Зашто мучнина након јела и шта да радите?

Слажем се, није баш пријатан осећај када, након што сте уживали у укусној храни, накнадно доживите непријатан осећај – када вам је мучно након јела.

Стање је непријатно, расположење је покварено, а почињете да бринете о свом здрављу. Да бисте отклонили сумње и решили се непријатног осећаја, потребно је да откријете узрок таквих симптома. Консултација са квалификованим специјалистом ће вам помоћи у томе.

Узроци мучнина након јела

Да бисте се решили последица, потребно је елиминисати узрок патолошке манифестације. Па шта би могао бити узрок мучнине након јела и да ли је могуће сами је елиминисати код куће? Ово питање занима свакога ко се барем једном сусрео са овим проблемом.

• Главни и преовлађујући узрок мучнине након јела су болести гастроинтестиналног тракта, као што су гастритис или улцерозне болести. Мучнину често прате и други патолошки симптоми. То може бити горушица, манифестације надимања. Панкреатитис се такође може изразити сличним симптомима. Нежељени симптоми су обично праћени дијарејским манифестацијама и симптомима бола у десном хипохондријуму.
• Узрок мучнине након јела може бити и цревна инфекција, која показује прве знаке симптома након неколико минута од уласка инфекције у људски организам храном. Поред мучнине, тело реагује на брзо развијајућу интоксикацију изазвану патогеном флором дијарејом и јаким нападима повраћања.
• Многи лекови које лекар прописује за лечење пацијента такође могу изазвати такву патологију. Многи лекови имају мучнину као нежељени ефекат. У таквој ситуацији, ако су симптоми благи, мораћете мало да издржите. Али ако је мучнина прилично интензивна, потребно је да обавестите свог лекара. Највероватније ће вам поново преписати други лек са истим спектром деловања или дати препоруке и преписати лек који може пригушити или потпуно уклонити непријатне симптоме.
• Скоро сви знају да је мучнина први знак потреса мозга. Овај симптом у овом случају не зависи директно од уноса хране, али се његов интензитет значајно повећава након јела. Истовремено, жртва обично осећа вртоглавицу и главобољу.
• Константна мучнина, која се интензивира након јела, такође прати тако опасну патологију као што је менингитис. Ова болест се такође препознаје по веома јаким боловима у потиљачном делу мозга, појављује се светлосна фобија, телесна температура пацијента показује веома високе вредности.
• Ако осећате мучнину након јела, имате горушицу и осећај да сте прогутали балон, долази до повећане емисије гасова и симптома бола који се шире до десног ребра. Такви фактори могу указивати на болести које погађају жучну кесу.
• Масна, висококалорична храна такође може изазвати такав симптом. Преједање такође треба избегавати. Преоптерећени дигестивни тракт може се на овај начин „побунити“ против повећаног оптерећења.
• Промене у хормонској позадини жене током трудноће такође могу изазвати сличан симптом, посебно ујутру.
• Мучнина након јела може бити катализована „штетном исхраном“: масном и прженом храном, конзумирањем великих количина хране (преједање).
• Повећана физичка активност и стрес одмах након јела могу довести до ове манифестације.
• Поремећаји у функционисању вестибуларног система.
• Конзумирање хране лошег квалитета којој је већ истекао рок трајања.
• Емоционални фактор такође може изазвати патолошку мучнину: стресна ситуација, депресивно стање.
• Мучнина након јела може бити последица активности црва и других паразитских инфестација.
• Мучнина се такође примећује у првом тромесечју трудноће.

Зашто ми је мучно након јела?

Разлози који могу изазвати овај непријатан симптом већ су размотрени горе. Сваки пацијент има свој разлог, али сви желе да знају зашто се осећају лоше након јела? А главно питање је како се решити ове непријатности и пожељно са најмање губитака. Мучнина је нелагодност која се јавља у грлу и/или епигастичној зони, која се налази испод сабљастог наставка и пројектује се на предњу трбушну дупљу у нивоу желуца. Мучнина је директан претеча повраћања.

