Купање са прехладом: користи и штете

Како обично почињемо лечење прехладе? Да ли идемо у купатило? Не, пијемо што је више могуће течности – врућ чај са лимуном и медом, декокт од листа малине и цвета липе – да бисмо се правилно знојили. Па можда, узимајући у обзир последњи фактор, вреди почети лечење прехладе у купатилу?

Развој акутних респираторних болести (АРИ или АРВИ), које се обично називају прехладама, изазивају различити вируси који улазе у наш организам - слузокожу горњих дисајних путева. Везивањем за рецепторе ћелија слузокожног епитела, вируси продиру у њихову цитоплазму, где почињу да се размножавају. Реакција на ову инвазију, коју покрећу имунокомпетентне ћелије тела, доводи до свих оних симптома са којима се боримо, укључујући пијење хладних чајева, парење стопала, стављање сенфа, стављање капи у нос итд.

Да ли је могуће ићи у купатило ако сте прехладни?

Лекари кажу да је могуће, али не за свакога и не увек. Неки терапеути одговарају на питања: да ли сауна помаже код прехладе и да ли је сауна корисна за прехладу? - позитивно. Други сматрају да одлазак у сауну са прехладом или грипом значи излагање тела неоправданом ризику. А неопходне хигијенске процедуре (што значи прање) треба обавити код куће, на пример, под тушем...

Главни аргумент за користи сауне у лечењу прехладе – али само у самој првој фази њеног развоја – јесте фактор повећаног знојења: вирусни токсини напуштају тело знојем. Зној је 99% воде и садржи врло мало соли, протеина, угљених хидрата, млечне киселине и нуспроизвода метаболизма протеина – урее. Интензивно знојење – ослобађање течности кроз кожу током знојења – помаже телу да се очисти од метаболичког отпада и токсина на ћелијском нивоу.

Али главну функцију детоксикације тела обавља јетра, чији макрофаги (Куферове ћелије) филтрирају и уништавају потрошене крвне ћелије, бактеријске и вирусне токсине који су ушли у крвоток. А знојне жлезде у кожи, према речима дерматолога, нису дизајниране да ослобађају токсине, а кожа само помаже бубрезима у њиховом раду.

Знојење је средство терморегулације, јер испаравање зноја са површине коже производи ефекат хлађења. Не можемо контролисати процес лучења зноја: то је физиолошка реакција коју контролише хипоталамус у мозгу, где се налазе термосензитивни неурони, а регулише је симпатички нервни систем - путем холинергичких неурона који инервишу екрине знојне жлезде коже.

Како сауна може бити корисна за прехладу?

Као што је познато, нема потребе обарати температуру која је скочила на +38°C антипиретичким лековима, јер са повећањем температуре тело почиње интензивно да производи заштитне протеине класе цитокина - интерфероне, који инхибирају вирусне инфекције и стимулишу цео имуни систем.

Ако прехлада још није довела до хипертермије, а очитавања термометра не прелазе +37°C, када нема очигледних симптома малаксалости, онда купатило током прехладе може постати топлотни стрес за тело (током процедура купања, телесна температура расте на +38-39°C). Због тога се повећава метаболизам и убрзава циркулација крви са повећањем запремине крвне плазме и повећањем њеног протока до срца и мишића.

Али главно је то што вештачко повећање температуре активира имуни систем, „укључујући“ механизам борбе против вируса. А удисање влажног загрејаног ваздуха – врста инхалације у купатилу када сте прехладни – изазива ширење крвних судова слузокоже и подстиче проток крви у ткивима, а самим тим и повећање концентрације заштитних ћелија (Т- и Б-леукоцити, лимфокини, макрофаги), које смањују интензитет размножавања вируса.

Када је сауна контраиндикована код прехладе?

Апсолутне контраиндикације за посету сауни када имате прехладу, што неизбежно повећава оптерећење тела, укључују:

• телесна температура изнад +37°C (грозница);
• стање опште слабости;
• главобоља;
• органске и инфламаторне патологије срца;
• анеуризме;
• атеросклероза;
• артеријска хипертензија;
• тиреотоксикоза и било каква дисфункција штитне жлезде;
• анемија;
• плућна туберкулоза;
• онколошких болести.

Треба имати на уму да је тело сваке особе индивидуално у погледу реакција на исте иритансе. Стога не чуди што су и прегледи ефекта посете купатилу када почиње прехлада такође различити. Многи су депресивни због чињенице да се након купатила осећају слабо, постоје жалбе на нагло погоршање стања - убрзан рад срца.

Дакле, можете отићи у купатило након прехладе и носити се са болешћу уз помоћ других народних лекова за прехладу.