Како смањити шећер у крви код куће?

Да бисте успешно смањили шећер у крви, можете повезати и специјалну хипогликемијску гимнастику. Овај метод је довољно безбедан и ефикасан. Релативно једноставне вежбе неће дуго трајати, ау комбинацији са правилном исхраном ће се дуго времена смањити шећер у крви.

Познато је да рад мишића захтева енергију, коју мишићи добијају од шећера. Ако дате ваши мишићи систематски дозирање оптерећења, то ће довести не само за нормализацију метаболизма глукозе, али и да се смањи индикаторе холестерола, може да стабилизује крвни притисак и да се побољша здравље у целини.

Гимнастика за смањење шећера се спроводи, почевши са 10-15 понављања по вежби. Између приступа, требало би да направите паузу за одмор и опуштање - око 40-50 секунди.

1. Узмите кравате или пондери, спустите руке на куковима. Полако подигните руке, савијте се на лактовима и окрећите дланове према раменима. Полако вратите руке у њихов првобитни положај.
2. Држећи бучке, раширите руке на страну до нивоа храмова, приближите их ушима, подигните их, потпуно поравнајте. Вратите се на почетну позицију у обрнутом редоследу.
3. Леђали су на леђима, руке су постављене иза главе, ноге се савијале на коленима. Лактови су узгајали на бочним странама. Окрените преса, са одвојењем од пода горњег сегмента леђа. Струк би требао остати на поду.
4. Они улазе у "бар", руке од лактова до руку врше улогу нагласка на поду. Покушајте да останете на овој позицији колико год је то могуће.

Након вежбе, потребно је да се опустите, узмите неколико дубоких даха и издахните. Добро је укључити лагану музику и угодно држати тело - можете мало да легнете или седите у столици. Након гимнастике препоручује се туширање.

Прочитајте такође како брзо и ефикасно смањити глукозу у крви са лековима и без инсулина.

Како смањити шећер алтернативним средствима?

Можда већина нас у лечењу било које болести покушава да искористи алтернативну медицину. Није изузетак - и повишено стање шећера у крви. Познати стручњаци "популиста" предлажу да обрате пажњу на такве лекове који могу смањити ниво шећера у крви:

• Лишће и кора од мулберри бијеле - из ових састојака припрема се инфузија (попут чаја), која се узима пре оброка 4 пута дневно.
• Циметни прах - додан је чај, кафу, кефир или само за пице воде, око 10 грама дневно.
• Овсени пудинг - требало би да се пије 4 пута дневно 20-30 минута пре оброка.
• Инфузија кора азпена - пити уместо чаја пре сваког главног оброка.
• Јагоде и боровнице конзумирају или пију у облику чаја и комода, често и постепено током дана.
• Преграда орах - користи се за припрему тинктуре алкохола. Курс не би требало да пређе недељу дана.
• Земљотрес - прашак се узима унутра постепено током једне недеље.
• Ризом реке се пије и пије мало пре оброка.
• Воћни сокови - сипајте врелу воду у омјеру од 1: 2, инсистирајте неколико сати и попијте 150 мл ујутро и вече.
• Рхизоме маслачак - користи се у облику инфузије. Узми мало током дана.

Такође можете припремити лековите инфузије и декадације на бази левсеа, коприва, јапанских сопхорес, каранфила, корена мачке.

Добар и дуготрајан ефекат смањења шећера има мноштво лековитих биљака. На пример, свуда се користе свињски ловор, коприве, липе цвијеће, пасуљ, боровница и детелина за смањивање шећера.

Средства заснована на овим постројењима су припремљена релативно једноставно, а њихов ефекат је кумулативан: стога не треба очекивати тренутно смањење шећера. Важно је пратити прописани ток уноса у рецептима.

