Шта радити са ниским притиском?

Питање шта да ради са ниским притиском расте само на оне који су на позадини неуобичајено мали број крвног притиска жали пад виталности, замор, поспаност, вртоглавица и периодично убрзани рад срца, главобоље када се време промени.

Поред тога, низак крвни притисак је патологија, ако поред горе наведених симптома пореметите поремећаји спавања и нападе наизглед ирационалне раздражљивости и честе промене расположења.

Велики број људи са константним ниским нивоом притиска осећа се апсолутно нормално, а то значи да је ово смањење физиолошко. То јест, болест није.

За почетак, у клиничкој медицини, низак крвни притисак се сматра систолним (горњим) притиском испод 95-100 мм Хг. Чл. И дијастолни (нижи) притисак мањи од 60-65 мм Хг. Чл. Али опћенито прихваћена норма АД није догма, а свако правило има изузетке.

Шта да радим ако имам низак крвни притисак током трудноће?

Свако одступање од норме има разлог. За почетак, етиологија смањивања нивоа притиска може бити обухваћена насљедном предиспозицијом и астеничним врстом устава; хронични замор; повезано са стресом и депресијом неуротичког стања; анемија дефицијенције жељеза или недостатак витамина. Код срчане инсуфицијенције, одређени поремећаји ендокриног система (присуство дијабетеса, панкреатитис, итд), остеохондроза, гастрични улкус и хормонска неравнотежа у телу, крвни притисак може такође "попунити пад."

Последње - промена уобичајеног нивоа хормона током трудноће - главни је разлог смањења тона крвних судова код жена у "занимљивој позицији". Током целог периода довођења детета након нивоа крвног притиска код трудница се стално прати. И током трудноће, често открива промену притиска надоле. Шта да радим ако имам низак крвни притисак током трудноће?

Прво покушајте да разумете најкомпликованију "биомеханику" ове посебне физиолошке државе. По правилу, смањење нивоа притиска изражава се у истој слабости, повећаној поспаности, шуму у ушима, диспнеји и, врло често, краткотрајном губитку свести (несвестица). Ови симптоми се манифестују, углавном ујутру. Лекари кажу да су такве промене у здравственом стању током првих месеци трудноће повезана не само са реструктурирање хормонални систем, али са обезвоженној женом због повраћања који прате токсикозе. Затим се поставља питање шта да ради са веома ниским притиском, који је испуњен плацентном инсуфицијенцијом и, као резултат, патологија развоја фетуса или прекид трудноће.

Лекари знају тачно шта да раде са ниским крвним притиском током трудноће. Неопходно је научити како се пробудити након постепеног буђења из постеље - без изненадних покрета. Чињеница је да када промените положај тела - с ниским крвним притиском - глава може постати вртоглавица, главобоља или напад мучнине може се десити чак иу одсуству трудноће. Ово је тзв. Ортостатска хипотензивна астенија, повезана са дјелимичним неуспелим доводом церебралне крви. Да би се смањила могућност појављивања непријатних сензација, не може се скочити из кревета, али би требало да остане неколико минута у хоризонталном положају, што доводи до спорих кретања екстензора покрета удова. Онда морате седети и урадити пар једноставних вежби, на пример, подижући обе руке нагоре да се истегну, усмеравајући мишиће у леђима. Затим премјестите руке на лактовима за главом и обавите глатке обрве појасеве и трупа у оба смјера. У закључку, подизање равних ногу изнад пода, са ротационим покретима стопала, помажу вам коначно "растурити стагнирајућу крв". После тога, можете да објавите.

Узгред, нарочито на каучу не лези - све труднице су корисније ходати напољу: најмање 3-4 сата дневно, иу топлој сезони и дуже. Правилна исхрана (најмање 5 пута дневно, али у малим порцијама) је такође залога благостања. Обавезно доручкујте! У менију трудница треба да буде месо, ниско-мастна морска риба, млечни производи, житарице, као и свеже поврће, воће и зеленило.

