^

Здравље

A
A
A

Грип 2015: препознати, излечити, спријечити

 
, Медицински уредник
Последње прегледано: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.

Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.

Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.

Шта можемо очекивати у овој сезони грипа, колико је опасна болест, какве су то предвиђања? Нудимо вам корисне информације о симптомима, лијечењу и превенцији грипа 2015.

Грипа је најнепредвидљивија болест, чије је потешкоће предвидјети. Вирус грипа стално мутира, стварајући нове врсте и изазивање цијелих епидемија.

Вирус грипа је варијабилни, тако да се сваке године појављују нови сојеви, узрокујући болне и опасније симптоме. Болест се преноси не само од особе до особе, већ и од људи до животиња, птица и обрнуто. У овој лази постоји опасност од грипа, јер се патогени састоје не само од хуманих нуклеотида, већ и од свињских и птичјих геномова.

Према Светској здравственој организацији, у сезони 2014-2015, појављивање таквих вируса као што су:

  • Х1Н1 - свињски грип или Калифорнијски грип. Вирус се осећао 2009. Године, изазивајући озбиљну епидемију. Ове године лекари предвиђају просечну стопу инциденце.
  • Х3Н2 - вирус је прилично млад, али веома опасан. Клинички симптоми су тешко потврдити, грип даје озбиљне компликације плућа.
  • Иамагата је најопаснији и није потпуно проучаван вирус. Симптоматологија ове врсте је слична свим горе наведеним, што отежава дијагнозу и лечење.

Што се тиче предстојећег погоршавања болести грипа, научници не предвиђају спонтане или неочекиване епидемије и високу стопу инциденце. Али не заборавите на превенцију, стимулацију и отврдњавање имунолошког система.

trusted-source[1], [2], [3], [4],

Сезона грипа 2015 - елемент непредвидљивости

Свако барем једном у животу, али је болестан са грипом. То јест, болест је уобичајена у свакодневном смислу. Али, упркос овоме, вирус има много напона, од којих се сваки манифестује на свој начин, има сличне симптоме, разне и веома опасне компликације за организам. Постоји таква ствар као сезонски грип и мора се разликовати од других типова ове вирусне болести.

  • Сезонски или уобичајени грип је увек и карактеристичан за одређено вријеме у години. Имамо га од средине јесени или почетка зимске хладноће и, по правилу, сасвим неочекивано. Вирус није пандемија, односно не изазива епидемију, не доводи до масовних смртних случајева или разорних последица.
  • Сезонски грип није нетипичан, тј. Има дуг период развоја и препознатљиве симптоме. Посебност атипичног вируса грипа је да она почиње изненада и у било које доба године. По правилу, људи не обраћају пажњу на симптоме болести, узимајући грип за обичну прехладу.

Сезона грипе за 2015. Годину је очекивани период, на који се здравствено и образовне установе спремно припремају. Болест је директно повезана са временом године, и шири се ваздушним капљицама. Људи са ослабљеним имунолошким системом први су болесни. Период инкубације грипа је незнатан, до 8 сати од инфекције до појаве првих знакова. Вирус се осећа када су узорци ваздуха респираторног ваздуха позитивни за вирус вируса грипа на високом нивоу неколико седмица. Дакле, у последњој сезони грипа, Х3Н2 вирус, који спада у групу А., једини начин за борбу против ове болести је потпуна вакцинација и превентивне мере.

Симптоми сезонског грипа се манифестују као оштро повећање телесне температуре, што је врло тешко или немогуће смањити. Осим температуре пацијента чека исцрпљујуће мрзлост, грозница, повећано знојење, дупљи нос и излијечени нос. Антибиотици и спрејеви за нос не помажу. Особа се брзо уморила, постоје болови у зглобовима и јака главобоља, која не иде право до опоравка. Особа постаје апатична, постоји поспаност и тешко дисање.

Опасност од сезонског грипа је да без одговарајућег лечења болест има страшне последице по тело. Компликације се могу јавити у било ком систему тела. Упркос чињеници да је сезонски грип честа појава, без правилног лечења, болест може проузроковати смрт.

trusted-source[5], [6], [7], [8]

Светски грип 2015 већ долази код нас

У овом тренутку на свету не превладавају најхладније прогнозе за 2015. Годину. Наравно, тренутна ситуација има шансе за повољан исход, али неке чињенице су веома забрињавајуће. •

До данас, Чиле је забележио неколико смртних случајева из страха од свињског грипа. Научници кажу да се болест креће сјевер-југ због ненормалног времена и климатских услова.