Особа почиње да осећа нелагодност након јела ако се у њеном телу смањи тонус мишића желуца, а смањи се и брзина перисталтичких процеса у цревима. Паралелно са тим, долази до повећања дуготрајне перзистентне ексцитације нервних центара и мишићног ткива проксималних делова танког црева и дванаестопалачног црева. У вези са тим, примећује се повратак дела желудачног садржаја и унутрашњег капацитета дванаестопалачног црева.

Током удисања, контрактилна активност мишића респираторног система и плућне дијафрагме се повећава; када особа издише, активирају се мишићна ткива предњег зида абдоминалног подручја.

Често се може приметити да на позадини опште мучнине долази до повећаног саливирања, жлезде одговорне за производњу зноја почињу активније да раде, кожа пацијента добија белину. У неким случајевима се примећује убрзан рад срца.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Симптоми

Разлози који могу изазвати мучнину након јела већ су размотрени горе. Али вреди се детаљније задржати на индикативном фактору, када се мучнина након јела јавља као симптом болести. Углавном, ова симптоматологија прати скоро све болести повезане са гастроинтестиналним трактом. Али, понекад, овај проблем може решити не само гастроентеролог. Узрок патолошких промена могу бити неуспеси у ендокрином систему (у овој ситуацији је неопходна консултација ендокринолога), неуролошки поремећаји (преглед и препоруке неуролога), ређе, али ова патологија може бити и последица срчаних инсуфицијенција.

Дакле, које су најчешће болести праћене мучнином након јела:

• Код улцерозних лезија слузокоже дигестивног система, као и гастритиса, овај непријатан осећај након јела се само појачава. Прати га осећај печења у горњем делу трбушне дупље. Неопходна је консултација са гастроентерологом и комплетан преглед органа за варење.
• Болести које погађају жучну кесу. Током и након јела, долази до повећања унутрашње нелагодности изазване мучнином, осећајем надутости и горушицом. У устима се појављује непријатан метални, горак укус. Долази до повећаног ослобађања гасова из тела.
• Мучнина након јела може бити изазвана панкреатитисом, чија је основа запаљен процес који се јавља у панкреасу. Истовремено се јављају тупи, притискајући болни симптоми, који се шире испод десног ребра. Пацијент осећа горак укус у устима, пати од дијареје. На позадини болести може се приметити губитак тежине. Гастроентеролог преузима контролу над болешћу. Он спроводи преглед, прописује анкету и прописује адекватан третман.
• Мучнина може бити узрокована апендицитисом. Симптоми нису директно повезани са уносом хране, али се могу појачати након јела и изазвати повраћање. Пацијент такође може развити грозницу. Симптоми бола су променљиви: у почетку, пацијент га осећа у горњем делу стомака, затим бол почиње да се спушта ниже и локализован је на десној страни. Неопходан је хитан преглед хирурга и његова хируршка интервенција. У овој ситуацији, нема времена за губљење, јер је одлагање преплављено перитонитисом, који може довести до смрти.
• Тровање организма, чији је узрок, чини се, банална цревна инфекција. У овој ситуацији, први симптоми могу се појавити већ пола сата након једења „опасне“ хране или се то може десити након неколико сати, све зависи од стања пацијентовог организма и његовог нивоа имунитета. Обично након једења хране, интензитет мучнине се повећава и брзо прелази у повраћање, примећује се обилна дијареја. Жртва пати од главобоље и оштрих болова у пределу пупка. Понекад тровање прати нагли пораст температуре. Њени индикатори могу достићи 39 ^° C.