Међутим, производи који доприносе смањењу крвног притиска треба мање конзумирати. Ове диетологи укључују: маслиново уље, масне рибе (лосос, скуша, харинга), пасуљ, прокељ и броколи, црвене паприке, киви, јагоде, авокадо, диња, целер, спанаћ, першун, семенке бундеве и семенке сунцокрета, мед и ораси.

Изузетно је важно користити довољно течности (обична вода, зелени чај, компоте од сувог воћа, дивље руже), што је важно и за све који имају низак крвни притисак.

Трудница треба спавати најмање 8 сати, а под сниженим притиском - још сат и по за одмор током дана. Врло корисна редовна вјежба посебна гимнастика и базен.

Шта радити са ниским крвним притиском и вртоглавицом?

Ако се напади вртоглавице јављају ујутро, онда пажљиво поново прочитајте наведена правила јутарњег пораста - они се односе на све хипотензивне пацијенте без изузетка.

На питање шта да радите са ниским горњим притиском или - у нешто другачијој формулацији - шта да радите са ниским систолним притиском? - Такође постоји одговор.

Без обзира колико је баналан звук, живот је покрет. А нормално дневно оптерећење мишића - без обзира да ли се пуни, ходају (пењу на посао и назад) или шетају у слободно време - доприносе побољшању снабдевања крви у мозгу.

Не заборавите на воду. А у погледу пијења, иу погледу процедура за воду (не-врући туш, хладно давање, пливање).

Они који имају патолошки снижени крвни притисак, лекари препоручују два пута годишње (нарочито рано пролеће и касну јесен) 30-40 дана да узимају витамине Ц, Е и Б витамине.

Већина стручњака сматра да је рад са ниским притиском и вртоглавом самомасажом веома ефикасан и приступачан метод за борбу против ове патологије. На пример, масажа по јапанском схиатсу методи - то јест, притискањем јастука прстију на одређене тачке тела. На задњој страни главе постоје три тачке: прва су два прста испод круне, а друга и трећа су на истој линији са првом тачком од 2 цм. Безимени, средњи и индексни прсти су постављени на ове тачке и почињу да их нежно притискају и ослобађају (1-1,5 минута). На преокрету - тачке у пределу окомитих гомила. Затим прелазимо до тачке која се налази на задњој страни врата - на дну кранијалног свода. Такође треба нежно притиснути на тренутак.

Спустимо се испод - до тачке између шпапуле и кичме, које треба масирати у року од два минута. Следећа тачка се налази испод доње вилице - где јој се кост подиже до ува. Коначно, ставимо показивач преко горњих усана - одмах под носни пресек - а покрети притиска-масирања активирају ову рефлексну тачку. Сада прелазимо на руке. Прво, потребно је масирати тачке које се налазе у средишту дланова (обе руке), затим тачке на унутрашњости подлактице (на удаљености од четири прста од зглобног зглоба спојене заједно).

И на крају, треба да трљање покрете за масажу ноктију фаланги прстију обе руке - сваки са 5 време, почевши од левог палца, тачка Хјо-ку (у средини набора коже између палца и кажипрста) и завршава са десног палца.

Шта радити са ниским притиском и слабостима?

Већина медицинске препоруке о томе шта да раде са ниским притиском и слабости, смањене на табли придржавају принципа здравог начина живота, поштују рад и одмор и да Адаптогени - тоник Хербале. На њиховој листи су тинктуре и течни екстракти Елеутхероцоццус, гинсенг, магнолије сирће или левисее.

Екстракт Елеутхероцоццус се узима орално 20-30 капи три пута дневно (30-40 минута пре оброка, али не увече или пре одласка у кревет). Трајање терапије траје месец дана. Доза за децу преко 12 година - једна кап за сваку годину живота. Лек се не може користити за повреде срчане активности, атеросклерозе, повећане нервозне експресивности, као и дјеце млађе од 12 година, трудница и дојиља.

Духовна тинктура гинсенга узима се интерно за 15-25 капи - 2-3 пута дневно (пре оброка). Трајање терапије је 30-40 дана, након 15-20 дана након завршетка курса, курс се може поновити. Током трудноће, овај лек такође није прописан.

