Лечење грчева у ногама код одраслих и деце

Конвулзивна контракција мишића доњих екстремитета најчешће се јавља изненада и у најнеповољнијем тренутку за то. У већини случајева грч смањује мишиће поткољенице, често страдају феморални мишићи, грч може да грчи прсте или стопало, а у неким случајевима се протеже и на цео уд. Разлози за то су веома различити - од потпуно безопасних позиционих до озбиљних патолошких. Сходно томе, третман грчева у ногама може бити другачији. Појединачни случајеви обично не захтевају лечење, а редовне конвулзије, посебно ноћне, могу бити симптом патолошког процеса.

Ноге се често смањују од физичког пренапрезања, узрокујући микротрауму мишића и прекомерно узбуђење нервног ткива. Варијанта повећаног оптерећења на ногама је непријатна обућа - уска, уског носа, са веома високим потпетицама. Труднице су склоне грчевима у ногама, често су узнемирени управо у другој половини трудноће, када стомак интензивно расте и оптерећење на ногама расте. Оштра промена температуре (хлађење), на пример, када пливате у отвореној води, доводи до напада. У овим случајевима нема шта да се лечи, али постоји много разлога који захтевају преглед и лечење: поремећај равнотеже воде и електролита у организму, недостатак витамина Б, проблеми са церебралном и периферном циркулацијом или преносом нервних импулса, тунелске неуропатије. Доњих екстремитета, патологије бубрега и ендокриних поремећаја, друге болести. Напади могу бити узроковани неким лековима.

Шта год да су изазвани, морате бити у стању да себи пружите прву помоћ - ублажите грч, јер је такво стање, поред нелагодности повезаног са болом, оптерећено привременом немогућношћу одређених покрета, што може довести до повреде. Па чак и смрти, на пример, током боравка у води.

Шта да радите ако вам се ноге грче?

На терену, посебно док пливате, имате само своје тело чији је део отказао. Морамо да предузмемо хитне мере. У сваком случају, заробљени мишић мора бити опуштен и треба му обезбедити навалу крви. Како брзо и у непријатном положају ублажити грчеве у ногама?

Ако пливате (обично у овом случају пати мишић поткољенице), покушајте да прст повређене ноге што је могуће више повучете до потколенице, као да петом испружите ногу напред. Иначе, када веслате ногама, покушајте да не повучете прст, у овом положају се често појављују грчеви у мишићима поткољенице. Можете покушати да масирате, па чак и штипате место поробљавања једном руком, веслајући другом, промените стил пливања. Главна ствар је да не паничите и одмах се окренете обали.

На чврстом тлу, поред релаксације и масаже штипањем (интензивно гњечење), додаје се и могућност оптерећења повређене ноге. На пример, скочите на згрчену ногу, уврните је, пребаците телесну тежину са пете на прст и назад, станите или ходајте на петама, масирајте заробљени мишић интензивно, али нежно, стежући и опуштајући прсте. Правац кретања током масаже треба да иде ка срцу. Гастроцнемиус и задњи феморални мишићи се истежу када се згрчена нога стави на пету и, савијајући се, покушавају да додирну њене прсте одговарајућом руком.

Ако се у близини налази ослонац у виду зида, на који се можете ослонити рукама, препоручује се да се полако одгурнете од њега, пазећи да се пете ногу не одвајају од тла, колена. Су исправљене, а подлактице су чврсто притиснуте на зид. Почетни положај тела је паралелан са зидом на дужини руке (дланови наслоњени на зид, стопала су потпуно на поду).

Ако се мишић ноге згрчио при ходању или стајању, препоручљиво је да седнете и испружите захваћени уд напред, а затим ударите, згужвате, штипате место поробљавања и болујете.

Ако се осети грч у предњем бутном мишићу, можете да урадите следећу вежбу да бисте га истегнули: устаните и савијте оболелу ногу уназад у колену, ухватите руком њен ножни прст, другом руком држите ослонац. Повуците пету према задњици све док се мишићи бутине не напну. Осетићете како напетост напушта мишиће.

Да бисте истегнули глутеални мишић, док седите, повуците оболелу ногу до груди, држећи је једном руком за колено, другом за скочни зглоб. Затим узму прсте одговарајућом руком и, не пуштајући, полако и глатко исправљају ногу у колену, другом руком притискајући предњи део бутине на груди.

Уколико жртва није сама, у пружање прве помоћи могу се укључити сарадници. Они могу помоћи у масажи или нежно повући стопало погођеног екстремитета. У овом случају, пацијент се полаже хоризонтално тако да се здравом ногом наслони на чврсти ослонац (зид, дрво). Морате глатко и без фанатизма повући болну ногу.

Шта радити код куће?

Све горе описане вежбе и масаже могу се радити са грчевима код куће. Поред тога, код куће још увек можете применити топлотне и хладне ефекте.

Топлота помаже у опуштању затегнутих мишића. Да бисте то урадили, можете користити опуштајућу топлу купку за цело тело или само за ноге, допунивши процедуру масажом повређене ноге интензивним млазом воде из туша. Згрчене мишиће доњег екстремитета можете загрејати фротирним пешкиром натопљеним врућом водом, топлим грејним јастучићем, врећом загрејане соли или песка, ставити сенф фластер или залепити бибер фластер.

Хладноћа се такође користи за опуштање мишића. На пример, кеса смрзнуте хране из замрзивача се умота у салвету и на болном месту се врши масажа миловањем.

Можете ходати боси по хладном поду - где нема тепиха, по плочицама, по дну празне металне купке. Што је површина хладнија, брже ће се опустити згрчени мишићи.

Са редовним ноћним грчевима у близини кревета, можете ставити апликатор игле. Пробудивши се ноћу од нелагодности и бола, одмах спустите ноге са кревета, станите на њега и згазите ако вам спусти стопало; притисните апликатор на потколеницу или бутину, у зависности од места на коме се осећа нелагодност.

Чак и када се спазмодични мишићи отпусте, резидуални бол може трајати дуго времена. Шта учинити за бол након грчева у ногама? Препоручљиво је обрисати болно место нечим хладним - комадом леда, мокром хладном салветом.

Након грча у ногама, препоручљиво је ходати неко време како би се обновила нормална циркулација крви у удовима. Такође, загревање погођеног подручја помаже да се ослободите болова након конвулзија.

Такође можете да опустите мишиће и да се ослободите болова током и после грча уз помоћ лекова узимањем таблете нестероидног аналгетика. Ово се може учинити за једнократно елиминисање синдрома бола, али не би требало дуго да се бавите само-лечењем. Лекови против болова за грчеве у ногама нису посебно ефикасни. Уз помоћ масаже и моторних вежби, много брже отклоните спазам. Требаће најмање 20-30 минута да пилула почне да делује. Због тога је вредно користити анестетике у случајевима када се конвулзије јављају редовно, трају дуго и тешко се заустављају масажом и вежбама, а након њих синдром бола траје дуго. Лекови против болова најчешће се прописују пацијентима са непознатим пореклом нелагодности за ублажавање заосталих болова уз терапијске вежбе и курс физиотерапије.

Уз редовну појаву грчева у ногама, болест која доводи до појаве грчева мишића треба лечити и то под надзором лекара. Може се односити на компетенције различитих специјалиста: неуролога, ендокринолога, уролога, трауматолога, вертебролога и других. Због тога се могу прописати различите методе лечења и лекови, који немају директан антиконвулзивни ефекат.