Мучнина може бити и последица других патолошких промена, али оне нису директно повезане са уносом хране. Ова категорија укључује:

• Поремећаји који се јављају у вестибуларном апарату. Довољно је променити положај тела: нагло устати из кревета или се окренути око своје осе - то је довољно да изазове јак напад мучнине, који достиже повраћање. Обично је ово праћено сталном буком у ушима, вртоглавицом. Може се приметити и нистагмус - када особа није у стању да фиксира поглед на одређени објекат, поглед као да клизи.
• Јака главобоља (мигрена) такође може изазвати погоршање општег стања. Поред мучнине, јавља се и фотофобија.
• Ако мучнина траје током целог дана, посебно се интензивира ујутру и након јела, примећује се оток и црвенило коже на лицу, губитак снаге, вртоглавица и главобоља, катализатор свих симптома може бити хипертензија.
• Менингитис такође може изазвати мучнину. Када је погођен, разликује се веома јако повраћање, индикатори температуре достижу животно угрожавајуће индикаторе од 40 ^° C и више. Ово је праћено јаким болом у потиљку, пацијенту је тешко да гледа у светло. У таквој ситуацији потребно је хитно позвати хитну помоћ. Одлагање може коштати пацијента живота.
• Мучнина се јавља и након ударца који изазива потрес мозга.
• Слични пратећи симптоми се јављају и у случају срчане инсуфицијенције, а могу бити изазвани и срчаним ударом. У овом случају, мучнина може довести до рефлекса повраћања. Јавља се бледило коже, упорни болни симптоми „испод стомака“, може се јавити штуцање. Пацијент се осећа загушено, жели дубоко да удахне, али је то проблематично. Потребна је хитна медицинска помоћ.
• Недостатак хормона у штитној жлезди изазива развој хипотиреозе, што постаје катализатор за благу мучнину, општу апатију, поспаност. Пацијент може да се смрзне у летњој врућини. Нема жеље за јелом, али, ипак, почиње да се губи тежина. Неопходан је преглед и консултација са ендокринологом.
• Ако не постоји јасна веза између мучнине и уноса хране, док температура достигне 38 ^o C, или чак 40 ^o C, туп или спазмодични бол је локализован у лумбалној регији, пацијента „тресе језа“, могу се јавити проблеми са мокрењем. Такве манифестације могу бити катализоване запаљенским процесом који је захватио бубреге пацијента.

Мучнина након једења током трудноће

Диван период је ношење бебе, али га често покваре непријатни симптоми. Једна од ових „невоља“ је када се осећате мучно након јела током трудноће, што је најтипичније за први триместар. Непријатан симптом може да мучи жену током целог дана, или може да мучи само ујутру, а такође може бити реакција на одређени мирис или производ. Основни узрок таквих промена је реструктурирање женског тела на нове услове рада неопходне за стварање идеалних услова у којима нови живот почиње да расте и цвета.

Углавном у другом и трећем тромесечју трудноће, токсикоза не узнемирава жену и она може са задовољством уживати у свом стању. Токсикоза је индивидуална, свака жена има своје, али неки разлози могу бити слични, а њихово отклањање ће смањити ризик од њеног настанка.

• Узрок мучнине након јела је често неправилна исхрана и количина конзумиране хране.
• Упални процеси који се јављају у карличним органима, укључујући гениталије.
• Поремећаји у ендокрином систему узроковани било којом болешћу или хормонским променама током трудноће.
• Тежак емоционални стрес, депресија, нервна претерана узбуђеност.
• Болести ЕНТ органа.
• Недостатак сна и физичка и емоционална исцрпљеност тела.
• Абнормално појачање чула мириса и додира током трудноће.

Токсикоза се не сматра болешћу, а у мањим манифестацијама се уклапа у норму текуће трудноће. Али не треба игнорисати ни ову патологију. Можда ће бити довољно једноставно прилагодити своју дневну исхрану и режим исхране тако да непријатан симптом нестане. На крају крајева, било како било, лоше здравље будуће мајке (и физички и емоционално) може наштетити нормалном развоју фетуса. Ако је иритантни узрок неки спољни фактор, он се мора елиминисати, ако је могуће.

Веома често, будућу мајку обузимају напади мучнине на празан стомак, довољно је да мало поједе, и проблем нестаје. Али ако је овај симптом праћен горушицом, интоксикација изазива повраћање, осећа се вртоглавица, крвни притисак скаче, трудница се осећа лоше, чак и до губитка свести - потребно је хитно позвати лекара. Само специјалиста може правилно утврдити узрок и прописати неопходан и прихватљив третман у овој ситуацији.

