^

Вежбе за абдомин

Како затегнути стомак после царског реза?

Стомак после царског реза може дуго да гњави жену - било да је бол у стомаку или естетски проблеми. Али постоје појаве које су врло типичне за стање абдоминалних мишића после царског реза.

Вежбе за губитак тежине страна

Прво, свака вјежба се обавља 10 пута, за неколико дана - 12-15 пута, до краја недеље - 20, а затим сваких два или три дана потребно је додати број понављања, дајући их до 30-40 пута.

Како напумпати штампе код куће?

Вјежбе за штампу много, морате одабрати оне који воле и уживају у задовољству.

Вежбе за стомак мршављења

У људском телу главне "депоније" масних киселина концентришу се у субкутану маст, у абдоминалну шупљину и њен зид, односно у абдомен.

Постаните јачи са абдоминалном контракцијом

Можете ојачати централне мишиће и учинити ваше вјежбе ефикаснијим "повлачењем".

Бочни мост са повлачењем блока

Ојачајте своје централне мишиће додавањем тежине класичном вежбању.

4 вијећа како пронаћи стомак својих снова

Ево 4 корака који ће вам помоћи да постигнете свој циљ ...

Двострука обртања са попречним кретањем

Вежбајте на абдоминалним мишићима, што ће вам омогућити да добијете жељене коцке на стомаку - а не само ...

Извући од Цхристиана Слатера

Тренер глумца Кристијана Слејтера, Мајкла Џорџа, током сваког тренинга га чини да изведе 10-минутну вежбу на абдоминалним мишићима ...

Отклоните масне зубе на стомаку

Нађите жељене коцкице на вашем абдомену са вјежбама за сагоревање масти ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.