Како повећати имунитет?

Сваки организам има своју одбрану која помаже уништити и неутрализирати различите микроорганизме који могу узроковати болести. Међутим, понекад ове одбране слабе из једног или другог разлога и не носе се са захваћеном инфекцијом. Поставља се питање: како побољшати имунитет? Како спријечити појаву опасних болести? Шта може помоћи јачању тела? Овај чланак ће вам помоћи да разумете ова и друга питања.

[1]

Побољшања имунитета

У свакодневном животу, окружени смо свим врстама негативних спољашњих и унутрашњих фактора: загађење ваздуха, лоша квалитета воде, нездрава исхрана и животни стил, честе стресне ситуације, варијабилност временских услова, итд. Хигијена и хигијена хране. Да ли ће наше тело узети инфекцију и паразите, или ће се борити против њих? За успешну борбу са опасним микроорганизмима и црвима, неопходно је да тело има одређену снагу, заштиту, названу имунитет.

Који узроци слабе наш имунитет?

• Лоша храна (неуравнотежена исхрана, дуготрајна неухрањеност, монотоне исхране, лоше прерађена храна).
• Стале фоод.
• Вода лошег квалитета.
• Недовољан режим пијења (доводи до стагнације токсина у организму).
• Неповољни услови животне средине (радиоактивна позадина, загађење гасом, штетна производња, труљење отпада, итд.).
• Погрешан начин живота (физички и психолошки стрес, нездраве навике, физичка неактивност).
• Прирођене или друге патологије присутне (инфективне, гљивичне, паразитске болести).

Средства која побољшавају имуни систем се бирају у зависности од стања имунолошких сила, присуства додатних болести.

Да бисте утврдили да ли је потребно да повећате своју имунолошку одбрану, покушајте да одговорите на следећа питања:

• Често се разболим од прехладе или грипе.
• Сваки пут хладно траје најмање 12-14 дана.
• Често се налазе у херпесу.
• Моја кожа је осетљива, склона иритацији.
• Моја коса је тупа и слаба.
• Не поричем да можда имам црве.
• Често сам нервозан, понекад депресиван.
• Обично веома уморна, посебно у вансезони.

• Често сметају гастроинтестинални поремећаји (констипација, дијареја), или постоје грешке у јетри.
• Понекад имам алергије.
• Требало је да проведе дугачке курсеве антибиотске терапије.
• Често морате промијенити мјесто становања, отићи на службено путовање, премјестити се с мјеста на мјесто.
• Недавно је дошло до значајних стресних ситуација.
• Недавно се моја тежина драматично промијенила (у једном или другом смјеру).
• Имам болести коже.
• Имам проблема са респираторним системом.
• Имам проблема са кичмом или зглобовима.
• Патим од урогениталних инфекција.
• Често анксиозни зуби, морате ићи код зубара.
• Моје здравље се мијења овисно о времену.
• Нађена је анемија, низак хемоглобин.
• Либидо је ослабљен.
• Забринуто срце.
• На кожи су брадавице или папиломе.
• Патим од онкологије.

Бројите колико пута сте рекли “ДА”.

• Ваш имунитет је леп, добро се носи са инвазијом бактерија. Одржавајте здрав начин живота, а не болест се не плашите.
• 1 или више - ваша имунолошка заштита је више или мање угрожена. Неопходно је предузети акцију.

Како побољшати имунитет одрасле особе? Да би се ваш имунитет појачао, морате:

• побољшање рада гастроинтестиналног тракта, јетре и уринарног система;
• пити довољно течности за брзу елиминацију отровних материја, шљаке, соли;
• спровођење антипаразитског лечења;
• додајте довољно витамина и елемената у траг у вашу исхрану.

Ако је стање тијела превише ослабљено, требали бисте почети узимати додатне лијекове који јачају имуни систем.

[2]

Лекови који повећавају имунитет

Постоји неколико врста лекова који повећавају имунитет:

• биљни (природни) препарати - имунални, тинктура Др. Тхеисс, тинктура ехинацее, екстракт елеутроцока, тинктура гинсенга, тинктура Сцхизандра Цхинесе;
• бактеријски препарати (састављени од бактеријских ензима са израженим имуноактивативним дејством - рибомунил, бронхомунал, лицопид, имудон, ИРС-19;
• препарати нуклеинских киселина - Деринат, натријев нуклеинат;
• препарати интерферона - леукоцитни интерферон, виферон, инфлуенца, арбидол, анаферон, циклоферон, амикин;
• препарати тимуса - вилозен, тималин, тактивин, тимостимулин;
• биостимуланси - алое, ПхиБС, плазмол, стакласто тело;
• синтетички и комбиновани лекови - витамински комплекси, пентоксил, леукоген.

Размотрите неке од ових дрога детаљније.

• Иммунал је лек који садржи Ецхинацеу. Користи се као профилактичка метода за прехладе и вирусне болести. Узима се орално, 20 капи три пута дневно. Лекови за бебе су прописани за 10 капљица. Погодно је узимање лека у таблетама: користити 1 таблету до 4 пута дневно. Трајање третмана је од 7 до 60 дана.
• Екстракт Елеутхероцоццус - одрасли користе од 20 до 40 капљица до 3 пута дневно, дјеца - до 10 капљица два пута дневно. Алат треба узети прије оброка, по могућности у првој половини дана како би се избјегла несаница. Трајање третмана је око месец дана.
• Бронхомунал - користи се у комбинованом лечењу секундарне имунодефицијенције, која може настати као последица дуготрајних инфламаторно-инфективних стања. Лек је доступан у облику таблета од 1 и 10 мг.
• ИРС-19 - користи се за подизање имунитета код ЕНТ болести, као и код бронхитиса, астме итд. То је врста назалног спреја који се користи, укључујући и децу од три месеца старости.
• Арбидол је антивирусни и имуномодулаторни лек, доступан у капсулама од 50 и 100 мг, који се може користити код деце старости од 2 године.

Када користите лекове који стимулишу имунолошки систем, треба строго следити режим лечења који треба да одговара старосним карактеристикама пацијента.

[3]

Свеће за повећање имунитета

Често медицински стручњаци користе супозиторије да би исправили имунолошку одбрану. У облику супозиторија производе се такви лекови као кипферон, виферон, имунитет, анаферон. Такви лекови постоје у дозама за децу.

Супозиторије за корекцију имунитета користе се са малим или никаквим контраиндикацијама. Изузетак се може сматрати само манифестацијом алергије на лек. Доказано је да су супозиторије ефикасније од препарата таблета, јер их тело скоро потпуно апсорбује. Поред тога, ток лечења супозиторија може да траје две године непрекидно, без изазивања зависности тела и слабљења природне имунолошке одбране.

Основа таквих средстава ставља акцију активне супстанце интерферона, која јача организам у одговору на инвазију готово свих инфективних агенаса. Интерферон је способан да реагује на пенетрацију вирусних бактерија много брже од свих других имунолошких сила.

Већина супозиторија за корекцију имуног система укључује комплекс антиоксиданата: најчешће су представљени витаминима Е и Ц.

Употреба супозиторија је добродошла у лечењу инфективних и вирусних патологија, посебно за херпес, папилома вирус, цитомегаловирус и друге болести.

Супозиторији смањују ризик од рецидива болести и помажу у лечењу хроничних патологија.

Како побољшати имунитет детета?