Лекови за грчеве у ногама

У већини случајева, најбржи начин за заустављање грчева у ногама су методе које нису лекови - развој и истезање мишића. Скелетни мишићи, који укључују мишиће ногу, највише су подложни такозваним „правим” грчевима, који, према мишљењу већине стручњака, настају услед пренадражљивости нерава који инервирају мишићно ткиво. Главни провокативни фактор је замор мишића повезан са неуобичајеном или превише активном физичком активношћу, повредама, као и продуженом неактивношћу мишића (потреба да лежите или седите у једном положају). Конвулзије се могу појавити не само директно током напетости мишића, већ и много касније у мировању. Једнократне ситуације могу се јавити у било ком узрасту, не захтевају лечење.

Редовни грчеви у ногама могу указивати на проблем у телу – неравнотежу телесних течности, губитак електролита, елемената у траговима, дехидрацију. Ово може бити због лекова као што су диуретици, кортикостероиди или контрацепцијске пилуле, венска инсуфицијенција, хронични стрес, болест штитне жлезде. Очигледно је да је потребан третман потпуно другачији. Не постоје универзални лекови за грчеве у ногама. У основи, лечење се користи за уклањање узрока мишићних грчева - допуњавање недостатка електролита, стабилизација нервног система, васкуларни тонус, ендокрини органи.

Антиконвулзиви за грчеве у ногама припадају различитим фармаколошким групама. Специјални антиепилептички лекови за истинске грчеве у мишићима доњих екстремитета се не користе. Имају специфичан ефекат на мозак и доста нежељених ефеката. Ни у ком случају их не треба користити независно за ублажавање напада. Ако опуштање мишића уз помоћ немедикаментозних манипулација, оптимизација исхране и хидратације тела не помаже, потребно је да се прегледате. Лечење лековима мора бити прописано и под надзором лекара. Лекови се прописују у минималним дозама и могу се прекинути или заменити другим ако нема побољшања. Тактика лечења може се прегледати и прилагодити у зависности од ефикасности терапије.

Релаксанти мишића за грчеве у ногама

За опуштање мишића користе се посебни лекови који могу смањити повећану напетост мишића - релаксанти мишића. Лекови ове групе се не прописују свим пацијентима, већ онима који пате од хроничних грчева у ногама који су настали на позадини неуролошких, васкуларних или зглобних патологија. Мишићни релаксанти не елиминишу узрок хипертоничности мишића, али ублажавају напетост и могу спречити појаву нападаја. Ови лекови су помоћни и користе се за уклањање акутне нелагодности. Понекад, на пример, са коксартрозом, они се прописују заједно са нестероидним антиинфламаторним лековима, који смањују запаљен процес и ублажавају бол.

Међутим, ако се не идентификује узрок напада, не могу се изоставити само релаксанти мишића. Прво, дуготрајна употреба ових лекова је непожељна. Поред уобичајених нежељених ефеката – кожних реакција, мучнине, диспепсије, могу изазвати хипотензију, поспаност, несвестицу, несигуран ход, поремећај говора, смештаја, дисања. Они опуштају не само заробљене мишиће ногу, већ и читаве мишиће тела, стога утичу на све животне процесе. А прекорачење дозе је преплављено респираторном депресијом и колапсом. Такође је могуће развити парадоксалне ефекте, посебно у случајевима непоштовања препорука за дозирање.

Код секундарних конвулзија користе се релаксанти мишића централног деловања, односно директно утичу на пренос нервних импулса из мозга и кичмене мождине.

Труднице и дојиље треба да се уздрже од узимања мишићних релаксанса.

Баклосан (баклофен) се може прописати да смањи тонус мишића и спречи развој грчева у ногама. Лек је дериват инхибиторног медијатора - γ-аминобутерне киселине. Инхибиција ексцитаторних рефлекса под дејством лека врши се на нивоу кичмене мождине, што га чини ефикасним за конвулзије изазване проблемима са кичмом (остеохондроза, остеоартритис, хернија, траума). Спонтане болне контракције мишића и преосетљивост коже су смањени, али пренос неуромишићних импулса остаје практично непромењен, као и амплитуда тетивних рефлекса. Ово проширује способност пацијента да се самостално креће и убрзава рехабилитацију. Истовремено, блокирање ослобађања ексцитаторних медијатора, глутамата и аспартата, активација инхибиторног медијатора доводи до побољшања ноћног сна, смањења анксиозности, али и неке инхибиције реакција. Баклофен се отказује када се појаве симптоми алергије и не прописује се пацијентима са порфиријом и погоршањем пептичког улкуса. Лек се узима, почевши од најмање дозе, постепено доводећи до терапеутски ефикасне. Режим лечења је написан појединачно. Лечење може бити дуго и не може се изненада прекинути. Отказивање лека се врши постепеним смањењем дозе. Код особа са озбиљним тегобама нервног система и психе, шизофренијом, опсесивним, депресивним, маничним поремећајима, паркинсонизмом, нападима, епилепсијом и другим, употреба Баклосана може изазвати погоршање основне болести.

Мишићни релаксант Мидоцалм за грчеве ногу различитог порекла може се прописати иу акутним и хроничним случајевима. Активна супстанца лека толперизон хидрохлорид инхибира проводљивост нервних импулса, опушта мишиће и побољшава моторну функцију. Поред тога, испољава специфичан афинитет за ткива нервних влакана и по хемијској структури подсећа на анестетик лидокаин, због чега се остварује ефикасно ублажавање болова. Највеће концентрације активног састојка налазе се у цереброспиналној течности и можданом стаблу. Његова фармаколошка својства још нису у потпуности разјашњена, али је утврђено да Мидоцалм ефикасно смањује хиперексцитабилност кичмене мождине, стабилизује мембране ћелија нервног ткива, побољшава периферну циркулацију, а његова главна разлика од других мишићних релаксанса је одсуство израженог седација, што је важно уз продужену употребу лека. Не изазива летаргију и смањење концентрације, као и слабост мишића, тако да пацијент који је приморан да узима Мидоцалм не губи способност за рад и може да води нормалан активан живот. Његов утицај на процесе хематопоезе је такође минималан. Добро се слаже са нестероидним аналгетицима и, у случајевима њихове комбиноване употребе, може значајно смањити дозу ових других, што минимизира нежељене ефекте њихове употребе.

Мидоцалм се може користити за конвулзије алкохолног порекла, јер његова активна супстанца није антагонист алкохола. Због своје универзалне примене, понекад се назива "идеалним релаксантом мишића". Међутим, постоје контраиндикације за употребу лека. Није прописан за дојенчад, у педијатријској пракси се користе само таблете. Може изазвати алергијске реакције као и сваки други лек, иако се генерално добро подноси. Не препоручује се пацијентима са болестима праћеним слабошћу мишића. Тератогена својства толперизона нису идентификована, међутим, труднице се прописују само из здравствених разлога. Током лактације, безбедност његове употребе није потврђена или оповргнута, па је такође боље да се уздржите од узимања.

Одраслима се прописују таблете у једној дози од 50 мг, постепено повећавајући је на 100-150 мг. Пријем два или три пута. Пуњење стомака је важно - биорасположивост лека се побољшава након једења. Деца се дозирају према телесној тежини.

