Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Како спречити гојазност код деце?
Последње прегледано: 19.10.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дебљина дијагностикована у детињству је очувана код 2/3 адолесцената, а фреквенција детекције се повећава за 3-4 пута.
Утврђен у току 10 година истраживачка студија динамике главних фактора ризика за кардиоваскуларне болести, више од половине испитаника задржала дебелог и једну трећину - хиперхолестеролемије; свака четвртина има висок ниво ХДЛ холестерола и један од пет има висок ниво триглицерида. Повишен систолни крвни притисак после 10 година остао је тако код 20,6%, а повећан дијастолни крвни притисак - у 15,8% случајева. Утврђено је да је фреквенција високог крвног притиска код мушкараца порасла са 4,3% за 11-12 година на 6,7% у 21-23 години, учесталост прекомјерне тежине повећана је 3 пута (са 4,3 на 13,5 %); више од 4 пута у фреквенцији ниске ХДЛ холестерола (од 5,5 до 24,2%), учесталост редовног пушења нагло се повећава (од 0 до 67,7%). Код сваког шестог у доби од 21-23 године повећава се ниво холестерола. Ако у 11-12 година више од 70% испитаника није имало главне факторе ризика, у 21-23 години њихов број достигао свега 4,8%, а 2/3 испитаника у овом узрасту примећује 2 или више фактора ризика.
Постоје три критична периода која одређују високу вероватноћу гојазности у одраслом добу.
- Рано године. Упркос могућности повољног исхода у нормализацији исхране током овог периода, брзо повећање телесне тежине или њен вишак у првој години живота представља фактор ризика за развој гојазности.
- Препубертирати (5-7 година). Гојазност која се развила током овог периода, по правилу, је упорна и предетерминира стално гојазност у одраслом добу.
- Адолесценција. Чиста већина адолесцената са прекомерном телесном тежином чувају га чак иу одраслом добу. Гојазност код деце, развијена на позадини неурохормоналног реструктурирања, даље представља сложену гојазност или тзв. Хипоталамички синдром пубертета.
Имајући у виду горе наведено, мјере превенције треба примјењивати у свим фазама развоја детета, нарочито код дјеце са наследном предиспозицијом за гојазност. Током трудноће препоручујемо елиминацију пушења, вежбање, контролу нивоа глукозе у крви. Пре него што почне трудноћа, пожељно је нормализовати телесну тежину жене. У периоду новорођенчета и раног узраста, пожељно је дојење (најмање до 3 месеца), касније увођење комплементарне хране и заслађених пића.
Породица треба да једе у одређено време и на одређеном месту за храну. Не прескочите оброке, нарочито доручак. Не препоручујем гледање телевизије док једете. Користите мале плоче и уклоните са стола посуде у којима се храна кува, нпр. Одмах применити делове. Пожељно је избјећи вишак слатких и масних намирница и заслађених пића. Немојте држати телевизор у дечијој соби, потребно је смањити време гледања телевизијских програма и рачунарских игара.
Да би се спречила гојазност код деце, неопходна је и школа, увођење социјалних и медицинских програма за здрав животни стил.