  • Не заборавите на недавно избрушену хеморагичну грозницу Ебола. Ако грип мутира и добије бар неке симптоме ове болести, последице ће бити катастрофалне за цео свет.
  • По први пут забележени су случајеви преноса вируса од особе до особе, што раније није било. Ово указује на то да се грипа из године у 2015. Значајно разликује од сила вируса из претходних година и може имати глобални масени карактер.

Прогноза за појаву грипа 2015 у великој мери зависи од спречавања могуће болести. Универзална вакцинација популације смањује број пацијената. Упркос чињеници да се стручњаци не слажу, ове године свет очекује талас три вируса: Х1Н1, Массацхусеттс и Х3Н2. Лекари већ препознају низ знакова који ће помоћи да се препознају болести. Наравно, симптоматологија се може манифестовати на различите начине и зависи од сила грипе и старосне категорије пацијента.

Главни знаци грипа - грозница која траје до недељу дана, а не сломи лекове, грозница, тешка главобоља, бол у мишићима и фотофобија, тело осип, бол у грлу, тешка слабост и потпуни недостатак апетита. Не заборавите да се болест може појавити у неколико облика, од којих је најопаснија токсична.

Епидемија грипа 2015

Епидемија грипа 2015 је могућа ако је вирус тако мутиран да ће постојеће вакцине бити неефикасне у борби против новог сина. Епидемија се може догодити из једноставног разлога што се грип лако преноси и врло брзо се шири. Главни начин преноса вируса је ваздушни, али је могуће користити и домаћинство начин инфекције, на примјер, путем предмета за домаћинство.

Болест почиње оштро, инкубацијски период може трајати од 2 до 5 дана, за разлику од сезонског грипа, који се манифестује дан након инфекције. Озбиљност болести зависи од општег стања тела, старосне доби пацијента, присуства истовремених болести и да ли је претходно било лезија од стране једног од тренутно познатих врста вируса. У зависности од горе наведених фактора, може се развити један од облика болести. У почетку је грип благ, расте у умереној, тешкој и најопаснијој хипертоксичности.

  • Светлосни облик - температура не пориче на критичне вредности и може бити у нормалним границама. Симптоми заразне токсикозе су слабо изражени, пацијент осјећа опћу слабост, умор, апатију.
  • Средњи тешки облик - телесна температура достигне критичне нивое, пацијент показује све класичне симптоме вируса. Постоје катархални симптоми, интоксикација тијела, респираторни и абдомени симптоми.
  • Тешки облик - температура тела се држи на 40-40,5 ° Ц. На горе поменуту симптоматологију додају се напади, повраћање, дијареја и крв на носу.

Ако грип без компликација, онда се акутни ток примећује у року од 3-5 дана, опоравак се јавља након 10-12 дана. Али након преноса болести за месец дана појављују се симптоми постинфективне астеније. У случају епидемије, појављивање тешке форме грипа се повећава 3-5 пута. Већина жртава је међу старијим пацијентима, особама са хроничним болестима и децом.

trusted-source[9], [10]

Глу 2015 у Русији

Инфлуенца у Русији, као иу било којој другој земљи, има одређену периодичност и циклични развој. Ако је у претходним годинама болест била умерене природе, онда је у 2015. Години могућа максимална инциденца, што ће довести до повећања његовог деструктивног карактера у наредним периодима. Развој инфекције грипа зависи и од временских услова, ако постоји оштар хлађење, онда грип не прелази своје прошлогодишње ваге.

Научници предвиђају вирусну профил, односно распрострањеност вируса А и малу присуство вируса Б. Ако постоје мутације, то ће негативно утицати горепоменути сојева значајно повећава морбидитет и морталитет. Од вируса групе А, Х1Н1 и Х3Н2 ће превладати. Ови стресови долазе у Русију сваке године и традиционални су.

