Метеосензитивност и метеоролошност: шта да радите, како се борити?

Концепти "метеосензитивности" и "метеоролабилности", који се користе за опис реакције људског тела на промјене у времену и клими, многи људи погрешно сматрају синонимима. Заправо, метеосензитивност је особина било којег живог организма, док је метеоролошка карактеристика патолошки високе метеосензитивности која није типична за све људе.

Метеорозависност и метеоролабилност

Човек као биолошко биће подлеже истим променама као и свијет око њега. Није ни чудо што се добро позитивно расположење назива сунчано, тужно стање душе је облачно или кишовито, а када се особа љути, кажу да је то претња.

Промена расположења у складу са временом је уобичајени физиолошки одговор здравог тела. Таква реакција на време се зове метеосензитивност, и сматра се нормом. Људи чије промене у времену утичу само на емоционалну страну назване су метеорске или отпорне на метеоре (отпорно средство је стабилно). Стање здравља таквих људи не зависи од природних и временских промена.

Ако, када временске или климатске промене, примећују се не само емоционални, већ и други сумњиви симптоми, због чега особа осећа неугодност, већ је питање метеоролошке ситуације. Реч "лабилити" означава нестабилност, варијабилност. У метеолабилним особама, иначе познатим као метеодепендент, опће стање се мења у складу са променама времена, климе и соларне активности.

Метеолабилни људи се понекад називају метеопатима, наглашавајући чињеницу да је њихова реакција на промене у околини патолошка, која није карактеристична за здраво тијело.

Према томе, метеосензитивност у особи се може манифестовати на два начина: метеорозависност и метеоролошност. Штавише, ове државе нису константне, а под утицајем неких фактора особа са ниском метеосензитивношћу може у неком тренутку осетити растућу зависност своје државе од флуктуација температуре или влажности, временских промена и соларне активности.

Епидемиологија

Повећана метеосензитивност или метеоролошност постају бијед нашег времена. Према статистикама, осетљивост на промјене у временским условима је прилично уобичајена патологија. Само у средњем опсегу, свака трећа особа може се сматрати метеодепендентном. А старост није карактеристичан показатељ, што се не може рећи о сексу. Примјећује се да су жене много вјероватније него мушкарци да примећују симптоме слабости, посебно повезаних са промјенама у времену. Оштро реагују на пун мјесец и нови месец, магнетске олује и атмосферски притисак.

Са сигурношћу се може рећи да становници села не осећају промене у временским условима као оштро као становници мегамитета. И то није изненађујуће, јер су сељаци захваљујући чистом ваздуху и природним производима здравија категорија свјетске популације.

Што се тиче времена појављивања симптома метеорологије, постоји и статистика. Огромна већина метеолабилаца (око 90 процената) указује на погоршање здравља непосредно током природних катастрофа. Преосталих 10 одсто болести почиње да се искуси након 1-2 дана. Ипак, постоји одређени број људи који су посебни пророци, јер унапред очекују временске промене. Дакле, нико не изненађује "пророчанство": ноге се окрећу по времену, јер након једног дана или два стварно можете сачекати погоршање временских услова (обично киша, магла).

Недавно је дошло до повећања броја метеодепендентних људи (посебно међу градским становницима), што олакшава:

• висока осетљивост на факторе стреса,
• повећање броја болести које карактерише повећањем метеосенситивити метеолабилности и развоја (нпр дијагноза ВСД лекари дају пацијентима више од 80% болницама и клиникама, није много мања од учесталости и хипертензије),
• седентарни начин живота, карактеристичан за многе метеоролошке пацијенте,
• повећање броја људи који се баве интелектуалним радом,
• кршење исхране и дневне рутине, због чега тело почиње да осећа акутну потребу за витаминима и микроелијама које су неопходне за њега, за нормалан одмор, свеж ваздух итд., стога смањење имунитета,
• лоша екологија (рад у предузећима са повећаном загађењем прашине и ваздуха са хемикалијама, који живи у близини извора загађења).

[1], [2]

Узроци метеосензитивност

Покушајте да разумете зашто неки људи скоро уопште не реагују на промене у времену, док су други само падају на земљу и пате од бола разних локализације, и како то да особа одједном постаје метеорезистентни метеолабилним и обрнуто.

Верује се да у апсолутно здравој особи сви процеси настављају стабилно. Савршено се прилагођавају свакој промени у окружењу, не реагују на промјене атмосферског притиска (унутар нормалних граница), промјене у климатским зонама, промјене временских услова и соларне активности, висока или ниска влажност зрака итд.

Најгора ствар која може да се деси особи отпорној на метеоро је депресија на позадини облачног и кишног времена. Али временски људи који углавном пате од разних хроничних болести, такво време може довести у болницу, па се њихово стање погоршава.

Различити промене временских и климатских услова, магнетном пољу Земље, Месеца и соларне активности могу да утичу на здравствено стање пацијената са кардиоваскуларним патологија, обољења зглобова, гастроинтестиналне болести, нервни, ендокрини и другим деловима тела. Штавише, симптоми ће бити потпуно различити, у зависности од фактора који утичу на здравље пацијента.

Код пацијената са хроничним болестима, посебно је изражена метеосензитивност, с обзиром да временске промене узрокују погоршање постојећих патологија и одговарајућих симптома.