Унапређење имуних сила код детета треба да почне са сетом здравствених процедура, главно место међу којима је отврдњавање. Контраст температуре повећава отпорност тела детета на утицај негативних спољашњих фактора. Не би требало да пригушите дете, боље је да узмете додатну јакну у шетњу. Лети чешће хода са бебом.

Ходање на свежем ваздуху, купање у води, активне игре на отвореном, утврђена храна - главни критеријум за успех у борби против слабости имунолошког система бебе.

[4], [5], [6]

Како побољшати имунитет током трудноће?

Несумњиво, трудноћа је једна од најважнијих фаза у судбини жена, и морате се пажљиво припремити за њу. На крају крајева, свака мајка жели да јој се беба роди апсолутно здрава. А за ову жену је једноставно обавезно да прати своје здравље током трудноће.

Доказано је да током трудноће, имунолошке снаге у организму донекле слабе. Разлог за то су сложени процеси реструктурирања готово свих система и органа жене у том периоду: у овом тренутку је немогуће разболети, иако је најлакше у току трудноће ухватити било коју инфекцију. Шта да радим? Наравно, било би боље да жена, пре зачећа, изврши неопходну вакцинацију (барем од инфекције грипом и хепатитисом), да се лечи од стране стоматолога, да се ослободи лоших навика, почне у потпуности и правилно јести.

Ако је жена раније имала честе прехладе и споро заразне процесе, онда би дефинитивно требало да прође курс имуностимулирајућег третмана. До данас, постоје многи лекови који могу да ојачају одбрану. На пример, добар ефекат се примећује када се користе имунални, тималински и други лекови, као и коришћење екстраката из биљке гинсенга, елеутхероцоццус, сцхисандра. Међутим, не претјерујте са јачањем имунитета, консултујте се прије свега с квалифицираним лијечником: често превише добар имунитет постаје препрека зачећу.

Грубо речено, превише активне одбране тела перципирају мушке полне ћелије као странце, и уместо да их прихвате, оне их једноставно уништавају. Штавише, код претерано стимулисаног имунитета постоји ризик од лоше фиксације јајне ћелије у зиду материце. Из тог разлога, сва питања о побољшању имунитета пре и за време трудноће треба да се реше код лекара.

[7], [8], [9], [10]

Како побољшати имунитет након порода?

• Узмите витаминске комплексе и лекове да побољшате имуни систем. Ако практикујете дојење, само доктор треба да бира лекове.
• Једите пуно: једите храну са β-каротеном (шаргарепа, бундеве, купус, итд.).
• Не занемарите дијету житарица и махунарки, различите врсте ораха.
• Укључите сезонске бобице и зеленило у менију.
• Посебну улогу у јачању имунолошког система играју цријева, па је неопходно да се помогне у одржавању властите микрофлоре уз помоћ киселог млијека.
• Темперамент: контрастни туш и трљање мокрим пешкиром ће учинити ваше тело отпорнијим на инфекције.
• Пливајте, активно проводите вријеме, шетајте на свјежем зраку.
• Ако је могуће, одмарајте се: стрес и преоптерећеност неће користити вашем имунском систему.
• Било који лек не треба узимати без претходног консултовања са лекаром.

Како побољшати имунитет дојиље? Ово се најбоље ради на природан начин: успостављањем уравнотежене исхране, правилним стврдњавањем тела и одговарајућим одмором. Запамтите: скоро све што уђе у тијело жене с храном преноси се на ваше дијете мајчиним млијеком. Стога, не журите са фармацеутским препаратима, јер не можете са сигурношћу рећи како ће утицати на дијете. Нека преписивање лекова за побољшање имунитета задржи лекар.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Како побољшати имунитет код куће?

Подизање и јачање имунитета, у принципу, није тако тежак проблем. Главна ствар је да се то жели урадити без страха од речи "каљење", "борба против лоших навика" и "правилна исхрана". И само интегрисани приступ проблему ће вам помоћи да га решите у вашу корист.

Алтернативе меанс

Од алтернативних начина популарне употребе биљака за побољшање имунолошке заштите. Употреба гинсенга и ехинацее, чешњака и кантариона, дјетелине и столисника, рјеђе и слаткиша се од давнина успоставила.

Стимулисање имунолошких сила са алтернативним лечењем може захтевати доста стрпљења и марљивости. Резултат употребе алтернативних средстава долази полако, али ефекат третмана је дуг и стабилан.

Биље које повећава имунитет:

• Аралиа - има профилактички и терапеутски ефекат који превазилази ефекте препарата Елеутхероцоццус и Гинсенг;
• гинсенг - је у стању да побољша церебралну циркулацију, нешто активира стварање крви, јача тело;
• заманиха - повећава тонус нервног система, обнавља перформансе током губитка снаге;
• Леузеа - смањује ниво штетних фактора који утичу на организам, нормализује васкуларну сферу;
• лимунска трава - садржи аскорбинску киселину и витамин Е, који су због основних биолошких способности биљке;
• мордовник - повећава енергетски потенцијал тела;
• Цхилибуха - користи се у погоршању метаболичких процеса, код синдрома хроничног умора, са успореним апетитом;
• Рходиола росеа (златни корен) - има адаптогена својства, нормализује метаболичке процесе;
• Стерцулиа - помаже код физичког и менталног умора, стимулише централни нервни систем.

Накнаде које побољшавају имунитет треба да се припреме од дробљеног биљног материјала. Припремљени биљни елементи су добро помешани и користе се за припрему тинктура или декоција.

Слиједећа мјешавина се изузетно препоручила: метвица, матичњак, чај од врбе и боја кестена, 3 жлице, улијте 0,5 литара вреле воде и оставите 2 сата. Ова инфузија се може додати соку или компоту и узети око 200 мл дневно.

Још један рецепт за подизање имунитета: матичњак, валеријана, оригано, липа, хмељ, коријандер и златни коријен у једнаким деловима. Улијте кашику у термос, улијте 0,5 л кипуће воде у исти контејнер, затворите и оставите да стоји 7-8 сати. Инфузију треба конзумирати током дана у 3 дозе.

Када вирусна инфекција помогне овој мешавини: сладић, лимунска трава, гинсенг и ехинацеа. Пивајте у једнаким деловима и пијте уместо чаја.

Тинктуре које повећавају имунитет можете сами направити или купити у апотеци:

• Тинктура гинсенга - има адаптогени, тонички и ресторативни ефекат. Убрзава процес ексцитације у мозгу, побољшава рефлексну активност, стимулише метаболичке процесе, активира перформансе;
• Тинктура ехинацее - помаже код астеничних стања, прописује се у периоду опоравка од озбиљних болести, као иу комплексном третману погоршања мождане активности;
• тинктура Елеутхероцоццуса - смањује утицај негативних спољних фактора на тело, повећава отпорност на топлоту, убрзава лечење инфективних процеса.

Упркос свим позитивним прегледима тинктура за јачање имунолошког система, предуг и неконтролисан пријем може изазвати исцрпљивање имунолошког система, тако да се њихова употреба мора ускладити са лекаром који ће прилагодити дозу и трајање третмана.

Повер

Најефикаснији и најлакши начин за јачање имунолошког система сматра се уравнотеженом здравом исхраном. Зашто је тако важно?

