Парализа сна

Парализа сна је стање које се јавља у спавању и повезано је са функционисањем мишићног система. Размотримо детаљније своје знаке, методе лечења и превенције.

Да ли сте наишли на ситуацију када током ноћног буђења не можете да се померите? Ово стање назива се ноћни ступор и захтева посебну пажњу. У току једне ноћи може доћи до до 5 таквих напада, што је праћено јаким осјећајима страха, слухом или визуелним халуцинацијама. Али то није претња за живот. До данас, патологија још није укључена у Међународну класификацију болести. Али у својој дијагнози, сомнологи и неурологи користе паразомнију кодирање. Болест је проузрокована неравнотежом између функционисања мозга и тона мишићног ткива.

[1], [2]

Узроци парализа спавања

Многи доктори и научници верују да су невољни напади током спавања - биолошки процес који пружа природа. Узроци парализе сна повезани су са дисинхронизацијом процеса моторног система и свести. Његов главни фактор заснива се на неисправним деловањем нервног система. Најчешће, ометеност се јавља код адолесцената, али то утиче и на одрасле и на децу. Утврђено је да у неким случајевима узрок поремећаја представља генетску предиспозицију.

Главни узроци неравнотеже:

• Замена дневних биоритмова због временске зоне или климатских промјена.
• Хормонални поремећаји.
• Алкохол, зависност од дроге.
• Употреба лекова, антидепресива.
• Психичне болести.
• Недостатак правилног спавања и несанице.
• Кршење нервног система, стрес, неуроза.
• Наследна предиспозиција.
• Спавај на леђима.

Ступор је повезан са кршењем фазе брзог спавања, када је тело што је могуће опуштено. Слична држава је могућа током периода спавања. У овом случају долази до парализе мишића, због чињенице да се скелетни мишићи опуштају брже од мозга. Многи пацијенти погрешно повезују овај феномен са менталним поремећајима, али то није случај. Парализу карактеришу ноћни буђења у имобилизованом стању, отежано дисање због стиснутог сандука, осећај нечијег другог присуства у близини.

[3]

Патогенеза

Током много векова, ноћни напади описали су различити научници и лекари. Врло често су им говорили као дела других светских снага. У многим културама постоје приче о створењима, због чега је спавање постао беспомоћан. Око 40% светске популације редовно се суочава са овом болести, посебно адолесцентима. Парализа сна може бити конгенитална и наследна. Поремећај се јавља када се псика узнемирава, у фази плитког или узнемиреног сна, када заспите или се пробудите. Узимање љекова и лијекова, пренијети стрес, ноћни одмор на леђима, такођер могу изазвати нападе.

Научници су проучавали многе случајеве ноћног ступора, а сви су засновани на поремећају фазе спавања. Патогенеза је повезана са немирним и плитким спавањем. Парализа се јавља у фази буђења или заспања. У првом случају се зове хипнопопија, ау другом случају хипнагогија. У процесу заспања тело постепено опушта, ум постаје мутан. Али то се увек не дешава, у неким случајевима особа која заспи не може се померити нити направити реч која изазива страх и тзв. Парализу. Хипнопсицхиц се јавља након буђења, после фазе брзог спавања. Цео процес је подељен у две фазе, трајање око 1, 5 сати:

• Споро (споро помицање ока) - прави сан се појављује у другој фази - ово је 75% ноћног одмора. У овом периоду почиње процес обнављања сила изгубљених током протеклог дана.
• Брзо (активно кретање очију) - након споро долази брз сан и појављују се снови. У овом периоду могућа је синхронизација процеса моторног система и заспаности свести, с обзиром да сан већ пролази, али организам и даље није у стању да се креће. Траје око 2 минуте, али примљене сензације и утисци остају у сећању. Овај период може бити праћен гушењем, халуцинацијама, буком у ушима. Паника се значајно повећава када особа схвати да не може да се помера или позове помоћ. Ако особа зна шта се стварно дешава, онда су оштри знаци зглобљени или пролазни.