Покретање хроничних патологија уз повећање метеосензитивности и манифестације метеоролосибилности може:

• флуктуације у атмосферском притиску: кардиоваскуларне болести, обољења костију и зглобова, главе и повреде грудног коша, инфективне и запаљенских болести респираторног система и горњег респираторног тракта, гастроинтестинална обољења, повећан интрацраниал притиска. Такођер болести полази на позадини аноксијом ткива (опструкције дисајног пута, пнеумонија, емфизем, неке болести срца), поремећаја централног и периферног крвотока (срчане инсуфицијенције, церебрални шлог и др.), Анемиа
• оштре промене у температурним карактеристикама животне средине (патологија нервног, кардиоваскуларног, ендокриног система, аутоимуних болести)
• смањење температуре (било која дуготрајна заразна инфламаторна патологија због опасности од рецидива)
• повећање или смањење влаге ваздуха (хроничне болести коже, болести срца, крвне судове, респираторни органи)
• промена брзине кретања ваздуха (кожне болести, патогене ока, болести нервног и респираторног система, ВСД)
• повећана активност сунчевог зрачења (кожне болести, патологије нервног и имунолошког система, срчане и васкуларне болести, аутоимунске и онколошке патологије)
• промене у електромагнетног поља Земље и магнетним олујама (ЦНС патологијом и церебралну у садашњости и прошлости, укључујући трауматске повреде мозга, кардиоваскуларне болести, поремећаја ендокриног система, нервног система услед слабљења других патологија дешава лонг)
• промена годишњих доба и временских услова (имуности и хронични бактеријски и инфламаторни патолошким - зима и јесен, и гастроинтестинални болести нервног система - пролеће и јесен, начин у том периоду погоршана озбиљне болести које су довеле до исцрпљивања тела)

Међутим, здравствене патологије нису једини узрок отежане метеосензитивности. Понекад се метеоролози посматрају у потпуно здравој особи која не пати од хроничних патологија. У овом случају говоре о метеонурози која се манифестује у смањењу адаптивних способности организма због кршења неуроендокрине регулације.

[3]

Фактори ризика

Фактори ризика за појаву метеоногрозе су:

• седентарни начин живота (хиподинамија),
• недостатак кисеоника због сталног боравка у затвореном простору са недовољним приступом свежег ваздуха,
• вишка тежине,
• присуство лоших навика, које укључују не само пушење и алкохолизам, већ и прекомерно конзумирање кафе, преједање,
• високе менталне оптерећења,
• недостатак физичке активности,
• стресне ситуације,
• генетска предиспозиција.

Наведени фактори негативно утичу на способност тела да се прилагоди променама животне средине и смањи заштитна својства, а тиме и слабост и смањење ефикасности.

Његов допринос такође ствара темперамент, који карактерише врсту нервног система. Дакле, метеоролози се најчешће примећују код људи са слабим и нестабилним врстама нервног система, што је карактеристично за меланхоличне и колеријске људе. Важну улогу у погоршавању стања таквих људи игра неадекватан став према променама у времену, када опсесија на овом догађају проузрокује појаву болних симптома.

Али сангуине и флегматичне, по природи, избалансирани људи, погоршање благостања у односу на позадину промјена у времену може се осјетити само у вези са смањеним имунитетом.

[4],

Патогенеза

Као што видимо, проблем метеосензитивности данас је хитнији него икада, па се у њену студију и рјешење ангажује посебна наука-биометеорологија. Као резултат текућег истраживања, примјећено је да су механизми формирања метеосензитивности кршење биорхитхмса људи.

Биолошки ритам живог организма су цикличне промене у природи и јачини физичких и хемијских процеса који се у њему одвијају. Могу се подијелити на три типа:

• високо-фреквентни циклуси: биоелектрична активност таквих важних органа као што су срце и мозак, мишићна и нервна влакна, промена спавања и будности итд.,
• циклуси средњих фреквенција (они се зову и циркадијски): промене у хормонској позадини и брзини срца, телесној температури и крвном притиску; они такође контролишу мокрење и осјетљивост на дрогу,
• циклуси ниско-фреквентне: промене у перформансама током недеље (није случајно приметио да је први и последњи дан пет дана радне недеље у разликују најмању перформансе), менструални циклус, промене у метаболизму и имунитет, у зависности од доба године, итд

Под утицајем флуктуације временских и климатских услова, биоритми људских бића такође могу подвргнути одређеним промјенама које утичу на здравље особе. Посебно су подложни различитим факторима животне средине, цикличним циклусима, који се понављају 1-2 пута дневно.

Животни циклус је регулисан хипоталамусом, хипофизном жлездом и епифизом, добивајући информације од различитих органа и система тела. Стога, сви процеси у телу постају редом наређени. Међутим, изненадне промјене у окружењу могу пореметити наручени систем.

Метеоролошке промјене могу срушити ритам појединачних процеса, а неуспјехе се примећују у тим органима и системима који су тренутно ослабљени од стране болести. Стога, погоршање хроничних болести са тешком клиничком сликом карактеристика њим (повишеног крвног притиска, срчаног ритма неуспесима, болова и болова у зглобовима, поремећаја спавања, болне симптома гастроинтестиналних поремећаја, итд).

Сада ћемо размотрити како различити временски услови утичу на здравље људи са високом метеоролошком осјетљивошћу:

Флуктуације атмосферског притиска. Ова вредност и његове промене се могу видети само уз помоћ барометра, али можете се потпуно осјећати сами. Промене притиска ваздуха у природи нужно утичу на интрацавитарни притисак људског тијела, величина електричног отпора коже, број леукоцита у крви. Ако су и здрави људи са таквим промјенама непријатни, онда шта можемо рећи онима чије је тело ослабљено од болести.

Ако су разлике у атмосферском притиску у нормалним границама, здрави људи то обично не осећају. Њихово стање погоршава само значајне промене притиска. Међутим, превише емотивно поремећени људи могу чак и при ниским диференцијални ваздушног притиска да се осећају извесну психолошку нелагодност (расположење погоршава, јавља неразумљивом анксиозност, спавање погоршава).

То су флуктуације атмосферског притиска који узрокују скокове у крвном притиску, аритмијама и погоршању општег стања пацијената са болесним срцем.

Људи са артритиса и реуме у ниском атмосферског притиска земљиште уочи временских обележен "бреак" бол у зглобовима, а они који су преживели последњу трауму грудног коша или хронично запаљење плеуре је болестан, осећа бол у грудима.

