Дијететске масти током аеробних вежби штеде угљене хидрате повећавајући оксидацију масти и смањујући оксидацију угљених хидрата...
Масти, заједно са угљеним хидратима, оксидују се у мишићима како би обезбедиле енергију радним мишићима. Степен у којем могу да надокнаде потрошњу енергије зависи од трајања и интензитета вежбања...
Дијете са пуно масти за спортисте се веома разликују у зависности од спорта, нивоа тренинга и нивоа перформанси спортисте...
Масне киселине су компонента сложенијих липида и обезбеђују већину калорија из дијететских масти...
Масти су важан извор енергије, задовољавају дневне енергетске потребе, а такође је обезбеђују и у случајевима када...
