Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Шта урадити са апатијом?
Последње прегледано: 20.11.2021
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Шта урадити са апатијом и како се лечити ова болест је актуелно питање за људе који су искусили симптоме овог поремећаја. Нудимо вам мали алгоритам за борбу против апатије.
- Пре свега, неопходно је разумјети узроке апатије и не дозволити да се поремећај неконтролисано развија. Апатија мора бити контролисана и решена је од првих симптома болести. Ово ће избјећи озбиљне последице апатије у будућности.
- Почните сами да се бијете са апатијом, немојте чекати спољни притисак да ријешите тренутну ситуацију.
- Неопходно је схватити да ако почнете апатију и наставиће се дуго времена, то може довести до развоја шизофреније и других озбиљних болести.
Када је откривен узрок апатије, мора се ријешити. Многи стручњаци саветују да ударе клин са клином и погоршавају порекло проблема. Донесите ситуацију до тачке апсурдности и сажаљавајте себе. Привремена корист од самосажаљења је очигледна. Ускоро ће осећај незадовољства бити замењен борбом са апатијом. Не заборавите да се потрудите и охрабрујете. Урадите нешто ново, одморите, пријавите се за теретану, проведите више времена на отвореном, дружите се са пријатељима и избегавајте стрес.
Шта урадити са апатијом и депресијом?
Шта урадити са апатијом и депресијом, како правилно ријешити непријатне симптоме? Дакле, пре свега, вреди напоменути да је време за повлачење из апатије, а још више, депресија, индивидуално за сваку особу. Ако је особа амбициозна и захтевна за себе, онда је у првим фазама могуће превладати апатију и депресију. Али меланхоличне личности имају тенденцију да погоршају сопствену апатију, која је испуњена озбиљним компликацијама.
Пре свега, немојте се објесити на апатију. Узми мало одмора и опустите се од бујног живота. За временски рок контактирајте друге и одложите све послове. Само се опустите, почните од стреса и живаца. Чак и мали одмор може се вратити на уобичајени пут живота. Ни у ком случају не узимају антидепресиве и друге стимулансе без рецепта, јер може да погорша симптоме и ток апатије која ће га превести у фази депресије.
Шта да радите када апатију доживите?
Шта да радите када апатију доживите и како обновити бившу радост и оптимизам. Пре свега, неопходно је одредити узроке који су изазвали апатичност. Познавање разлога помаже да се пронађе њихово решење. Ако треба да се разумеш, узми кратак одмор, направи паузу од посла и личних ствари. Размишљајући о вриједностима живота, можете одабрати прави пут за даљи развој. Веома често третирате апатију до живота, користите помоћ специјалиста - психотерапеута, неуролога, психијатара.
Неки пацијенти, како би се суочили са апатијом живота, препоручљиво је провести више времена са пријатељима, рођацима и породицом. Ово помаже визуелно да види вредност живота. У сваком случају, са занемареним облицима апатије или потпуне апатије до живота, неопходно је тражити квалификовану медицинску негу.