Узроци мучнине не могу се лечити класичним методама употребом лекова током трудноће. На крају крајева, такав приступ може наштетити детету. Тек након што добије потпуну слику патологије, сазвавши, ако је потребно, консултације, лекар ће моћи дати препоруке, прописати терапијски третман или потпорну терапију (ако су потребне радикалније методе, могу се користити тек након акушерства). Довољно ретко, али постоје случајеви када се на консултацији одлучи о присилном прекиду трудноће.

Мучнина и подригивање након јела

Подригивање је неконтролисано ослобађање гасова и елемената несварене хране и желудачног секрета из једњака у усну дупљу. Најчешће се овај процес јавља заједно са неестетским звучним записом и непријатним мирисом. Желудачни сок је хлороводонична киселина, која иритира слузокожу једњака, што потом изазива горушицу. Ако особа осећа мучнину и подригује након јела, може постојати неколико разлога за такву нелагодност.

• Ово може бити повезано са разним болестима гастроинтестиналног тракта. На пример, као што су:

• Ахалазија кардије је неуромускуларна дисфункција једњака узрокована одсуством рефлексног отварања кардије током гутања и праћена поремећајем перисталтике и смањењем тонуса торакалног једњака, односно примећује се поремећај цревне проходности.
• Гастритис.
• Акутни панкреатитис.
• Патологија жучне кесе.
• Проблеми са функцијом јетре.
• Упални процес који се јавља у слепом цреву.

Али ако је људски дигестивни тракт у нормалном стању, онда непријатне симптоме могу изазвати и други спољни фактори:

• Ако је особа довољно емотивна и прича или једе веома брзо док једе, гутајући лоше сажвакану храну, онда заједно са порцијама хране у њен једњак и желудац улази и мало ваздуха. Он „не жели“ да буде унутра и покушава да изађе. Излазећи путем најмањег отпора, ваздух са собом повлачи честице хране. На овој позадини, особа добија подригивање и осећај мучнине.
• Други разлог за непријатан тандем о коме је реч може бити активно оптерећење које је телу дато одмах након јела. Механизам деловања је сличан претходној тачки, само што изазива ослобађање садржаја желуца, притисак који мишићни систем врши на желудац.
• Прекомерна зависност од хране и преједање такође могу изазвати сличне симптоме.
• Ако осећате мучнину и подригујете након јела, сасвим је могуће да су на столу била јела направљена од „тешких“ производа који изазивају повећану производњу гасова. То могу бити роткве, грашак, пасуљ, газирана пића.
• Сличне симптоме изазивају масна храна, пржена и зачињена јела.
• Патолошке промене могу бити узроковане и производима са истеклим роком трајања.
• Често се такви симптоми могу приметити током трудноће - период токсикозе, који углавном обухвата први триместар. Материца заједно са фетусом се повећава у величини и почиње да утиче на куполу дијафрагме одоздо - ово је типичније за други и, углавном, трећи триместар трудноће.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Дете осећа мучнину након јела

Вероватно је најгоре за мајку када њено дете пати. Тешкоћа је у томе што малишан није увек у стању да јасно објасни шта га мучи. Који би могли бити разлози зашто се дете осећа лоше након јела? Постоји много разлога и они су различити.