Симптоми грипа, упркос разним врстама, биће класични, што је запажено неколико година. На основу тога можемо разликовати следеће знаке инфлуенце: оштрог повећања температуре, вртоглавице и тешке главобоље, опште слабости, болова у мишићима, недостатка апетита. Можда развој и неједнакост симптома грипа: сувоћа у грлу и носу, потење, сух кашаљ, дијареја и други поремећаји гастроинтестиналног тракта. Лечење је стандардно, чији успех зависи од тачне и благовремене дијагнозе болести. Да би се спријечио грипа 2015. Године, Министарство здравља Руске Федерације препоручује вакцинацију.

trusted-source[11]

Глу 2015 у Украјини

Глу 2015 у Украјини може започети у последњој декади децембра или јануара, доктори не наводе тачне бројеве или одређене временске оквире. Украјинци чекају раније познати сој Х1Н1 Цалифорниа и Х3Н2, који ће ићи са вирусном групом Б - Массацхусеттс. Као што кажу научници, у нашој земљи грип ће долазити из југоисточне Азије. У овим временским условима неће се зауставити вирус, али може продужити боравак, што ће значајно повећати број случајева. Али, упркос томе, болест неће имати скалу епидемије, то ће бити у протеклих неколико година.

Министарство здравља Украјине саветује да не одустане од превентивне мере заштите од болести, односно вакцинације. Чак и ако након вакцинације особа постане болесна са грипом, онда је ризик од могућих компликација много мањи, као и трајање болести. За заштиту од грипа 2015, препоручује се вакцина у октобру ове године. Ово ће штитити од сезонског грипа, а имуни систем ће имати времена да стекне потребна заштитна својства за борбу против новог вируса.

Поступак вакцинације је бесплатан и може се узимати у било којој клиници. Једина ствар коју морате имати са вама је вакцина купљена у апотеци. Цена "панацеа" од грипа ће бити на нивоу од 100-150 ЗАР. Али пре вакцинације потребно је консултовати лекара, јер вакцина има бројне контраиндикације и може узроковати нежељене ефекте.

trusted-source[12]

Грип 2015: Специјалне групе ризика

У било којој болести, а посебно код грипа, постоје такозване специјалне ризичне групе. Ове групе укључују категорије људи који из извесних разлога имају велике шансе да ухвате грип и добију низ компликација од болести. Да размотримо детаљније који контигенти спадају у групу специјалних ризика за грипа 2015:

  • Деца

Ова категорија укључује новорођенчад, бебе и старију децу. Новорођенчади немају имунитет, што значајно повећава ризик од болести. Још једна опасност за дојенчад, чињеница да до шест месеци, бебе нису прихватљиве за вакцинацију против грипа. Изузетно је важно спровести сезонске превентивне мере за спречавање болести. Ако беба доје, мајка треба да добије вакцину против грипа. Преко млека дијете ће добити готову антитела. Свако ко је близу детета треба вакцинисати, а уз најмање симптоме болести, не контактирајте бебу.

  • Труднице

Имунолошки систем труднице је ослабљен због хормоналних промена у телу изазваним растом и развојем детета. Грипа током трудноће је опасна и за мајку и за њену бебу. Најопаснија компликација болести је прерано рођење, дефекти фетуса или интраутерина смрт. Да би се спречиле овакве опасне компликације, жена треба правовремено да прави вакцину против грипа. Иначе, вакцинација је могућа током трудноће и сигурна је за будућу мајку. Не заборавите на класичне превентивне мере које ће ојачати имунолошки систем.

  • Старији људи

Опасност од старости пре грипа је последица неколико фактора. Прво, људи су неповерљиви у вакцинацију. Дакле, међу пензионерима је најнижи проценат вакцинације против вируса. Друго, то је пуно хроничних болести. Ова чињеница негативно утиче на тело и на заштитне функције имуног система. Ако је старија особа ухватила грип, болест траје дуго времена, узрокујући низ озбиљних компликација.

  • Особе са инвалидитетом

Опасност за ову групу људи лежи у смањеном имунолошком систему. Такви људи не могу увек да спроведу превентивне мере за спречавање грипа и склоне су озбиљним компликацијама вирусне болести.

  • Пацијенти са хроничним болестима

Главни ризик од болести због грипа је смањење заштитних функција имунолошког система због дуготрајног патолошког процеса у организму.

