Сок од лимуна за мршављење са водом и содом

Многи људи су чули за лимунску исхрану. Иако гризе тело лимуном или лимуновим соком за губитак тежине није све. Можда је то због недостатка свести о својствима и начинима употребе киселих цитруса. На крају крајева, губитак тежине без ограничавања хране у храни је једноставан и једноставан. На тај начин се нуде неке варијанте лимунске исхране.

Предности лимуновог сокова

Употреба лимуновог сока за губитак тежине је због његове способности да се поделе масне ћелије. Овакав ефекат се врши органским киселинама, с којима се лимоне и лимете попуњавају интересовањем, као и есенцијалним уљима.

Због ове композиције највише киселина у породици цитрусних воћа има јединствена својства:

• разбити липиде;
• потиснути осећај глади;
• нормализовати метаболизам;
• детоксификовати;
• ојачати косу;
• побољшати стање кожних и нохтних плоча.

Главни принцип лимунске исхране није ограничавање количине хране, већ уз уобичајену исхрану лимуновог сока и чисте воде. Табу се намеће само на нарочито штетне намирнице и јела: пржена, масна, брашна, слаткиша. Поред сока, препоручљиво је да се користи рендани кора - као састојак у супе и салате, посути сок од рибљих и месних јела, додати сочне кришке у чајева и воћних напитака.

Чај је боље одабрати зелену, без шећера. Богат је антиоксидансима, који удвостручују корисне особине пића, а то заузврат убрзава губитак тежине и истовремено повећава имунитет.

Али пре него што почнете да користите лимунов сок за губитак тежине, препоручљиво је упознати с сложеношћу "киселе дијете" и консултовати се о свом здрављу. Уместо да чините добро, не оштетите тело.

Шта може да угрози лимунску исхрану? Чињеница је да лимунни сок делује као јака киселина, иритира слузницу дигестивних органа. Јасно је да ће се повећана кислост ситуација погоршати и може изазвати погоршање гастритиса и других запаљенских процеса у дигестивном систему. Да бисте применили исхрану, прво морате излечити хиперакидни гастритис.

Још један ризик је повезан са агресивним ефектом киселине на зубну емајлу. Да би заштитили зубе, када користите концентровани лимунни сок за губитак тежине, препоручљиво је користити слатку коктела, а затим испирати оралну шупљину водом.

Лемон Јуице Рецепти за тежину

Постоји много начина и дијета, укључујући лимун сок за губитак тежине: са ђумбир, зелена кафа, воћна салата, инфузије - са циметом, белим луком или краставцем. Нуде се и радикалне комбинације лимуна са коњаком. Хајде да се задржимо на неким рецептима лимуновог сока за мршављење:

1. На празан желудац, користите кашику меда, стиснутим млеком. После два сата, попијте чашу свјеже од лимуна. Друго стакло треба пити око четири сата пре спавања. Храна током дана са таквом исхраном није ограничена.
2. Сок од 5 кг киселог воћа разблажен водом (1: 3), завари без додавања шећера. Ово је пице за пиће у трајању од 2 дана. Затим, можете припремити нову дозу и поновити поступак, али уопште дијета не би требала трајати више од двије седмице заредом.
3. Да би се убрзао ефекат, користи се посебна дијета, када је тело изложено киселом соку истовремено са споља и изнутра. Споља под утицајем купатила са морском солом, која дода сок од три воћа. Унутрашње, користите два литра воде, закишељена соком од три лимуна.
4. Нерадиљени сок може се конзумирати након тешке хране за дигестију, која из неког разлога не може бити напуштена током исхране. То ће помоћи у уклањању непријатних посљедица обилних лијекова и поремећаја у исхрани. Да не би оштетили зубе, чисти сок се, подсјећамо, мора пити кроз цијев.

Занимљиве закључке је нацртао амерички неуролог који је истражио утицај мириса на апетит. Позната чињеница да укуси хране подстичу апетит, научник сматра из другог угла, желећи да одговори на разумно питање: да ли мириси имају супротан ефекат? И утврдио је да неки од укуса делују овако, тј. Они депресују жељу да једу. Ово укључује многе есенцијалне уља - лимоне, менте, руже, банане, јабуке, лаванду, рузмарин, анис.

У контексту губитка тежине, ово откриће је веома корисно за оне који га узимају. Наравно, нећете бити пун једног мириса, али на тако једноставан начин лако је смањити апетит два пута! Препоручује се таква процедура пре оброка, потребно је удахнути шест пута сваке ноздрве. Процес губитка тежине се убрзава ако се ароме замењују.

Сок од лимуна сода за губитак тежине

Брзо и трајно губитак тежине може се уз помоћ лимуновог сока са сода за губљење тежине. Када су састојци помешани, јавља се хемијска реакција и формира пријатан "поп", који раствори јестиве масти чак иу фази дигестије. Због предприступног утицаја, ништа од сувишних не може уштедјети вријеме.

• Рецепт за сок са лимуновим соком за губитак тежине: чашу топле воде узмите четвртасту чашу соде и сокове пола лимуна. При мешању треба формирати мехуриће гаса. Лимун-сода воде треба опрати храном, јести за доручак, ручак, вечеру.

Пиће олакшава припрему и јефтину цену. Међутим, није све једноставно. Прво, не можете га пити дуже од двије седмице за редом (у то вријеме, маса се смањује за 3 - 4 кг). Друго, агресивни поп није за све стомаке "по укусу". Због тога су људи са високом киселином и чирима такво пиће контраиндикована.

Не препоручује се дијетална лимунска сода и хипертензивна и коронарна, трудна и дојиљаће мајке.

Вода са лимуновим соком за губитак тежине

Вода са лимуновим соком за губитак тежине се конзумира током 2 недеље исхране према посебној схеми. У срцу рецепта за тзв. Лимунску исхрану су просте пропорције: сок од једног лимуна по чаши воде. Вода мора бити топла или на собној температури, како не би успорила процес дигестије.

Почните са једним чашом алкохола, повећавајући свакодневни третман другог стакла. Као резултат тога, шестог дана је потребно шест лимуна, од којих је неопходно исцедити сок и толико чаша воде. Може се постићи разумно питање, да ли је лако пити такву количину киселог пића на празном стомаку? Дијета вам омогућава да поделите пиће у неколико доза и пијете у дози прије сваког оброка.

• Седми дан је истовар. Препоручује се да одустанете од било које хране. Током дана потребно је само течност: уопштено, 3 литре воде са 3 лимуновог сока и кашиком меда. Слатка компонента треба да ослободи осећај слабости и умора који су последица гладовања.

Следеће недеље пиће са лимуновим соком за мршављење се управо супротно, то јест, почети са шестероструко делова, смањите сваки дан на стаклу и на крају недеље ићи почетног износа: сок од једног лимуна у чаши воде. Последњи дан је поново истоваран. Дијета се може поновити неколико пута годишње, али не превише често.

Постоје и ригидније варијанте "исхране лимунаде". Они су веома ефикасни, али су претрпани ризиком за стомак, тако да им је потребан уравнотежен приступ и посебна брига.

Коришћење лимуновог сока за губитак тежине је једна од варијетета широко распрострањеног пасивног начина губитка тежине. Без сумње, здравије је комбиновање уноса лимуновог сока и других здравих састојака са физичком активношћу - у теретани или бар у кући. Одбијање штетних намирница и пића, нездравих навика и недостатка мобилности убрзава жељени резултат и чини га стабилнијим.