Напади се јављају само када се самопропуси. Они се не појављују уз насилно буђење, то јест због гласних звукова, вриштања, куцања и других фактора. Поремећај може бити праћен нарколепсијом, то је неодољива жеља да заспи. Ово је због патолошког стања мозга услед недостатка регулације сна и будности.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

Симптоми парализа спавања

Држава која се граничи између спавања и буђења и праћена визуелним или слушним халуцинацијама је ноћни ступор. Симптоми поспаног парализе често су збуњени неуролошким и психијатријским поремећајима. Најчешће се јавља када заспи и има одређене карактеристичне особине, узети у обзир:

• Кретање очију је спашено, али спавање не може да говори или се помери.
• Аудиторне и визуелне халуцинације, осећај нечије присутности или додира.
• Осећај стискања груди, можда изгледа да је неко на њему.
• Паника страх и снове у стварности.

Према медицинској статистици, око 20% -60% људи је најмање једном у свом животу, али суочене са таквим поремећајем. Проблем је заснован на кршењу фазе брзог сна, када је тело што опуштеније, али нема сања. Ако атонија, то јест, опуштање долази до потпуног сна, онда води до парализе.

Први знакови

Неуравнотеженост између функционисања мозга и тона мишићног ткива, као и бројних других патолошких стања, има прве знакове који му омогућавају да се препознају. Размотримо их детаљније:

• Срце палпитације
• Тешкоће дисања због осећаја притиска на груди
• Дезориентација у соби
• Страх, паника и неспоразум око онога што се дешава
• Постоји осећај да се тело одмиче од свести
• Халуцинације

Када се појаве, потребно је да се опустите што је више могуће и сачекате мало, да би напад могао проћи. Посебно подложне фрустрацији су људи подложни сугестији, са слабом психиком, интроспективама и са осиромашеним нервним системом. Те знакове је тешко описати као типичне за већину болести, али могу се појавити са менталним поремећајима. Они се формирају привременим поремећајима у функционисању различитих медијатора мозга.

Синдром спалне парализе

Ноћни феномен, који карактерише потпуна или делимична имобилизација током периода спавања или буђења, је синдром парализе сна. Спавање задржава способност да визуелно прегледа. То јест, када је пао у стање ступора, особа може само отворити очи и прегледати собу. У овом случају може доћи до визуелних, тактилних или слушних халуцинација. Ухвати дах и душице, можда осећај нечије присутности у соби. Пробуди се, спавач сусреће осећај ужаса, присуство нешто опасно.

Хипнагогичне халуцинације, које настају између сна и будности, подељене су у следеће категорије:

• Интрудер - разни звуци (стомовање, отварање врата, пецкање) и изглед сенки.
• Инкубус - краткоћа даха и гушења. Постоји осећај смрти.
• Вестибуларна моторна група: сензација да је ван тела, пада, левитација.

Још једно од његових имена је синдром старе вештице. Медицина сматра ову патологију као кршење једне од фаза спавања. Физиолошки, то је слично природној парализи, али траје не више од неколико минута.

Компликације и посљедице

Шта је опасно за парализу спавања? Свако ко се суочио са ноћним нападима, вероватно се питао, шта је опасно је парализа сна. Малносу је праћено стање ужаса, пуно паника, али не претња за живот. После неколико минута се све враћа у нормалу, нормализује дисање и срца, особа опет заспи. Стално размишљајући о предстојећем сну, особа проузрокује неуротични поремећај и несаницу која захтева лијечење.

У већини случајева, ступор није опасан, али ако се то догоди редовно и омета ноћни одмор, онда је вредно видети доктора. Потребна је медицинска помоћ ако у време поремећаја лечите епилепсију, нарцолепсију, биполарни поремећај. У другим случајевима се препоручује да пратите режим, да вентилирате собу пре спавања и покушајте да не спавате на леђима. Али ако се напад још увек појавио, онда се не плаши, јер је повезан с поремећајима спавања и физиолошким карактеристикама организма, а не утицајем ванземаљаца или других светских сила.