Протеини садрже сав неопходни комплекс аминокиселина које имају активну улогу у синтези имуноглобулина - корисних гликопротеина. Зато зими иу вансезони препоручују месне производе, рибу, јаја, млечно-протеинске намирнице. Важни су и биљни протеини који се налазе у орашастим плодовима, пасуљу, лећи и зеленилу.

Масти су укључене у производњу специјалних ћелија које уништавају микробе. Такве ћелије се називају макрофаги. Из тог разлога, и поврће и маслац би требало да буду укључени у мени како би се подигао имунитет.

Угљени хидрати - дају енергију нашег тела. И најкориснији природни угљикохидрати садржани у житарицама, бобицама и воћу. Требало би смањити степен рафинисаних угљених хидрата које једемо са слаткишима и колачима.

Поред равнотеже масти, угљених хидрата и протеина, неопходно је стално одржавати потребан ниво витамина у организму. Недостатак витамина доприноси деактивацији имуних ћелија. Резултат - све исто смањење заштитне отпорности.

Да би се подржао висок ниво заштите, потребни су следећи витамини за повећање имунитета:

• А - садржан је у плодовима и коренима црвене или жуте боје, а такође има много у јајима, јетри, млечним производима нормалног садржаја масти;
• Б - овај витамин се може добити од ораха, сјеменки, тврдих сорти сира, гљива, хељде;
• Ц - аскорбинска киселина у великим количинама се налази у лимуну, кивију, морском краставцу, рибизлу, шипку;
• Е - овај витамин се може наћи у биљкама купуса и зелене салате, проклијалој пшеници и мекињама.

Ако је ваша дневна исхрана богата свежим поврћем и воћем, нећете имати недостатак витамина.

Да, и не заборавите на елементе у траговима, који су такође довољни у воћу, орашастим плодовима и биљкама: добар имунитет је немогућ без цинка, јода, селена, калцијума, гвожђа. Чешће зачините свакодневна јела зеленилом и ниво елемената у траговима које сте дали.

[18], [19]

Производи

За почетак, скрените вашу пажњу на производе, чија употреба неће користити вашој имунолошкој одбрани. То су било која алкохолна пића, рафинисани шећер, као и производи са високим садржајем конзерванса и боја.

Једите житарице, немасно месо, јаја, рибу, млечне производе, махунарке. Природни фитонциди су веома корисни - лук и бели лук, то су природни антибиотици који се могу борити не само против патогених бактерија, већ и против вируса.

Воће које повећава имунитет треба јести одвојено од остатка хране, 1,5-2 сата пре јела, или 2 сата након тога. Користите плодове светлих боја: црвена, наранџаста, жута. Немојте одбити цитрусно воће, парадајз, кајсије, брескве, драгун - они садрже много антиоксиданата и каротеноида.

Морски плодови - ракови, шкампи, алге, рибе - посебно су корисни за вријеме зачећа и трудноће, подржавају ваш имунитет у тешком тренутку, због високог садржаја селена и јода.

Редовна конзумација млечних производа ће ажурирати састав цревне микрофлоре, што ће ојачати већину имуних ћелија у доњем гастроинтестиналном тракту.

Према нутриционистима и имунолозима, идеална исхрана за одржавање стабилности имунолошке заштите треба да садржи одређену количину хране како би се наше тело заситило потребном количином хранљивих материја. Дневни мени треба да садржи:

• 300 г меса, рибе или млечних производа;
• 100 г житарица;
• 0,5 кг воћа и поврћа;
• 200 г хлеба од целог зрна;
• 20 г маслаца;
• 10 г биљног уља.

Осим тога, потребно је пити довољно чисте воде: вода уклања токсичне твари из тијела, што олакшава рад имунолошког система.

[20]

Мед за повећање имунитета

Мед - храна, терапеутска и дијететска средства која производе пчеле од полена цвјетног дијела биљке. Мед се апсорбује 100%. Наравно, да би мед користио наш имунитет, он мора бити само природан, не подвргнут топлини.

Мед је исти лек, па га морате узети у одређеним дозама. Најбоље је пити три пута дневно, 2 сата прије јела, или 3 сата послије. Дневна доза меда за одраслу особу је најмање 100 г, а максимална 200 г. Терапија медом траје 2 мјесеца. Мед се такође нуди деци три пута дневно, али једна чајна кашика: дневна доза у овом случају је 30 г.

Немојте претјеривати с медом: у великим количинама овај производ може преоптеретити панкреас, што ће додатно погоршати његово функционирање.

[21], [22], [23], [24]

Ђумбир побољшава имунитет

Ђумбир је чувени оријентални зачин. Коријен ђумбира се може користити у кухању, ау дијететици се препоручује да се користи ђумбир, да се не замрзне зими.

Доказано је да свежи ђумбир садржи много антивирусних компоненти, што помаже да се одупре увођењу инфекције и убрзају лечење прехладе и грипа.

Најбоље спасење за прехладе, синуситис, ларингитис може бити ђумбир чај. За припрему љековитог чаја, мали дио коријена ђумбира се танко исече и пари у 1 литру кипуће воде. У овом чају додајте мало меда и цимета. Такав чај не само да јача имунолошку одбрану, већ и ослобађа организам од токсина и шљаке. По жељи, у пиће можете додати комад лишћа лимуна или зеленог чаја.

Нажалост, постоје и контраиндикације за употребу ђумбира: то је пептички улкус, панкреатитис, колециститис. У трудноћи се мора договорити са лекаром могућност конзумирања корена ђумбира.

[25]

Чешњак повећава имунитет

Љековите способности чешњака већ дуго су познате. Такође је познато да је чешњак изузетно важан за подршку имунолошкој одбрани. Протеини белог лука активирају производњу антитела која штите од негативних ефеката спољашњих фактора.

Међутим, главни фактор који доприноси јачању имунитета је присуство алицина у чешњаку. Ова супстанца инхибира ширење вирусне инфекције у целом телу. Наравно, бели лук није баш антибиотик, али нема толико нежељених ефеката као антибактеријски лекови и не развија бактеријску адаптацију на дејство алицина.

Аллицин је веома снажан антиоксиданс, али његов ефекат је најефикаснији само када једете свеж бели лук, који није топлотно третиран.

Да би се одржао здрав имунитет, препоручује се да се поједе најмање један чешањ чешњака сваки дан три до пет месеци. Кажу да редовна конзумација чешњака спречава развој онколошких обољења.

[26], [27], [28]

Прополис за повећање имунитета

Прополис је течна супстанца коју пчеле производе ближе извору из сировина које потичу од дрвених пупољака. Прополис је богат етеричним уљима: они имају тенденцију да испаравају, уништавајући бактерије и микробе. Препарати прополиса су невероватно корисни за побољшање имунолошког отпора организма и његовог укупног опоравка.

Прополис се оструже са бочних делова кошнице, током године може се сакупити око 100 г.

Узмите 2 кашике прополиса, помешане са 10 кашика квалитетне вотке. Неопходно је да се ова смеша инзистира у фрижидеру око 10 дана, уз повремено мешање. Сакупљени лек је филтриран, раздвајајући талог.

Да би се појачала имунолошка одбрана, конзумирају 3 пута дневно, 15 капи тинктуре прополиса разријеђене у 50 мл млијека.

Ако имате упалу грла или прехладу, можете разриједити 15 капи тинктуре у 50 мл воде и испрати грло.