У случајевима тешких секундарних конвулзија, праћених израженим синдромом бола, одраслим пацијентима се могу прописати ињекције Мидоцалм-а, интрамускуларне (100 мг два пута дневно) или интравенске (споро убризгавање 100 мг једном дневно).

Случајеви предозирања практично нису познати, повећана раздражљивост је примећена код деце када се лече високим дозама. Експериментално (на животињама) је утврђено да предозирање повећава парадоксалне нежељене ефекте - конвулзивне синдроме, као и слабост мишића, респираторну дисфункцију до парализе.

Да би се елиминисали грчеви у ногама, који су праћени акутним болом, може се прописати лек Миорик (активни састојак - циклобензаприн хидрохлорид). Овај лек смањује или потпуно елиминише локалну хипертоничност скелетних мишића без значајног утицаја на саму функцију мишића. Студије показују да лек углавном делује на нивоу можданог стабла, а не на кичми, као Баклосан, гасећи ексцитацију моторних периферних моторних неурона (α и γ). Са конвулзијама повезаним са болестима централног нервног система, није се показао ефикасним. Лечење Миориком је симптоматско, прописује се поред терапијских вежби и привременог (период акутног бола) ограничења моторичке активности. Ток третмана не би требало да буде дужи од две до три недеље. Узима се једном дневно отприлике у исто време, могуће је и ноћу, поготово што Миорикс има седативни ефекат.

Постоје и други лекови са ефектом опуштања мишића. Сви су ефикасни код грчева скелетних мишића, али никако нису безопасни. Њихов главни нежељени ефекат је смањење моторичке активности до потпуне имобилизације и заустављања дисања. То се, међутим, дешава када се не поштују медицинске препоруке у вези са употребом лека. Дакле, право избора лека, дозирања и трајања примене остаје на лекару. Само-лијечење мишићним релаксансима може бити опасно по здравље.

Додаци магнезијума за грчеве у ногама

Један од најважнијих електролита, чији недостатак изазива појаву таквог симптома као што су конвулзије, је магнезијум. Не дозвољава да се вишак ацетилхолина акумулира у синапси - отвара канале пресинаптичке мембране, кроз које се врши обрнути одлив до краја аксона, који није укључен у пренос електричног импулса до миоцита. Ацетилхолин. Недостатак магнезијума доводи до чињенице да се канали не отварају, а неуротрансмитер се акумулира у вишку у синаптичком пукотину. То доводи до повећања електричних импулса који „наређују“ мишићима да се контрахују, односно до развоја нападаја.

Постоји много разлога за недостатак магнезијума. Алиментарни - ограничена дијета повезана са дијетама, грешкама у исхрани; повећана потрошња током стреса, трудноће, брзог раста, интензивног вежбања, лечења диуретицима, оралним контрацептивима, повраћања и дијареје; кршење варења - патологије црева, ендокриних органа, употреба некомпатибилних производа итд. Недостатак магнезијума има и друге симптоме, али конвулзије, и то у почетку у доњим екстремитетима, које се развијају уз благи напор, један су од главних знакова на које треба да се фокусирате. Биохемијски тест крви у овом случају није дијагностички маркер. Чак и уз значајан недостатак у крви, ниво магнезијума ће се одржавати до последњег уклањајући га из других ткива (мишића, костију).

Магнезијум од грчева у ногама се надокнађује уз помоћ препарата витаминско-минералних комплекса и корекције исхране. Ако се очекује недостатак овог виталног елемента за тело, онда га неће бити могуће брзо "појести".

Најпознатији комплексни препарат за надокнаду недостатка магнезијума је Магне-Б6. Производе га различити произвођачи, у различитим дозама и облицима (таблете, ампуле за пиће). Комбинација магнезијума-Б6 за грчеве у ногама је веома успешна. Супстанце међусобно потенцирају фармаколошко дејство једне друге и повећавају биорасположивост.

Пиридоксин хидрохлорид или витамин Б6 побољшавају апсорпцију магнезијума и потенцирају његово дејство. Заузврат, овај витамин такође има антиконвулзивну активност, која се повећава у присуству катјона магнезијума.

У препаратима су представљена различита једињења - магнезијум лактат дихидрат, магнезијум цитрат хидрохлорид, а други (органски) се сматра пожељнијим и користи се у форте верзији са продуженом апсорпцијом и интрацелуларном дистрибуцијом у ткивима.

Деци од једне године често се прописује раствор за пиће Магне-Б6 у ампулама, који се разблажују у 100 мл воде. Раствор има пријатан укус карамеле, садржи прилично концентрисан садржај магнезијума. Верује се да се у течном облику активна супстанца брже и боље апсорбује, ниво магнезијума у телу расте већ два сата након узимања.

Недостатак магнезијума у телу може се попунити сличним лековима. Магнелис-Б6 се може прописати за грчеве у ногама - синоним за оригинални француски витаминско-минерални комплекс само руске производње, а ефекат је потпуно исти. Доступан у таблетама.

Да би се елиминисао недостатак магнезијума, пацијентима са нетолеранцијом на витамин Б6 или са његовим вишком може се преписати Магнерот монолек за грчеве у ногама. Активни састојак је магнезијумова со оротне киселине. Доступан у таблетама које садрже 0,5 г магнезијум оротата.

Препоруке у вези са избором и режимом узимања лека треба да да лекар у зависности од нивоа наводног недостатка. Ако се симптоми недостатка не побољшају након две до три недеље од почетка примене, потребно је поново размотрити прописани лек. Нежељени ефекти су обично ограничени на кожне алергијске реакције, а то се дешава изузетно ретко. Још ређе, могу се јавити симптоми пробавне сметње.

Постоје и контраиндикације за узимање препарата магнезијума. То су нетолеранција на активне и помоћне компоненте лека, вишак магнезијума, недостатак калцијума, склоност ка стварању фосфатних и калцијум-магнезијумских каменаца у уринарним органима, тешка дисфункција бубрега, атриовентрикуларни блок И-ИИ степена и хронично изражено успоравање пулс.

Узимање суплемената магнезијума може бити индицирано за труднице, али о прикладности одређује лекар. Магнезијум продире у мајчино млеко, па се са израженим недостатком и потребом да се узима, разматра питање прекида дојења.

Препарати магнезијума имају благи седативни и хипотензивни ефекат и потенцирају слична дејства других лекова, што треба узети у обзир при обављању послова који захтевају повећану концентрацију.

Остали електролити и враћање њихове равнотеже

Ништа мање важне супстанце од магнезијума су калијум, калцијум и натријум. Њихови позитивно наелектрисани јони учествују у провођењу нервних импулса до ћелија мишићног ткива. За нормално функционисање мишића неопходно је да постоји стриктно дефинисана равнотежа између јона ових супстанци како унутар ћелије тако и у међућелијском простору. Кршење равнотеже електролита доводи до чињенице да контракције мишића почињу да се јављају од слабих импулса, који у нормалним условима не би узбуђивали миоците. Поред тога, такви импулси се много чешће приближавају ћелијама од пуноправних, а због смањења прага ексцитабилности, мишић је стално у добром стању.

