Шта урадити главобољом?

Главобоља није само непријатан симптом. Када глава боли, чини се да се свет зауставља - постаје немогуће радити, проучавати, обављати кућне послове, не доноси задовољство ни обични одмор. Зашто се то деси, како се бавити њиме и шта да радите са главобољом?

Узроци бола често могу бити прекомерни ментални стрес, замор мишића, остеохондроза цервикалних пршљенова, спуштени тон церебралних судова, поремећаји спавања, недостатак исхране и још много тога. Понекад главобоља је зрачење болова изазваног отитисом или зубним обољењима.

Повреде крвног притиска, стреса нерва, мигрене, повећан интракранијални притисак - колико фактора може изазвати главобољу.

Шта урадити ако имате јаку главобољу?

Прво, морате сазнати могући узрок главобоље и уклонити је:

• прехладе и АРВИ - требало би узимати лекове који олакшавају церебрални едем и аналгетике (парацетамол, аналгин, аспирин, темпалгин, седалгин);
• болести цервикалних пршљенова - масажа вратне зглобне зоне, терапеутска гимнастика мишића врата и раменског појаса су добра. Од лекова ће помоћи цигару, оксиген, нимесил, нимесулид;
• низак крвни притисак - понекад је довољно само да направите шољу кафе или јаког чаја, једете чоколаду или пијете врући какао. Ако то не помогне, можете гутати две таблете Цитрамонум, Асцопхене, Цалфагинум, Пхармадол;
• висок крвни притисак - ако сте уверени да имате индикаторе високог крвног притиска, а они су се по први пут појавили - потребно је искључити из исхране кафе напитке, кока-колу и слану храну, алкохол. Будите сигурни да легнете, ставите хладан компримор на чело. Добро је пити умирујући чај, могуће је уз додавање мајчинске мајке. Од лекова ће помоћи индапамиду, каптопру, еналапилу, лосартану. Ова пилула треба узети једном, можете почети са пола, али не више од једне! У одсуству ефекта и поновљеним главобољама, боље је консултовати лекара и не узимати никакав независни третман. Можете пити таблете за снижавање притиска тек након мерења крвног притиска тонометром;
• стресне и психо-емотивне ситуације - у овом случају боље је лежати, покушати смирити се и опустити, осветити ароматичну свијећу, укључити лагану музику. Можете пити умирујуће: тинцтуре валериан, цорвалолус, мотхерворт, новопассит, фитосед.

Шта радити са стално главобоље?

Шта да радите ако имате главобољу, ако она стално мучи? Одговор на ово питање је једноставан: обратити се лекару да одреди основни узрок проблема. На крају крајева, глава боли не само због тога, већ због нечега. Лекар може мерити ваш крвни притисак, прегледати фундус, проверити интраокуларни притисак. Поред тога, он вам може поставити неколико водећих питања која ће му помоћи да разјасне ситуацију:

• Колико су честе главобоље?
• конкретизација болова: у којем делу главе се примећује болест?
• дневна зависност од бола: када боли? Ујутру, увече, ноћу?
• који су се други симптоми појавили заједно са болом у глави?
• Да ли вам је болесно током напада?
• постоје ли истовремени проблеми са визијом?
• Постоји ли осећај слабости, зар се глава не врти?
• да ли иритација узрокује оштро светло?
• који лекови сте недавно предузели или их узимате?
• Да ли сте имали недавни прехлад или грип?
• Јеси ли добио повреду главе?
• можда нервозни или сукобљени?
• Да ли имате депресију?
• Како мислите сами, зашто имате главобољу?

У нејасним ситуацијама, када није могуће утврдити узрок главобоље, може се прописати поступак магнетне резонанце или рачунарске томографије. То су фотографије различитих делова мозга који пружају потпуне информације и помажу у идентификацији проблема.

Шта ако имам главобољу?

Периодичне и тешке главобоље могу бити узроковане нападима мигрене. Често је мигрена наследна по природи, може се манифестовати у једној породици у неколико људи.

Бол у мигренама може пулсирати и бити једностран, достићи врхунац са физичким и моторним оптерећењем. Напади могу трајати један или више дана.

Особа са мигреном постаје осјетљива на свјетлост, оштар укус, мирис или звук. Понекад може бити мучнина, па чак и повраћање.

Напади мигрене могу се покренути недостатком спавања, карактеристикама менструалног циклуса код жена, променом временских услова и атмосферског притиска, стресним ситуацијама или прекомерним радом.

Препоручени лекови за мигрену:

• Сумамигрен је ефикасан лек за мигрене, помаже у пола сата после узимања. Узимајте пола или целу таблету (100 мг), али не више од две таблете дневно;
• Иммигран је антимигрански лек заснован на суматриптану. Може се користити у таблетама и спреј. Једнократна доза - 50 мг или 100 мг, узета не више од два пута дневно;
• Аспекард - продаје се у конвенционалним таблама од 0,1 грама, или у шумећем растворљивом облику. Узимајте пола или целу пилулу до пет пута дневно, шумећу таблицу разблажите у чаши воде и пијте;
• Золмитриптан - узимати 2,5 мг, једном дневно. Ако нема ефекта, можете узети 5 мг, али не и раније од 2 сата касније. Лек је периодичан: највећи ефекат се постиже са првим симптомима мигрене.