Употреба таквих алата је корисна за све, без изузетка, као превентивна мера: профилактички курс може трајати 45 дана.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

Шипак за побољшање имунитета

Одличан лек за јачање имуног система је шипак. Ријетки производ се може похвалити количином витамина Ц који је присутан у узгоју паса. На пример, у дивљини ружа овог витамина је 10 пута више него у бобицама рибизле, а више од 40 пута више него у лимуну.

Узмите једну кашику здробљених воћних биљака и улијте 0,5 литара кипуће воде. Инсистирајте на сат времена. Затим се инфузија филтрира и притисне. За окус можете додати мед, шећер или сируп. Пијте 100 мл дневно 2-3 пута дневно пре јела. Бебама се нуди 50 мл пића. Инфузија јако јача одбрану организма од бактерија.

Ефикасност лека се може повећати додавањем боје вапна у размерама 1: 1 до инфузије.

Можете направити укусан и здрав џем од кукова. Бобичасто воће се пере у води, чисти од семена. Шећер узима 1: 1 са бројем огуљених бобица. Понекад се овом саставу додаје и кркавац. Џем може бити изузетно користан зими, у сезони прехлада и вирусних инфекција.

Иммуне Боост Дринкс

Имуностимулирајућа пића могу помоћи у спречавању прехладе и јачању отпорности организма:

• Чај од камилице је користан врући чај који повећава имунитет и спречава многе упалне болести. Ако конзумирамо око пет чаша таквог пића дневно, можемо значајно повећати антимикробну активност организма. А ако попијете ову количину чаја 14 дана, ефекат пића ће трајати четири недеље. Поред побољшања заштитне функције, чај од камилице савршено опушта и смирује нервни систем;
• брусница-ракија пиће - спасилац за имунитет усред прехладе. У шољицу свежег црног чаја додајте 50 мл сока од бруснице, исти сок од лимуна и 25 мл ракије, засладите медом по укусу. Ово пиће се не препоручује трудницама и деци, као и особама са високом киселошћу желучаног сока;
• Сок од мркве је здраво пиће које садржи много витамина потребних организму. Да би се побољшао укус и додатно утврђење, свеж сок се може припремити у комбинацији са јабукама, репом, поморанџама, грејпом;
• лимун ђумбир мед чај - ово пиће ће бити корисно и за подизање имунитета, и за одржавање фигуре. Захваљујући пићу, патогени микроби су уништени, метаболизам се стимулише, токсичне супстанце се уклањају. Утрљајте комад сочног корена ђумбира, додајте лимунов сок, прелијте прокуваном водом или топлим зеленим чајем, додајте мед на укус.

Можете додати неколико капи тинктуре ехинацее или гинсенга, кришку лимуна или наранџе. И опћенито, тијеком хладне сезоне, пијте више текућине: уклања отровне твари и шљаке из тијела, што увелике олакшава рад имунолошког система.

Које бобице побољшавају имунитет?

Јагоде су одличан начин за подизање имунитета, могу се користити скоро током целе године: лети и јесен - свеже, а зими и пролеће - замрзнуте. Смрзнуто јагодичасто воће не садржи ништа мање корисних супстанци од свјеже убраних.

Малина - може спријечити не само прехладе, већ и рак. Ово својство бобичастог воћа је због присуства Елагинске киселине у њој, која је способна да уништи стране бактерије и ћелије.

Рибизла - складиште витамина Ц, који у великој мери утиче на активност имуног система. Чај се може припремити не само од бобица, већ и од листова грмља.

Боровнице - једно од највреднијих бобица које позитивно утичу на имуни систем, визуелне и мождане функције. Боровнице могу конзумирати сви, укључујући старије особе, као и пацијенти са дијабетесом.

Јагоде могу уклонити токсине и наслаге соли из тела, олакшати отицање и подржати систем одбране.

Јесенске бобице - орашчић, боровница, дивља ружа, вибурнум, брусница - скувају се у термосици и пију умјесто чаја у вансезони. У термоску од 0,5 литара ставите око 2 кашике мешавине бобичастог воћа, сипајте кипућу воду. Када се охлади, можете додати мед на укус и пити током дана.

Сок од јела се препоручује користити вирусне инфекције током сезоне: скухати 1 кашичицу бобичастог воћа по шољици кипуће воде, попити након хлађења на дан.

Одличан лек за смањени имунитет је сируп и џем од црне ароније. Можете додати нарезане јабуке или наранџасте на џем.

Калина за побољшање имунитета користи се самостално или у комбинацији са другим љековитим биљкама. Припрема: згњечите вибурнум бобице, помијешајте с медом и додајте мало прокухане воде. Мешавина се може додати у чај, а да би се продужио рок трајања може се слатко шећер увалити у водено купатило.

Ако узмете 1 кашичицу сувих сировина од суве кадуље, сипајте кипућу воду преко чаше, инсистирајте и додајте сок од вибурнума, можете користити овај лијек за испирање грла са ларингитисом и прехладом. Ефекат таквог испирања долази скоро одмах.

Добра помоћ и многе заборављене бобице. Садржи читав низ витамина, укључујући аскорбинску киселину. Препоручује се употреба јагодастог воћа у епидемијским и катаралним периодима. Могу се јести сирово, правити џем, вино, желе, укусе и сирупе.

Хомеопатија

Средства за имунокоррекцију, представљена науком хомеопатије, у овом тренутку није толико. Највјероватније је то због чињенице да модерни стручњаци још увијек нису у потпуности проучавали методе излагања хомеопатији, иако је доста лијечника већ увјерено у његову дјелотворност. Најуспешнији су препарати немачке фармацеутске компаније Хеел: уз високу ефикасност хомеопатских лекова постоји минимална количина нежељених ефеката.

• Галиум-Хеел - средство за активирање имуних ћелија у телу. Стимулира имунитет, може се користити за превенцију или лијечење бактеријских и вирусних инфекција.
• Енгистол је самостални лек који се препоручује за употребу одвојено од других лекова, посебно антибиотика. Веома је ефикасан у вирусним лезијама, убрзава метаболичке процесе, јача имуни систем.
• Ецхинацеа Цомпоситум - уклања процесе упале, стимулише имунолошку одбрану, доприноси брзој елиминацији токсина.

Хомеопатски лекови помажу да се побољша имунолошка одбрана не само на квантитативан начин, већ и квалитативно, оптимизирајући имуни одговор са минималном количином нежељених догађаја.

[38], [39], [40]

Етерична уља

Важна особина ароматерапије је да ароме етеричних уља природно утичу на тело, најлакше продиру у њега и асимилирају.

На пример, есенцијални испарљиви чешњак или борове иглице активирају локални имунитет - производњу слузнице носа секреторних имуноглобулина.

Етерична уља имају сличан ефекат, јер су концентрисани аналог биљних фитонцида. На пример, уље монардо или босиљак може да поврати имунитет чак и са узнапредовалим стадијумом имунолошког недостатка.

У циљу заштите животног и радног простора од уношења вируса и бактерија током епидемија, можете користити еукалиптус, лаванду, камилицу, анис, менту, камфор, цитрусе, уље бора. Таква уља неутралишу и оштећују већину познатих бактеријских и вирусних сојева, побољшавајући имунолошку одбрану и промовишући активно уклањање токсина.

Одаберите уље у складу са реакцијом вашег тијела (алергија је контраиндикација за употребу уља), користите је за масажу, у парној купељи, за вријеме купања, за вријеме удисања, за ароматизацију просторије с ароматичном лампом.