Калијум се налази у интрацелуларном простору у облику јона и нестабилних једињења са фосфором, протеинима и угљеним хидратима. Нормално, тамо га има око 98%, а врло мали део (око 2%) јонизованог калијума налази се у међућелијском простору. Овај однос је неопходан за одржавање електричног потенцијала мембрана миоцита и обезбеђује нормално функционисање мишића. Интензивно ослобађање јона из ћелије настаје када она доживи хипоксију, протеинска једињења се уништавају, а гликоген се разграђује. То се дешава како са значајним физичким напорима, тако и са физичком неактивношћу, патолошким метаболизмом услед болести, дехидрацијом, грешкама у исхрани. Ово доводи до неравнотеже калијумових јона унутар и изван ћелије и утиче на потенцијал мировања. Миоцити прелазе у узбуђено стање од најбезначајнијих импулса, јављају се тонички грчеви.

Препарати калијума могу у таквим случајевима да помогну у обнављању поремећене равнотеже и заустављању грчева у ногама. Хипокалемија се дијагностикује када садржај калијума у серуму не достигне 3,5 ммол/л. Да би се стабилизовао његов ниво у телу, могу се прописати таблете Калијум-Нормин. Губитак калијума је могућ уз повраћање и дијареју, терапију кортикостероидима, диуретике и лаксативе. Недостатак овог хемијског елемента јавља се прекомерном производњом ендогеног кортикостероидног хормона.

Препарати калијума су контраиндиковани код сензибилизованих пацијената, током егзацербације пептичког улкуса, дехидрације организма, великих трауматских оштећења површине коже, тешких симптома бубрежне инсуфицијенције - поремећаја мокрења, метаболичке ацидозе. Не препоручује се пацијентима са урођеном слабошћу мишића.

За лечење недостатка калијума, доза администрације је одређена његовим степеном. Може се прописати једна до шест таблета дневно. Предозирање је испуњено хиперкалемијом, која се манифестује слабошћу мишића и парезом, срчаном инсуфицијенцијом, губитком осетљивости, снижавањем крвног притиска, депресијом и апатијом.

Међутим, чешће тело истовремено губи и калијум и магнезијум. Да би се елиминисао недостатак ових електролита, Аспаркам се може прописати за грчеве у ногама. Ово је сложен препарат који садржи калијум и магнезијум у облику аспаргината. Аспарагинска киселина је присутна у свим живим организмима у слободном облику и као део протеина, због комбинације са њом јони калијума и магнезијума у облику комплексних соли добро продиру у интрацелуларни простор и укључују се у механизам контракције мишића при молекуларном нивоу. Потпуни синоним за лек је Панангин, који се такође може препоручити да надокнади недостатак калијума и магнезијума код грчева у ногама. Узмите једну или две таблете три пута дневно. Опрез при именовању терапије калијум-магнезијумом треба посматрати када пацијент пати од дехидрације, има оштећену функцију бубрега или обимне повреде са нарушавањем интегритета коже. Код овог контингента пацијената током лечења потребно је контролисати садржај електролита, јер је вероватноћа развоја хиперкалемије прилично висока. Поред преосетљивости на лековите компоненте, контраиндикација је тешка бубрежна инсуфицијенција, хипокортицизам, крвни притисак испод 90 мм Хг. Уметност. И атриовентрикуларни блок.

Калцијум такође игра главну улогу у грчевима у ногама, при чему су грчевите мишићне контракције један од главних симптома и недостатка и вишка калцијума. Кршење равнотеже катјона ове супстанце у ванћелијском простору и унутар миоцита у било ком правцу доводи до његовог узбуђења до развоја тетаније. А са недостатком калцијума повећава се осетљивост натријумових канала, што додатно доводи до неравнотеже овог електролита. Концентрација јонизованог калцијума има тенденцију да се мења током дана. Највеће вредности у ванћелијском окружењу достиже ноћу, око 2-4 сата, што доводи до повећања мембранског потенцијала и развоја ноћних напада. Ово време се поклапа са физиолошким смањењем нивоа глукозе у крви, што је додатни фактор ризика за њихову појаву.

Препарати калцијума помажу да се попуни недостатак овог елемента и обнови равнотежа електролита у телу. Један од најјефтинијих и дуго познатих лекова је калцијум глуконат. То је калцијумова со глуконске киселине. Најчешће се користи у таблетама. Прописује се као минерални додатак за недостатак калцијума у телу. Калцијум глуконат са грчевима у ногама помаже у нормализацији преноса нервних импулса, контрактилној активности мишића свих врста, побољшању крвотока и циркулације крви. Индикован је код недостатка калцијума и повећаног губитка, поремећаја метаболизма витамина Д. Овај лек могу да узимају труднице и мала деца. Продире у мајчино млеко, па се дојиљама прописује према индикацијама.

Међутим, вишак калцијума такође доводи до нежељених ефеката. Хиперкалцемија се манифестује лошим здравственим стањем (слабост, поспаност), сметњама у варењу, неуролошким симптомима (раздражљивост, депресивно расположење), срчаним поремећајима. Калцијумове соли се могу депоновати у телу, крв постаје превише густа - појављују се крвни угрушци. Због тога, људи склони нефруролитијази и тромбози, суплементи калцијума су контраиндиковани. Немојте их преписивати пацијентима са тешким лезијама срца и бубрега. Не комбиновати са антибиотицима серије кинолона и тетрациклина, препаратима гвожђа, флуором, дигиталисом. На позадини узимања витамина Д, апсорпција калцијума се побољшава, па се без посебних индикација не прописују истовремено високе дозе оба лека.

Приликом узимања калцијума треба имати на уму да његова апсорпција побољшава присуство протеина и масти у храни. Са недостатком магнезијума убрзава се елиминација калцијума из организма, па се и недостатак магнезијума мора надокнадити.

Једна доза за одрасле може бити до шест таблета по дози, у зависности од степена недостатка, деци се прописују у зависности од телесне тежине. Старијим особама се не преписује више од четири таблете дневно.

Калцијум хлорид није изгубио релевантност за грчеве у ногама. Долази у облику оралног раствора, а многи сматрају да је апсорпција калцијума боља у течном облику. Индикације за употребу и контраиндикације су сличне. Калцијум хлорид има израженије локално надражујуће дејство - раствор је горак, глуконат је инертан (без укуса). Одрасли узимају кашику раствора два или три пута дневно, деца - једну или две кашичице.

Сада постоје многи други препарати калцијума који се продају као револуционарнији у смислу апсорпције. На пример, познато је да се калцијум веома добро апсорбује, који улази у тело у облику цитрата, односно калцијумових соли лимунске или аскорбинске киселине, што доприноси одличном растварању и апсорпцији у цревима. То не значи да то није случај, међутим, такви хемијски облици су важни за особе са ниском киселошћу (хипоацид, атрофични гастритис). Имају шансу да пилула уђе у црево непромењена. У овом случају, формула једињења је важна.

За све остале пацијенте ово не игра значајну улогу. На крају крајева, пре уласка у црева, таблета прво улази у стомак. Код особе са нормалном или повећаном киселином, свако једињење калцијума, реагујући са хлороводоничном киселином, одмах се претвара у калцијум хлорид, који се тренутно распада у јоне. У основној средини црева, јони калцијума реагују са масним киселинама из хране која се конзумира, поново формирајући тешко растворљива једињења.

Модернији препарати калцијума: избалансирани комплекси са витамином Д3 (калцијум Д3 Ницомед, Цалцемин у разним верзијама, калцијум Д3 цитрат), калцијум-остеовит - садржи два облика калцијума (цитрат и хидрофосфат) и поред витамина Д3, аскорбинску киселину, ретинол, пиридоксин. Може се преписати и Солгар комплекс, додатак исхрани у облику сирупа или таблета. Садржи калцијум, магнезијум у облику цитрата и витамин Д3.

