Клаустрофобииа

Цлаустропхобиа или страх од затворених, затворених, скучених просторија може се чекати свуда: у лифту, тушу, авиону, у соларијуму. Места у којима многи људи - позоришта, трговачки центри - такође представљају опасност за особу са клаустрофобијом.

Страшна паника може изазвати чак и одећу која се прилично добро уклапа око врата (на пример, кравата). Спонтани осећај анксиозности често узрокује паничне нападе - брзу, епизодичну манифестацију необјашњиве анксиозности праћене соматским (вегетативним) симптомима. Међу факторима који утичу на развој клаустрофобије, разликују се: поремећаји активности мозга, класично кондиционирање или генетска предиспозиција.

Цлаустропхобиа је један од пет "просторних" страхова, уз страх од висине, таме, дубине и агорафобије. Особа са клаустрофобијом доживљава да неће бити добро, изгубиће контролу над собом, он ће се онесвестити. Навика да буде ближе изласку објашњава панични страх од неуспеха да изађе из собе.

[1], [2]

Узроци клаустрофобије

Врло често, страхови имају генетску предиспозицију, култивишу се у породици. Имајте на уму да људи који желе промене и достигнућа, али који се плаше стабилности, људи имају све знакове клаустрофобије. Пацијенти-клаустрофобични инстинктивно траже нова открића, плаше се ограничавања личних права и слобода. Наравно, човек није рођен клавстрофобијом, већ лако асимилује утврђене ставове према стварима које угрожавају сигурност, здравље и опстанак. На пример, један родитељ се плаши затвореног простора. Стално искуство о путовању у лифту, он ће лако пренети на своје дете. На крају крајева, лифт је пријетња, боље је ходати степеницама, па је сигурније. Покретање механизма је активиран, такође, због својих родитеља када су закључани у казну бебе у орману у приаток случајно затварање у кабинету или да падне у фенцелесс базен, дуго времена седи сама у закључаном аутомобилу, изгубили у маси, итд Ово може додати проблеме током порођаја, када је дете заглављено у каналу рођења. Статистика каже да је таква епизода утиснута у подсвести и постоји велики ризик од клаустрофобије са годинама. Повреде главе, разне мождане болести су такође узроци страха. Цлаустропхобиа, разлоге за његову појаву лежи у унутрашњим сукобима човека, од којих већина долази из детињства.

Занимљива је улога тонзила у процесу контроле страха са резултатом у облику борбе или летења. Горњи део амигдала на нивоу нуклеуса ствара импулсе који утичу на: нервозно узбуђење, брзину дисања, ниво адреналина, повећани притисак, контракцију срчаног мишића. Постоје различите реакције понашања - заштита, страх, ступор итд. Напад клаустрофобије карактерише прекомерна емоционалност, осећај физичког ограничења и петља на проблему. Утврђено је да је код људи са поремећајима панике права амигдала мања од леве.

[3], [4]

Симптоми клаустрофобије

Цлаустропхобиа, симптоми његовог изгледа могу се подијелити на два главна: 

1. страх од задржавања слободе; 
2. страх од гушења.

Цлаустропхобес се плаше типичних ситуација - остаје у пећини, лифту, просторији без прозора, путовању у аутомобилу или аутомобилу подземне железнице, који остаје на препуном месту. Постоји мање уобичајених случајева - фотеља у фризеру или стоматологији, стандардни окрет за производе. Страх од лишавања слободе повећава палпитацију, ствара осећај опасности, као резултат, појављују се диспнеја и знојење.

Циљни симптоми клаустрофобије су гушење, сувоћа и потење грла, као резултат - кашаљ. Напад клаустрофобије прати жеља да се оде у одећу у нади да ће добити дуго очекивани талас ваздуха. Било која комбинација ових симптома може изазвати напад панике.

