Како поправити лумбалну лордозу?

Лумбална лордоза је природна физиолошка закривљеност кичме, која се сматра напријед савијеном. Али под одређеним околностима, савијање може бити претерано. Тада стиче патолошки облик и сматра се безусловном патологијом која захтијева обавезно лијечење.

Лумбална лордоза (треба одмах резервисати - ако говоримо о лордози као о патологији, са прекомерним закривљењем кичме) може се кориговати само уз помоћ физичких вежби. Како изабрати праве вежбе ће помоћи лекару или инструктору физикалне терапије, или јог терапеута. Важно је напоменути да се пливање и разне хидромасажне процедуре често користе за третман, јер вода помаже да се опусте напете области, доводи до опуштених подручја.

Само интегрисани приступ, као и придржавање принципа регуларности, систематске обуке, ће ефикасно ријешити проблем. У свакодневном тренингу свакако треба да укључите вежбе дисања, релаксирајуће и медитативне вежбе.

Равнање лумбалне лордозе

Исправљање лордозе је прилично озбиљан и мукотрпан посао који захтева редовну и систематску обуку. Посебно, ако се односи на лумбалну кичму. Само ако редовно вежбате, правилно вежбате, поштујете дневну рутину и правила стајања, седећи за столом, можете постићи жељене резултате. Ако тренирате нередовито, хватањем, резултат ће бити не само да неће бити, већ ће се стање чак погоршати.

Поред терапије вежбањем, лечење се врши позицијом, корекцијом лумбалног дела кичме, лечењем стилингом, малтерисом. У основи, прилично конзервативно лијечење, али у ријетким случајевима, може се користити кируршко лијечење (углавном је потребно за урођене абнормалности). Оперативном третману се прибегава са касном дијагнозом, са неуспехом конзервативног лечења, као и ако лордоза узрокује јасну деформацију тела, она напредује. Не препоручује се обављање операција прије 4-5 година.

Важне специјалне вежбе за проучавање интервертебралних дискова, мишића који се налазе између пршљенова и дуж кичме. Такав комплекс је у иоги, то је, на пример, посебна гимнастика за кичму. Постоји чак и цела секција јоготерапије - кичмена јога.

Физиотерапија

За лечење лумбалне лордозе, широко су примењене методе физиотерапије. Али као независне методе користе се изузетно ретко. Користе се само као додатни алат који допуњује физичку активност, физикалну терапију, масажу. Наравно, један од најзначајнијих метода физиотерапијских ефеката је ултразвук, микро струје, таласи различите дужине. Електрофореза, криопроцесирање, термичке процедуре, електричне процедуре имају позитиван ефекат.

Препоручује се да се све ове процедуре измјењују масажом, ручним терапијама. Обука за физикалну терапију и јогу, може се обавити и самостално и под водством инструктора. Препоручује се да свакодневно вјежбате самостално, у свом ритму и тренирате неколико пута под водством инструктора који ће провјерити исправност вјежби, као и одабрати оптимални темпо и режим тренирања.

Важну улогу играју сегментално-рефлексна масажа, рефлексологија, акупунктура, акупресура (схиатсу), вертебрални ефекат (масажа пршљенова и интервертебралних дискова), висцерална масажа (масажа унутрашњих органа кроз абдоминални зид). Важне су и опуштајуће процедуре, на пример, ароматерапија, звучна терапија, музикотерапија, медитација, праксе опуштања са класичном музиком, звуци природе. Акупунктура (акупунктура), апитерапија (лечење пчелиним убодима), хирудотерапија (лечење пијавицама) су прилично ефикасан метод.

[1], [2]

ЛФК

Средства терапеутске физичке културе се широко користе за лечење лордозе. Препоручује се да свакодневно вежбате најмање 40 минута дневно самостално, код куће и приближно 1-2 пута недељно да бисте похађали наставу са инструктором вежбања. Он ће проверити колико добро се вежбе изводе, исправити режим тренинга ако је потребно. Физикалне терапијске вежбе би требало да одабере и лекар, на основу индивидуалних карактеристика пацијента, озбиљности болести и начина на који се може лечити. Трајање терапије је у просеку најмање шест месеци, али онда то морате да радите и редовно, јер се лордоза може поново вратити ако не одржавате физичку активност на високом нивоу.