Није лако пада и "зхелудоцхникам", јер смањење атмосферског притиска доводи до повећања притиска у дигестивног тракта, што заузврат доводи до издизање из дијафрагме, који почиње да се компресује Повлатне органе (плућа, срце). Као резултат, пати од гастроинтестиналних органа, али и респираторног и кардиоваскуларног система, што значи да се појављују симптоми одговарајућих патологија.

Промена индикатора температуре. Бест људско тело температура око 18 носи ^за Ц (и влажности од 50%). Већа температура околине проузрокује снижавање крвног притиска, узрокује повећано знојење и доводи до дехидрације, нарушава метаболизам, чини крв још вискознијим, што заузврат негативно утиче на снабдевање крви различитих органа. Прво, људи са патологијом ендокрина, кардиоваскуларних и респираторних система пате.

Ниске температуре нису ништа мање опасне од високих температура. Као резултат пролонгираног излагања хладу, долази до вазодилатације, што осећају акутно од људи са васкуларним патологијама и срчаним обољењима, који одмах имају главобоље и друге непријатне симптоме. БП флуктуације код пацијената са артеријском хипертензијом и хипотензијом су повезани не само са промјенама атмосферског притиска, већ и са излагањем ниским температурама. А са исхемијом срца на овом тлу, пацијенти почињу да осјећају притисне болове у пределу срца.

Али најопасније су и даље велике промене температуре у току дана. Оштар скок температуре сматра се одступањем од само 4 степена од просечне дневне стопе. И оштро хлађење и нагло загревање проузрокују кварове у раду имуног система и терморегулаторних центара, што доводи до избијања респираторних патологија (чак и међу генерално здравим људима).

Влажност ваздуха.  Сензација температуре околине је директно повезана са влажношћу ваздуха. При повишеној температури висока влажност тежи преноси (рецалл барем као тешко дисати у каду) и акутне осећај хладноће (доступан из смрзавања чак и при ниским температурама позитивне). Топлотни шок се може добити прецизно при високим температурама и влажности.

Повећана влажност ваздуха негативно утиче на крвне судове и узрокује погоршање симптома хипертензије и артериосклерозе крвних судова. Претерана влага уочи циклона означен пад концентрације кисеоника у ваздуху, која утиче на добробит пацијената са болестима срца, крвних судова, зглобова, респираторних патологија узрокованих глађу кисеоника органа и ткива.

Ефекат ветра. Упркос корисном ефекту у топлом времену лаганог поветарца повећавајући пренос топлоте, већа брзина вјетра (више од 6 м / с) има другачији ефекат. Људи са патологијама нервног система или повећаном ексцитабилношћу могу доживети иритацију и анксиозност.

Ако се ветар осети на позадини ниске температуре, осећај хладноће се повећава, што значи да се запаљиве болести респираторног система и васкуларне патологије могу отежати. На пример, код ВСД-а постоје тешке главобоље повезане са спазмом церебралних судова.

Ветар је носилац бактеријске инфекције. Под његовим утицајем, слузнице, очи и усна шупљина могу се исушити, где се касније формирају пукотине, кроз које улазе патогене бактерије. Ово узрокује развој болести коже и очију, као и компликацију постојећих патологија секундарне инфекције.

Соларна активност. Није тајна да одсуство сунчеве светлости не доводи само до тужног, депресивног расположења, већ изазива и друге поремећаје у телу. Недостатак сунчевог зрачења изазива неурозе, погоршање имунитета, развој хипокалцемијом (Сунлигхт - витамина Д извор, без којих апсорпција калцијума је веома низак).

Али с друге стране, повећана соларна активност и ентузијазам за сунчеве купке могу изазвати појаву фотодерматитиса, развој и пролиферацију туморских процеса, прегријавање тела.

Метеоролошност на сунчеву светлост примећује се пре свега код деце и старијих особа. Погоршање благостања може се приметити и код пацијената са кожним и аутоимунским болестима, поремећајима ендокриних органа и централног нервног система, ослабљен имунитет.

Ефекат магнетског поља Земље. Интензитет сунчевог зрачења има директан утицај на електромагнетно поље наше планете, што за нас утиче на нас. Повећана солар магнетиц стормс активност узрокује за које више од половине светске популације реагује малаксалост због повећања вискозности крви, негативног утицаја магнетног поља флуктуације у васкуларни тонус и перформансе ЦНС. Најтеже је за старе особе, оне који су претрпели главу, пацијенте кардиолога, неуролога, психијатра и ендокринолога.

Али промена годишњих доба, климатских и временских зона угрожава тотално кршење синхронизације различитих процеса, чак и ако је привремено. Особа предодређена метапатији не може доживети само одређене промјене у времену, па их осјећа у комплексу који је карактеристичан за одређену сезону. На примјер, висока влажност, релативно ниске температуре и висок атмосферски притисак у јесен, ниска влажност и висока соларна активност током лета, висока влажност и јака вјетрова на позадини ниске опруге итд. Карактеристике његовог времена такође имају климу различитих географских ширина.

Због тога се повећана метеосензитивност или метеоролошност не узимају у обзир ни једна од карактеристика времена, већ у односу на комбинацију временских услова карактеристичних за одређену климатску зону или сезону. Због тога је погоршање благостања након преласка у другу земљу или током туристичке посете на други континент приписано временској зависности климе. Док је погоршање хроничних болести обично говори у вези са сезонском метеопатијом.

[5], [6]

Симптоми метеосензитивност

Опишите специфичну слику метеосензитивности са својим карактеристичним симптомима није лако питање, јер разне болести додају својим опћим симптомима нешто сопствено. Његов отисак наметнут је и промјеном годишњих доба, јер су карактеристике временских карактеристика за сваку сезону карактеристичне. Поред тога, тело различитих људи може да одговори на временске промене на различите начине.

