Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Бол у мишићима са прехладом
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
[Кога треба контактирати?
Шта ако имате бол у мишићима са прехладом?
Врело купатило са додавањем једне или двије кашике сенфора у праху ће помоћи у олакшању нелагодности и болова у мишићима уз прехлад. После процедуре, требало би да носите вунене чарапе, можете их ставити и на ноћни сухи сенф. Врући чај са лимуном, медом или биљним љепотама одмах након поступка има помоћни терапеутски ефекат.
Парацетамол или ацетилсалицилна киселина (аспирин) ће помоћи у ублажавању болова у мишићима и смањењу манифестације других придружених симптома. Алтернативно постоји широк спектар алата за хладно праху за разблаживање, које укључују како парацетамола и аскорбинска киселина плус фенилефрин хидрохлорида и фенирамин малеат.
Ако се упале мишића са хладно, помогне да се ублажи стање, и алтернативне начине масти од смреке и ловора, инфузија цветова слатке детелине, мајчине душице чај, потрошњи црни и бели лук. Витаминотерапија, нарочито унос витамина Ц, активира одбрану тијела, што доприноси брзом опоравку. Природни извор витамина Ц су плодови руже и црне рибизле.
Удружени симптоми болова у мишићима са прехладама су назални загушћеност, млијечни нос, бол у грлу, грозница. Степен изражавања ових симптома може се кретати од безначајних до прилично јаких. У комбинованој терапији за бол у мишићима у присуству повезаних симптома користе антисептички дрогу - лозенге, ждрела спрејеви наводњавање, назалних спрејева и мастима.
Пошто су извор прехладе вируси, препоручљиво је узимати антивирусне лекове (амизон, анаферон, арбидол). Имуно-утврђивање средстава ће помоћи у превазилажењу болести брже и нормализирати стање. Тинктура или Ецхинацеа сируп добро помаже у јачању одбране тијела.
Масажа са природним медом је добар начин да се смањи бол. Мед уклања токсине из тела, медена масажа побољшава циркулацију крви, након ове процедуре долази до снажног ефекта загревања, а бол у мишићима опада са хладноће. За такву масажу је довољно једноставно: равномерно нанијети слој меда на површину дланова, а затим на неколико секунди, снажно их притиснути на леђа пацијента, наставити поступак од пет до седам минута. Након масаже, леђа треба опрати топлом водом и прекривати топлим покривачем.
У комбинацији са масажом, ароматична уља имају добар ефекат за ублажавање мишића у прехладу. Најчешће коришћено уље је еукалиптус, жалфија, јела, чај, дрво, лаванда. Уља се могу трљати виски, зглобовима или вратним пределима, а могу се користити и за инхалације. Имају не само антибактеријске, већ и опуштајуће особине, што позитивно утиче на опште стање.
Добра помоц је и трљање са анти-хладним балзама - Др. Мом, Линкас, Звездоцхка. Захваљујући активним супстанцама садржаним у њиховом саставу, балзамови имају одвраћајући, локални анестетички ефекат, као и антиинфламаторни и антисептички ефекат. Маст се примењује на болна подручја и надопуњује на врху топлим завојима. Са израженим симптомима балзам се може користити за инхалације.
Још један ефикасан алат за уклањање болова у мишићима уз прехладу је посета купатилу. У купатилу под утицајем високе температуре ваздуха, повећава се снабдевање крви ткива, активирају се заштитне функције тела. Запамтите да је гостовање купатила строго контраиндиковано на повишеној телесној температури. На глави носите шећер, не мокрајте косу, након купања пијте врући чај или биљну инфузију.