Обично се бира посебан комплекс који ће садржати вјежбе за поравнавање кичме, као и мишића који га окружују. Важно је тренирати и најшири мишић леђа, прсне мишиће, јер они одржавају симетрију тела и осигуравају исправно држање. Потребан је свеобухватан приступ који ће укључивати вежбе за све групе мишића, као и посебне штандове и положаје, ходање, уз помоћ којих се одржава и подржава исправан став. Паралелно са часовима треба да се користи масажа или самомасажа. Боље је то урадити одмах након тренинга, када су мишићи још увек максимално загрејани.

Важну улогу играју специјалне корективне вежбе, које су осмишљене да нормализују стање кичме, мишићно-лигаментног апарата, као и да коригују и елиминишу разне дефекте. Поред тога, ове вежбе имају утицај на психомоторне системе, нормализујући не само физичко, већ и ментално стање, психосоматику.

Настава за вежбање мора бити организована у складу са основним правилима и принципима тренинга. Прво, потребна је правилност и регуларност обуке. Боље је вјежбати сваки дан, или барем сваки други дан. Такође се препоручује да се тренира отприлике у исто време. Вежбе ће бити најефикасније ако се изводе ујутру, приближно 1,5-2 сата након буђења.

Друго, важно је периодично мењати вежбе, како не би изазвали зависност. Важно је радити све мишићне групе.

Треће, морате слиједити одређену структуру занимања. Прво, треба да постоји увод са најједноставнијим вежбама које имају за циљ загревање. Они ће вам омогућити да се загрејете, припремите се за интензивнији тренинг, подесите дисање и нервни систем. Затим следи главни део, који треба да укључи интензивне вежбе усмерене на све групе мишића, на елиминисање главног дефекта, одржавање и развој правилног држања. На крају, важан је завршни део, који ће помоћи да се ослободите оптерећења, опустите мишиће, ослободите напетости, осетите ефекат тренинга.

Гимнастика са лумбалном лордозом

Суштина гимнастичких вежби је да вам омогућава да прилагодите положај, елиминишете дефекте физичког развоја, тренирате не само мишиће, већ и лигаменталне апарате, кости, тетиве. То је и ефикасно средство превенције и средство консолидације претходно постигнутих резултата. Често се прва терапија вежбањем прописује, што елиминише главне видљиве патологије, а затим гимнастику, која поправља резултат и омогућава да избегнете рецидива. Код лумбалне лордозе су најефикасније специјалне корективне вежбе, као и вежбе истезања и релаксације. Комбинирајте активне и пасивне вјежбе. Централно мјесто заузимају опће развојне вјежбе, које нормализирају опће стање тијела, повећавају његову отпорност, издржљивост, снагу, брзину.

Централно место имају вежбе дисања. Кроз ову групу вежби крв је засићена кисеоником, а физичка активност постаје могућа. Вежбе могу бити статичне и динамичне. Посебно место заузимају вежбе за координацију, развој снаге, брзине. Обавезно укључите вежбе на баланс, јер вежбају вестибуларни апарат, исправљају положај.

[3], [4], [5]

Вежбе за лумбалну лордозу

Код лумбалне лордозе можете изводити широк распон вјежби. Посебно ефективне ће бити оне вежбе које су усмерене на проучавање струка, латиссимус дорси, мишића који се налазе дуж кичме и између пршљенова. Такође се користе вежбе које тренирају вратну и грудну кичму, јер, утичући на другу лордозу и кифозу, коригујемо и вертебрални регион.

• Почетна позиција

Препоручује се да почнете са вежбањем истезања. Лежали смо на тврдој површини, што глатко и опуштено. Трудимо се да затворимо очи, отпустимо све мисли, осетимо опуштање у целом телу, посебно у кичми. Ментално замислите да нас нетко почне снажно растезати (једна особа нас повуче за руке према горе, а друга за ноге доље). Када се то догоди, истезање, исправљање сваког пршљена. Осетите како се кичма растегне, постаје дужа, еластична. Ово је почетна позиција. Прихватит ћемо га након сваке завршене вјежбе и они ће завршити вјежбу. Да би се обезбедила вежба високих перформанси, препоручује се да се изведе мање од 5 минута са сваким приступом.

• Вежба број 1.