• То може бити једна од болести гастроинтестиналног тракта или органа укљученог у процес варења (јетра, панкреас итд.).
• Мучнина са пратећим симптомима може бити узрокована тровањем храном.
• Дечје тело је још увек веома рањиво, тако да након што је појело масну или пржену храну, врло је могуће повраћање.
• Незрели систем за варење детета може реаговати на храну лошег квалитета.
• Пад или модрица могу изазвати мучнину. Траума изазива потрес мозга, што је оно што узрокује мучнину, која се може погоршати након јела.
• Тело бебе може овако реаговати на узимање неких лекова. У упутствима која се налазе уз многе лекове, овај симптом се налази као нежељени ефекат.
• Ако је цела породица јела иста јела, а мучнина, праћена боловима у стомаку, задесила је само једног. Потребно је довољно озбиљно схватити ову симптоматологију - њен узрок може бити апендицитис. Боље је играти на сигурно и консултовати се са специјалистом него не то учинити и убрати „опасне“ плодове у виду компликација, или чак смрти пацијента. На крају крајева, неблаговремено уклоњен слепо црево изазива развој перитонитиса.
• Још један узрок патологије код мале особе може бити негативна стресна ситуација: огорченост према некоме, кривица према мајци, јак страх. Беба подсвесно покушава да ублажи ове непријатне сензације мучнином и повраћањем. Овде ће бити довољна подршка родитеља и вољених, у комбинацији са вежбама дисања.
• Здрава беба је веома активна и радознала. Стално је у покрету. Активне игре доводе до тога да се детету повећава знојење, и оно почиње прилично активно да губи влагу. Дечје тело се веома брзо дехидрира, беба почиње да осећа мучнину. Да бисте отклонили овај проблем, потребно је дати малој особи чисту, негазирану воду за пиће.
• Због жалосне ситуације са животном средином, посебно у мегаполисима, проценат деце рођене са алергијама се повећава сваке године. Стога, мучнина може бити одговор бебиног тела на један од спољашњих иританата. У овом случају, потребно је идентификовати извор алергије и елиминисати га.
• Многе мајке су дирнуте када виде своју бебу како гута храну. Као резултат тога, видимо прилично велики проценат деце која имају гојазност у раној фази, што подразумева вишеструке патолошке промене у телу детета. Управо преједање - велике количине конзумиране хране - изазива непријатне симптоме. Ако беба не жели да једе, немојте јој на силу давати целу порцију.
• Беба може да се осећа лоше и у транспорту, посебно ако је претходно јела. Разлог за то је несавршеност бебиног вестибуларног система. Ако дете пати од ових симптома, немојте му давати храну пре планираног путовања и, пожељно, изаберите место у транспорту где беба може да гледа напред, у правцу возила.

[ 11 ]

Дијагностика мучнина након јела

Да бисте се решили проблема, прво га морате разликовати. Дијагноза мучнине након јела почиње анализом ситуације, претходних радњи и прехрамбених производа које је жртва јела непосредно пре напада. Не би било сувишно потражити савет од специјалисте. На крају крајева, ако је извор патолошких манифестација болест, онда се она мора утврдити и спровести курс лечења, иначе се нећете решити мучнине.

Ако имате проблема са гастроинтестиналним трактом, прво што треба да урадите јесте да прилагодите исхрану. Гастроентеролог може препоручити адекватну исхрану. Пацијент ће морати да прође кроз неке прегледе:

• Прикупљање жалби пацијената.
• Да би добио потпуну слику, лекар сазнаје медицинску историју пацијента.
• Врши се палпација абдоминалне области.
• Анализа урина и столице.
• Тест крви.
• Ултразвучни преглед органа за варење.
• Такође ће бити прописана гастроскопија.
• Ако је потребно, врши се тест на антитела на бактерију Helicobacter pylori, која изазива улцерозну болест.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Третман мучнина након јела

Не постоји универзални лек који трајно ублажава мучнину, посебно ако је узрок нелагодности једна од многих болести. Стога, лечење мучнине након јела може се започети тек након што се постави дијагноза која изазива такве симптоме. Тек након тога специјалиста може саставити ефикасан протокол лечења погодан за ублажавање одређене болести.

Савремено фармаколошко тржиште производи бројне лекове за ублажавање нелагодности у патологији, способне да реше проблем. На пример, дифенхидрамин или мотилиум. У једном случају, један лек ће бити ефикаснији, у другом - други.

Дифенхидрамин се примењује орално са малом количином течности. Дозирање за одрасле пацијенте и адолесценте старије од 14 година је 50 г један до три пута дневно. Трајање лечења креће се од 10 до 15 дана. Максимална доза не сме прећи: 250 мг дневно, 100 мг одједном.