Што се тиче последње тачке, можемо условно идентификовати 4 степена метеосензитивности:

1. Нормална метеосензитивност. То се манифестује у одсуству реакције на промене у времену, односно мање осцилације расположења на овом контексту (на пример, меланхолија расположење у условима облачно време, изазване недостатак сунчеве светлости, која, узгред, није могуће испунити вештачким светлом).
2. Повећана метеосензитивност. Карактерише га: благо слабост, емоционална нестабилност, погоршање расположења, пажње и перформанси.
3. Метеозависимост. Појављује се у облику изразитих кварова у телу: крвни притисак скокови, промене у срчане фреквенције и интензитету, промене у лабораторијској крви (повећање броја леукоцита) итд.
4. Метеолабилност или метеорологија. Овај степен метеосензитивности захтева посебан третман, а не једноставно повлачење симптома, јер негативно утиче само на здравље особе, већ и на његов радни капацитет.

Метеосензитивност, као што је метеоролошка зависност или метеоролошка способност, може имати различите манифестације у зависности од истовремених патологија здравља. Због тога је уобичајено подијелити експлицитне метеопате на више типова:

• Врста срца. Први знаци ове врсте метеоролошке зависности су повећање у вези са флуктуацијом временских услова срчаних симптома. Субјективни симптоми: бол у срцу, осећај снажног и неправилног откуцаја срца, осећај недостатка ваздуха.
• Мозак или церебрални тип. То је повезано са променама у времену уз појаву симптома као што су мигрена главобоље и вртоглавица, бука или звоњење у ушима, понекад појављивање "мува" испред очију.
• Мијешани тип. У метеопатима овог типа примећено је истовремено појављивање симптома два типа метеоролошке зависности.
• Астхенонеуротиц типе. Име говори за себе, јер посматрана симптоматологија одговара астенијском типу нервног система. Постоји општа слабост и раздражљивост, брзи замор. Метеозависимие људи овог типа жале се на немогућност нормалног рада, а ово се односи и на физички и ментални рад. Многи људи, на основу временских промена, доживљавају депресивно стање, поремећај спавања. Обележени су и објектни симптоми повезани са кршењима ЦНС регулације васкуларних контракција: повећање или смањење крвног притиска.
• Недефинисан тип. Нема објективних симптома, међутим, метеопати овог типа се жале на општу слабост и слабост у вези са временским променама, упозоравају мишићне и зглобне болове уочи времена.

Метеосензитивност код деце

Уопштено се верује да је метеосензитивност и посебно метеоролабилност типична за средовечне и старије људе, који већ имају више дијагноза иза рамена. Међутим, ово није у потпуности тачно. Чак и мала деца су погођена временским променама и промјеном климатских зона. Из тог разлога, на примјер, не препоручује се промјена мјеста пребивалишта у првим мјесецима након рођења бебе. Заиста, у детињству, неуроендокрине и имуни систем су и даље у фази формирања, што значи да тело бебе није у стању да адекватно реагује на промене у окружењу.

Новорођенчади су веома осетљиве на промене у температури и атмосферском притиску. Посебно осетљиви на своје тело реагују на високе температуре и низак крвни притисак. Врућина врло брзо води до прегријавања, што може да се заврши веома лоше, до смртоносног исхода. Што се тиче разлике у притисцима, онда постоји неуролошка симптоматологија и неке неугодне манифестације из гастроинтестиналног тракта.

Природа је размишљала о свему како би беба могла да дође у свет на природан начин, тако да глава новорођенчета има место које није покривено костима, већ са мекшим и еластичним хрскавим ткивом. Присуство фонтанела омогућава бебу да се креће дуж генеричких путева без оштећења костију лобање. Али ова област након рођења бебе је најугроженија, како у смислу повреда, тако и због варијација атмосферског притиска.

Метеосензитивност код деце старосне доби од 1 године може се манифестовати у облику летаргије и сузности, појаве цревне колике, поремећаја апетита, муха. Беба може плачати без суза, пререзати ноге и одустати од дојке.

Ако метеосенситивити беба знатно повећана, што се манифестује у привремени губитак стечених вештина (престане да седи, хода, говори), повећана раздражљивост, или обрнуто летаргија може изазвати такво стање је нека врста патологије (дисбиосис, дијатезом, хидроцефалус, урођених аномалија, и други.) , симптоматологија која се појачава током промена у временским условима.

Код старије деце метеосензитивност може настати и на основу конгениталних малформација и стечених болести (разне инфективне болести, запаљенске патологије мозга, ВСД и чак и црви). Најчешћи узрок метеоролошке зависности су патологије нервног система и болести које узрокују генерално исцрпљивање тијела.

Нервни систем заузврат зависи од психолошких фактора. На пример, нагласак на позадини пријема у вртић, школу, средње специјалне и високошколске установе, положене испите и сертификате провоцирају у овом периоду повећање метеосензитивности код деце и адолесцената. Они доприносе стварању метеоролошке ситуације и неповољне ситуације у породици честим сукобима и скандалима.

Још једна важна тачка је да се таква својства као повећана метеосензитивност може пренијети путем насљеђивања (на примјер, метеонеуроза) или формирана у контексту повећане пажње на одговор тела на временске промјене код родитеља. У другом случају, дете има утисак да временске промене треба да изазову непријатне симптоме, а захваљујући самопоштовању, ојачаним прекомјерним бригом о родитељима, дете стварно почиње да се осјећа горе ако се временом покварише.

Метеозависимости симптоматологија у детињству је веома разноврсна и контрадикторни (раздражљивост или поспаност, летаргија и раздражљивост, главобоља, болови у нелагодност, итд), тако да је важно да се прати однос симптома који се јављају са променама временских или климатских услова.

Метеосензитивност у вегетоваскуларној дистони

Зоом утицај временских услова на особе са ВВД снага је чињеница да се дистоније сматра овај од најчешћих патологија. Сам аутономна дисфункција синдрома или вегетативни неурозе, иначе називају је ИРР негативне манифестације кардиоваскуларном, респираторног и аутономног нервног система, што на првом месту и пате од повећане метеосенситивити.