Лежали смо му на стомаку. Руке су испружене према напријед тако да покривају уши лактовима. Руке у ширини рамена, дланови се гледају. Затим спуштамо дланове према поду, полако повлачимо руке према себи тако да су дланови на нивоу ушију. Дахом, полако подигните главу, испружите главу према плафону, након чега је држимо у максимално подигнутом положају онолико колико се испостави. Не заборавите да дишете равномерно. Руке треба да буду што опуштеније, али истовремено треба осјетити и лагану напетост у подручју лопатица. Тачније, лопатице би требале стремити једна према другој колико год је то могуће, да би биле близу.

Након што сте почели да се спуштате, издишемо што дубље. Ми спуштамо лопатице, окрећемо леђа, а затим лагано истегнемо руке према горе, до позиције из које смо започели вежбу. За руке покушавамо да што више протегнемо кичму. Када се вратимо на почетну позицију, полако спуштамо главе на под. Окренемо главе десном уху, опустимо се што је више могуће, одморимо се. Онда се окренемо левом уху, одморимо. Узмите почетни положај најмање 5 минута.

• Вежба број 2.

Прикључујемо се на браву иза главе (на врату). Лежали смо му на стомаку. На рачун 1 - подижемо главу рукама (ниско, само мало подижући груди са пода). На рачун 2 - подижемо главу што је више могуће рукама. На рачун 3-4-5 држите на највишој тачки. На резултат од 6 идемо на средњу ниску позицију. На резултат 7 - потпуно падамо на под. На рачун 8-9-10 - одмор. Поновите вежбу 10-20 пута.

• Вежба број 3.

Прихватамо положај описан у претходној вежби (руке иза главе у замку). Подижемо се до резултата 1 у међу-позицији, лагано подижући грудну кост са пода. На рачун 2 - долазимо до највише тачке. Држите торзо у овом тренутку онолико колико се испоставило. Одлазимо када више није могуће задржати. Изађите кроз средњу позицију. Поновите вежбу 10 пута. Покушавамо са сваким приступом повећати време задржавања статичног држања.

• Вежба број 4.

Почетна позиција - стоји. Вратите се на зид. Руке дуж тела. Глава, рамена, леђа, задњица и стопала треба да буду што је могуће ближе зиду. Руке доле. Тело је што опуштеније. Стојите у том положају најмање 5 минута. Сваким тренингом повећавамо трајање вежби 3-5 минута, постепено повећавајући трајање вежби на 1 сат. У току извођења покушавамо да обезбедимо максимално притискање лумбалног дела на зид, тако да је немогуће стиснути руку између зида и леђа у лумбалном подручју. Такође, не заборавите на дисање: узимамо најдубље могуће дисање и најдубље могуће дисање.

Иога

Једна од најефикаснијих метода у лечењу болести кичменог стуба је јога, јер се фокусира на кичму као централну осу тела, уз коју пролази главни ток енергије и виталности. Постоји чак и посебна секција иога кичме, у којој је цео тренинг усмерен на разраду кичме.

Препоручује се да почнете са јога часом са продисхки кичмом. Да бисте то урадили, примените специјалне вежбе дисања. Требало би да буде што је могуће удобније. Ако се испостави, боље је усвојити Лотус позицију, ако не успије - било који удобан положај са прекриженим ногама. Ми се трудимо да се што више опустимо у овој позицији. Циљ би требао бити управо опуштање, а не жеља да се заузме одређени положај. Седимо, затварамо очи, опуштамо се. Трудимо се уклонити све мисли из главе и осјетити стање тишине, уживати у њој. Руке на коленима.

Онда почињемо да пратимо ваше дисање. Трудимо се да дишемо тако да, док удишемо, желудац глатко иде напријед и што је више могуће напуни се ваздухом. Затим постепено напуните ваздух грудима, регионом плућа, кључном кости. Ми издишемо обрнутим редослиједом: спуштамо лопатицу (кључну кост), затим сужавамо груди и спуштамо абдомен. Ово је потпуни јога дах. Покушавамо да дишемо тако најмање 5 минута.

Затим једном руком затворите лијеву носницу и почните дисати кроз лијеву страну. Замислите како удахнути у нас улази у чист ваздух, пролази кроз плућа, дуж кичме и испуњава целу леву страну чистим кисеоником, светлосном енергијом. На уздаху, замислите како се прљавштина, токсини, угљен-диоксид, болести и сви негативи прикупљају из целог тела. На издисају све то излази, дижући се од дна кичме до самог врха. Затим вршимо сличну вежбу за десну страну, затварајући десну ноздрву десном руком. На свакој страни - најмање 3 минута, а затим пређите на следећу вежбу.

