Главобоља у потиљку: узроци, лечење

Бол у потиљку је један од најподмуклијих болова, јер никада не можете са сигурношћу рећи да ли боли сама глава или постоје проблеми са вратним пршљеновима. Често јака напетост у цервикалним екстензорима, који су локализовани директно изнад потиљка, може изазвати главобоље. Бол у потиљку може се манифестовати при савијању, окретању главе, додиривању.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Шта узрокује главобоље у потиљку?

Најчешћи узрок бола у потиљку су болести вратне кичме: спондилитис, сублуксације у малим интервертебралним зглобовима, посттрауматска уганућа, остеохондроза. Такве главобоље у потиљку обично погађају цео потиљак и појачавају се покретима главе.

Не мање често, пацијенти постају жртве цервикалне спондилозе - хроничне болести кичме, код које кљунасти и спинозни остеофити расту дуж ивица пршљенова. Многи погрешно називају симптоме болести „наслаге соли“, али то је заблуда. У ствари, долази до деформације лигамената у цервикалном региону, углавном због хиподинамије. Први симптоми спондилозе су главобоље у потиљку, очима, ушима, чак и у мировању. Бол је посебно изражен при померању главе. Приликом притиска на „болну“ тачку или забацивања главе уназад, осећа се окципитална главобоља.

Миогелоза вратне кичме се такође често јавља код пацијената. Обично се јавља због збијања мишића. Болни процеси у потиљачној и вратној пределу могу се јавити након дужег боравка на промаји или у неправилном положају, са неправилним држањем, са великим физичким напорима. Главни симптоми су главобоља у потиљачној пределу, бол у раменима, ограничена покретљивост раменог зглоба и бол при померању рамена, вртоглавица.

Често, узрок бола у потиљку може бити не само болест, већ и велика количина менталног и физичког стреса. Стога је сасвим могуће да се након стреса или дужег психолошког стреса појави бол у потиљку. Заправо, исти симптоми се јављају и код дужег менталног стреса. Лекари такође не препоручују дуготрајно седење у неудобном положају.

Окципитална неуралгија изазива спонтане и оштре болове у потиљку. Непријатни осећаји могу се ширити од врата до леђа, уха, па чак и доње вилице, док се у потиљку може стално осећати притискајући бол. Овај бол је најизраженији при окретању главе или наглим покретима. Код продужене неуралгије, хиперестезија (повећана осетљивост) може се развити у целом потиљку. Неуралгија се може стећи болешћу вратних пршљенова, остеопорозом, спондилоартрозом, хипотермијом или прехладом.

Што се тиче поменуте хипертензије, она такође може изазвати бол у потиљку. Артеријска хипертензија углавном мучи своје жртве ујутру.

Цервикална мигрена је вероватно једна од најчешћих болести нашег времена. Код мигрене особа осећа пробадајући бол у потиљку, слепоочницама, у челу, постоји осећај магле и песка у очима, немогуће је концентрисати се, јавља се бука у ушима, вртоглавица, па чак и мучнина. Да не бисте помешали цервикалну мигрену са хемикранијом, потребно је само притиснути вертебралну артерију на споју мастоидног и спинозног наставка првог вратног пршљена. Боље је да то уради лекар. Ако се бол појача, можете бити сигурни да је у питању цервикална мигрена.

Узнапредовала остеохондроза може довести до вертебрално-базиларног синдрома, који ће са собом пратити бол у потиљку, заједно са тинитусом и затамњењем пред очима. Остали симптоми укључују мучнину, штуцање, бледило и поремећену координацију покрета. Ако имате ову болест, морате бити веома опрезни са покретима главе, у супротном неуспешан оштар покрет може довести до напада изненадног пада без губитка свести.

Бол у потиљку може се јавити приликом неправилног извођења физичких вежби. Константна оптерећења, посебно ако се изводе без узимања у обзир физичких могућности одређене особе, могу довести до сталних главобоља у потиљку. Главобоље у потиљку могу се јавити чак и у мировању, приликом читања, седења за столом или током гимнастике. Понекад постоји осећај да је шешир на глави, иако шешира нема. Обично такав бол у потиљку нема пулсирајући карактер мигрене, али поред бола директно у потиљку, пацијент се може жалити и на бол у мишићима врата, чела, слепоочница и потиљкастог дела главе. Додиривање болних мишића је обично непријатно, и уопште, додатни притисак на ове мишиће може само повећати бол. Горе је када се бол јави у мировању. Код таквих симптома, лекари саветују да се врат помера што је мање могуће како се главобоље у потиљку не би појачале.

Симптоми бола у потиљку

Ако пацијенте мучи бол у потиљку, најчешће се жале на следеће пратеће симптоме:

• бука у глави и ушима,
• осећај притиска на потиљку,
• пулсирајући бол који се шири од врата до потиљка, манифестује се током оргазма или физичке активности,
• јутарњи пробојни болови у врату при померању главе,
• вртоглавица,
• утрнулост удова,
• затамњење вида,
• „чепови“ у ушима,
• Потиљак ме боли целе недеље,
• осећај притиска на глави,
• „пијано“ стање,
• Не могу да се концентришем,
• нелагодност у горњој вилици,
• Чини ми се као да ми уши отекавају.

Како лечити бол у потиљку?

Лекари препоручују неколико корисних вежби које ће помоћи у ублажавању, или чак потпуном елиминисању, неких узрока болова у потиљку, или барем значајно ублажити патњу.

Најлакши начин да ублажите бол у потиљку, посебно ако је настао услед менталног, физичког или психолошког преоптерећења, јесте механичко опуштање и истезање напетог мишића. Да бисте то урадили, потребно је да седнете на столицу са наслоном, а да се не ослањате на њега. Узмите главу у руке, буквално и фигуративно. Палчеви треба да додирују јагодичне кости, а остатак прстију треба да буде на потиљку. Сада треба да забаците главу уназад, док руке не смеју дозволити да глава падне. Довољно је да вежбу радите око седам секунди, након чега треба да се опустите и глатко наслоните на наслон столице. Вежбу можете поновити ако не постане лакше, али морате бити веома опрезни да нема грчева у врату док је радите.

Лекари напомињу да бол у потиљку, посебно ако траје дуже време, може бити показатељ неке озбиљније болести, можда чак и системске, која захтева потпун преглед и идентификацију правих узрока болести. Можда ће вам бити потребне таблете за главобољу или висок крвни притисак. Стога, у случају било каквих компликација и повећаног бола у потиљку, морате се консултовати са лекаром.