Напад клаустрофобије

Напад клаустрофобије или напада панике се тренутно дешава и манифестује необјашњиву анксиозност са знацима вегетативних поремећаја. Нестаје када се елиминише узрок страха. Међутим, последице се могу осетити неколико дана након инцидента.

Понекад, особа има анксиозност пре него што чека још један напад клаустрофобије. Страх од фобије се развија у ситуацијама сличним онима када је дошло до напада панике. Напад клаустрофобије и њених последица се мењају, њихов морбидитет расте с временом, па је потребно благовремено консултовати лекара. После напада панике, људи описују дивљи страх, осећај близине смрти. Многи од њих су уверени да су луди, су склони срчаном нападу, имају инстант вид или тунелски вид. Осећање слабости, мучнина се замењује отрпљењем дела или целог тела, тешким дисањем, страхом од губитка контроле - све то чини да особа побегне.

Напад клаустрофобије може бити узрокован патологијом кардиоваскуларног система, менталним болестима, дисфункцијом штитне жлезде или надбубрежне жлезде, дијабетесом меллитусом. Депресија, продужени емоционални стрес, телесна и ментална исцрпљеност тијела, хормонски поремећаји итд. - такође узрокује панични напад. Природно више емоционалне, жене су најпре склоне таквој болести. Поновљени напади клаустрофобије, константна анксиозност лишавају човека нормалног живота и постепено га доводе у ограничени оквир. Постоји страх да напустите стан без пратње.

[5], [6]

Цлаустропхобиц третман

Лечење клаустрофобије и њених напада врши се помоћу бета-блокатора и антидепресива, што смањује прекомерно палпитацију и прекомерну анксиозност. Користе се технике когнитивне терапије, чији се терапеутски ефекат постиже уроњењем у стање страха. Ова техника је најефикаснија за отклањање пуно познатих фобија. Пацијент се истовремено бави проблемом независно под вођством специјалисте. Ефекти на људску психу почињу са минималним нивоом стресних ситуација и повећавају до максималне количине неугодности. Пацијенту се подучавају методе релаксације. Хипноза и метода респираторне преквалификације такође помажу да се носи са фобијом. У хипнотичком трансу, узрокује клаустрофобија. Обука за дисање предаје како се суочити са клаустрофобијом, блокирајући је у тренутку њеног појављивања.

[7], [8], [9]

Како се бавити клаустрофобијом?

У следећем нападу важно је научити да се опустите: 

• дисање и излазак за нормализацију респираторног процеса; 
• замислите нешто радосно: топла киша пропушта топлу воду на вас; 
• престаните да гледате било који предмет, детаљно га проучите са свим недостацима, недостацима и меритумима; 
• разговарати са неким; 
• психолози саветују да укључе музику и ритмички пређу на своје звуке, певају заједно.

Како се решити клаустрофобије? Само жеља није довољна, човек мора веровати у своје снаге да превазиђе страх. Свака фобија је остварени облик размишљања. У овом случају, рад са визуелизацијом може помоћи: замислите себе у затвореном простору, немојте паничити, напротив осећајте се мирно и опуштено. Од слика постепено прелазимо на акцију. Почните са неколико секунди, а затим и минутом и повећајте време проведено у "опасним" подручјима.

Фобије су подложне посебним осетљивим појединцима, чудно узимајући у обзир искуства, страхове, негативне емоције свог окружења. Жеља да помогнете свим страдалим људима могу с тобом играти окрутну шалу у облику глутења нечијих емоција, појављивања фобија. Не би требало да се оптерећујете неподношљивим оптерећењем, укључите се у суптилне планове у проблеме других људи. Разумијте свој живот да бисте се могли радовати и уживати сваки дан.

Цлаустропхобиа се манифестује на различите начине, са различитом снагом и степеном занемаривања. У затвореном простору може бити само благи страх или напротив тешка паника. Како се отарасити клаустрофобије када се покрећу форме? Постоји само један одговор на ово питање - третман са укључивањем специјалисте.