Прекршаји из вегетативног система доводе до погоршања адаптивних способности тела, које почињу да теже различитим променама у временским условима. А патологије срца, крвних судова и респираторног система увек су праћене симптомима метеосензитивности. Тако се симптоматологија метеоролошке и ВСД међусобно надограђује, а имамо изразиту клиничку слику метеопатије.

Метеосензитивност на ИРР се манифестује као:

• синдром бола различите локализације (срце, мишићи, глава, зглобови),
• сензације повећаног срчаног удара, аритмија, диспнеја
• скокови крвног притиска,
• раздражљивост, анксиозност, понекад панично расположење,
• погоршање ноћног одмора, због чега су: несаница, заспаност, честе буђења,
• Диспептични феномени који нису повезани са уносом хране: сензације надимања, мучнина, повраћање.

Слабо стање здравља приликом промене времена утиче и на учинак пацијената са ВСД-ом, који, узалудно, морају узимати лијекове који нормализују кардиоваскуларни и нервни систем.

Метеосенситивити метеолабилност и имају ВСД и морбидитет због чињенице да такви пацијенти имају тенденцију да преувеличавају опасност које произилазе симптоме, паника само повећава озбиљност срчаних и аутономних симптома.

Метеосензитивност у трудноћи

Трудноћа је посебан тренутак за сваку жену, када она, упркос двоструком оптерећењу на тијелу, постаје невероватно сретна. Један од фактора који може донекле засенчити расположење трудне жене, често мењају временске услове.

Промене у хормонској позадини, природа и брзина различитих биолошких процеса у телу мајке могу утјецати на биоритмове жене током трудноће. Постаје рањивија и импресија. Њено тело, које ради за двоје, доживљава јако преоптерећење, а анксиозност за будућу бебу не даје нормалан одмор. Јасно је да све промјене у времену доводе до тога да будућа мама има поремећај благостања.

Повећана потражња кисеоника проузрокује погоршање периода магнетних олуја и антикиклона, а ниског крвног притиска негативно утиче на рад срца и дигестивног тракта. То погоршава стање и повећава сумњичавост трудне жене, тако да се многи симптоми метеосензитивности и метеоролошке способности код трудница могу сматрати строго субјективним, а не да имају одређено тло. На пример, за манифестацију метеоролошке ситуације, они могу узимати поремећаје у спавању, који су заправо узроковани неугодним положајем током ноћног одмора због растућег абдомена и груди и искустава за здравље нерођеног детета.

Компликације и посљедице

Сама по себи, метеосензитивност, па чак и метеоролабилност, није болест. Међутим, ова особина тела може погоршати ток већ постојећих хроничних патологија, који негативно утичу на добробит и радни капацитет особе.

Ако се, с лакоћом метеосензитивности, бавимо углавном субјективним симптомима који утичу на расположење, а не на расположење, повећана метеосензитивност већ носи одређену опасност због присуства објективних симптома. Опасни симптоми укључују повећање или смањење крвног притиска и срчане фреквенције. Као последица тога развија се хипоксија органа и ткива, што утиче на њихову способност за рад.

Чак и субјективне тегобе као што су поремећаји спавања, раздражљивост, умор и мигрене могу негативно да утичу на квалитет имплементације обавеза рада, комуникације у заједници и код куће, што заузврат може да доведе до депресије, отпуштања, укор и скандале.

На позадини повећане метеосензитивности значајно се повећава број прехладе, инфаркта миокарда, можданих можданих удара, хипертензивних криза.

[7], [8], [9]

Дијагностика метеосензитивност

Препознавање метеосензитивности није тешко, довољно је само успоставити везу између симптома који се појављују у временском периоду са временским променама или климатским условима. Међутим, треба имати на уму да манифестације метеоролошке зависности могу сакрити симптоме озбиљних патологија, које се могу идентификовати само консултацијом терапеута и специјалних прегледа.

С друге стране, чак и ако није потребна спецификација дијагнози, стање пацијената током осцилација температуре и притиска, магнетним олујама и висока влажност могу тако погоршања да почиње да изазива одређену забринутост у вези са великом вероватноћом компликација кардиоваскуларног, респираторног и неуролошким патологија . Зато треба предузети одређене мјере како би их спријечили.

Примарна дијагноза метеосензитивности састоји се од два правца: проучавања историје метеоролошке зависности и успостављања његовог односа са променама у временским условима. Са свим првом смеру разумљиве, јер се састоји у испитивању приговора пацијената, њихова зависност од промене сезоне и времена (према пацијенту), параметри мерења, као што је крвни притисак и пулс, лабораторијске анализе (комплетне анализе крви ће показати повећање леукоцита). Овај део дијагнозе траје 1-2 дана и не дозвољава с великом сигурношћу да каже да је погоршање здравственог стања пацијента управо због времена.

Други правац дијагностике је праћење промена стања пацијента у динамици и упоређивање добијених података са информацијама метеоролога. Све информације пажљиво се снимају како би се одредио индекс метеоролошке осјетљивости. Овај процес је прилично дугачак, али омогућава вам да успоставите метеосензитивност, чак и код деце и релативно здравих људи са наследном предиспозицијом. Метеотропни индекс се сматра нормалним до 2, за дјецу ова цифра је мања - 1.5.

На основу критеријума метеоролошке осетљивости, лекар одређује у којој мјери особа зависи од промјена временских услова.

10 метеоролошких индикатора коришћених у дијагнози:

• присуство у анамнези симптоматологије метеоролошке зависности,
• субјективне приговоре о погоршању здравља услед временских промјена,
• појаву симптома који сигнализирају могуће промјене у временским условима (предвиђања),
• симптоми који се јављају без икаквог разлога: раздражљивост и анксиозност, умор и смањена активност,
• промене расположења, депресивни услови узроковани неповољним временским условима,
• одређени скуп симптома, поновљен када се промене у временским условима,
• симптоматологија анксиозности је краткорочне природе,
• недостатак објективних разлога за погоршање здравствених или здравствених патологија са истим симптомима као што је метеоролабилност,
• побољшање стања пацијената у данима које карактерише стабилно време,
• истовремена појава симптома метеорологије код различитих људи из студијске групе.

