Грчеви у рукама и ногама

Такве непријатне сензације, попут грчева руку и стопала, могу се појавити као резултат дуготрајне напетости мишића, због васкуларних проблема или против позадине недостатка одређених витамина и минералних материја. Постоје и други патолошки узроци овог квара. Да ли је вредно покушати да се сами ослободимо грчева или још увек морате да посетите лекара? [ 1]

Узроци од грчева у рукама и ногама

Не постоји ниједан узрок који претходи појави грчева руку и стопала: Може бити много фактора, а сви се морају узети у обзир приликом прављења дијагнозе. На крају крајева, не третирају се само грчеви, али узрок патолошког стања је елиминисан.

Према речима стручњака, најчешће је коријенски узрок обичан умор мишића - такви грчеви су сами прослеђују након 1-2 дана. Остали узроци су класификовани као патолошки, јер је њихов изглед повезан са специфичним патологијама.

• Дехидрација.

Недостатак влаге у ткивима је прилично чест разлог класних контракција мишића. Чињеница је да су у стању дехидрације мишићи изгубили способност да се адекватно уговори уговор. У овом случају, крајњи део нервних влакана постају осетљивији, а мишићи спазам. Стање је погоршано на позадини високе температуре околине (на пример, у летњој топлоти) или током интензивних спортских активности. [ 2]

• Недостатак одређених микронутријената.

Недовољан унос одређених елемената у траговима изазива различите кварове у ткивима и органима. Конкретно, тело је потребан калцијум, калијум, магнезијум и натријум за одговарајућу функцију мишића. Мањак ових материја може бити узроковано не само лошем или монотоном исхраном, већ и оштећеном апсорпцијом елемената у траговима.

• Дијабетес мелитус.

У дијабетесу се јављају различити поремећаји инервирања ткива, утиче и васкуларне и нервене мреже. Због тога се грчеви мишића, који се манифестују грчевима оружја и ногу, често се сметају овом дијагнозом. [ 3]

• Венска инсуфицијенција, варикозне вене.

Крштање на позадини отеклине доњих екстремитета, боли и умора у ногама - то су сигурни знакови варикозних вена. Такви симптоми су проузроковани, пре свега, оштећеним протоком крви у погођеним судовима, крвним стасијима, трофичним поремећајима.

• Хормонална неравнотежа.

Промјене и реструктурирање хормонске равнотеже често изазивају периодичне грчеве. На пример, то се може приметити у адолесценцији, као и код жена током трудноће или менопаузе или пре почетка новог месечног циклуса. [ 4]

• Злостављање алкохола, пушење.

И алкохол и пушење током времена узрокују неповратне промене у крвним судовима, као и оштећења апсорпције неких важних микроелемената и оштећења функције периферног нервног система. То, заузврат, може изазвати синдром нападаја. [ 5], [ 6]

• Лекови.

Конвулзивне грчеве мишића често се јављају када се диуретици, аналгетици и хормонски лекови узимају неправилно или дуго времена.

• Повишена телесна температура.

Такозване фебрилне конвулзије једна су од бочних симптома повећане телесне температуре. Ово је посебно уобичајено код мале деце са нестабилним терморегулаторним системом. По правилу, ови трзаји мишића нестају како телесна температура нормализује. [ 7]

Мали мишићни трзање у наручју и ногама догађа се када у ткивима постоји недостатак гвожђа и фолне киселине. Против позадине нормализације исхране, такви симптоми, по правилу, пролазе независно. Ако се грчеви не нађу не само на удовама, већ и у целом телу, то може бити озбиљан квар централног нервног система.

Фактори ризика

Постоје одређене ризичне групе: људи који припадају овим групама су склонији појави грчева руку и стопала од осталих:

• Спортисти, тешке категорије, бодибилдери и др;
• Деца млађа од три године, као и адолесценти;
• Жене у периодима тешких хормоналних промена (трудноћа, менопауза, рана менструација);
• Људи који морају да стоје на дужи временски период или остају у нелагодном положају због њихових професионалних активности;
• Људи који злоупотребљавају алкохол и дим;
• Људи који често прате строге или монотоне дијете, практикују продужено пост или они који имају озбиљне проблеме са апсорпцијом одређених хранљивих компоненти;
• Пацијенти који пате од болести штитњаче, васкуларних болести, дијабетеса мелитуса, онкологије;
• Људи који пате од хроничног опијености и оних који конзумирају недовољне количине течности дневно.

Патогенеза

Крштачи руку и стопала могу се изазвати разним акутним и хроничним патологијама и поремећајима у мозгу (неуроинфективне болести, траума, туморске процесе, крварења, дисгеризам), генетски и хромосомски поремећаји (неуспех метаболозних процеса аминокиселина, липида, угљених хидрата, церебралне опихности (токсикоиинфекције) опијеност хемикалијама и дрогом).

Нападање се често јављају у позадини поремећаја ендокриних и електролита - на примјер, у дијабетес мелитусу, хипопаратхироидизам, спамофилији, хипомагнезији, поремећај метаболизма натријума итд. Поред тога, могу се укључити психогени фактори.