Синхронизујте обе стране. Удишемо кроз десну ноздрву, издишемо кроз леву. Унутрашњи рад мора остати исти. Замислите како смо на удисању испуњени чистим кисеоником, енергијом која улази кроз десну страну. Кроз леву страну, са издисањем, излази негативна, негативна енергија.

Мијењамо стране, изводимо сличну вјежбу у огледалу (удахните кроз лијеву страну, издахните кроз десну страну).

Тада замишљамо да кисеоник и позитивна енергија продиру наше тело кроз обе стране. Дистрибуира се по целом телу (са дахом). Са издисањем у центру кичме из нас иде негативна, негативна енергија, токсини, шљаке.

Онда седнемо, поново спустивши руке на колена. Удахните у уобичајеном ритму као удобан. Трудимо се да слушамо своја осећања, да пратимо да ли је било промена у телу.

После тога наставите да изводите асане. Идете што даље напред, само заокружите леђа. Нагните се напред колико је то могуће, покушавајући да додирнете под главом (горе). Руке се враћамо, прешли у струку. Трудимо се да се опустимо у том положају и седимо колико год желите, колико год се осећате удобно. На излазу, постепено подижите главу, затим откопчајте груди, а затим - доњи део леђа. Враћамо се у позу с прекриженим ногама, отварамо очи, полако се дижемо и настављамо до главног дијела тренинга, који ће укључивати основне вјежбе усмјерене директно на рад на мишићима леђа, доњем дијелу леђа. Испод се налази списак статичких вежби (асана) и динамичких комплекса који се препоручују за уклањање лордозе слабина.

Динамички комплекси:

1. Суриа -Насаскар
2. Око ренесансе
3. Спхинк
4. Диамонд Цоре
5. Комплекс вежби "Крокодил"
6. Заједничка гимнастика
7. Каиа Стирус

Асане:

1. изабрати
2. Ардха-Цхакрасана
3. Падацхастана
4. Бхундјангасана
5. Пасцхоттоманнан
6. Схаласана
7. Триконасана
8. Халасана
9. Матсиасана
10. Маииурасана

Препоручује се да се тренинг заврши опуштајућим вежбама, малом медитацијом, концентрацијом. За овај идеал вјежбе као што су Схавасана, Тратака.

Масажа лумбалне лордозе

Главне методе масаже су глађење и вибрације. Прве седмице, ове технике се користе искључиво, у другој седмици се додају технике лаког површинског стискања, затим се додају трљање и на крају технике гњечења. Просечна дужина масаже треба да буде 15-20 минута. Важно је разрадити зоне дуж кичме, подручја између сваког пршљена. Препоручује се проћи курс масаже (15-20 сеанси сваки други дан), затим пауза од 2-3 месеца, затим други курс. Препоручује се да се понављају 3-4 курса у низу. Када масирате, користите масажна уља за загревање.

[6]

Корзет и завој са лумбалном лордозом

У случају лумбалне лордозе може се препоручити посебан корзет, са циљем одржавања оптималног стања кичме и мишићног оквира. Носи се само ако је преписан од стране лекара, јер обезбеђује поуздану фиксацију кичме. Можда неће бити потребно ако постоји оштро и интензивно поравнавање кичме, јер корзет може, напротив, фиксирати кичму у одређеном положају и спријечити њено кретање, укључујући и према поравнању. Обично се прописује у зависности од тога који угао закривљености приказује радиографија, као и зависно од других коришћених метода лечења.

Завој је намијењен за пражњење лумбалног дијела, што доводи до нормализиране лордозе. Треба га носити како је прописао лекар, јер је погодност таквог лечења одређена не само тренутним потребама пацијента, већ и подацима функционалних тестова, инструменталних студија и напретком примењене терапије. Такође, не треба је носити редовно, већ у складу са индивидуално одабраним режимом лечења.

Завој се сматра искључиво адјувантом, без којег, међутим, није могуће потпуно третирање и одржавање нормалног стања. Такав завој је обавезно носити у постоперативном периоду и током трудноће.