Не препоручује се прописивање лека ако је пацијент преосетљив на компоненте дифенхидрамина, или ако пацијент има историју глаукома затвореног угла, стенотичке улцеративне патологије органа за варење, абнормалног срчаног ритма или ако пацијент пати од епилептичних нападаја и бронхијалне астме.

Мотилијум се узима пола сата пре оброка, а по потреби и пре спавања. Доза за одрасле подразумева узимање једне таблете, што одговара 20 мг активне супстанце, три до четири пута дневно. Ако је терапијска ефикасност незнатна, количина примењеног лека може се удвостручити (изузетак су одојчад млађа од годину дана). Максимална дозвољена количина која се може узимати током дана је 2,4 мг по килограму тежине пацијента, али доза не сме прећи 80 мг. Лек се прописује пацијентима чија тежина прелази 35 кг.

Мотилијум је контраиндикован у следећим случајевима:

• Пролактинома је неоплазма која лучи пролактин у хипофизи.
• Преосетљивост на компоненте лека.
• Крварење које утиче на органе дигестивног тракта.
• Истовремена примена са јаким инхибиторима изоензима CYP3A4.
• Перфорација делова гастроинтестиналног тракта.
• Механичка цревна опструкција.
• Телесна тежина пацијента је до 35 кг.

Неке болести се једноставно не могу лечити без хируршке интервенције. На пример, апендицитис, неки облици болести гастроинтестиналног тракта. Након операције, пацијенту се обично прописују антибиотици и антиинфламаторни лекови.

Антибиотик макролидне групе (полусинтетски дериват еритромицина) - ларитромицин - прописује се пацијентима старијим од 12 година у дози од 0,25 г два пута дневно. Уколико је медицински неопходно, количина узетог лека може се повећати на 0,5 г два пута дневно. Трајање терапије варира од пет дана до две недеље. За пацијенте са тешком бубрежном болешћу, доза лека се смањује и прописује се строго индивидуално.

Контраиндикације за лек укључују повећану нетолеранцију на компоненте лека. Лек се такође не препоручује деци млађој од 12 година, лекар прописује кларитромицин другачијег облика ослобађања.

Вреди напоменути да не би требало да се бавите самолечењем, јер су разлози који изазивају мучнину након јела различити, стога методе њиховог уклањања не могу бити исте. Да не бисте наштетили свом телу, боље је да контактирате висококвалификованог специјалисту који ће утврдити узрок и прописати адекватан третман.

Шта да радите ако осећате мучнину након јела?

Мучнина је непријатан осећај. Када почне да вас мучи, прво питање које вам се јавља је шта да радите ако вам је мучно након јела? Ако непријатни симптоми нису повезани са патолошким променама које су довеле до болести гастроинтестиналног тракта, ендокриног, нервног или срчаног система, онда је прво што треба да урадите да утврдите узрок.

• Ако је вестибуларни систем крив за нелагодност, не би требало да једете пре него што кренете на „путовање“ или у градски парк да се љуљате.
• Пажљиво треба да прочитате препоруке за лекове - мучнина може бити нежељени ефекат код многих.
• Током трудноће, потребно је минимизирати иритирајуће факторе: стрес, умор. Прилагодите исхрану.
• Важно је бити опрезан у покретима, минимизирајући падове и модрице које могу довести до потреса мозга.
• Ако је узрок мучнине након јела тровање храном, потребно је без одлагања позвати хитну помоћ. Пре њиховог доласка, пацијенту је потребно испрати желудац: клистир, изазвати рефлекс повраћања и дати му пуно течности за пиће (обична, чиста, негазирана вода ће бити довољна, пића не смеју бити слатка). Тек након чишћења жртви треба дати било који адсорбент за пиће. То може бити активни угаљ, сорбекс и друга слична средства.