Катиони натријума у ванћелијском медијуму такође морају имати одређену концентрацију. Чим постане мање од интрацелуларног, вода почиње да продире у ћелије, разблажује концентрацију калијума, а то доводи до смањења ћелијског потенцијала мировања и конвулзија. Најчешће се то дешава са недостатком аденозин трифосфата (АТП) - главног хемијског транспортера енергије. Ова супстанца се синтетише у ћелијским митохондријама и одржава своју одрживост. У овом случају могу се прописати ињекције натријум аденозин трифосфата. Примењују се интрамускуларно амбулантно, 1 мл једном дневно током прва два или три дана лечења, затим се доза повећава на 2 мл и примењује једном или два пута током још две недеље. Интравенозне ињекције АТП-а се раде само у болници.

Но-схпа за грчеве у ногама

Популарни антиспазмодични Дротаверин или Но-схпа могу имати одређени позитиван ефекат на грчеве у ногама, међутим, не можете га назвати леком избора. Лек ефикасно ублажава грчеве глатких мишића, односно оног који је обложен унутрашњим органима и крвним судовима. На костима скелета су пругасти мишићи. А ако се глатки скупљају и опуштају спонтано, без спољашњих импулса, онда скелетни – само према сигналима који долазе из централног нервног система, односно потребно је деловати директно на мозак или кичмену мождину. Но-схпа нема директан утицај на пругасте мишиће, али је у стању да прошири крвне судове и побољша проток крви у различитим ткивима. Стога, са конвулзијама у доњим екстремитетима узрокованим инсуфицијенцијом периферне циркулације због вазоконстрикције, на пример, након хипотермије, али-схпа може проширити ове судове и, обезбеђујући проток крви, елиминисати грч.

Активна супстанца лека инхибира ензимску активност фосфодиестеразе типа ИВ, а његова повећана активност се примећује код многих болести и инфламаторних процеса. Стога, Но-схпа, блокирајући активност овог ензима, може имати индиректни антиконвулзивни ефекат.

Лек не елиминише узрок конвулзија, али се може користити као хитна помоћ истовремено као физички ефекат на заробљени мишић - трљање, топли облог. Код Но-схпа, хипотензивних пацијената, људи са болесним срцем и бубрезима треба бити опрезан.

Вобензим

Конвулзије су укратко познате људима са болестима мишићно-скелетног система. Дегенеративно-дистрофични процеси вертебралних структура, зглобне патологије, повреде предиспонирају неприродну прерасподелу оптерећења на ногама, што доводи до прекомерне напетости мишића и појаве конвулзија.

Хронична венска инсуфицијенција, рекурентни флебитис, тромбоангиитис, проширене вене су такође прилично честе, што доводи до стагнације венске крви и хипертоничности мишића. Симптоми проширених вена су: отицање доњих екстремитета, што је посебно приметно увече, праћено осећајем тежине, бола и свраба. Мења се и изглед ногу - на кожи се појављују паучине, касније се спајају у плавичасту мрежу, испод коже се појављују дебеле уврнуте вене.

Комплексни ензимски препарат Вобензим, према речима његових произвођача, има способност да ојача имуни систем, смањи оток и бол, а не само да разблажи крв, већ и разбије постојеће крвне угрушке. Различити ензими који чине Вобензим слободно продиру у циркулаторни систем и преносе се крвотоком у скоро сва ткива и органе, због чега утиче на све биохемијске процесе који се дешавају у телу.

Таблета има љуску која се не раствара у киселој средини желуца. Његово уништавање и апсорпција садржаја се дешава у цревима, кроз чији зид ензими одмах улазе у системску циркулацију.

Састав лека садржи панкреатин (мешавина ензима панкреаса животињског порекла). То су протеазе које разграђују молекуле протеина, молекуле скроба - амилазе, које промовишу апсорпцију масти, претварајући их у масне киселине и триглицериде, липазе.

Такође у саставу лека постоје биљни ензими папаин (из папаје) и бромелаин (из ананаса), који такође разграђују протеине. Њихова акција још није поуздано проучена.

Биљни гликозид рутин (рутозид) јача зидове крвних судова, има изражено антиинфламаторно и анти-едематозно дејство, спречава лепљење еритроцита и повећава њихову еластичност. Ангиопротектор смањује конгестију у венама и подстиче одлив лимфе, што ублажава бол и свраб, оток и конвулзије код венске инсуфицијенције нестају.

Протеолитички ензими трипсин и химотрипсин су слични у деловању и заједно катализују хидролизу протеина и пептона до пептида мале молекулске тежине.

Вобензим се препоручује да се укључи у сложени третман многих болести готово свих органа, међутим, ефекат лека није довољно проучаван, тако да сви стручњаци не верују у његову ефикасност. Познато је како свака компонента лека делује сама по себи, али њихови комбиновани ефекти практично нису утврђени, не постоје ауторитативне студије о деловању лека. У најмању руку, потребно је много времена за узимање таблета да бисте добили приметан резултат - три до десет таблета три пута дневно. Прво узимају терапијску дозу две-три недеље, затим још два-три месеца, половину дозе одржавања. Таблете се прогутају целе пре оброка, исперу са довољном количином воде, а након пола сата узимају храну.

Вобензим разређује крв, па га не би требало да узимају особе које су склоне крварењу. Такође је контраиндикована код болести бубрега која захтева хемодијализу. Лек се добро подноси, нема информација о нежељеним последицама предозирања или зависности. Ретки нежељени ефекти су ограничени на осип, а изглед фецеса се може променити. Постоје докази да се на почетку лечења симптоми болести могу погоршати. Ово је нормална појава која не захтева прекид лечења, која брзо пролази. За труднице и дојиље, лек прописује само лекар.

Клинички значајне негативне интеракције са другим лековима нису идентификоване. Може да неутралише нежељене ефекте узимања антибиотика (дисбактериозу) и појача њихов ефекат. Такође, на његовој позадини, лечење глукокортикостероидима и цитостатицима је лакше толерисати.

Ињекције за грчеве у ногама

У тешким случајевима, са јаким болом током или након напада, са неефикасношћу оралних облика, прибегавају се ињекционим облицима лекова - лековима против болова, антиинфламаторним, витаминима. Многи пацијенти и лекари верују да ињекције помажу да се брзо отарасе неугодности, а биорасположивост активне супстанце која се испоручује парентерално је већа. У ствари, ово се односи на интравенске ињекције. У овом случају, лек улази директно у крв и његово дејство се јавља тренутно. Али интравенске ињекције се обично прописују пацијентима у болничком окружењу, где се њихово стање може стално пратити.

Интрамускуларне ињекције, које се раде амбулантно, савремена медицина не сматра много ефикаснијим од таблета. Терапијски ефекат узимања лека који се испоручује последње две методе јавља се скоро истовремено (ако се придржавате упутства за узимање), а нежељени ефекти се обично развијају у истој мери. Штавише, тренутно се препоручује да се даје предност оралним облицима дозирања.

Међутим, постоје случајеви када је потребно прибегавати ињекцијама. За грчеве у ногама могу се прописати лекови против болова. Обично прибегавају лековима групе НСАИД, на пример, кеторолаку (кетанов). Ињекција овог лека ублажава бол за око четврт до пола сата, просечно трајање аналгетичког дејства је четири до шест сати.