  • Путници

Опасност лежи у сталном контакту са великим бројем људи и честим путовањима у јавном превозу. Једини сигуран начин спречавања болести је вакцинација.

trusted-source[13], [14], [15],

Симптоми грипа 2015: Шта морате да знате о непријатељу?

Симптоми грипа 2015, као и све инфекције грипа, манифестују се као оштар пораст телесне температуре и тровања тела. Пацијент пати од болова у мишићима, тешке главобоље, смрзавања, повећаног замора и раздражљивости. Суштина је у устима и носу, сух напет кашаљ који узрокује бол иза грудне кости.

  • Ако болест прође глатко, горе наведени симптоми трају 5-7 дана, након чега се деси опоравак, али још увијек постоји осећај екстремног умора.
  • Ако је грип озбиљан, пацијент се очекује да има секундарне бактеријске инфекције, што може довести до веома озбиљних компликација.

Без обзира на страх вируса, грип има велику слику. Међутим, сваки од симптома може се манифестовати посебним знаковима који су му повезани. Размотрите главне симптоме грипа 2015:

  • Фебрилно стање је почетак болести. Пацијент повећава телесну температуру, до 39-40 ° Ц и током неколико сати развија интоксикацију организма, стање се погоршава.
  • Опуштање - по правилу, има висок степен интензитета, тако да омотање и загревање компримова не доноси олакшање. Чим је могуће смањити топлоту, мраз пролази.
  • Главобоља су симптом тровања организма, што може указати на погоршање грипа и појаву компликација у облику синуситиса или синуситиса. Бол има тупан, притисак, који се манифестује покретом очију и оштрим окретима главе.
  • Кашаљ - указује на развој запаљеног процеса у бронхима. Обично је ово сухи кашаљ.
  • Бол у мишићима - који се манифестује у првом дану инфекције и представља јасан знак интоксикације тијела.
  • Општа слабост - повећана је поспаност и слабост, што је природна реакција тела на деловање вируса и слабљење заштитних функција имуног система.
  • Повраћање, дијареја, недостатак апетита - су фактори интоксикације и могу бити знак цревног грипа.

Поред горе наведених симптома, могућа је и додатна амбуланта, праћена вртоглавица, суха уста, тинитус, смањен осећај мириса и болна реакција на јако свјетло и јак буку. Пацијент разликује раздражљивост и благу нервозу. У очима постоји нездрава сјаја, плака на језику и уснама, лакримација, пукотине у угловима уста, повишени пулс и брзо дисање. Симптоматологија зависи од облика грипа. Изолирајте лаке, средње, тешке и токсичне форме. Трајање грознице може бити до једне недеље. Истовремено, постоји периодично побољшање благостања пацијента.

Симптоми у великој мјери зависе од сита вируса, узимају у обзир симптоме најчешћих вируса грипа:

  • Х1Н1 - има класичну симптоматологију инфлуенце, али узрокује компликације у облику синуситиса, пнеумоније, арахноидитиса.
  • Х3Н2 - овај вирус такође има стандардне симптоме болести, али грип даје компликације које се манифестују као хеморагичне лезије плућа.
  • Јамагата - вирус није у потпуности схваћен, тако да је додељен свим знацима грипа, пошто научници још нису били у могућности да идентификују специфичне симптоме.

Вирус грипа може изазвати озбиљне компликације које утичу на радни капацитет целог организма. Ако упала локализовани у можданих овојница, компликација настаје због активирања извора инфекције, може бити фронталних синуса, синузитис или пацијената зуби. Арахноидитис може проузроковати адхезионе процесе, што ће довести до крварења циркулације крви између мембрана мозга. Ова компликација карактерише такви симптоми као што су тешке главобоље, утрнулост и слабост екстремитета. Тешки случајеви показују знаке епилепсије.

Запаљење назалних синуса и пнеумоније, односно плућних лезија, карактера за тежак облик тока грипа. Вирус грипа изазива хеморагијске симптоме и, по правилу, су: лица црвенило у позадини опште бледило коже, крварење из слузокоже и кожу. Хеморагични знаци доводе до компликација од кардиоваскуларног система и представљају неповољну прогнозу болести. Због тога, са првим симптомима грипа, потребно је тражити квалификовану медицинску помоћ, уместо да се само-лијечите.

trusted-source[16], [17]

Која је разлика између прехладе и грипа?

