Превенција алергија

Различите манифестације алергија постале су лек за савремено друштво. Алергија - преосетљивост тела било којој супстанци (алерген). Становници меганитета који пате од ове болести морају стално узимати антихистаминике. Превенција алергија је увек боља од лечења симптома. Мере су развијене како би се спријечило појављивање алергијских реакција.

Превенција алергије обухвата седам основних правила.

Прво правило превенције алергије је избјегавање ситуација које изазивају погоршање алергије: 

• Немојте јести храну која је алергена;
• Избегавајте мирисе изазивају симптоме алергијских проблема; 
• ограничење боравка у просторијама прашином; 
• искључити комуникацију са животињама.

Спречавање алергија је такође одржавање равнотеже психо-емоционалне позадине. Неке животне ситуације могу да нас доведу у стања стреса, када почнемо да гушимо, постају мрље. Само наша способност да се контролишемо може зависити од нашег здравља.

Друго правило је редовно мокро чишћење стамбених јединица. Алергија на прашину, гриње прашине треба очистити у стану најмање два пута недељно користећи хипоалергена средства за чишћење или сода. Важан услов за спречавање алергије није дозволити прашњавање. Добро је вакуумирати са ХЕПА филтером.

Треће правило за превенцију алергија је да се перило боље пересе недељно. Омиљено станиште прашине за кућну прашину је ваш кревет. Због тога, ако сте изложени ризику, морате пратити благовремено прање постељине на температури од најмање 60 ° Ц.

Четврто правило је на прагу. Ова једноставна, али неопходна мера је спречавање алергија на биљни полен, споре микроорганизама и слично.

Пето правило је профилактичко прање синуса носа у циљу прања алергена. Добро је свакодневно водити такве процедуре са сланом или морском водом.

Шесто правило једе зачине, масне рибе. Ружа, сенф може изазвати симптоме, као и код алергија. Међутим, они могу уклонити опасне алергене из тела. Зачини доприносе ублажавању стања алергијама. Турмериц уклања отицање мукозне мембране. Исти ефекат има масне киселине "Омега 3", које се налазе у масним рибама. Смањите лацримацију, отапање, исправне респираторне проблеме.

Седмо правило за спречавање алергија је унос фолне киселине. Лекари су установили да помаже повећању отпорности тела. Дневна норма је 300-400 мцг. Парадижник, спанаћ, листови зелене салате, крушке, бугарски бибер, хлеб из целог пшенице богати су овим витамином.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Спречавање алергије код куће

Најчешћи алергени у свакодневном животу су гриње и плесни. Да бисте спречили алергије код куће, требало би: 

• чешће проветравати собу; 
• прати ниво влаге; 
• да се осуши, загреје у постељама за сунчање; 
• правовремено чишћење или промену филтера за климатизацију; 
• не складиштите плесну храну; 
• користите хипоалергенске јастуке и ћебад; 
• обратите пажњу на тло унутрашњих биљака (присуство жуте, беле плоче) или их не почините уопће; 
• дају предност природним влакнима, умјесто синтетиком; 
• ослободити се акумулатора прашине - теписи, намештај, завесе итд. 
• посебно влажне просторије - купатило, кухиња.

Превенција алергија на улици

Највећа опасност у ваздуху је полен биљака, који носе инсекти и ваздушне масе. За спречавање алергија на улици неопходно је: 

• држите врата и прозоре аутомобила затворене;
• одбијати путовати природи током активног цветања; 
• носити заштитне маске; 
• ако је могуће, одморите се у близини мора како бисте избегли утицај алергена на полен, пену од топола; 
• носити антиалергијски лек прописан од стране лекара.

Превенција алергије код деце

Статистика непријатних података: један од пет деце до годину дана је алергичан. Новорођенчади нису склоне алергијским реакцијама. Најбоља превенција алергија код деце млађе од једне године је дојење. Са растом детета повећава се ризик од настанка алергија.

Ако неко од рођака новорођенчета има предиспозицију за алергије, онда је ризик од развоја болести код детета одличан. Ова дјеца треба заштитити од алергена у материни материци.

Превенција фетуса алергија - будућа мајка не треба користити: јагоде, агруми, чоколаде, итд Са порођаја жена треба да исту пажњу на исхрану - не да се експериментише са егзотичним воћем .. Обавезно стање је и ограда бебе од дима цигарета.

Немојте злостављати дроге уз најмању болест дјетета. Важно је да редовно мокри спавачку спаваћу собу. Не дозволите да је љубимац у расаднику. Одећа, играчке треба направити од природних тканина. Неопходно је дати предност органској дечијој козметици.

Прва година живота је најодговорнија са становишта јачања имунитета. Важно је да дијете расте на матерњем млеку, који садржи довољан број имуноглобулина, што повећава заштитне функције тела. Уметник дјетета је лишен свих ових повољних фактора.

У сврху спречавања алергије, препоручује се да се вјежба започиње не прије шест мјесеци са малим дозама, буквално пада. Тек након одсуства штетних посљедица, овај производ можете хранити дјетету. У случају када дојење није могуће, користе се само комплементарне мешавине високог квалитета за комплементарне намирнице. Млеко краве није потребно дати деци све до годину дана, а протеини садржани у њему су јаки алергени. За почетак комплементарног храњења кашица, хељде или овсене кашице, куваног на поврћу, учинитиће. У биљним супи деце пожељно је да не додате зелени грашак, карфиол.