За болести и повреде мишићно-скелетног система, Мидоцалм ињекције се могу прописати. Поред аналгетика, овај лек има и централни ефекат релаксације мишића. Аналгетички ефекат толперизона допуњује лидокаин, који је друга компонента раствора за ињекције. Добар је проводник главног активног састојка, појачава аналгетички ефекат и чини саму ињекцију мање болном. Ињекције Мидоцалм-а могу се радити и интрамускуларно и интравенозно.

Са значајним недостатком електролита, може се прописати интравенска примена минералних препарата: глуконат или калцијум хлорид, калијум хлорид, препарати магнезијума. Ињекције се дају полако, понекад се прописују инфузије кап по кап. Интравенске ињекције се прописују у ситуацијама које захтевају брзо елиминисање инсуфицијенције и симптома повезаних са њом, посебно спазмодичног мишићног тонуса.

Ињекциони облици су дизајнирани да брзо попуне недостатак електролита у случају недовољног уноса или повећане потрошње и конвулзија изазваних овим стањем. Ово је могуће код хиперексцитабилности нервног система код епилептичара, након можданог удара, повреда и интоксикација, вентрикуларних аритмија, код трудница са прееклампсијом, еклампсијом, претњом превременог порођаја, у другим случајевима. Потребу за ињекцијским елиминисањем недостатка електролита одређује лекар, који такође прописује дозе и методе терапије.

Магнезија за грчеве у ногама, примењена интравенозно, обезбеђује скоро тренутни антиконвулзивни, као и умирујући и вазодилатациони ефекат. Међутим, то не траје дуго - око 30 минута. Интрамускуларна ињекција лека делује за око сат времена, али трајање деловања је најмање четири сата.

Поред свих ових акција, магнезијум има лаксативни, холеретички и умерени диуретички ефекат.

Магнезија у раствору је чисти магнезијум сулфат без икаквих додатних компоненти. Магнезија се најчешће примењује интрамускуларно, доза се израчунава тако да 500 мг магнезија пада на килограм тежине пацијента. Ињекције су болне, али овај метод се сматра оптималним.

Интравенска примена се практикује само у случајевима хитне потребе, кап по кап или веома споро у млазу. Готово увек, магнезијум сулфат се разблажи растворима глукозе или натријум хлорида. Увођење лека директно у крв даје тренутни ефекат, али нежељени ефекти такође не очекују дуго. А манифестују се угњетавањем рада срца и централног нервног система све до развоја коме и смрти.

Савремена медицина сматра витамински комплекс Милгамма не толико као компензацијски лек за стања недостатка витамина, већ као лек који ублажава болове и ноћне грчеве у ногама код различитих врста хроничних неуропатија и манифестација дистрофичних промена у кичменом стубу, као иу акутним стањима (трауме, постоперативна стања, стрес). Његово деловање још није у потпуности објашњено, међутим, ефекти су несумњиви и, можда, управо засићеност тела витаминима Б1, Б6 и Б12 помаже у заустављању нападаја. Ампула раствора за ињекције садржи 100 мг прва два витамина и 1 мг витамина Б12. Компатибилност ових компоненти обезбеђује калијум хексацијаноферат. У течном облику, ова компонента се дисоцира на јоне калијума и јоне комплексног гвожђе цијанида, што спречава разградњу витамина Б1 под дејством метаболичких производа Б6 и Б12. Ињекциони раствор садржи и лидокаин хидрохлорид (20 мг), који обезбеђује ублажавање болова у тренутку убризгавања и бржу испоруку активне супстанце у системску циркулацију (кондукциони ефекат). У акутним условима, обично се прописују дневне интрамускуларне ињекције од једне ампуле. Курс је обично десет дана. У случајевима хроничних напада, као што су дијабетичка полинеуропатија или пролапс кичме, курсеви лечења се периодично понављају.

Антиспазмодичне ињекције се могу прописати, на пример, Но-схпа или АТП, чије смањење концентрације такође може изазвати нападе. Експедитивност ињекционе терапије треба да одреди лекар. Савремена медицина сматра ињекције као последње средство, преферирајући нежније методе лечења.

Локални лекови за грчеве у ногама

Масти и гелови за грчеве у ногама помажу побољшањем локалне циркулације крви. Прво, када пацијент утрља лекове у кожу ногу, он то ради масажним покретима. Друго, спољни агенси имају температурни ефекат, загревају или хладе.

За грчеве у ногама користе се разне масти и гелови. На пример, Трокевасин гел. Преписује се за конвулзивне контракције мишића листа непознатог порекла, као и за пацијенте са венском инсуфицијенцијом, различитим стадијумима проширених вена и тромбофлебитиса и повредама. Лек побољшава микроваскуларну перфузију, активира циркулацију крви, има антиоксидативни ефекат. То је мешавина биофлавоноида. Дозвољено је да га користе труднице и дојиље. Може изазвати алергијске реакције и не препоручује се за дуготрајну употребу код пацијената са бубрежним патологијама. Не наноси се на оштећену површину коже.

Гел се ујутру и пред спавање размазује танким слојем на месту напада и утрља док се потпуно не упије.

Флеботон, Трокегел, Трокерутин имају сличан ефекат.

Поред тога, можете користити масти и креме за загревање за грчеве у ногама:

• Апизатрон: главна компонента масти је пчелињи отров добијен од живих инсеката, који се добро упија кроз површину коже и делује мултилатерално (загрева, смањује упале, побољшава циркулацију и детоксикацију, елиминише хипоксију), ефекат се појачава остале компоненте - НСАИДс метил салицилат и алиизотиоцијанат;
• Крема Живокост: садржи екстракт гавеза у комбинацији са различитим компонентама - пчелињи отров, хондроитин, медвеђа жуч, бишофит итд.;
• Крема од ајкулиног уља за грчеве у ногама - може бити са различитим адитивима, потребно је да изаберете одговарајућу основну патологију (маст од ајкуле и ђумбира или са пијавицама - директно од грчева повезаних са напрезањем мишића, са багремом - за проширене вене и венску инсуфицијенцију, са глукозамин и хондроитин - са артрозом и тако даље);
• маст Капсикам са терпентинским уљем и многе друге.

Постоји много рецензија да обичан фармацеутски глицерин помаже код грчева у ногама. Једноставно трљају места која се грче и, кажу, прођу. Званична медицина баш и не објашњава овај метод лечења. Можда ефекат масаже стопала са глицерином само функционише. Можда је овај метод више из категорије алтернативних рецепата који користе готове производе који се могу купити у било којој апотеци.

Ово укључује фластер за грчеве у ногама. На пример, на скучену површину ноге можете залепити бибер или сенф. Поред тога, да би елиминисали неугодност, неки користе уобичајени сенфни малтер.

Витамини за грчеве у ногама

Грчеви у ногама могу се појавити од бери-бери и анемије. Таква стања су често узрокована недостатком витамина Б, чија се улога у хематопоези и функционисању нервног система тешко може преценити. У основи, то су витамини Б1, Б6, Б12. Могу се боцкати појединачно (овај метод се сматра најефикаснијим). Ињекције се раде једном дневно, сваки дан - један витамин. Можете да убодете сложено решење, посебно Милгамма, о којој је горе било речи. Али такав третман треба прописати лекар након прегледа.