Да бисте направили најједноставнију биљну инфузију, која вам омогућава да смањите шећер, потребно је да узмете чашу од 200 грама воде која се пали и парите је 1-2 кашике жлица. Л. Било која од наведених трава. Пијте инфузију три пута дневно, на ¼ шоље истовремено. Они који су већ покушали да користе овај рецепт: чак и употреба обичног лимунског чаја према горе наведеном методу омогућава стабилизацију шећера у крви у року од 3-4 мјесеца.

Такође постоји случај где пацијент, уместо регуларног чаја, пије само инфузију креч три пута дневно. Као резултат тога, шеснаест недеља касније, ниво шећера је потпуно у потпуности нормалан.

Како смањити шећер са лимуном?

Лимун за смањење шећера може бити користан ако особа није алергична на цитрусе. Лимун се једноставно може додати у чашу са чајем (у том случају, комад лимуна је потребно потпуно јести, заједно са пилингом). Поред чаја, лимун се додаје другим јелима - на пример, њиховом месу или рибу. На крају, дозвољено је поједити пола лимуна истовремено.

Такође можете припремити лекове засноване на лимунама које помажу у смањењу шећера.

• Стисните сок од једног лимуна, мијешајте се са једним кокошијим јајима, додајте шминку цимета. Добијени "коктел" треба пити прије првог оброка (60 минута). Тако да то треба учинити три дана, једном месечно.
• Испарити 20 г листова боровнице у 200 мл кључања воде. После 2 сата, филтрирајте медијум, додајте 200 мл лимуновог сока. Узимајте у количини од 50 мл ујутру, пре вечере и пре вечере, недељу дана.

Не смањите шећер са лимуном, уколико постоје проблеми са системом за варење.

Како смањити шећер листом?

Да бисте смањили шећер са ловоровим листовима, морате одабрати листове чисте, без мрља, са добрим карактеристичним мирисом. Листови Лаурел се одликују антимикробним и антифунгалним акцијама, ублажавају упале, стимулишу имунитет и умирују. А пацијенти са дијабетесом користе ловор за смањење шећера.

Познато није један од начина да се смањи шећер коришћењем ловоричких листова. Овде су најчешћи:

1. Десет листова се сипа у два литра вреле воде, доведе до врела и инсистира на хладном месту две недеље. Прихвати: са вриједношћу шећера до 10 ммол по литру - 100 мл, и вриједности више од 10 ммол по литру - 200 мл.
2. Инсистирајте се у стрмој врели води (600 мл) десетак лишћа ловорике. Носите 4 сата, добро изоловани капацитет. Пијте 100 мл 25-35 минута пре оброка.
3. Пет листова се кува пет минута у 300 мл воде. Даље, средство за врење са истим лишћем смештено је у термоску бочицу и држано до 4 сата. Пијте текуће течности током целог дана (ова количина треба пити дан). После једног дана третман се може поновити, али онда морате направити паузу 14 дана.
4. У врелу воду (један литар) баците пет комада лишћа и штапића цимета, стојите на слабој температури четврт сат времена, охладите. Узимајте лек на 200 мл дневно три дана.

Како зрна смањује шећер?

Јело брашна за смањивање шећера је веома корисно. Чак и обична јела заснована на пасуљ може утицати на нормализацију нивоа шећера. У овом случају, скоро све врсте зрна су доступне за лековита својства: црвена, бијела, црна и житарица. Посебно популаран код дијабетичара користи листове зрна. Савршено очисте крв токсина и других непотребних супстанци, ојачају имунитет, спречавају развој вирусних инфекција.

Најпопуларнији рецепт за смањење шећера:

• припремити састојке - 100 г махуне, 1 тбсп. Л. Ланено семе, неколико листова рибизле;
• Спаковати све компоненте лека с литром воде која је кључала, кувати 15-20 минута;
• инсистирати 50-60 минута;
• пијте децукцију преко четвртине стакла три пута дневно прије јела.

Такав третман се може наставити до 2 недеље.

Такође можете кувати пасуљ. Једну кашику флапова налијте чашом кључања воде, инсистирајте на 25-35 минута, филтрирајте. Додајте мало меда и пијте 150 мл до четири пута дневно, пре него што једете.