Ергогени агенси (адитиви за храну)

Ергогени агенси, дијететски суплементи и обука: практична објашњења, ризици и практични савети.

Кленбутерол за губитак тежине

Лек Кленбутерол припада фармаколошкој групи бета-адренергичких агониста за лечење бронхопулмоналних болести.

Ликопен: Улога, извори и суплементи

Ликопен је антиоксиданс неопходан за људски организам. Хајде да истражимо његова корисна својства, намирнице које га садрже и како га користити.

Кафа и крвни притисак: како пиће утиче на вас?

За већину људи, јутро без шољице кафе делује непотпуно. Међутим, многе љубитеље кафе често муче бројни митови и табуи који окружују скромну шољицу кафе: кафа и крвни притисак, здравље срца и крвни судови.

Л-карнитин: прави ефекти и како га узимати

Око 90% карнитина који тело конзумира налази се у мишићном ткиву. Теоретски, суплементи карнитина могу повећати оксидацију масних киселина олакшавајући...

Глутамин: За шта се користи и коме није потребан

Глутамин је најзаступљенија аминокиселина која се налази у људској плазми и мишићима. Скелетни мишићи синтетишу, складиште и ослобађају глутамин великом брзином...

Глукозамин и хондроитин сулфат: употреба и докази

Глукозамин, аминошећер који се синтетише у телу, игра виталну улогу у одржавању и обнављању хрскавице. Верује се да глукозамин стимулише ћелије хрскавице да синтетишу...

Ефедра Ма Гуанг: Дејство, нежељени ефекти и ограничења

Ефедра може побољшати спортске перформансе повећањем срчаног излаза, ширењем бронхијалних дисајних путева, побољшањем контрактилности мишића и (могуће) повећањем нивоа глукозе у крви током вежбања...

Дехидроепиандростерон: Шта је то и ризици његовог узимања

Популарни часописи називају дехидроепиандростерон (DHEA) „хормоном младости“. DHEA и његов прекурсор су најчешће коришћени стероидни хормони код одраслих мушкараца и жена...

Коњугована линолна киселина: ефекти и докази

Коњугована линолна киселина (CLA) је природни производ који се налази првенствено у говедини, јагњетини и млечним производима...

Кофеин: Утицаји на тело и безбедне дозе

Иако је кофеин релативно безопасан, велике дозе могу изазвати нежељене ефекте, укључујући мучнину, тремор мишића, убрзан рад срца и главобоље...

Pages