Није неуобичајено за грчеве руку и стопала да вас почну мучити када имате температуру (зване фебрилне грчеве).

Ово патолошко стање је полиетиолошки, али најчешће је повезан са једном заједничком поеном. Постоји поремећај централне хемодинамике, што доводи до недостатка кисеоника, ацидозе и другим метаболичким кваровима у централном нервном систему. Као резултат ових процеса, промене биланса мозга, Ензимски системи губе активност која подстиче спремност за одузимање тела.

Епидемиологија

Крштање се најчешће дешавају у доњим удовима - посебно у мишићима телета. То је због чињенице да ноге носе терет радног оптерећења током дана. Поред тога, доњи удови су удаљенији од срца и циркулације крви може бити спорији.

Црампи у мишићима се најчешће налази у средњим и старијим пацијентима. Верује се да се губитак мишићне масе повећава након 40. године. У овом случају, ако особа не води своју физичку активност, значајно повећава шансе за такво проблем.

Статистика показује да 55% одраслих на свету и 7% деце повремено доживљава нападаје.

Симптоми

Грчка и грчеви ногу могу бити благе, једва приметне или изражене, болне и дуготрајне. Блага Образац карактерише тако први знакови као трнце, кратки мишићни грч, благи мишићни бол, трзање удова. У озбиљном облику, синдромом грчева се изражава, грчеви могу искористити цео уд, они се продужавају и болно. Чак и након пуштања спазма, бол може дуго остати дуго.

Крштање прста и ножних прстију обично се појављују због поремећаја периферног циркулације. Интензитет и трајање напада разликује се код свих пацијената који зависи од озбиљности основне патологије.

Хронична венска инсуфицијенција, варикозне вене карактеришу следећи знакови: отеклина глежњева и стопала се појављују у другој половини дана, у наручју и ногама постоје грчеви у рукама и ногама, умор често смета. У ближем погледајте кожу, можете приметити васкуларне звезде, избочене вене, хематоме.

Понекад се дешава да је једна страна тела погођена - на пример, грчеви леве ноге и руке или цео супротни део тела. То се дешава када је погођена кичма, када је активност ЦНС-а пореметила када се активност мишићних влакана мења. Тачан узрок може се успоставити само пажљивом дијагнозом, јер је студија о клиничкој слици довољно није довољна.

Крштање десне руке и ноге или супротне половине тела могу се појавити у заразним патологијама, оштећења централног нервног система, васкуларне болести, опојне повреде мозга, процеси тумора. У таквим поремећајима обично постоје симптоми основног патолошког процеса, који се узима у обзир приликом прављења дијагнозе.

Честе грчеве ногу и руке су увек невољне и могу укључивати једну мишићу или целу мишићну групу, изазивајући кретање целог удова. Са честим нападима пацијенти се могу жалити на појаву дуготрајног синдрома боли: бол може да се повећа када покушава померати погођену ногу или руку или исправити уд. Понекад је пацијент у стању да одабере одређени положај у којој бол испуњава, чак и ако мишић остане у спазмодичној држави.

Постепено спазми се повећава, понекад омамљиве руке и стопала, грчеви престају, али привремено је пацијент прогањано осећајем да ће на најмањим покретама или продужењу удова, проблем ће се вратити.

Константне грчеве ногу и руке узрокују стални осећај бола, јер се формира у спазмодичним мишићним ткивима, стање хипоксије, постоји недостатак кисеоника и хранљивих састојака, процеса опијености почињу због стагнације метаболичких производа. Као резултат тога, нервни завршеци се непрестано надражују, постоји дуготрајан синдром боли.

Грчеви у дечијим рукама и ногама

Нападање деце могу се појавити у било којем добу. Међутим, стручњаци прецизирају да се најчешће такви поремећаји налазе у бебама прве 3 године живота.

Узроци такве патологије могу бити следећи:

• Траума рођења, церебрална хипоксија, интракранијална крварења, интраутерине заразне болести;
• Упала церебралних мембрана, абсцеса мозга;
• Механичке повреде, траума главе;
• Метаболички поремећаји, натријум, калцијум, мањак магнезијума, хипогликемија, бубрежна инсуфицијенција;
• Висока грозница, грозница;
• Епилепсија, урођени поремећаји у централном нервном систему, процесима тумора мозга.

Нападање у детињству могу бити тонични, клонични, мешовити, миклонски, инфантилни. Али у неким случајевима код новорођенчади, ови изоловани поремећаји могу бити пролазни, а не захтевајући лечење. Поновљене епизоде треба пажљиво дијагностицирати и третирати, под надзором стручњака - педијатра и неуролога.

Дијагностика од грчева у рукама и ногама

Један напад се не сматра знаком било које болести. Присуство неколико понављајућих или трајних напада без икаквог објективног узрака сматра се индикацијом за дијагнозу.

Да бисте сазнали узроке проблема, лекар ће пажљиво прикупљати информације о медицинској историји, прописати лабораторијске и инструменталне прегледе.