Многи људи погрешно верују да је обична прехлада синоним за грип. То јест, ниска температура, уобичајена прехлада и општа слабост потискује идеју да је грип дошао. Али таква само-дијагноза је фундаментално погрешна, јер су грипа и прехлада две потпуно различите болести.

  • Инфлуенца је болест вирусне етиологије, која је праћена високом температуром, општа слабост, бол у мишићима и болова.
  • Честа прехрана је уобичајени израз који укључује низ болести назофаринкса и горњих респираторних тракта узрокованих вирусима и бактеријама.

На основу горе наведеног, можемо закључити да је третман прехладе и грипа различит. Али најважнија ствар је да се правилно дијагноза и благовремено препозна болест. О чињеници да је прехлада или грип опаснији, не постоји дефинитиван одговор на ово питање, јер су вирусне и бактеријске болести опасне по људско тијело. Медицина познаје случајеве када је, на први поглед, безопасни грип благог облика, због неправилног третмана, претворен у веома сложене облике, на пример у пнеумонију. Ово се такође односи на прехладе.

Постоји велики број симптома који вам омогућавају да видите разлику између грипа и хладноће, односно да извршите самодијагнозу.

Инфлуенза

Цолдс

Температура се нагло повећава, буквално за пар сати. Тешко је рећи када су се појавили први знаци болести.

Температура се можда не може подићи или подићи, али врло споро, а не критичним вредностима.

Постоји јака главобоља, општа слабост, повећано знојење или грозница и сува хладна кожа.

Главобоља је безначајна, али се појављује летаргија и апатија. Са повећаним физичким напором могуће је знојење и мрзлица.

У првим данима болести постоји јак сухи кашаљ, излијечени нос и кијање.

У грлу је мали штетан, мали ринитис и кашаљ.

Могућа повраћање и дијареја, односно знаци интестиналног грипа.

Повраћање се дешава изузетно ретко и, по правилу, када се облик болести занемарује или неправилно лечи.

Грипа се сматра типичном вирусном болешћу, може бити сезонска, праћена високом температуром и низом других симптома које су карактеристичне за њега. Али које болести називају такав концепт као прехлада? Иначе, готово све болести ове природе комбиноване су под општом дијагнозом - акутном респираторном вирусном инфекцијом. Размотрите главне болести које се односе на заједнички концепт прехладе:

  • Рхинитис је запаљење назалне слузнице или уобичајена прехлада. Ринитис може деловати као симптом других болести. Болест изазива нелагодност и непријатне сензације.
  • Фарингитис је запаљење грла, третира се пилулама, методама алтернативне медицине. Без правилног лечења може доћи до болних грла.
  • Ларингитис је запаљење ларинкса изазваног патогеном. Дуст ваздух, хипотермија, хладна пића - могу изазвати болест.

Само је лекар који поуздано може дијагнозирати прехладу и разликовати га од грипа. Не заборавите да и обична прехлада и грип нису безопасне болести. Неправилан третман или занемаривање симптома може довести до катастрофалних последица, које је веома тешко третирати.

Како лијечити грип 2015?

Како третирати грипу, и да ли постоји лек за вирусне болести - актуелно питање за многе научнике и милионима људи који су нестрпљиво чекају таласа грипа, 2015. Постоје многи начини који су ефикасни у лечењу грипа. Али врста лечења зависи од облика болести, узраста пацијента и могућих компликација. Размотрите најефикасније начине лечења инфекције грипа.

Не-лијечење терапије против грипа 2015

Пацијент се мора придржавати строгог постеља, најмање 5-7 дана. Током овог периода не препоручује се рад на рачунару, гледање телевизије или читање. Ослабљени организам се мора потпуно опоравити, а додатни напони га оштете, продужавају трајање болести и могу изазвати компликације.

Неопходно је поштовати режим пијења и пити најмање 2 литре воде дневно. Такође се препоручује да пије чај са лимуном, воћних напитака, а инфузија шипак и све топле напитке богате витамином Ц. Течност убрзава избацивање токсина из организма, које се формирају услед деловања вируса.