Ако особа показује најмање 4 или 5 критеријума, можете разговарати о метеоролошкој зависности, више од 5 критеријума указује на метеоролошки догађај.

Метеосенситивити одредити природу (нпр присуство и степен метеозависимости или метеолабилности) могућа је помоћу разних тестова, укључујући хладне узорак (Гуалтеротти Тромп-тест) на основу студије о терморегулацију. Када стављате руку у хладно окружење све док не достигне 10 степени, температура нога у нормалним условима (18-20 степени) треба вратити у року од 6 минута. Ако је овај пут одложен на 10 минута, можете говорити о кршењу адаптивних способности. Време опоравка метеопата је чак више од 10 минута.

Инструментална дијагностика се врши само ако се сумња на одређену патологију, за коју је инхерентна симптоматологија присутна код пацијента. У истом правцу врши се диференцијална дијагноза, која помаже да се симптоми метеосензитивности разликују од манифестација постојећих патологија здравља.

[10]

Третман метеосензитивност

Питања о томе како се носити са повећаном осетљивост организма на промене у времену и како смањити метеосенситивити, недвосмислен одговор је не, а не може бити, јер много зависи од степена метеозависимости, узроци симптома анксиозности, старост пацијента и присуству његовог хроничне патологија здравље. Дакле, приступ третирању метеосензитивности у различитим категоријама људи биће нешто другачији.

На пример, метеосензитивност код деце је најчешће физиолошка или индивидуална особина тела, тако да се држава исправља нормализацијом исхране и дневног режима, процедура масаже и каљења. Са таквим симптомом, с обзиром на интестиналну колику, уз помоћ коперне воде и корекцију исхране. Ако беба доје, мајка ће морати поново испитати њену исхрану.

Код старије деце, терапија метеосензитивности подразумева следеће:

• корекција дана,
• привремено напуштање рачунарских игара, телевизије,
• избегавајући велику гомилу људи и бучне активности,
• честе мирне шетње на свежем ваздуху,
• јутарња гимнастика и вежбе ЛФК,
• масажа и отврдњавање,
• пливање.

У случају метеонеурозе, неуролог и психолог могу бити потребни.

Ако је узрок метеоролабилности одређена хронична или урођена патологија, морате прво предузети све мере да га елиминишете и стабилизујете стање малих пацијената.

У принципу, последњи тренутак је релевантан за пацијенте било којег узраста, с обзиром да ће метеосензитивност у односу на позадину различитих патологија у одсуству њиховог правилног лечења само повећати, стичући опасне облике живота.

Третман метеосенситивити код одраслих пацијената укључују: вежбе Пхисицал Тхерапи, каљење процедуре (усвајање ваздуху и сунцу купки, хладног Рубдовн, иригатор купање у базенима или базенима, итд) према старости и здравственог стања. Такође показале су редовни шетње на свежем ваздуху, вежбе, што доприноси већој потпуног засићења тела са кисеоником (брзо ходање, трчање, скакање, скијање, итд), вежбе дисања, али од пушења, алкохола, кафе и јак боље је одбити чај.

Важна тачка у терапији метеоролошке зависности је нормализација психоемотионалног стања и ноћни одмор. Сваки поремећај сна, без обзира да ли је несаница, проблеми са спавањем или ноћном апнејом, захтева специјалистички савет и одговарајући третман са седативним и лаганим хипнотичним лековима на бази биљке.

Са метеоролошком зависношћу, физиотерапија је од велике користи. Елецтрослееп, терапија блатом, медицинска купка (контраст и сух угљен-диоксид) нужно ће донети жељено олакшање.

У принципу, можете се купати и код куће. У присуству озбиљних симптома метеосензитивности приказане су купке са температуром воде близу телесне температуре. Време купања није ограничено.

Смањењем губитка снаге и оперативност купатилу треба да има тоник карактер, а тиме његова температура треба да буде не више од 20 ^на Ц (купатило треба да вежба таква организам постепено навикли хладној води и само у одсуству хроничних патологија). Са појачана осетљивост на ниском температуром не треба да падне испод 30 ^о Ц. Терапија траје дуже од 5 минута. Урадите то боље ујутру.

Топла купка са температуром воде од око 38 ^до Ц има умирујуће дејство, а препоручује се пре спавања. Док се одржава температура купке уз додатак топле воде, поступак се може изводити 30-40 минута.

Било које терапеутско купатило се препоручује за курс од 10, 12 или 15 процедура. Да побољша ефекат у купатилу воду може додати борове екстракт, биљних чајева са седатива или ароматичним уљима (еукалиптуса, лаванде, коморач, ружмарин итд).

Тако, на примјер, доктори са кардиоваскуларним патолошким лијечницима препоручују тросједни комплекс, који укључује:

• свакодневне јутарње вежбе, завршавајући Рубдовн влажном пешкиром (до краја курса температуре воде, која је навлажена пешкиром, треба смањити са 30 на 15 ^у Ц)
• шетње на свежем ваздуху (2-3 пута дневно за 1-1,5 сати),
• четинарске купке са додавањем соли (температура воде од 37 до 38 ^о Ц, трајање поступка је до 20 минута).

Овај курс се препоручује два пута годишње: у марту и октобру.

Са повећаном метеосензитивношћу препоручује се ревизија ваше исхране, јер је вишак тежине један од фактора ризика за развој метеоролошке зависности. Дакле, морате избјећи висококалоричну храну, нарочито ону која не садржи корисне супстанце (брза храна, шећер, слаткиши, већина слаткиша итд.). Међутим, са депресивним расположењем или депресијом, и даље се можете третирати са комадом тамне чоколаде, као ефикасног антидепресива.

