Да, слагалице могу бити користан део когнитивне активности и могу тренирати одређене функције памћења, пажње, брзине обраде и расуђивања. Међутим, докази не поткрепљују тврдњу да свакодневне укрштенице, судоку или друге слагалице саме по себи спречавају опадање памћења повезано са старењем или штите од деменције.
Да, учење новог језика је користан и изазован ментални изазов који ангажује памћење, пажњу, слушну перцепцију, претраживање речи, пребацивање између правила и когнитивну контролу. Мозгови одраслих, па чак и старијих особа, задржавају способност да се прилагоде таквом изазову.
Да, памћење се може тренирати, али не баш као тренирање мишића. Особа може научити да боље памти имена, спискове, текстове, догађаје и будуће намере користећи одређене стратегије: семантичке асоцијације, менталне слике, активно подсећање на информације, понављање у интервалима и мнемотехнике.
Контрастни тушеви могу бити субјективно освежавајући, изазвати изражен васкуларни и нервни одговор и могу помоћи неким људима да се осећају боље након вежбања.
За здраву одраслу особу без тегоба или познатих фактора ризика, разумна смерница је да се проверава вид и здравље очију отприлике сваке две године. Међутим, не постоји универзално прихваћено правило „свако треба да провери вид једном годишње“.
