Како побољшати ИК?

"Нон ест терминус" (Лат.) - "Нема граница до савршенства". Ова фраза је више пута изговарана и потврђена читавим животом од стране изванредних умова човечанства. Управо та жеља човека за самопроизвођење и само-развој који одређује његове духовне и моралне квалитете, као и место и улогу у друштву. А да би карактерисао његова интелектуална достигнућа, постојао је ИК коефицијент. Питање како подићи ИК, прећи ћемо у овај чланак.

ИК или фактор интелигенције појединца карактерише ниво менталног развоја особе. Овај индикатор је научна процена интелигенције и одређује се усвајањем специјално израђених стандардизованих научних испитивања. Користећи тестове утврђена је спремност особе да реши проблеме, способност апстрактног размишљања, квалитет меморије, количину опћег знања и других фактора.

Коефицијент ИК израчунава тако што се број од који је одговоран за ментално старости особе (као што је одређено тестом на ИК), на свом стварном биолошке старости, а резултат број помножи са 100. На пример, ако је 10-годишњи дете развити 15 година, његов ИК ће бити једнако 15/10 × 100 = 150. ИК тестови су дизајнирани тако да ће просечна ИК целокупног становништва бити приближно једнака 95-100%, а те мере су углавном субјекти у распону од 70% до 130%.

Могу ли повећати ИК?

Интелигенција је природна способност мозга да интегрише сложене процесе који се јављају у окружењу кроз поређење, класификацију, одређивање образаца и стварање веза између њих. Процес размишљања нас води од раздвојених, инстинктивно добијених процена о томе шта се дешава са његовом пуном анализом и свјесношћу. Те спознаји и вештине које добијамо на "излазку" овог процеса карактеришу наше менталне способности и ниво интелигенције.

Научници су доказали да је огроман потенцијал ума у већини људи у "мирном" стању. Баш као што тело да га задржи у доброј форми и дати јој доброј физичкој форми, треба различите спортске вежбе, јутарњих вежби и тренинга у теретани, људска интелигенција је потребна нека врста вежбе. Они ће помоћи убрзавању мисаоног процеса, побољшању одговора и меморије, повећању нивоа ИК-а.

Ради се о томе како побољшати ИК и какве врсте менталних вежби ће бити разматране у следећем поглављу.

Како побољшати ниво ИК-а?

Проблем у вези са побољшањем ИК-а проучавали су многи домаћи и страни стручњаци из области психологије и физиологије. Већина студија је научнике довела до неочекиваног закључка. Испоставља се да је ниво ИК човека директно везан за његову физичку форму. Како кажу: "У здравом телу - здравом уму."

Да бисте осигурали да ваш мозак ради ефикасније, морате пратити очување њеног физичког здравља. За то се препоручује систематски спорт, дневне шетње на свежем ваздуху, трчање, јога итд. Још један додатни фактор који игра важну улогу у одржавању здравља мозга је исхрана. Мозак мора такође бити храњен, а не само са информацијама. Дакле, актуелна је савет, погодан за све прилике: једите уравнотежену храну и колико год је могуће поврће и воће. Унос разних мултивитамина такође неће бити сувишан у овом случају. Најважније је приступити свему уму и развити ум - нарочито.

У раду на постизању високог нивоа ИК-а потребна је добра неуромускуларна координација. Развија се у процесу извођења музичких инструмената, док врши играње, резбарење итд. Активне спортске игре такође могу помоћи у побољшању координације. А да ваш нервни систем не даје грешке - неопходно је озбиљно приступити питању дневне рутине. Најважније је додијелити довољно времена за спавање и одмор, јер се чак и најистакнутији ум уморио.

Игре које повећавају ИК

Како побољшати ИК са играма и да ли је могуће? Испоставило се да је то могуће. Да погледамо ово детаљније.