По лошем времену је боље да напусти тешке, масне хране, редистрибуција проток крви у гастроинтестиналног страну на штету мозга, што доводи до симптома као што су вртоглавица, слабост, мигрена. Приказана је исхрана млека и поврћа уз додатак морских плодова.

Али, јела са свежим воћем и поврћем, житарицама, дијететски меса и рибе, млечних производа, јаја, биљна уља су корисни у свим временским условима и у различитим климатским условима, тако да дефинитивно треба да се укључи у исхрани, обогаћује своје тело са корисним и хранљивим материјама.

Метеоролошка помоћ

Као основа за развој лежи метеозависимости поремећај адаптације на промене у окружењу, главни дрогу у овом случају ће Адаптогени. Често прибегавају помоћи Адаптогени биљке (тинктуре гинсенга, кинеских магнолије, златни корен (Рходиола пинк), Елеутхероцоццус, лекови "Пантоцрине" и "Апилак"), ређе користе синтетичке дроге у таблет форми ( "Метапрот", "Томерзол" "Трекресан", "Рантарин").

Ови лекови имају ефекат на мишићни тонус, стимулише кардиоваскуларни и нервни систем, побољшају имунитет, побољшавају регулацију температуре и метаболизам, превенцију респираторних болести, ублажава метеодепендент људи.

Однесите их у препоручену дозу, иначе може доћи до реакција повећане ексцитације нервног система, претеће несанице и раздражљивости. Гинсенг тинктура треба узети 20-40 капи за пријем, плодови Сцхисандра тинктура - 10-15 капи тинктуре златног корена - од 2 до 10 капи, Сибирски гинсенг Екстракт - 10 до 30 капи по пријему. Ефикасна доза се утврђује практичним средствима. Мноштво пријема - 2-3 пута дневно. Задњи пријем адаптогена треба обавити најкасније 3 сата пре сна.

Додјељивање горенаведених биљака, лекар мора узети у обзир и контраиндикације на њихову употребу:

• тинктура гинсенга - хипертензија, патологија ЦНС-а и повећана нервна ексцитабилност, ментални поремећаји, хипертироидизам, лоша крвна коагулација,
• Тинктура Сцхисандра воће - акутне инфекције, хипертензије, сердецх-васкуларна болест, болести јетре и централног нервног система, епилепсија, трауматске повреде мозга, ментални поремећаји и централни нервни систем хиперексцитабилитета,
• тинктура златног корена - хипертензија, менталних поремећаја на позадини повећане ексцитабилности централног нервног система, грознице, аутоимуне патологије,
• Сибирски гинсенг Екстракт - инфаркт миокарда, акутна инфекција, упала гнојних, аутоимуних и психијатријска болест, обољење ЦНС, епилепсија, хипертензија, мозга болести.

Сваки од ових лекова није прописан ако особа има преосетљивост на компоненте лекова. Појава нежељених ефеката као што су алергијске реакције, раздражљивост, поремећаја сна, нелагодност и бол у грудима, повишеног крвног притиска, отежаним дисањем, назална конгестија и цурење из носа, мучнина, неправилан рад срца, испирање да видим доктора ревизију третмана.

"Пантокрин" је још један природни препарат са утврдивим ефектом који побољшава адаптивне особине тела. У апотекама се може наћи у облику тинктуре или таблета заснованог на екстракту из рогова од јелена.

Узимајте лек у облику таблета од 1-2 комада. 2 или 3 пута дневно 30 минута пре оброка. Течни екстракт се користи за оралну и интрамускуларну ињекцију у дозама које прописује лекар.

Лек није прописана за хипертензију, атеросклерозу експлицитне судова, срчаних обољења, повећање ексцитабилност централног нервног система, нефритис, дијареја, канцер патологије, повишен крвни вискозности, током трудноће и дојења, као иу случају преосетљивости на лек.

Метапротх је један од синтетичких адаптогена који повећавају отпорност тела на штетне факторе (стрес, хипертермија, гладовање кисеоника итд.).

Ефикасна доза - 1-2 капсуле. Узимајте лек у овој дозацији коју вам треба 2 пута дневно током 5 дана, а затим направите дводневни одмор. Број курсева може се разликовати од 2 до 5.

Немојте прописивати лек за хипертензију, епилепсију, глауком, ниског нивоа шећера у крви, поремећену функцију јетре, аритмије, нетолеранцију лактозе и остале компоненте лека. Није намењен за употребу у педијатрији. Не користите у трудноћи и лактацији.

У спречавању метеосензитивности код метеозависимих људи препоручују 4 пута годишње да пролазе 3-недељни терапијски курс који има за циљ побољшање микроциркулације крви и исправљање коагулабилности. У том циљу се препоручује узимање следећих лекова једном или два пута дневно:

• аскорбинска киселина 0,1 г
• Ацетилсалицилна киселина (аспирин) 0,25 г
• калијум хлорид - 0,5 г
• рутин (витамин П) - 0,04 г.

Ако метеосенситивити узрокована различитим здравственим поремећајима, лекар прописује лекове паралелно да помогне ако не лечи болест, или барем смањи симптоме (нпр вазодилататори за хипертензију или анти-аритмија агент за срце ритма).

Пригушења адаптивних и заштитна својства организма често последица недостатка витамина, дакле, ако је потребно, лекар прописује витамина или витаминско-минералне комплексе, који садрже, поред витамина и чак калцијум, калијум, гвожђе.

Хируршки третман за метеоролошку зависност није извршен. Изузетак могу бити случајеви када се метеоролошка зависност развија у позадини кардиоваскуларних патологија. Али опет, операција се врши према индикацијама везаним за основну болест, а не са метеосензитивношћу.

Алтернативни третман

Алтернативна медицина такође не издваја проблем метеоролошке осетљивости и метеоролошке способности, јер многе биљке и производи имају својства да повећају имунитет и побољшају прилагођавање тела променама временских услова.

Такви производи попут лука, лука и лимуна не само да нас штите од прехладе, већ и стимулишу циркулацију крви, смањујући осетљивост на временске прилике.