[7], [8]

Лечење лумбалне лордозе према Бубновском

Лечење према Бубновском је метод лечења лумбалне лордозе, који се спроводи према ауторовој методологији др. Бубновског. Лечење се обавља у приватним клиникама, по њему. Огранци ових клиника налазе се широм Русије, централно одељење је центар, који се налази у граду Нижњи Новгород, у Волгском федералном округу. Аутор не открива све детаље и нијансе своје технике, али ако вјерујете у рецензије, третман је врло дјелотворан. Доктор има медицинску едукацију и специјализацију у вертебрологији. Третман се заснива на ефикасном коришћењу третмана позицијом, вежбањем, гимнастиком, јогом, воденим процедурама, техникама ручног излагања, остеопатским техникама и вертебрологијом. Ако је потребно, постављају се завоји и корзети, кинесиотипинг. Терапија лековима се ретко користи, али није искључена.

Хиперектенсион фор лумбар лордосис

Под хиперестезијом подразумева се заокруживање леђа, које се јавља на позадини лумбалне лордозе. Препоручује се извођење низа вјежби усмјерених на одређене групе мишића. Постоје многе опције за извођење таквих вјежби. Размислите о онима од њих који су најефикаснији у хиперекстензији.

У првом остварењу, вежбе се изводе у динамици. Треба имати у виду да главно оптерећење треба усмерити углавном на кукове, задњицу и мишиће, екстензоре кичме. У исто време, леђа треба да буду што је могуће заокружена (то јест, да се формира хиперекстензија). Главна тачка заокруживања леђа треба да буде доња тачка. У горњој тачки, напротив, требало би формирати прекомерно савијање мишића. Поред тога, додатно се могу користити инерција и додатна тежина. Али имајте на уму да је ова опција веома трауматична, а овде у вежби учествују цео кичмени стуб, као и влакнасти прстен, лигаменти и тетиве кичменог стуба и ногу. Недостатак ове методе је у томе што кичма губи стабилност, и сходно томе, пршљенова на крају имају тенденцију да се мењају. Развија се интензивна остеохондроза. Треба имати на уму да се уништавање које се десило у кичменом стубу не може обновити.

Друго утјеловљење комплекса подразумијева да би се краљежница требала изводити покретима валовите природе. Такође треба имати у виду да овде има много ризика, посебно, пршљенова се могу померити у самом тренутку вежбе. Треба имати у виду да ако се спроводи са додатним оптерећењем, ризик од повреде се повећава.

Најсигурнија опција је да користите стоп. Висина заустављања треба да буде на нивоу сублингвалног набора. У исто време, бројне мишићне групе су у динамици, а неке су у статики. У динамици су задњица и стражњи дио бедра, док су у статики екстензори леђа. Преклапање кичме у овој реализацији се не дешава. Подизање тела се врши само до равни бутине, док на најнижој тачки уопште нема заокруживања леђа. Током читавог периода очуване су природне кривине кичме. Важно је да ову реализацију вежби надгледа тренер, пошто вам је потребан поглед и процена исправности извођења

[9], [10]

Алтернативе треатмент

За лечење је потребна физикална терапија. Било какви водни поступци, пливање, хидро-процедуре су позитивно погођени. Алтернативни начини који се могу користити као компресије, терапеутске купке, лосиони на лумбалној лордози су такође добро примењени. Такве процедуре помажу да се ублажи бол, опусте мишићи, доведу до тонуса.

• Рецепт број 1.

У обичном алкохолу (500 мл) додајте 30 грама камилице, лековите биљке детелине, алтејског корена, слеза, ланеног семена. Инсистирајте 30 минута. Користи се за лосионе на лумбалном подручју.

• Рецепт број 2.

Да бисте припремили инфузију, узмите кашику павлаке, чичака, дивизије, јавора, борових пупољака, коре врбе, шпароге, сипајте око 500 мл ракије. Све ово инсистира најмање 3-4 дана, користи се за лосионе.

• Рецепт број 3.

У једнаким деловима узимају српасту лину, купину, будри, еукалиптус, бухач, коњски реп, троструку секвенцу. Узмите око 2-3 кашике сваке компоненте, инсистирајте најмање 5 дана, користи се као средство за компресију, третман је 28 дана.

• Рецепт број 4.

Као основу узмите вотку или чисти алкохол. Затим додајте жлицу пупољка брезе, траву кнотвееда, уши, мету, јагоде, цикорију, трња. Промешајте, а затим оставите по страни и пружите прилику да инсистирате.