У зависности од тежине тровања, сорбекс се узима од једне до три капсуле. Лек ће бити најефикаснији ако се примени један до један и по сат пре или после оброка. По потреби, доза лека се може повећати на две до четири капсуле које се примењују три пута дневно за одрасле пацијенте и, са истом учесталошћу, али у количини од једне до две капсуле за децу од 7 до 14 година. Не може се узимати више од осам јединица лека истовремено. За млађу децу, лек прописује само лекар који лечи лек и у случају екстремне потребе. Трајање лечења је од три дана до две недеље.

Сорбекс је контраиндикован за употребу у случајевима преосетљивости на компоненте лека, као и у случајевима крварења и улцеративних лезија гастроинтестиналне слузокоже.

Не постоји панацеја за мучнину након јела, али постоје рецепти народне медицине који могу донети олакшање под одређеним условима.

• Ако вам је мучно, можете удисати амонијак.
• Помешајте четвртину кашике соде бикарбоне и сок од пола лимуна. Попијте ову смесу чим се јаве први знаци мучнине.
• Можете направити тинктуру од коре три или четири мандарине и четврт литра вотке (250 г). Самлејте кору, прелијте течношћу и оставите недељу дана. Уколико се јави нелагодност, узимајте 20 капи четири пута током дана.
• Код првих знакова мучнине, можете ставити таблету валидола испод језика; бомбона са укусом ментола или менте ће такође послужити.
• Можете брзо припремити декокт на бази једне кашичице листова коприве. Прелијте га чашом врелог млека и кувајте пет минута. Трећину добијене течности попијте одмах, а остатак декокта пијте у размаку од два до три сата, по једну кашику, док симптоми потпуно не нестану.
• Можете користити тинктуру менте, коју је лако направити код куће или купити у апотеци. 15 капи се разблажи са малом количином воде и пије.
• Тинктура ђумбира или чај од ђумбира (без додатог шећера) такође ће послужити.

Превенција

Али много тога зависи и од саме особе. Његов начин живота може значајно смањити вероватноћу непријатног симптома. Превенција мучнине након јела укључује неколико једноставних правила:

• Исхрана особе мора бити уравнотежена.
• Елиминишите или смањите потрошњу штетне хране:
  • Масна и пржена храна.
  • Зачињена јела.
  • Газирана пића и енергетска пића.
  • Производи брзе хране.
  • Производи који садрже конзервансе, боје и стабилизаторе.
  • Алкохолна пића.
• Одржавање здравог начина живота који елиминише лоше навике.
• Узимајте прописане лекове веома пажљиво и немојте се самолечити.
• Не претерујте са јелом и пазите на своју тежину.
• Не занемарујте шетње на свежем ваздуху.
• Редовно проветравајте своје животне и радне просторе.
• Једите мале порције у интервалима од два до три сата.
• Док једете, не причајте, не врпољите се и темељно жваћите храну.
• Последњи оброк треба да буде најкасније два до три сата пре него што планирате да одете у кревет.
• Не занемарујте правила личне хигијене.
• Једном годишње, подвргните се превентивном прегледу код специјализованих стручњака.
• Ако имате алергије на одређену храну или спољашње иритансе, требало би их елиминисати или свести на минимум ако је могуће.
• Ако особа има квар у раду вестибуларног система, онда не би требало да једе пре путовања аутомобилом. Покрети треба да буду глатки, не дозвољавајући оштру промену положаја.

Запамтите, благовремена дијагноза проблема даје више могућности за ефикасно отклањање узрока и постизање потпуног опоравка.

Наше тело има свој „језик“ којим покушава да саопшти свом власнику да пролази кроз патолошке промене. Један од тих сигнала је симптом мучнине након јела. Постоји много узрока који изазивају, али је неопходно утврдити онај који је катализатор у конкретном случају. То је једини начин да се решите проблема. Само квалификовани лекар може то да схвати. Не би требало сами да постављате дијагнозу и прописујете терапију. Такав приступ може бити препун непријатних нежељених ефеката или озбиљних компликација. Стога, будите пажљиви према свом здрављу и здрављу блиских рођака и пријатеља, не дозволите да болест крене својим током ако се почну јављати патолошки симптоми.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]