Витамини Б групе, заједно са витаминима А, Д и Е, магнезијумом, калијумом, калцијумом и другим корисним супстанцама садрже различите витаминско-минералне комплексе, од којих су неки већ поменути. Са грчевима у ногама, лекар ће вам помоћи да изаберете прави, на основу резултата прегледа.

Такође се може прописати витамин Б3 или никотинска киселина за грчеве у ногама, јер његов недостатак често доводи до њихове појаве. Недостатак овог витамина утиче на стање коже, нервног система и гастроинтестиналног тракта. Значајан недостатак се манифестује „болешћу три Д“ (дерматитис, дијареја, деменција) - пелагра. Дерматитис изазива сунчева светлост. Осим тога, пацијент обично слабо спава, брзо се умара, погоршава му се апетит и константно лабава столица, а постаје и раздражљив, агресиван и веома забораван. Поред високих доза никотинске киселине, прописују се и други витамини Б - Б1, Б6, Б9, Б12. Од такве болести најчешће оболевају хронични алкохоличари, особе са обољењима дигестивног тракта или су на дуготрајној терапији лековима који спречавају апсорпцију ових витамина, напорно раде физички и истовремено се лоше хране. Контраиндикације за именовање никотинске киселине је његова нетолеранција, декомпензована хипертензија, глауком.

Аскорутин са грчевима у ногама помаже у јачању зидова крвних судова, уклањању њихове крхкости и спречавању стварања крвних угрушака, значајно побољшавајући циркулацију крви у доњим екстремитетима. Узимање овог лека који садржи рутин и витамин Ц помаже да се отарасите утрнулости и грчева ноћу са развојем хроничне венске инсуфицијенције иу почетним стадијумима површинског тромбофлебитиса. Аскорутин помаже да се ослободите грчева у ногама, изазваних ношењем неудобних ципела, посебно штикле. Поред грчева, могуће је ослободити се и отока, тежине и болова у ногама. Не препоручује се узимање витаминског препарата са повећаним згрушавањем крви, смањеним калијумом, повећаним калцијумом, стварањем оксалатних камена, гихтом. Дуготрајно лечење и високе дозе лека могу се узимати само у медицинске сврхе.

Физиотерапијски третман

Физиолошки ефекти на тело могу бити вредан додатак лечењу лековима, оптимизованој исхрани и хидратацији. У зависности од здравственог стања пацијента, може му се понудити веома широк спектар физиолошких процедура коришћењем једносмерне и наизменичне електричне струје, електромагнетних таласа, термичких процедура, ласерске опреме.

Масажа за грчеве у ногама помаже да се отарасе самих грчева и спречи њихово појављивање у будућности. Особе које немају трајне контраиндикације, односно психичке сметње које онемогућавају испуњавање одређених захтева у понашању, те изражене симптоме тромбофлебитиса и проширених вена, могу да прибегну разним врстама професионалне масаже, релаксирајуће или тоник. Редовне посете специјалисту ће помоћи у нормализацији циркулације крви у доњим екстремитетима, побољшању одлива лимфе и уклањању едема, развоју потпорних мишића и зглобно-лигаментног апарата и побољшању њихове мобилности. Уз помоћ масаже можете исправити последице повреда, равних стопала, побољшати благостање са артритисом, артрозом, венском инсуфицијенцијом.

Привремене контраиндикације за масажу су егзацербације хроничних болести, присуство оштећења интегритета коже, повећано крварење, менструација код жена. Масажа се не ради код пацијената са акутним симптомима, као што су грозница или крвни притисак, у присуству неоплазми.

Акупресура такође може помоћи код грчева у ногама. Уз то, можете се ослободити основне болести. На површини стопала постоји много рецептора, који делују на које изазивају рефлексне реакције свих органа. Стимулисањем одређених тачака, добар рефлексолог може постићи стварно побољшање здравља пацијента и ослободити га грчева у ногама. Акупресура ногу нормализује хормонски статус, побољшава функционисање имунолошког система и унутрашњих органа.

Физиотерапија помаже да се ослободите вишка тежине, физичке неактивности, носите се са конвулзијама и спречите њихову појаву у будућности. Под вођством инструктора можете научити неке вежбе за грчеве у ногама, а затим их сами вежбати на крају дана како бисте опустили мишиће и ослободили се дневног стреса изазваног дуготрајним седењем, стајањем, ходањем у неудобним ципелама.

Гимнастика са грчевима у ногама је један од главних праваца њихове превенције. Заједно са правилном исхраном и употребом потребне количине течности, може ослободити пацијента од неугодности без употребе лекова, ако његов изглед није повезан са озбиљном системском болешћу. Истина, у овом случају ћете морати да уложите неке напоре. А само лечење лековима без физичког ефекта на мишиће тела неће вам дозволити да се решите проблема дуго времена.

Алтернативни третман

Сасвим је могуће ослободити се грчева који не настају због болести уз помоћ вековног искуства предака. Алтернативни рецепти за грчеве у ногама су често веома једноставни. Понекад није сасвим јасно како функционише алтернативни лек, али ипак свако од њих има много обожаватеља који тврде да су уз његову помоћ успели да заувек забораве на грчеве.

Најједноставнији и најскептичнији рецепт односи се на употребу мирисног тоалетног сапуна. Препоручује се да се ноћу стави под ћебе у пределу локације доњих екстремитета. И то је то! Познаваоци ове методе тврде да ћете заборавити на нелагодност. Само сапун мора бити мирисан. Какав би мирис требало да одише није прецизирано. Очигледно није важно. Стручњаци верују да сапун за грчеве у ногама делује као плацебо. Пацијент је забринут, чека грч, али је ставио сапун, смирио се, поверовао и мирно заспао.

Штавише, комад сапуна у кревету (понекад у чарапама) помаже и код других болова - код бурзитиса, артритиса, артрозе, синдрома немирних ногу. Тешко је поверовати, али неће бити тешко покушати.

Ако је током дана грч ухватио ногу, можете причврстити комад сапуна на болно место. Кажу да ће проћи. Још једна популарна метода прве помоћи је држање металног предмета у одговарајућој руци.

Можете стално носити наруквицу од бакарне жице на нози склоној грчевима мишића.

Други рецепти за грчеве у ногама су сложенији. У најмању руку треба набавити састојке, сапуна увек има у домаћинству.

На пример, сакупите љуске црног лука и скувајте од њега чај свако јутро. Кора лука помаже код грчева у ногама не одмах, већ око два месеца након почетка терапије (трајан ефекат). Људи који су пробали овај метод лечења успели су успут да нормализују крвни притисак, стабилизују вид. У року од годину дана такве терапије, васкуларна мрежа на телади нестаје. Многи људи примећују јачање имунитета - почели су мање да се разболе, хронични кашаљ је нестао, рад срца и варење се стабилизовали.

Лимун такође помаже код грчева у ногама. Користи се као спољни лек. Рецепти су мало другачији. Најједноставније - сваки дан десет дана, одлазећи у кревет, морате пажљиво подмазати обе пете комадом лимуна одоздо и са стране до кости. Први пут нанет сок оставите да се осуши, а затим поновите поступак и оставите до јутра. У неким изворима препоручује се подмазивање места грчева - телади, бутина, стопала.

