Витамини и минерали за физички активне особе

Витамини и минерали су укључени у многим метаболичким процесима који се дешавају у организму, као иу реакција удружених са вежбањем и физичком активношћу, као што су енергетика, угљених хидрата, масти, метаболизам протеина, транспорт и снабдевање кисеоником, поправке ткива. Питање потребе за физички активним особама у витаминима и минералима одувек је било питање дебате. Неки истраживачи тврде да је за особе са активним стилом живота потребно више витамина и минерала него седе, а други - не слажу са овим ставом.