Научници су доказали да игре могу бити одличан начин да стимулишу мозак. Играјући, особа почиње да мисли потпуно другачије, супротно обичној држави. Посебно корисне игре у којима је неопходно решити разне логичке проблеме или оне који нас чине врло брзо. Решавању загонетки, хармоника слагалице, Судоку и цроссворд појма, даску, па чак и видео игре не може само бити пријатно разонода, али и корисна активност за побољшање ИК.

Научно истраживање је показало да популарност у 90-им годинама игра Тетрис стимулише активност ума, побољшава вештине концентрације, повећава брзину реакције.

Запажена је занимљива чињеница: искуснији играчи постају у игри, мање је њихов мозак потребан за конзумирање глукозе (основно гориво тијела). Ово откриће примењује се иу другим областима људског живота. Када особа постане искуснија у одређеној професији, напори неопходни за ефикасно функционисање су смањени. Главна ствар је тренинг.

Књиге које подижу ИК

Читамо књиге с надом да ће нам обогатити нове идеје и знање, украсити наш живот, учинити га значајнијим и богатим. У савременој ери информативне књиге постале су приступачније него икада раније. Али, нажалост, време за читање од модерне особе постаје све мање. Због тога је проблем квалитета читања постао врло хитан. На крају крајева, можете "прогутати" много књига и не добити нове идеје за себе, чак се и не сећате линија, а након кратког времена не можете се ни сјетити ни једне приче. Можда ће се догодити да ће вам само једна књига која вам је прочитана времена обогатила ваш ум и променила многе ставове о животу.

Па, које књиге вреде читања, тако да вријеме за њихово читање није изгубљено? Како могу повећати ИК читањем књига и који жанрови треба читати за ту сврху? Покушајмо то схватити.

Научна литература

Приликом избора научних књига не треба ограничавати уџбенике у различитим дисциплинама. За развој интелигенције, урадиће се сва научна дела која могу побољшати наше разумевање света и природу његовог постојања. Научно истраживање, на пример, о трговини или социологији, такође ће бити веома корисно у обуци ваших размишљања.

Најважније је да сте успели да не разумете толико теорију као саму научну мисао, његову логику, конструкцију анализе користећи научне методе истраживања. Научни уџбеници нас науче како развијати своју интуицију конструкцијом хипотеза и провером помоћу објективних доказа. Ове особине научне литературе су корисне онима који се надају да ће побољшати ниво ИК-а.

Књиге о филозофији

Филозофија древних времена, као и наука о "филозофији", порасла је из семена аналитичког размишљања. Ако нас наука учи да разумемо спољни свет, онда нас филозофија учи да се разумемо и схватимо у овом свету. Филозофија врло добро одговара на име "наука о људском животу". Поред класичних филозофских дела, у ову категорију спадају и основни верски текстови. Библија, Куран, Бхагавад-Гита и други. Можете се односе на неку врсту филозофских расправа, поред тога, не треба изгубити из вида своје велике свете вредности за човечанство.

Важност ових књига у животу људи може се посматрати не само кроз призму верских догмова, већ иу смислу њихове мудрости и лепоте. Радови ове врсте не могу само просаично подићи ниво ИК-а и учинити некој особи да мисли, већ и да даје смисао његовом постојању.

Фантастични романи, фантазија

Многи становници су веома скептични према овом жанру књижевности. Они увредјују научну фантастику у својој утопистичкој машти иу апсолутној изолацији од стварности. Ово питање је врло контроверзно и, са становишта уметности, чак и непримерено. Само особа потпуно лишена имагинације може порећи чињеницу да велика дела фикције садрже више истине од било ког другог књижевног жанра, пошто они омогућавају читаоцу да доживи потпуно нову стварност.

Фикција се ствара помоћу таквих уметничких техника које доприносе побољшању читалачке свести, његовом разумевању околне реалности и законима друштва. У потпуној раздвајању од дневне рутине аутори фантастичних романа читаоцима својим свакодневним животом демонстрирају као да гледају птичје перспективе. Са ове тачке гледишта, мале, дневне бриге и проблеми, који прекрију нашу глобалну перцепцију света и њених закона, једноставно нису видљиви. Не спречавају нас да се концентришемо на језгро и размишљамо о вечном.

