Временом, особа почиње да осећа „тежину година“, кичма стари, јавља се тежина и бол. Стога су вежбе за доњи део леђа сламка, хватајући се за коју можете вратити његову некадашњу флексибилност и стабилност.
Вежбе за држање тела за децу треба да раде сва деца - и здрава и она са постојећим проблемима са држањем. Такве вежбе треба укључити у јутарње вежбе и активне игре. На крају крајева, држање тела одражава физичко и ментално здравље, карактер и расположење детета.