Мајке које доју требају ограничити конзумирање млечних производа, јаја, махунарки, храну од соје и рибе, орашасту храну и храну која садржи протеине. Али не у потпуности их искључите из исхране, већ посматрајте модерацију. О било којој дијететици и говору не може бити. Мамина исхрана треба да буде уравнотежена и пуна. Будућим и стварним мајкама се не препоручује да узимају антибиотике.

Спречавање алергија код деце са нетолеранцијом на одређени производ: 

• заборави на оштра, слана, зачињена јела; 
• изузети конзервиране, мариниране производе; 
• преферирају млеко козему, најближе у саставу родитеља.

Спречавање алергије код деце укључује инокулацију са индивидуалним распореду у одсуству знакова алергије. Пре и после превентивне вакцинације, деци су препоручени антиперсензитивни лекови.

Када се појаве први знаци алергијске реакције, боље је тражити савет од специјалисте. Немојте само-лекове, експериментишите са алтернативним методама исцељења.

Дакле, превенција алергије код деце је: 

• испуњавање режима дана, према старости детета; 
• максимално дугорочно дојење; 
• уравнотежена исхрана за децу преко годину дана; 
• разумна дистрибуција физичке активности; 
• поступак постепеног отврдњавања; 
• испуњавање медицинских рецепти са превентивном вакцинацијом.

Спречавање сезонских алергија

Сезонске алергије укључују ринитис (сијена грозница), која се јавља током цветања дрвећа, корова, трава. Патолошки фокус се не протеже само на очи или респираторне органе, већ и на кожу, кардиоваскуларни, нервни систем, дигестивни тракт. За медицинску помоћ они се лече током погоршања, обично у трећој години болести, када је теже изаћи на крај са болестима. Лекови у основи олакшавају симптоме, али не третирају алергије.

Потпуно елиминисање контакта са алергеном, нарочито код пацијената са поллинозом, ретко је могуће. Да би се помогло долази до специфичне имунотерапије, која помаже у смањивању осјетљивости тијела на алергену. Ова техника води у опоравку у већини случајева и представља најбољи начин за спречавање сезонских алергија. Суштина је идентификација алергена који узрокује болест. Без чекања на период погоршања, на пример, активног цветања, компоненте алергена се уносе у тело пацијента у малим дозама. Тело се постепено прилагођава страној супстанци, повећава заштитне функције. Развијени имунитет или у потпуности искључује обнављање алергија, или води до тока болести у благом облику. Таква профилакса сезонске алергије након неколико година доводи до потпуног опоравка.

У зависности од тежине алергијских манифестација, превентивни курс се састоји од 5 или 10 графтова. Након увођења лека, примећује се, слично алергијским реакцијама - кашљу, изливању из носа итд. У овом случају, доза лека је снижена. Спречавање сезонских алергија треба обавити добро пре цветања, иначе ће ефекат бити низак.

Уношење витамина Ц и Б такође је спречавање сезонских алергија. Витамини ових група јачају имунолошки систем. Витамин Ц је присутан у киселој кесици, богат је ружичастим боковима, лимуном, наранџастом. Витамин Б се може купити у апотеци - лек "Вита Б Плус". Није лоше подржати заштитне функције имуног система током године са "Греен-магиц" коктелом. Ваша дијета у прољеће-љето требала би бити богата воћем и поврћем.

Превенција алергије на храну

Превенција алергије на храну заснива се на три аспекта: 

• примарно - спрјечавање сензибилизације имунолошког карактера; 
• секундарне - превентивне мере за развој алергијских болести (екцем, атопијски дерматитис, астматични услови); 
• терцијарни - примена терапијских метода.

Превенција алергије на храну у првом кораку је да спречи појаву симптома за производе у материци и током лактације, када је повучена из исхране, сензибилизацију производи (чоколада, јужно воће, јаја, кравље млеко и други).

Превенција алергије на храну у првој фази се врши према следећим правилима: 

• користи свима; 
• није у стању да научи никога; 
• Не трошите са неприкладним трошковима.

Превенција алергије на храну врши се са идентификацијом узрока преосетљивости у случају поливалентности, унакрсне сензибилизације. Да би се спречиле алергије укључују: 

• апеловати на алергичара са наглашеном осетљивошћу на појединачну храну; 
• употреба хипоалергенске исхране и одржавања дневника хране; 
• на поллинози (током цветења), како би се спречило појављивање алергија на храну, не морате јести боје, воће, пчеларске производе и користити фармаколошке агенсе; 
• да једе храну без боја, укуса, укуса и слично; 
• на склоност ка алергији на храну неопходно је обогатити исхрану с калцијумом, селеном, магнезијумом, цинком, као и витаминима А, Е; 
• у вријеме одласка у болницу ради лечења проблема гастроинтестиналног тракта, јетре, жучне кесе, различитих инфекција; 
• Примијенити имунске корекције ако је потребно; 
• повећати заштитне функције тела.

Превенција алергије на храну - је одсуство хроничних обољења стомака, јетре, недостатка ензима. Покретачи сензитивности хране могу бити злоупотреба алкохола, иритација слузнице са било којим агресивним супстанцама.

Алергија се одмах манифестује или се истегне на време и открива се под утицајем стимулуса. Стрес, пушење, преношене инфекције, живе у контаминираним подручјима - све ово ослобађа имунитет, доприноси ризику од алергијских реакција. Спречавање алергија треба да заузме важно место у животу савременог човека, нарочито ако је његова породица била предиспонирана на болест.