Слично, можете користити загрејани течни мед (умотајте стопала након наношења), уље сенфа, 6% јабуковог сирћета.

Јабуково сирће за грчеве у ногама се такође узима орално. Помаже у отклањању недостатка калијума, спречава дехидрацију. Пиће се припрема једноставно: кашика природног јабуковог сирћета се разблажи у чаши топле куване воде. Пијте ово пиће свако вече пре спавања. Као опција за пиће: разблажите у чаши топле воде једну кашичицу јабуковог сирћета и меда уз додатак кашике калцијум лактата (адитив за храну Е327).

Б витамини су у потпуности заступљени у пивском квасцу. Могу се „добити“ у течном природном облику у пиварама и приватним пиварама; пивски квасац у капсулама се продаје у апотекама без адитива и са адитивима, посебно са минералима и витаминима. У неким случајевима, курс пивског квасца помаже код грчева у ногама.

Било која алтернативна медицина не заобилази биљни третман. Биљна медицина користи седативне биљке и накнаде у борби против грчева, ако се разуме да су настали у позадини стреса. То су матичњак, мента, тимијан, божур, матичњак, корен валеријане.

Са венском инсуфицијенцијом користи се тинктура плодова дивљег кестена. Прави се од вотке или јабуковог сирћета и користи се споља за трљање грчева пре спавања. Трљао без фанатизма, одоздо према горе. Припрема тинктуре: зрели плодови кестена се цепају, дробе на неколико комада и сипају до пола тегле од три литра. Сипајте било коју од две течности до ивица тегле и ставите на тамно место на собној температури две недеље.

Маст се прави од сока целандина са вазелином у омјеру 1:2. Утрља се у места склона грчевима пре спавања. Ток третмана је две недеље.

Од грчева у ногама пију липов чај са медом, инфузију брезових пупољака, камилице, каменац.

Хомеопатија

Пошто су конвулзије узроковане различитим разлозима, за њихово уклањање користи се скоро цео арсенал хомеопатских лекова, а лечење је усмерено на елиминисање основне патологије. Иако понекад у акутним случајевима, пружа се и симптоматска помоћ.

За ноћне грчеве користите Агарицус (Аманита мусцариа), Цалцареа царбоница (газирани креч), Хиосциамус (црна кокошиња), Нук вомица (повраћање), Сулпхур (сумпор) ако смањује стопала, прсте и табане; Амбра (Садржај црева кита сперматозоида), Арсеницум албум (Бели арсен), Кали царбоницум (Калијум карбонат), Сепиа (Садржај вреће црне сипе) - бутни мишићи; Лицоподиум (Бела маховина), Пулсатилла (Трава за спавање), Стронтиана царбоница (Стронцијум карбонат) гастроцнемиус.

Приликом прописивања лечења од велике је важности не само локализација напада, већ и време њиховог настанка, јачина бола, други симптоми и карактеристике пацијента. Уз исправан рецепт лека, обично је могуће ослободити се не само болног симптома, већ и генерално нормализовати рад целог организма.

Хирургија

Операцијама се прибегава само у екстремним случајевима, ако су конвулзије веома болне, не подлежу конзервативном лечењу и не могу се зауставити. Не оперишу директно мишиће који су били згрчени, већ хируршким путем отклањају узрок овог стања - неоплазму, килу пршљенова и протетизирају уништен и непоправљив зглоб.

Хируршко лечење се спроводи са исхемијом доњих екстремитета - обим и врста операције одређује природа лезија венског система. Лечење се обично састоји од уклањања проширених вена путем тачних пункција. У тежим случајевима користи се посебна ендоскопска опрема.

Исхрана за грчеве у ногама

Корекција дневног јеловника у циљу повећања у исхрани намирница богатих магнезијумом, калијумом, калцијумом, витаминима Б и Д може помоћи у отклањању недостатка есенцијалних електролита изазваних нутритивним разлозима. Такође се препоручује оптимизација исхране за конвулзије узроковане хроничним патологијама. Најбоље је уносити витамине и минерале из хране. На овај начин нећете зарадити хипервитаминозу, тело ће једноставно уклонити вишак.

Једите више зеленог лиснатог поврћа. Готово увек садрже све потребне електролите (магнезијум, калијум, калцијум), најмање два, као и витамин Б6, који је неопходан за апсорпцију магнезијума. Већина њих садржи много гвожђа, фолне киселине, витамина Ц. Грчеви у ногама не прете љубитељима зелених салата зачињених биљним уљем (витамин Е). Све врсте купуса, спанаћа, зелене салате, зеленог лука, першуна, копра нису ретке и ретке за нашу зону. Салате се одлично слажу са комадом меса, јетром, морском рибом, које такође садрже доста антиконвулзивних компоненти.

Шаргарепа, парадајз, трешње, рибизле, јабуке, кајсије, лубенице, махунарке, ораси, семенке и суво воће, црна чоколада и природни какао прах богати су есенцијалним минералима и витаминима.

Млечни производи, и то не безмасни, већ цели, извор су лако сварљивог калцијума и протеина. Такође садрже калијум. Кисело-млечни производи спречавају развој дисбактериозе, лече цревну микрофлору и побољшавају апсорпцију корисних антиконвулзивних компоненти из сваке хране.

Витамин Д, који подстиче апсорпцију калцијума, налази се у жуманцима, јетри бакалара и путеру. Под утицајем сунчеве светлости у телу се производи ендогени витамин и није потребно да буде дуго на сунцу. Десет минута дневно је довољно.

Листа производа може се наставити на неодређено време, али је индивидуална. Неопходно је узети у обзир толеранцију - јављају се алергијске реакције на прехрамбене производе, уз одређене болести, неки производи су забрањени. Међутим, у сваком случају, можете одабрати праву исхрану. Професионални нутриционисти могу помоћи у томе.

Истовремено, потребно је спречити дехидрацију организма, односно конзумирати довољну количину чисте негазиране воде. У топлим данима и током физичког напора, количина воде коју пијете треба да се повећа. За сваки организам, овај индикатор је такође индивидуалан, морате слушати своје жеље и задовољити их.

Потрошња електролита повећава потрошњу кафе, алкохола, узимање диуретика и лаксатива, о томе треба водити рачуна при прављењу јеловника за сваки дан.

Превенција

Једите разноврсну исхрану и уверите се да дневна исхрана садржи храну богату магнезијумом, калијумом, калцијумом и витаминима.

Пијте довољно течности, повећајте дневну дозу у врућем времену, надокнађујући губитке.

Одржавајте телесну тежину нормалном, бавите се спортом, али без фанатизма дајте свом телу изводљива оптерећења.

Носите удобне ципеле сваки дан, али ако сте морали да ходате током дана у уским ципелама или високим потпетицама, увече морате да се бринете о уморним стопалима - направите лагану масажу, купку са биљном инфузијом, једноставну гимнастику. Онда има разлога да се надамо да ће ноћ проћи мирно.

Одустаните од лоших навика, не злоупотребљавајте кафу и чај.

Пратите своје здравље, ако се појаве симптоми невоље, обратите се лекару.

Прогноза

Напади су непријатни, али у већини случајева нису фатални. Отарасити их се такође, у основи, лако уз помоћ масаже и опуштајуће гимнастике. Редовне конвулзије могу бити симптом патолошких промена у телу, али уз благовремени приступ лекару, већина узрока који изазивају такав симптом се потпуно елиминишу или контролишу.