Начин примене, дозе, индикације и контраиндикације тинктуре кинеске винске магнолије су слични гинсенгу. Међутим, капи са лавзеја шафлера (марал корен) не само да регулишу крвни притисак, већ и побољшавају састав крви и повећавају имунитет. Препоручује се лек за узимање 20-30 капи 2-3 пута током дана (током оброка), али ни у једном случају касније од 3-4 сата пре спавања. Контраиндикације за коришћење овог алата су срчана аритмија, акутна фаза заразних болести, епилепсије, поремећаја спавања, хроничне болести јетре и бубрега, а старост деце млађе од 12 година, трудноће и дојења. О таблети Ецдистен засноване на овој биљци ће се размотрити у наставку.

Шта радити са константним ниским притиском?

Дакле, шта да радите са константним ниским притиском? Са константно ниским крвним притиском, прво морате ићи код доктора, јер се, како се сећате, пуно разлога за низак крвни притисак.

И из општих препорука, остају непромењени: неопходно је добро спавати, алтернативни седентарни ментални рад са физичким напорима, јести у праву, чешће идите на отвореном и узимајте витамине.

А фитотерапеути кажу да децокција неких лековитих биљака може помоћи.

На пример, ово: узети у једнаким деловима (4-5 кашике) осушених листова црне рибизле, коприве лишћа, боквице, цикорије корен и корена Куацк траве. Две кашике настале мешавине пере 350-400 мл воде која се загреје и не завара више од 2-3 минута, а онда покривамо посуђе и пустимо да се пије 1-1,5 сата. Затим одвајањем и 20-25 минута пре јела, попијте пола чаше - 3-4 пута током дана.

Таблете са ниским притиском

Таблете са ниским притиском су готово једини медицински начин за лечење стварне артеријске хипотензије - смањивање тона крвних судова. Почнимо са већ поменутим Едикстоном.

Лекар Екдистен (таблете од 5 мг) прописују лекари са повећаним умором, ниским крвним притиском, астеничним синдромом и чак и за повећање мушке потенције. Ове таблете са ниским притиском треба да се узимају пре оброка (1-2 таблете) три пута дневно - током лечења које прописује лекар, чија просјечна дужина не прелази три недеље. Ецдистен може дати нежељене ефекте у облику несанице, а контраиндикације за његову употребу су епилепсија, прекомерна нервоза, поремећаји спавања и присуство епилепсија.

Неуропротективни лек Хептамил стимулише рад подручја под мозгом мозга (хипоталамус), у којем се налазе центри аутономног нервног система. Последица ове стимулације је опипљиво повећање јачине миокардних контракција и повећање ослобађања крви у васкуларни лежај. Хептамил у таблама од 0,15 г даје се на таблету три пута дневно - са ниским крвним притиском, астенијом, а такође и са пацијентима са кардиоваскуларном инсуфицијенцијом.

Таблете ниског притиска Мидодрин (Гутрон) намењен за лечење неурогене Ортостатска хипотензије и пратњи вртоглавица, главобоља, мучнине и несвестице. Због дејства на алфа-адренергичке рецепторе аутономног нервног система, овај агенс подиже крвни притисак. Дозирање са продуженом терапијом је пола таблета два пута дневно (пре исхране, стиснути велике количине течности). Пацијенти са болестима као што је нефритис, хипертиреозе, хипертрофије простате, артериосклерозе и глауком, овај лек је контраиндикована. Не примењује Мидодрин и током трудноће. Најчешћи нежељени ефекти лека приметио главобољу, свраб коже, и "игле и игле", знојење, дрхтавица, брадикардија, такође у сува уста, горушице и мучнину.

Шта радити са ниским притиском? Очигледно, пратите препоруке свог доктора. Ово нарочито важи за труднице, а они који имају нижи крвни притисак један је од симптома основне болести. Иако свако ко пролази кроз живот заједно са својим "вечним сапутником" са артеријском хипертензијом, треба консултовати лекара и користити добар савет од познатих стручњака.