Занимљиво је да мирис црногорице, менте, рузмарина и мириса мајчине душице дезинфицира и прочишћава зрак у просторији. У ове сврхе можете користити и друге комбинације уља:

• лаванда, еукалиптус, вербена и бергамот;
• ђумбир, наранџа и ружмарин;
• матичњак, кедар, мушкатни орашчић, лаванда и метвица;
• лимун, лаванда, рузмарин и вербена;
• босиљак, верваин, лимун и мандарина.

У току имунолошких студија доказано је да су пацијенти који редовно користе есенцијалну ароматизацију простора, много мање вероватно да ће ухватити прехладу и вирусне инфекције.

[41]

Сек

Одлична алтернатива чешњаку и наранџи за подизање имунитета може бити правилан секс: они јачају наше мишиће, као што су физичке вежбе, и подижу наше расположење боље од било ког стимуланса. Разлог за овај феномен је једноставан: након сексуалног контакта, тело синтетише читав низ хормона среће - ендорфина, који су у стању да подигну наше расположење и самопоштовање. Висококвалитетан и регуларан секс пресреће анксиозност, депресивна стања и смањује ризик од развоја менталних поремећаја. Али сви знамо да наше психолошко стање директно утиче на наше физичко благостање.

Као што доказују швајцарски стручњаци, сексуални контакти позитивно утичу на заштитне способности особе. Истраживања у неуроимунологији су открила да укупан број ћелија убица након сексуалног контакта расте 1,5 пута.

Секс 2-3 пута недељно повећава количину потребних антитела у телу, која су одговорна за ниво нашег имунитета.

Нема ништа боље од забаве и јачања здравља у исто време.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49]

Спорт

Познато је да спорт и физичко васпитање промовишу наше здравље. Међутим, у исто време, не може свако да ојача имуни систем. Зашто се то догађа? Чињеница је да дуготрајно и константно вежбање може исцрпити тело, што само смањује активност заштитних сила. Стога, оптерећење мора бити измјерено, а не прекомјерно и некритично за тијело. Најпогоднији спортови за јачање имунитета могу бити пливање, атлетика, јога, плес, обликовање, аеробик. Ако је могуће, бавите се спортом у природи, у шуми, на подручју парка: тамо гдје је зрак најмање загађен.

Физичке вежбе треба да буду умерене и редовне, око 2 до 3 пута недељно. Није потребно изводити вјежбе кроз силу, то неће допринијети повећању имунитета.

Јачање заштитних снага кроз спорт је добра опција за људе који пате од хроничних облика патологија (наравно, у одсуству контраиндикација за физичку активност). Редовна настава за 5-6 месеци значајно ће смањити број и тежину релапса.

Не заборавите да за постизање резултата (повећање имунитета) не треба дозволити пренапон. Претјерана физичка активност је врста стресне ситуације за било који организам, која уклања природну заштиту од инфективног агенса. Из истог разлога, не би требало да се бавите током егзацербација болести: сачекајте рецидив да бисте избегли компликације, а тек онда наставите да се бавите спортом.

[50], [51], [52], [53], [54]

Како побољшати имунитет након антибиотика?

Одавно је доказано да антибиотици имају веома негативан утицај на наш имунитет. Експериментално, научници су открили да употреба било ког антибиотика (чак и ако је неопходно прописано) смањује природну имунолошку одбрану за 50-80%. Овај индикатор ће бити много већи ако се антибиотик узима у погрешним дозама или без одговарајућих основа.

Из тог разлога, лекари категорички не препоручују антибиотике који се прописују, а режим лечења предложен од стране лекара треба да се спроводи стриктно како је прописано.

Иначе, поред лекова, антибиотици се могу наћи иу неким намирницама, на пример у месу. Многи људи знају да се на неким живинарским фармама пилићи хране антибиотицима тако да су мање болесни и брже расту. Висок садржај таквих антибиотика у месу може изазвати слабљење имунитета код особе која конзумира ово месо. Стога, чувајте се од куповине месних производа од упитних продаваца, боље је то урадити у специјализованим малопродајним објектима.

Наравно, ако и даље морате да прођете курс лечења антибиотицима, онда је питање побољшања имунитета потребно решити унапред. Прво морате обновити цревну флору, јер се већина неопходних микроорганизама уништава током антибиотске терапије. Да бисте то урадили, једите млечне производе кратког рока трајања, обогаћене лакто-и бифидобактеријама. То може бити природни јогурт, свјежи кефир, свјежи сир.

Уклоните слаткише и пецива из дневног менија: ове намирнице изазивају ферментацију у цревима, спречавајући обнављање микрофлоре.

Једите поврће, бобице и воће, као и лук и бели лук, пијте биљне чајеве.

Из тоничких процедура корисно је посетити купатило или сауну, бавити се спортом и отврднути.

[55], [56]

Како побољшати имунитет за херпес?

Када се појаве знакови херпетичке инфекције, неопходно је што пре почети са одржавањем догађаја како би се ојачале имунолошке силе. Шта може допринети томе?

• Правилно избалансирана исхрана.
• Употреба природних лекова и биљних инфузија.
• Посетите парну собу или сауну.
• Јутарње вјежбе, туширање и шетња на свјежем зраку.
• Именовање стимулативних имунитета.

Наравно, са симптомима херпеса, лекар ће вам највјероватније прописати један од најпознатијих антихерпетицних лијекова. Може бити тимоген, тималин или интерферон. Такве лекове треба користити само на рецепт.

Шта можете учинити сами? Позитиван ефекат се примећује од употребе пића за подизање имунитета. Да би припремили једно од ових пића, биће нам потребне следеће компоненте: бобице Вибурнума, пепео, морски кркавац и мало сушеног сировог гинсенга. Све компоненте су помешане, сипајте кипућу воду и инсистирајте око 1 сат. Када се пиће охлади, додајте природни мед по укусу. Чај пијемо до 2 недеље, 100 мл три пута дневно.

Да бисте стимулисали имунитет херпесом, можете користити готове фармацеутске тинктуре, на пример, тинктуру Елеутхероцоццус. Узимамо 30 капи два пута дневно пре оброка.

Ако користите све методе за побољшање имунитета, али болест и даље напредује, обратите се свом лекару: можда имате неку скривену болест.

[57], [58], [59], [60], [61], [62]

Како побољшати имунитет коже?

Имунитет, поред ћелијских структура имуног система, обухвата и заштитну способност коже и слузокоже. И наша кожа треба да се учврсти и ојача, али како? Постоји неколико таквих метода.