• Рецепт број 5.

У једноставан алкохол (500 мл) додајте кашику кикирикија, соје, маслине, авокадо, артичоке. Користи се за компресију.

• Рецепт број 6.

За припрему балзама, узмите кашику салсифа, памучно уље, датуље, смокве, суво грожђе, грожђе, сипајте алкохолом или вотком (500 мл). Користи се за компресију, а можете попити трећину чаше два пута дневно.

• Рецепт број 7.

Узмимо у једнаким дијеловима суве шљиве, сушену крушку, нара, боровнице, цикорију, целер. Све то сипајте са 500 мл алкохола, додајте 50 мл растопљеног меда. Инсистирајте најмање 5 дана за лосионе, 28 дана.

• Рецепт број 8.

Као основу узмите водку или чисти алкохол (500 мл). Затим додајте приближно једну кашичицу следећих компоненти: спанаћ, листове репе, сенф, репу, дивизма, купус шпарога, листну репу, мочварно невен. Промешајте, инсистирајте дан, а затим примените на лумбалну лордозу у облику лосиона, облога и попијте пола чаше дневно.

• Рецепт број 9.

Узми мед као базу. Додаје се жлици каше драгуна, репа, корена першина, кресове, киселе, бруснице, иглице, ариш, дјетелина, коприве, свербигија, рачића, пастирске торбе. Све ово се меша док не постане глатко. Кашика лека је растворена у 5 литара топле воде, додата у купатило, парена 15-20 минута.

• Рецепт број 10.

Основа за припрему есенције за терапеутске купке је маслац. Таљено, загрејано до топлог стања. У насталом уљу, улијте 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: боквица, куиноа, коњски реп, пупољци и цветови липе, бреза, листови грашка. У каду додајте кашику од 5 литара воде, окупајте 10-15 минута.

Рецепт број 11.

Узмите било коју крему за тело. Додаје се кашичици водених или алкохолних инфузија плавих рибица, цветова кромпира, мангупа, мале водене леће, малих зимзелена. Све ово се меша док не постане глатко, додаје се у купатило током третмана.

• Рецепт број 12.

Маслиново уље, или било која друга масна база, узима се као основа за припрему укуса за љековита купатила. Загрева се до топлог стања. Боље је користити водено купатило. У насталом уљу улијте 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: зрелих плодова дивље лубенице, већег руса, црног пшенице. У купатило додајте по стопи од 2 кашике мешавине на 2-3 литре воде.

• Рецепт број 13.

Узми мед као базу. Додаје се жлици каше драгуна, репа, корена першина, кресове, киселе, бруснице, иглице, ариш, дјетелина, коприве, свербигија, рачића, пастирске торбе. Све ово се меша док не постане глатко. Кашика лека је растворена у 5 литара топле воде, додата у купатило, парена 15-20 минута.

• Рецепт број 14.

Основа за припрему есенције за терапеутске купке је маслац. Таљено, загрејано до топлог стања. У насталом уљу, улијте 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: боквица, куиноа, коњски реп, пупољци и цветови липе, бреза, листови грашка. У каду додајте кашику од 5 литара воде, окупајте 10-15 минута.

• Рецепт број 15.

Узмите било коју крему за тело. Додаје се кашичици водених или алкохолних инфузија плавих рибица, цветова кромпира, мангупа, мале водене леће, малих зимзелена. Све ово се меша док не постане глатко, додаје се у купатило током третмана.

• Рецепт број 16.

Маслиново уље, или било која друга масна база, узима се као основа за припрему укуса за љековита купатила. Загрева се до топлог стања. Боље је користити водено купатило. У насталом уљу улијте 2 мл концентрованих екстраката следећих биљних компоненти: зрелих плодова дивље лубенице, већег руса, црног пшенице. У купатило додајте по стопи од 2 кашике мешавине на 2-3 литре воде.

[11], [12], [13]

Хируршко лечење

Методе хируршког лечења су изузетно ретке. Генерално, лордоза добро реагује на традиционални третман. Изузетак су различите патологије интервертебралних дискова, хернија, штипање живаца, оштећење кичмене мождине. У другим случајевима, употреба физичке културе и масаже, као главни начин лечења, превенције и консолидације резултата.

[14], [15]