сол из тела, а истовремено и токсине које се акумулирају "на сувим оброковима". Да бисте то урадили, морате пити пуно воде - најмање два литра дневно.

Од губитка тежине на таблетама?

Ако неко жели да смрша, а истовремено се избори са наранџаста коже - целулита - није потребно да се то уради уз помоћ чаја за мршављење, дијеталне пилуле, орални препарати, сагоревање масти. Ово не само да омета рад гастроинтестиналног тракта, већ и поремећај метаболизма воде и соли у телу, а истовремено и размјену масти.

Као резултат тога, особа започиње отицање ногу, задњица и бутине опоравља се, а наранџа се не уклања. Осим тога, за превазилажење вишка тежине такође се не добија због метаболичких поремећаја.

Али чак и ако је особа довољно хранљива, то није довољно за борбу против целулита, а потребне су и физичке вежбе, као и удобне ципеле.

Штета анти-целулитних крема

Ако оглашивачи обећавају тренутни ефекат од креме против целулита, не можете се ласкати: то се неће догодити.

Од анти-целулитне креме, наранџаста кожа неће проћи. Свеобухватне мере су потребне. То значи да супстанце које садрже креме доприносе разградњи масти, али само ако се крема комбинује са масажом. Руке масерара у борби против целулита могу радити чуда, разбити депозите и ослобађати излаз за токсине.

Али ако жена рачуна само на ефекат креме, она ће учинити више штете него добра - ефекат без масажних покрета неће.

Како омекшати масно ткиво?

Масажа побољшава проток крви, лимфни ток, омогућава да масне наслаге постану тањирније, мекше, да се разбију и као резултат (не одмах) елиминишу. Познато је да је мекше ткиво мекше, што брже ломи и нестаје. И уз то - и наранџасту коре.

Да би се масажа учинила ефикаснијом, потребно је предузети топли туш, отвори поре коже и омекшава га, припремајући се за масажу. Да бисте пробили наранџасту кореју, боље је масирати кожу чврсту рукавицу или четком. Посебну пажњу треба посветити проблемским областима - задњици, куковима, струком, ногама. Ово може бити добра алтернатива крему или гелу против целулита.

Како одржати здравље проблематичних подручја?

Да бисте одржали отпуштену кожу целулита, потребно је да носите заптивне пантихосе. У топлој сезони може бити пантихосе 70 дана или више. Такође дистрибуирају крвоток у унутрашњост стопала, тако да се стање вена постепено побољшава, а ризик од целулита смањује.

Хлаче са подупирачким ефектом побољшавају стање мишићног ткива, убрзавају метаболизам и помажу да изгледају витке.

Панталозе са ефектом повлачења имају такав ефекат само привремено, тако да их не треба носити сваки дан. У супротном, вене на ногама ће се смањити, а обратно, проток крви ће успорити, могу се појавити крвни угрушци. Из овога се ризик од целулита повећава, али се не смањује. Због тога, избор хлачака треба бити разборит и планиран. Доста пар хлачица са вучним ефектом, а све остало - са носачем, за често носити.

Физиотерапија за елиминацију целулита

Међу ефикасним физиотерапијским процедурама су:

• Мистимулација
• Лимфодренаж
• Еуклидске пилуле

Ове процедуре су засноване на импулсним струјама које утичу на кожу и поткожно масно ткиво, активирајући проток крви и лимфни ток, повећавајући еластичност и густину ткива. Од овога се побољшава исхрана ткива и њихово богатство кисеоником, кожа изгледа здраво и лепша.

Антицелулитни третмани

Процедуре са ултразвуком дају добар резултат. Ултразвук може смањити оток, као и масти.

Анти-целулитне облоге са алгама такође помажу да се изборе са корејском корејом и промовишу губитак тежине.

Облоге са алгима омогућавају наситање тела корисним микроелементима: гвожђе, цинк, калцијум, сумпор, јод, фосфор. Ове супстанце помажу у смањењу депозита целулита.

Блатне процедуре

Такође имају анти-целулит ефекат. Блатне оплате пружају прилику да уреде ефекат стакленика за кожу. Ово вам омогућава да отворите поре, побољшате проток крви, уклоните токсине из тела кроз кожу. Кожа после таквих процедура је затегнута, постаје еластична и глатка, његова боја постаје чак и лепа.

Хируршка интервенција

То ће помоћи да се носите са целулитом, нарочито ако је корејска коријена у последњој фази развоја. Оперативна интервенција се не може толерисати ако жена има болест крви, крвних судова, срца, лоше коагулабилности крви.

Постоји и хируршка метода утјецања на целулит - липосукцију, ово је једна од метода пластичне хирургије. Помоћу ове методе, помоћу вакуумске сисане масти, доктор може вратити цифру у њен ранији облик или га учинити много лепшим.

Током поступка липосукције, лекар уклања вишак депозита масти, чак и ако је жена већ годинама и кожа постала мрачна, изгубила је раније глаткоћу. Хирург, који врши липосукцију, мења структуру поткожних масти, тако да се токсини не депонују у њега, а лимф није стагнирао. Липосукција може утицати на проблематичне делове тела: задњицу, куке, доње ноге, стомак.

Гимнастика

Овај метод је веома добар за отклањање целулита - омогућава вам да побољшате проток крви, лимфни ток, изгубите тежину, изгорите и учините кожу глатко. За ову методу вам не треба никакав новац, никакав напор - само жеља да се носите са целулитом.