• Метода очвршћавања ваздуха. Овакво учвршћивање ће повећати заштитне силе, уравнотежити механизме терморегулације, проток крви, респираторне особине коже. Температура ваздуха може бити хладна - до 8 ° Ц, умерена - до 16 ° Ц, хладна - до 20 ° Ц и индиферентна - до 23 ° Ц. Ваздух мора бити свеж, тј. Ако нема могућности да остане у природи, потребно је барем држати прозор отвореним. Започните такве процедуре током лета. Неке од њих су очврснуте методом ноћног сна на балкону или у врту, без обзира на временске услове. Али за почетак ће бити довољно да се јутарње вежбе проведу на балкону, у парку или у затвореном простору са приливом свежег хладног ваздуха.
• Метода воде. Поступци за темперирање воде могу укључивати посјет купању, хладне купке, туширање, влажне хладне марамице и пливање у отвореним рибњацима или базенима. Шта је основа ове методе? Када је хладно кратко, али редовно утиче на кожу, онда се, пре свега, тренирају терморегулационе способности организма и активира се ослобађање хормона кортизола у крвоток. Помаже да се стимулише одбрана тела и јача имуни систем.
• Метода контрастног брисања са расхладним биљем. Врло занимљива, корисна, али мало дуготрајна метода. Да бисте наставили са процедуром, прво морате припремити инфузију или изварак лековитог биља: лишће метвице или матичњак, иглице, бухача. Део инфузије треба да се охлади у фрижидеру, а други део остане врућ. Након тога, можете наставити са процедуром: навлажите вунену рукавицу у хладној инфузији, истисните и обришите тело и удове. Извршити исте манипулације врућом инфузијом. Трећа фаза - са сувим пешкиром, трљајте кожу тела до појаве црвенила. Трајање обарања сесије - око пет минута.
• Сунчање. Можда није тајна никоме да сунчеви зраци могу ојачати имунолошки систем, формирајући пигмент меланин и витамин Д у кожи, најсигурнији и најугоднији период за опекотине од сунца је од 9 до 11 сати. Посебно је потребно пазити на оне који имају лагану и осетљиву кожу.
• Активан начин живота - елиминише ризик од развоја патологија респираторног система, срца, крвних судова, служи као одлична превенција прекомерне тежине. Активни спортови олакшавају перцепцију стресних ситуација, стабилизују сан и расположење. Можда ће вас изненадити, али чак и ако сте уморни, најбољи одмор ће бити мобилна и активна забава, која ће вам дати додатни део енергије.

[63], [64], [65], [66], [67]

Како побољшати имунитет вагине?

Не тако давно, у току истраживања, на површини вагине нађене су имунске ћелије. Имају много тога заједничког са истим ћелијама које живе у цревној шупљини и крајницима. Ове ћелије су дизајниране да одржавају локални имунитет на површини специфичног места ткива. Ако се прекрши ова локална заштита, тада ће уобичајени третман имати само привремени ефекат, јер ће разлог - смањење имунитета - остати. На пример, ако жена неколико пута заредом пати од дрозд или вагинитиса, то може бити знак слабе имунолошке заштите вагиналног окружења. Лечење таквих стања треба да буде комплексно: стварно уништавање патогена и враћање имунолошке заштите вагине.

Нормални састав вагиналне микрофлоре је 90% лактобацила, 9% бифидобактерија, 1% условно патогених микроба. Мање промјене у овом омјеру компензирају се дјеловањем заштитног фактора организма. Ако је таква композиција у основи поремећена, имунским силама постаје тешко да се носе са прогресивним бројем патогена.

Побољшање локалне имуности вагине омогућава рестаурацију нормалне природне микрофлоре вагиналног окружења. У таквим ситуацијама, прописани су интерферон и други агенси, на пример, Гинофлор супозиториј, ацилакт, бифидумбактерин, кипферон, лактацид, епиген-интим лекови. Међутим, не заборавите да само квалификовани лекар може да процени адекватност терапије.

[68], [69], [70]

Како побољшати имунитет грла?

Честе прехладе и ларингитис нас терају да размишљамо о томе како побољшати имунитет грла. Пре свега, то се може урадити алтернативним методама:

• испирање грла са веома сланом, топлом водом;
• употреба љековитих чајева и инфузија боје камилице од лишћа менте, кукова и биљке госпине траве;
• редовно додавање свјеже исцијеђеног лимуновог сока и меда чају или води;
• периодично извршавање следећих вежби: истегните врх језика до браде, замрзните у максималном могућем положају од 3 до 10 секунди. Дакле, побољшавамо доток крви у ждријело. Покушајте да урадите ову вежбу сваки пут када оперете зубе;
• постепено тренирање грла на хладно пиће, сладолед. Препоручује се започети ово стврдњавање грла испирањем хладном водом. Неки препоручују контрастирање грла са хладним и топлим пићем наизменично: међутим, запамтите да ова техника може негативно да утиче на зубну цаклину.

Стврдњавање грла најбоље је урадити у позадини рестаураторских процедура, уклањања лоших навика и успостављања здраве исхране.

[71], [72]

Како побољшати локални имунитет?

Локални имунитет се може повећати повећањем циркулације крви и ширењем крвних судова у жељеној специфичној области тела. Таква изложеност ће довести до повећаног ослобађања антивирусних структура - специфичних антитела и интерферона.

У ту сврху препоручује се употреба компресије - одличног локалног стимулатора имунолошке заштите у борби против вирусне инвазије. Истина, компресије се не препоручују за употребу на високим температурама. То се објашњава чињеницом да је скок температурног индекса такође једна од манифестација активације имунолошке заштите, а превише антитела може погоршати процес упале и оштетити организам.

Припремити компресију код куће није тешко. Ево неких рецепата за такве имуностимулирајуће компресије:

• Ацетички компрес - треба нам мало меда, топле воде и сирћета (по могућности јабука). Вода и сирће се узима у односу 3: 1, додаје се кашика меда. Тканину навлажимо овим раствором и нанесемо га на потребну површину коже, ставимо целофан преко тканине и загрејемо вуненим шалом. Трајање поступка је 20-30 минута;
• мед у течном облику - утрљавамо га на захваћено место, прекријемо га пергаментним папиром и умотамо га у ћебе. Након неког времена, мед се испере топлом водом или инфузијом биља, а кожа се подмазује било којим биљним уљем. Будите опрезни: многи људи су алергични на пчелиње производе. Такви људи користе овај рецепт контраиндикован;
• компрес из уља - биљно уље се загрева у воденом купатилу, умочимо комад тканине у њега, истиснемо га и ставимо на потребан део тела (не можете га ставити на подручје срца). Покријте тканину пергаментним папиром или целофаном, умотајте пацијента. Компримирати оставити 3 сата или преко ноћи.

Такође, да би се побољшао локални имунитет, могу се користити доказане фармацеутске методе: постављање сенфа и лименки, трљање коже хладним и загријавањем масти, коришћење топлих купки за руке и ноге.

[73], [74], [75], [76], [77], [78]

Како побољшати имунитет са ХИВ-ом?

Познато је да дијагноза ХИВ-а није тако страшна као компликације изазване овом дијагнозом. Компликације могу изгледати масовно: то је због оштрог смањења имунитета. У таквим условима, тело престаје да се носи са мањим нападима микроба, озбиљније патологије, на пример, упала плућа или хепатитис, су изван његове моћи. Из тог разлога, главни фокус подршке за пацијента са ХИВ инфекцијом треба да буде јачање и повећање заштитних сила и спречавање могућих компликација.

Недавно, стручњаци су открили позитиван ефекат вибрационих ефеката на имунитет ткива. Вибрације промовишу кретање имуних ћелија унутар ткива и утичу на брзину имуних одговора. Да би се овај метод применио, у пракси се користе специјални уређаји за телефонирање, који обављају микровибрацијске ефекте током редовног и дуготрајног третмана. Ефекат овакве терапије може се акумулирати од сесије до сесије. Такви уређаји укључују, на пример, вибрационе уређаје као што је Витафон.

Релативно недавно у ланцу фармације представљена је најновија класа медицинских препарата за јачање имуних сила. Међу њима су Полиокидониум и Галавит лијекови, који могу бити корисни и код ХИВ инфекције иу завршним фазама онкологије. Међутим, нажалост, такви лијекови су далеко од доступних свима.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Како побољшати имунитет у онкологији?