Шта да радите са страшном главобољом?

Шта да радите ако имате главобољу, када сте нерадо узимати пилуле, а банални хладни компресор не помаже?

Можете покушати алтернативне начине, јер они стварно помажу многим:

• ако је бол у глави повезана са ПМС-ом, можете се нанијети на храмове кругова сјечене сијалице, лагано масирање њихове коже;
• Ароматична лампа са лимуновим уљем помаже пуно: једноставно можете поставити лимене коже око стана и удисати њихову арому;
• можете пити пеперминту или мелисин чај и учинити га хладним фронталним компримовањем;
• пиво и узимај чај од мајчине душице;
• попуните термос са истим бројем цветова глога и лимунске траве, сипајте врелу воду. Ова инфузија треба пити 0,5 чаше неколико пута дневно;
• добар ефекат даје ђумбир чај, можете му додати оригано и лимун;
• Узгред, лимун се може користити и одвојено: резати "кору" од лимуна и примијенити их на храмове меком страном, најмање 20 минута;
• опуштајући и аналгетички ефекат се пружа топлом купком уз додатак лимуна и мелиса уља. Да бисте унапредили поступак пре поступка, можете пити чашу специјалног оријенталног чаја: чашу воде која се пропушта треба напунити звездом од аниса, пола циметне штапиће и кичмом. Пијете чај директно или директно са купатилом. После процедуре, немојте одмах да се бавите пословањем: опустите се и одморите најмање пола сата да бисте поправили ефекат;
• Користан је ослобађање главобоља за пице свеже стиснутог сока од шаргарепе, шпината и маслачака (3: 1: 1);
• Такође је ефикасан сок шаргарепе;
• Старије цвеће може се сипати водом са кључем од 1:10, инсистирати пола сата и пити трећу шољу пре једења, можете са медом;
• при повишеном притиску корисно је пити у термос 2 столу. Кашике чаура бобица за 0,5 литре воде која се пали, пијете као чај током целог дана. Могуће је припремити и калин желе;
• добро је ставити свеж лист листова у главу, можете га поправити и оставити га за ноћ.

Алтернативни агенси се могу користити сами или у комбинацији са традиционалним методама терапије, као и за спречавање напада.

Шта да радите са страшном главобољом?

Главобоља, поред аналгетичких лекова, добро је прекинута одвраћањем процедура, односно физиотерапијским методама.

У зависности од облика мигрене, можете користити вруће или хладне компресе. Нису лоши прегледи кориштења топле купке: стопала и руке, могуће је постепено загревање воде до 45 ° Ц. Трајање пријема таквих купатила је око 20 минута. Контрастни туш такође уклања нападе.

У периоду ослобађања бола могуће је користити дијадинамичке струје на горњим цервикалним симпатичним чворовима. Ефекат се користи свакодневно у трајању од четири дана, па сваког дана.

Употреба електрофорезе зглобне зоне са антиспазмодијама или седативима спроводи се у току 10-14 сесија.

Дарсонвализација је техника терапије која се врши високо-фреквентном импулсном струјом. Излагање траје око 8 минута, третман траје две недеље.

Добар ефекат примећује се од процедура хирудотерапије и од сесија ручне масаже зглобне зглобне зоне. Професионална масажа омогућава опуштање спазмодних мишића и умора, зауставља бол у глави, ублажава нервозну тензију, нормализује снабдевање крви у главу. Користан је у дестабилизацији крвног притиска, остеохондроза, повољно утиче на кретање крви у пределу крагне.

Позитивни ефекат са главобољом је употреба акупресуре, која има помирљив ефекат. Свака специфична тачка се масира у року од пет минута; Симетричне тачке се истовремено масирају. Ево најосновнијих тачака за утицај током напада главобоље:

• Прва тачка се налази на спољашњој страни подлактице, изнад зглоба. Ова тачка треба масирати сједно на лево и десну руку;
• друга тачка се налази у временском региону, поред границе раста длаке. Тачка се истовремено масира на два храма;
• трећа тачка се налази у близини спољног угла очију, такође масиране са две стране.

Током масаже, препоручује се да укључите лагану музику и затворите очи.

Ако се главобоља деси само повремено и манифестује се не интензивно, онда је могуће користити конвенционалне препарате за лекове или алтернативна средства. Сталне и продужене главобоље захтевају консултације са лекаром који ће пронаћи разлог за ово не баш угодно стање. Надамо се да смо одговорили на питање: "Шта урадити главобољом?". Водите рачуна о свом здрављу!