Неспецифична терапија лекова за грипа 2015

Ову тачку лечења треба да се договори са лекарима који долазе. Пацијенту су прописани антиинфламаторни лекови (Ибупрофен, Дицлофенац, Парацетамол), који смањују бол и смањују температуру. Врло често, препарати праха се користе за борбу против грипа, која је погодна за употребу. Не заборавите да ако се температура држи на 38 ° Ц, контраиндиковано је да удари. Пошто током тог периода тело активира своје заштитне механизме и активно се бори против вируса.

Могуће је узимати антихистаминике (Супрастин, Тавегил), лекове за бол у грлу (Гексорал, Биопарок). Пацијентима се препоручују вазоконстрикцијске капи за нос, који ефикасно ослобађају загушење и елиминишу симптоме обичне прехладе. Ако пацијент поче да кашље, онда се лечи лековима (АЦС, Бронхолитин), који смањују вискозитет флегма, чинећи га лаганим и течним, што олакшава кашаљ. Али антибиотици који се користе за лечење грипа су забрањени. Антибиотици су апсолутно немоћни у борби против вируса, користе се само за бактеријске компликације.

Прочитајте такође: Одговарајући третман грипа

Антивирусна терапија

Ова фаза лечења грипа пролази само под надзором лекара који долази. Ефикасан режим третмана састоји од грипа пријема такве лекове: интраназално интерферон, и-сузбијање анти-имуноглобулина, антивирусним и римантадин Оселтамивир да олакша општег стања. Трајање администрације горе описаних лијекова и њихова доза одабиру љекар који присуствује, појединачно за сваког пацијента.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Како спречити грип у овој сезони 2014-2015?

Од јесени је већ на прагу, питање спречавања грипа постаје посебно хитно. Главни метод спречавања вирусне болести је вакцинација. Особа се ињектира са комадом заразног средства који стимулише тијело за производњу антитела која спречавају инфекцију и даље ширење болести. Најбоље је да се вакцинишете јесењем, док се епидемије јављају у периоду од новембра до марта. Али није потребно провести рану вакцинацију, јер титар антитела вакцине задржава својство неколико мјесеци и смањује се након шест месеци.

Да би се спречио грип и прехлад, неопходно је смањити изворе могуће инфекције. Покушајте што је мање могуће користити јавни превоз и посјетити мјеста великих концентрација људи. Како одрасли и дјеца требају провести више времена у ваздуху, она доводи до инфекције вирусом готово немогуће. До данас, како би се спречио грип, постоји велики избор лекова. У суштини, то су антивирусни лекови који смањују клиничке манифестације болести и смањују трајање болести.

  • Веома је важно да се не пусти вирусна инфекција на мукозним мембранама. Да бисте то урадили, ограничите контакт са зараженим особама. Не заборавите да вирус може остати на хигијенским и личним стварима пацијента. Стога је веома важно поштовати правила хигијене.
  • За заштиту од грипа, неопходно је повећати отпорност тела на инфекцију. Потпуна исхрана и редовна вежба ојачаће имуни систем. Посебну пажњу треба посветити пуној сна и одмора, минимизирати стрес и напустити лоше навике.
  • Ако се појаве први симптоми грипа, потребно је да дође до доктора. Строго је забрањено да се бави само-лијечењем, јер је немогуће предвидјети ток болести, као и његове компликације.
  • Не заборавите да се вирус грипа лако издаје кроз прљаве руке. Редовно оперите руке, нарочито након путовања у јавни превоз. Покушајте да избегнете руке и користите производе за хигијену руку да бисте уништили инфекцију.

Постоји такозвана превенција грипа. Ефикасна је у случају да се јавља инфекција у затвореном тиму или током акутне епидемије. Ако вакцинација није спроведена, онда се морају узимати антивирусни лекови. Овај метод превенције је посебно релевантан за људе који су у опасности. Препоручује се узимање римантадина, Тамифлуа и имуноглобулина против грипа. Трајање терапије може трајати 1-2 месеца, али само ако се консултује са лекаром.

Глу 2014-2015 је очекивани феномен који тело може спречити и припремити за његов изглед. Потпуна исхрана, рекреација на отвореном простору, минимални стрес, више физичке активности и лична хигијена су основна правила која ће заштитити себе и вашу породицу од нових и сезонских врста грипа 2015. Године.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.