Истраживања су показала да се клинички симптоми рака могу манифестовати само када дође до кршења механизма имунолошког отпора: одбрана престаје да реагује и неутралише малигне ћелије које се формирају у телу.

Систем имунитета, штавише, не само да штити организам од штетних бактерија и малигних ћелија, већ помаже у обнављању оштећених ћелија у разним органима и системима. Смањење отпорности организма може изазвати развој неинфективних компликација.

Подржавање имунолошких сила организма помаже нам да индиректно утичемо на било коју болест, укључујући рак. Одлични резултати су пронађени из комбинације структуриране воде, ТА-65 и кинеских печурака, Маи-Схиитаки, Цордицепс, Реисх, Агарика итд.

Структурирана вода је вода која специфицира информације о здравим ћелијама и органима, што му даје јединствену способност исцељивања.

ТА-65 је ћелијски активатор теломеразе. Јача имунолошки систем, побољшава састав крви, даје виталну енергију.

Схиитаке гљива активира имунолошку заштиту, може уништити бактерије и вирусе, повећава отпорност организма на патогене микробе.

Запамтите да третман овим лијековима ни у ком случају не може замијенити традиционално антитуморско лијечење. Ова средства ће само појачати ефекат хируршког, зрачења и хемотерапије за рак.

Како побољшати имунитет након хемотерапије? Довољно дуго можете узимати такве лекове: фунгимак, мејша, или триад гљива, или модифилан у комбинацији са антиоксидантима (витамин Е, селен, аскорбинска киселина), блокатори енергетских метаболичких процеса у малигној ћелији (препарати колоидног сребра) и супстанце које могу ојачати ћелијске мембране за превенцију метастатског раста (омега-3 масне киселине). Лечење овим лековима се врши искључиво под надзором лекара. Курс се бира појединачно након консултовања са специјалистом.

[87], [88], [89], [90], [91], [92]

Како побољшати имунитет након упале плућа?

За подршку ослабљеном тијелу након болести, како би се спријечио поновни развој болести или компликација, стручњаци савјетују јачање имунолошке заштите након упале плућа.

У свим разноврсним мјерама за јачање тијела, постоји основно правило - одржавање здравог начина живота, који укључује одбацивање никотинске овисности, пиће, као и правилан одмор и спавање, уравнотежену прехрану, борбу с прекомјерном тежином, развој отпорности на стрес, активну забаву.. Комплекс мера за побољшање заштите тела треба да се састоји од поступака каљења: туширања, трљања, купања. Треба напоменути да се поступак очвршћавања не може спровести хладним, кашљем и високом температуром.

Поред тога, неопходно је ојачати имунолошки систем користећи алтернативне медицинске методе. На пример, користите чајеве и инфузије лековитог биља. Можете додати мало меда, лимуна или домаћег џема. Од природних лекова који побољшавају имунитет, можемо разликовати ецхинацеа, бели лук, гинсенг, сладић, елеутхероцоццус, ђумбир. Трајање третмана са таквим агенсима је до 3-4 месеца. Обично се сировине пари у кипућој води и пуштају да се унесу или држе у воденом купатилу.

Први пут након опоравка боље је не посјећивати клинике и болнице, поготово заразне просторе. Да ли вам је потребан други курс антибиотске терапије, доктор мора да одлучи, али понекад је боље одбити га, јер је изузетно штетан за имуни систем.

Не би било сувишно спроводити превентивну вакцинацију - вакцинације против грипа, пнеумококних и хемофилних инфекција.

За све остало, слиједите савјете и рецепте свог лијечника.

[93], [94], [95], [96], [97]

Како побољшати имунитет након операције?

Враћање снаге након операције је неопходно, пре свега, уз помоћ уравнотежене исхране. Да бисте то урадили, направите вашу исхрану узимајући у обзир правилан однос протеина, масти и угљених хидрата. Избегавајте дијете које ограничавају нутритивну и енергетску вредност хране, једите само свежу органску храну. Ако лекар не забрани, јести више поврћа, воћа, протеинске хране.

У свакодневну дијету укључите храну са високим садржајем аскорбинске киселине. То су цитруси, киви, пасуљ.

Ако нисте контраиндикована вежба, немојте их занемарити. Међутим, прекорачење такође није потребно. Обратите се свом лекару: он ће за вас развити индивидуални сет вежби које ће бити прикладне у вашем случају, узимајући у обзир болест око које је операција обављена.

Ако се неко време након операције бринете о слабости и нестабилности телесне температуре, једноставно није довољно да користите лекове и мере за повећање имунитета. Консултујте лекара: могуће је да се у организму развија инфективни процес.

[98], [99], [100], [101]

Како побољшати имунитет са ХПВ-ом?

Хумани папилома вирус (ХПВ) се манифестује, пре свега, слабљењем отпорности организма на инфекције. Како се може ојачати имунолошка баријера како се вирус не би поново показао?

• Заспати у термосу 2 кашике лишћа ораха, сипати 400 мл кипуће воде и оставити преко ноћи. Попијте пиће по чаши неколико пута дневно. Повећајте ефекат тако што ћете свакодневно јести шаку ораха.
• 2 пуне супене кашике црногоричних бодљица, спавамо у посуди, сипамо 300 мл кипуће воде и кухамо на лаганој ватри 20 минута. Бранимо и филтрирамо за пола сата. Узмите лек за ½ шоље ујутру и увече, можете засладити медом или џемом.
• Довољно сецкати 250 г лука, додати исту количину шећера и 400 мл чисте питке воде. Кухати смешу на малој плочи за кухање до 2 сата. Охлађени бујон се филтрира и зачињава са две кашике меда. Пијте 1 жлицу до 6 пута дневно.
• Кроз млин за месо претварамо једнаке количине ораха, сувих кајсија, лимуна, меда и грожђица. Смеша се чува у фрижидеру, узима се свакодневно на празан стомак, по једну кашику дневно. Можете пити чај са дивљом ружом или камилицом.
• Припремите чај од коријандера, матичњака, матичњака, липе и хмеља. Пијте током дана сваки дан.

[102], [103], [104], [105], [106], [107], [108], [109]

Како побољшати имунитет против прехладе?

Размотрите факторе који ће помоћи у јачању имунолошког система и суочавању са прехладама и вирусним болестима:

• вакцинација, смањење ризика од прехладе и грипа за 70%;
• пун сан најмање седам сати дневно;
• активна физичка активност;
• храна са довољним садржајем витамина, минерала и антиоксиданата;
• ходање на свежем ваздуху;
• пити довољно чисте воде (у хладном времену дозвољен је чај);
• очување психо-емоционалне равнотеже;
• прање руку сапуном;
• одржавање влажног и чистог ваздуха у затвореном простору.

[110], [111]

Како побољшати имунитет након ангине?

То се може учинити кроз јогу. У принципу, свака активна вежба може ојачати имуни систем, али само јога ће је ојачати дуго времена. Треба користити вежбе које стимулишу проток лимфе, побољшавају респираторну функцију и олакшавају рад ендокриног система. Асане треба изводити под лаганом опуштајућом музиком: то ће уклонити елементе стреса и стабилизовати ментално стање. Од вјежби можете користити отклон горњег дијела кичменог стуба, откривајући торакалну и стимулирајућу тимусну жлијезду, смјештену у средишту груди. Обрнути положај стимулише пасивни проток лимфе који покреће имунолошке ћелије у целом телу.