Поред уобичајеног општег крвног теста, биће наручени и други тестови, као што су:

• Одређивање нивоа калијума у крви;
• Одређивање нивоа калцијума у крви;
• Процена нивоа магнезијума у крви;
• Тест убода (употреба глукометра) за дијагнозу хипер или хипогликемије;
• Нивои уреа и електролита.

Инструментална дијагноза може укључивати такве методе и мере:

• Неуролошки преглед.
• Дијагноза васкуларне мреже, ангиографија, ергометрија бицикла.
• Електроенцефалографија (одређује електричну активност различитих мозгова).
• Рачунатна томографија мозга (визуализује мозгачке структуре, дијагнозе туморске процесе, цисте, крварења који могу изазвати нападају).
• Магнетна резонантна слика и томографију емисије Поситрона (као додатне мере).
• Једнократна емисија емисије емисије (користи се ако се узрок нападају не може одредити другим средствима).

Диференцијална дијагноза

Диференцијална дијагноза је направљена са најчешћим узроцима услова одузимања:

• Са хипоцалцемијским (хипомагнезним, хипокалемијским) нападајима;
• Са хипогликемијом;
• Са хипербилирубинемијом;
• Са васкуларним болестима (нпр. Варикозне вене);
• Са неурокутаним патологијама;
• Са упалним болестима, инфекцијама;
• Са постваццине компликацијама (релевантно за рано детињство);
• Са централним нервним системом поремећаја.

Третман од грчева у рукама и ногама

Ако се грчеви за руке и ноге се систематски појаве, потребно је посетити лекара опште праксе, који ће обавити прелиминарно испитивање и упутити пацијента на стручњаку одговарајућег профила - на пример, флеболог, васкуларном хирургу, неурологом итд. Третман је прописан након коначне дијагнозе.

Желео бих да се пребијем на васкуларним болестима, јер су варикозне вене и хронична венска инсуфицијенција најчешћи узроци грчева удова. Стагнација венске циркулације једна је од последица поремећеног васкуларног лумена - доводи до кршења метаболичких и трофичних процеса у ткивима. На пример, стабилност калијума и калцијумових јона у ћелијским структурама је поремећена и квалитет контракције мишића у великој мери зависи од њихове понуде. Као резултат тога, мишићна влакна почињу да се уговарају да уговарају, могућност њиховог опуштања се губи, дешавају се грчеви.

Поставља се логично питање: Који су знакови варикозних вена? Пре свега, то је изглед из испупчених венских пловила и васкуларних звездица на ногама. Али ови симптоми се у почетку не могу открити, као и у случају дубоких вена. Додатни знакови могу укључивати отицање ногу (посебно у вечерњим сатима), умор и нелагоду у доњим екстремитетима, сврбежом и паљењем, тежину (посебно након дужег стајања или ходања).

Ако су такви симптоми присутни, тада морате да посетите специјализовани лекар - флеболог.

Компликације и посљедице

Најчешће, грчеви руку и стопала пролазе без икаквих негативних последица за тело. Али ако су узроковани озбиљном патологијом, потребна је посебна шема третмана која је одабрана појединачно за сваког пацијента.

У генерализованим конвулзијама могу развити дисфункцију респираторне дисфункције, као и циркулацију крви, равнотежу воде-електролита - у таквим ситуацијама је назначена инфузијска терапија.

Поред тога, тешки генерализовани нападаци могу довести до трауме, церебралног едема и оштећене функционалности унутрашњих органа.

Превенција

Како да саставите праву исхрану и шта да учините додатно да се спречи појава грчева руку и ногу?

Неколико правила је важно за превенцију квалитета:

• Правилно структурирана исхрана обогаћена поврћем, биљем, орасима, семенцима, морским плодом;
• Пити довољно воде (један и по до две литре дневно);
• Редовна вежба, јутарње вежбе;
• Исправан избор одеће и обуће (подударање величине, избегавање синтетичких материјала, квалитета, удобности);
• Благовремено одмарати удова и цело тело, водене процедуре, опуштајуће масаже;
• Прави избор постељине, обезбеђујући удобан сан и одмор.

Када се појаве грчеви руку и стопала, не бисте требали одмах да узмете комплет за прву помоћ и само-лечење. Прво морате да разумете: Можда је проблем узрокован релативно тривијалним разлогом. На пример, спавали сте у неугодном положају или претерано преношење дан раније или узимали диуретике. Ако вас непријатне сензације грчеве често смете, или чак стално, онда је потребно да се консултујете са лекаром. Може помоћи као практикант опште праксе или породични лекар и васкуларни хирург или флеболог.

Прогноза

Квалитет прогнозе зависи од основног узрока болног стања. Појединачне епизоде нападаја не би требало да углавном не узрокују забринутост, јер су резултат пролазних локалних поремећаја у проузроковању различитих фактора.

Ако се грчеви ручно и стопала појаве стално или често, потребно је пружити свеобухватан приступ проблему. Само пуни и редован третман може гарантовати позитивну прогнозу.