Озбиљни фантастични радови, поред сјајних слика и сложених тема, такође су испуњени филозофијом, психологијом и историјом. Труман Капоте - познати амерички писац, драмски писац и глумац - рекао је да је добар роман вредан више од било ког научног рада. Да би проширили индивидуални људски интелект, читање фикције може се дати једно од водећих места. Оваква забава ће вас учинити активнијим мислезом, побољшати говорне вештине и учинити вас интересантним и информативним разговором.

[1]

Историја

Проучавање историје, многи одрасли јоł увијек сматрају прилично досадним окупацијом. Можда су школска успомена на часове историје још увек свежа: сув текст књиге, мршава зитовања различитих датума и ужасна предавања. Они који из више разлога имају везу са овом дисциплином далеко су од очаравајућег, саветујемо да радикално ревидирају свој став према њему.

У чланку је већ поменуто да је животно искуство особе, искусног, осећаја, разумевања и разумевања од њега, основни фактор у формирању његовог интелекта. И како можемо да разговарамо о томе како да се повећа ИК, није заинтересована за животно искуство целог човечанства, а не знају приче о људима који су својим интелектом, његов ум (мада, у неким случајевима, можда, глупост), може да промени свет? Историја је узбудљива, понекад трагична, понекад анегдотска, испуњена изузетним ликовима и грандиозним идејама еволуције живота. Није ни чудо што кажу да ћемо проучавати прошлост, у будућности ћемо избјећи грешке.

Проучавање историје подиже разумијевање и свест о садашњости, учи нас вечне културне и моралне вриједности (понекад, на жалост, на бази супротног), формира грађански положај у нама. Са становишта подизања ИК-а, желимо дати савјет који се не односи на избор одређене историјске књижевности, али је повезан с начином на који треба радити. Читајући било који историјски рад, било да је то есеј, есеј или биографија, увек се фокусирајте на узрочно-последичне односе. Важно је пажљиво пратити која је одлука или идеја постала основни узрок каснијег догађаја, на који начин је то резултирало, какву је резонанцу добила и тако даље. Будите пажљиви на детаље: они често скривају најважније аргументе. Такав значајан приступ историји ће учинити ваш ум флексибилнијом, а логика - неспорна.

Поезија

Многи људи верују да је поезија само лет фантазије и способност да подигне сагласне речи. Ако имате реч "поезију" призива слике Схакеспеареан глумци рецитују Рхимес цвеће и колона линија већ један од своје врсте доноси досаду, онда убедити вас да озбиљно предности читања песме за побољшање ИК није мали проблем.

Требало би почети с чињеницом да људи који потцењују улогу поезије игноришу једну од највећих радости људског разума. Читање велике поезије даје осећај летења преко обичног, уништава оквире уобичајене визије стварности, позива на повезивање фантазије и осећања са радом мозга. Добре песме које могу утицати на вас на емотивном нивоу нису читљиве, оне су живеле. Човек, читајући поезију, регрутовао је не само ново знање, већ и богатио своје животно искуство новим сензацијама, развијао се на духовном нивоу, расте психолошки.

За прагматисте, треба напоменути да је психолошка доба која игра основну улогу на нивоу вашег ИК-а. Ако сте некој ментално и духовно напор да се прочита велику поезију, бићете награђени са мудрошћу фрази дубоко семантички садржај рада, лепота слике и много сати на отвореном активности за добробит ИК.

Наравно, у овом чланку желео бих да дам име посебних књига појединих аутора који би требало да читају како да се развије изглед и интелигенцију, а не да се ограничи на генерализације и "Рекламирање" слоганима. Али, сумњам да би број таквих књига отишао на стотине хиљада. Зато је боље напустити такве листе за писце. И желимо да те желимо да се не изгубите у књизи и информацијама. Као што је секретарица Вероцхка рекла из филма "Оффице Романце": "Ништа немогуће за особу са интелигенцијом!". Главна ствар је неспремна жеља и марљивост. Иначе, како повећати ИК без рада на њему?