Такође, након прехладе, ароматична уља помажу у обнављању имунитета: еукалиптус, тимијан, бергамот и анђелика.

Можете да узимате лекове да ојачате своју имунолошку одбрану, једете праву храну, заборавите своје лоше навике: то су најбољи савети за подршку имуног система.

[112], [113], [114]

Како побољшати имунитет са чиревима?

Данас, са интегрисаним приступом лечењу пацијената са хроничном фурункулозом, поред рехабилитације жаришта инфекције, често користе средства која исправљају имунолошку одбрану. На пример, препоручује се употреба следећих лекова у акутној фази болести:

• у случају повреде фагоцитне функције, полиоксидонијум се прописује у дози од 6 до 12 мг ИМ ињекцијом за 1-2 недеље;
• са смањеним афинитетом имуноглобулина, прописан је лек Галавит у дози од 100 мг и / м током две недеље;
• са смањењем броја Б-лимфоцита, препоручује се употреба миелопида у дози од 3 мг током 5 дана интрамускуларно;
• у одсуству ефекта од употребе галавита, прописују се имуноглобулински препарати за интравенску ињекцију (октагам, интраглобин, ињекција габриглобина).

Употреба лицопида је такође оправдана у случају дуготрајног и периодично погоршаног фурункулозе. Често се користи комплексно именовање имуномодулаторних агенаса, као и њихово алтернативно примање.

У овом тренутку, научници спроводе клиничке тестове најновијих достигнућа домаћих имуномодулаторних лекова. То су препарати Неогене и Церамил. До сада, ова средства нису у потпуности истражена, али је изражен пораст у периоду ремисије фурункулозе већ пронађен до практично 1 године.

Надамо се да ће ускоро ови лијекови заузети достојно мјесто у корекцији имунитета у лијечењу и превенцији фурункулозе.

[115], [116]

Како побољшати имунитет код дрозд?

Да бисте побољшали имунитет код дрозд специјалиста прво препоручите да слиједите посебну дијету. Изгледа, где је храна? То је зато што гљивична инфекција која изазива дрозд у малим количинама трајно живи у нашем телу. Може се наћи на спољашњим гениталијама, на кожи, у усној дупљи. Грешке у исхрани могу изазвати неуравнотеженост животне средине, смрт корисних бактерија и брз раст и репродукцију патогених гљива.

Да би се повећала отпорност организма на гљивичну инфекцију, све врсте поврћа и незаслађеног воћа треба укључити у исхрану. Могу се јести сирови, кувани, печени, пирјани, али, у сваком случају, не пржити. Можете јести пилетину, мршаву рибу, сушени тамни хлеб.

Употреба зачина, чешњака и љуте папричице готово гарантује одлагање гљива. Млијечни производи, увијек свјежи, такођер ће помоћи у обнови природног околиша у тијелу.

Једино што се строго не препоручује употреби са дроздом су слаткиши и колачи од белог брашна. Привремено ћете морати да се одрекнете чак и слатких плодова: банана, грожђа, датума.

Чак и након што се ослободите дрозда, немојте одмах појурити у слаткише. Ако желите да се заувек ослободите болести, узмите ову врсту хране као основу и стално је држите.

[117], [118], [119], [120]

Како побољшати имунитет код туберкулозе?

У последње време много је речено о употреби имуно-рехабилитације пацијената са туберкулозом уз помоћ трансфер фактора. Лекари препоручују употребу ових лекова пре, током и након планираног лечења. Код туберкулозе, у комбинацији са традиционалним методама лечења, прописати:

• И месец - трансфер Адвенсд две капсуле дневно и трансфер плус - три капсуле;
• ИИ месец - пренос Адвенсд 3 или 4 капсуле дневно;
• накнадни третман - сваког месеца у трајању од 10 дана узимајте 2 капсуле два пута дневно.

Туберкулоза захтева дуготрајну терапију, тако да је веома важно одржати имунитет на највишем могућем нивоу током овог периода.

Можете користити следеће лекове, витамине и антиоксидансе:

• коензим 10-10 - 60 мг дневно, активира плућни имунитет;
• кораљна вода - једна кесица у чаши воде дневно између оброка;
• Силвер-Мак (колоидни сребрни препарат) - 1 чајна кашика до 3 пута дневно, природни стимулатор имуног статуса;
• Алоеманнан - једна капсула до 3 пута дневно;
• микрохидрин - једна капсула три пута дневно са храном, добар антиоксидант;
• фикотен - једна капсула дневно са храном, обезбеђује производњу сурфактаната;
• витамин Е - једна капсула са оброком, антиоксиданс;
• фито-енергија - једна кашичица до 3 пута дневно, побољшава метаболичке процесе;
• Цинк - елемент у траговима који побољшава функционалност имуног система и убрзава регенерацију ткива, 1 таблета са уносом хране.

Можда ћете морати дуго да се борите са болешћу, али најважније је да не одустајете.

[121], [122], [123], [124], [125], [126], [127], [128], [129]

Како побољшати имунитет алергијама?

Побољшање имунске одбране и антиалергијска терапија су комплементарни процеси. Чињеница је да имати алергију на нешто већ значи да имунолошки систем није у реду. Морат ћете истовремено користити антиалергије и лијекове за јачање ваше обране.

Коначно ослобађање од алергија и повећање отпорности је могуће ако посветите довољно времена и енергије правовременом чишћењу тела. Временом се у нашој крви и органима накупља велика количина токсичних супстанци, које из овог или оног разлога нису уклоњене из организма. Методе чишћења јетре, црева и крви на интернету описују доста. Изаберите себе прикладно и, након консултација са лекаром, започните процедуру.

Након што очистите своје органе, можете прећи на следећи корак: коришћење одређених биљних лекова који могу изазвати неопходне промене у раду имуног система. Такве промене (селективна активација заостајућих елемената имунолошког одговора, као и вештачка супресија превише активних елемената) називају се имуномодулацијом. Биљни препарати који се користе за имуномодулацију, називају се имуномодулатори.

Које биљке се могу приписати имуномодулаторима? Ово је руса, дјетелина, девасил, итд. Од јужних и азијских биљних препарата, они укључују и Вилтзору (мачји канџ), Готу Цоке, под'арко. Међутим, најзначајнији представник имуномодулатора је добро позната биљка водене леће, која се љети може наћи у готово сваком рибњаку или подморју. Лечење астматичког бронхитиса и других манифестација алергије са лековима водене леће има изузетан ефекат. Много је познатих рецепата за употребу биљке, овдје је најчешћи: сакупљена водена лећа се пере и суши, гњечи у прах и додајући свјежи мед, мијешају неку врсту „тијеста“. Из њега ваљају мали грашак који се суши у пећници на температури од 50 ° Ц на пет сати. Следећи грашак се сипао у посуду и користио 1-2 пута два пута дневно.

Ако сте алергични на мед, не морате га додавати. У таквим случајевима, треба лечити укусом или инфузијом леће.

Да бисте побољшали имунитет, можете користити разне алате: вакцине, имунске серуме, гама глобулине, биљне и хомеопатске лекове. Рекли смо вам о основним принципима имунотерапије и надамо се да ћете сада тачно знати како да побољшате имунитет.

[130], [131], [132]