За оне који су склони да предвиде промене у времену, такодје ће бити корисни рецепти попут зеленог чаја са брусницама и лимуном или млеком са натписом и медом. Ова једноставна и укусна пића ће вам помоћи да лако преживите све промене у температури и притиску.

Иначе, у односу на меду, сви не знају да је то један од најбољих природних адаптогена. Међутим, то је тако. Мед има позитиван ефекат на функционисање нервног система и стање судова, што значи да је универзална медицина у метеоролошкој зависности.

Најбоље је да користите саће из липа и хељде, као и пчелиње производе као што су прополис, матични млеч (узгред, лек "Апилак" настала је на основу ово друго). Међутим, ови производи су снажни алергени, а такође имају и неке контраиндикације, па пре него што почнете да их узимате, увек се консултујте са својим доктором.

Важну улогу у лечењу датог метеозависимости и биљни лек није за џабе да је чак конвенционална медицина признаје као дрога тинктуре Елеутхероцоццус, гинсенг, Радиограми пинк, лимунова трава, и други. Биљке које имају особину да повећају адаптивне особине организма. Када метеосенситивити и метеолабилности доказати корисне биљке, као што су Мелилотус оффициналис (његова тинктура снижава крвни притисак), блацк зова (воћни сок помаже да лако преносите магнетних олује), НАРР (алкохола тинктуре корена биљке се користе током магнетне буре и падова притиска).

Ако се здравствено стање погорша уочи или током промјене у времену, алкохолна тинктура 2 биљака: целандин и календула ће помоћи. За пола литра водке или алкохола узмите једну жлицу цветова календула и пола кашичице сјебане зелене целандине. Инсистирајте 1,5 месеца на хладном месту. Узмите лек 2 пута дневно, растворите 10 капи тинктуре у чаши воде.

Хомеопатија

Иначе, многи хомеопатски лекови имају такву особину, као што је способност ублажавања стања људи са метеоролошком зависношћу. Једино је вредно прочитати објашњење за њих.

Погоршање стања особе с променом времена је једна од индикација за употребу лекова Ацтеа спицата, Алумен, Цимицифуга. Лијек Барита царбоница је прописан ако су симптоми метеоролошке зависности повезани са високом влажношћу. Дулкамара ће бити корисна у погоршавању здравственог стања проузроковане промјеном времена на хладно и мокро.

Уз главобоље против позадине метеоролошке зависности, припрема гелземија ће бити корисна. Али Натриум царбоницум је приказан са истим симптомима, ако су узроковани топлотом. Такође ће спречити прехладу.

Метеосензитивност и метеоролошка повезаност са променама температуре могу се третирати са лековима Пхисостигма и Ранунцулус булбосус. Али да би се суочили са предосећањем лошег времена или олује помоћи ће хомеопатским лијековима Рододендрон и Псоринум.

Што се тиче дозирања наведених лекова, нема општих препорука и не може бити. Хомеопатски препарати имају своје карактеристике. Њихова акција зависи не толико од старосне доби пацијента, већ од уставних и психофизичких карактеристика његовог организма. Само хомоеопатски лекар може изабрати одговарајући лек и ефикасну дозу.

Превенција

Можда неко мисли да таква карактеристика организма као метеосенситивити не може да се исправи, и самим тим, особа би морала да целог живота највише непријатан начин да осете промене у свим временским условима и пије гомилу лекова за ублажавање симптома разних болести називају метеолабилност. Ово мишљење је погрешно јер поштовање одређених правила и благовремени третман хроничних патологија помоћи ће смањењу осетљивости на временске промене на минимум.

Сви знају да је лакше спречити болест у већини случајева него да се лечи. То је врло тачно у односу на такве прекршаје у телу као повећана метеосензитивност и метеоролошност. Да би се избегло појављивање таквих повреда, довољно је:

• обавезан третман било које болести, не дозвољавајући њихову транзицију у хроничну форму,
• водити рачуна о јачању имунитета,
• користите само корисну и једноставну храну,
• љубав спорта,
• више да се померите и опустите своје тело,
• док радите на рачунару сваки сат да бисте учинили 15-минутне паузе одмора, током којег ћете излазити на свеж ваздух (исто се препоручује и за оне који се баве тешким физичким радом),
• заборавите на лоше навике, укључујући преједање,
• научити да мирно издрже стресне ситуације,
• што је могуће више често на свежем ваздуху,
• да прилагоди режим тог дана, тако да остатак одговара физичким оптерећењима током дана,
• кад год је то могуће неколико пута годишње ићи неколико дана до природе, далеко од градске вреве и прашине.

Ако је касно да се разговара о спречавању метеосензитивности, могуће је стабилизовати ваше стање предузимањем одређених мера уочи лошег времена које можете научити из сигналних симптома или из информација о временским прогнозима. На примјер, након упознавања с приближним магнетним олујама, антикиклономима или кишним временом, вриједи смањити физичку активност и прилагодити исхрану свјетлости биљних намирница.

Ако особа узима лекове у вези са основном болешћу, може бити вредно док је мало повећање дозе или мноштва пријема током овог периода, али то треба урадити само уз дозволу лекара који долази. Ако се осећате још горе, требало би да спустите ногу неко време у хладној води и опустите се.

Добар превентивни ефекат је очвршћавање и прихватање биљних адаптогена, али увијек се сећајте да такав третман није погодан за људе са високим крвним притиском и акутним заразним патологијама. Боље су прилагођене седативима на бази биљака.

[11], [12]

Прогноза

Предвиђање метеосензитивности и метеоролошке зависности у потпуности зависи од жеље пацијента да буде здрав и срећан. Јасно је да је за излечење хроничних болести скоро немогуће, а самим тим и метеозависимост на њиховој позадини ће остати карактеристика тела већ дуги низ година. Али увек можете предузети одређене мјере како бисте осигурали да основна болест остаје опуштена што дуже, контролише промјене временских услова и спречава појаву непријатних симптома.