Ноћна патологија не представља посебну опасност за људски живот, али може изазвати низ последица. Пре свега, то је нервни и ментални поремећај, стање стреса. Због неспоразума о ономе што се дешава, спавач сусреће осећај страха и панике. Ово је могуће ако се током ноћи узрокује неколико напада.

Али неопходно је разумети да је непријатан услов привремени феномен који ће брзо проћи. Због тога, морате се опустити колико год је то могуће и не концентришите се на то. Да бисте убрзали буђење, препоручујемо вам да покренете прсте. Не приписујте никакву важност визијама које су настале током напада. Да не видите или чујете - то није стварно.

Последице су могуће ако се особа задржи на догађају, повезујући је са различитим болестима или утицајем других свјетских сила. Због тога се развија неуроза, проблеми са спавањем због страха од поновног доласка до парализе. У ретким случајевима, она је удружена са дубоким психијатријским проблемима. Али често је то знак да је тело уплетено у фазе спавања.

Пропаст система буђења и заспања изазива много питања и сродних страхова. Ово се може објаснити необичним симптоматологијом. Свако ко је наишао на ову патологију, вероватно се питао да ли може изазвати компликације.

Главне компликације парализе сна:

• Тешкоће дисања
• Осећај ужаса
• Тахикардија
• Аудиторне и визуелне халуцинације

Ови симптоми могу трајати неко вријеме након напада. Ако се то дешава код људи са слабом психом, на том основу постоје разне нервне болести које захтевају медицинску негу.

[12], [13]

Дијагностика парализа спавања

Ако се проблеми са ноћним буђем појављују редовно, онда морате да видите доктора. Дијагноза каротидне парализе заснива се на притужбама пацијента. Испитана је симптоматологија која изазива неугодност и прекида нормалан режим. Врло често на овој позадини постоји хронични замор и недостатак спавања. Збирка анамнеза омогућава развој тачног терапијског приступа за елиминацију болести.

Дијагнозу спроводи сомнолог - специјалиста који проучава проблеме са спавањем. Током истраживања, од пацијента ће бити затражено да држи дневник неколико седмица да бележи епизоде парализе и сензације које се појављују у том тренутку. Породична историја је обавезна, као и ноћни одмор како би били сигурни да не постоје други патолошки поремећаји.

Главне методе дијагностике ноћног феномена:

• Тестови, интервјуи, интервјуи - овај дијагностички комплекс је неопходан за прикупљање жалби пацијената, проучавајући знаке синдрома и друге особине.
• Полисомнографија - пацијент је смештен у специјалну лабораторију за ноћну ноћ. Уз помоћ сензора, надгледа се активност мозга и перформансе респираторног система. Проучава се кретање грудног коша, засићење крви са кисеоником, запремина инхалираног и издупљеног ваздуха. Ова студија вам омогућава да у потпуности проучите све 5 фазе спавања, поправите кршење и одредите његов узрок.
• Проучавање просечне латенције спавања - користи се за откривање нарколепсије. Ноћни напади могу бити повезани са овим неуролошким поремећајем, који се карактерише прекомерном поспаношћу и потешкоћама у контроли спавања.

Главно правило дијагнозе је свеобухватан приступ. Поред горе наведених метода, врши се и психолошка, неуролошка и психолошка истраживања. Одређени су хронолошки тип пацијента и присуство болести које изазивају парализу.

[14], [15], [16], [17]

Анализе

У дијагнози било које болести користе се лабораторијске методе истраживања. Анализе омогућавају прецизније утврђивање узрока патолошког стања. Не заборавите да се парализа сна не односи на медицинске дијагнозе, стога се класифицира као паразомнија. Потреба за лабораторијским студијама зависи од симптома поремећаја и могућности проучавања фактора предиспозиције. Анализе су предвиђене за сумње на компликованије поремећаје који узрокују неравнотежу између функције мозга и тонуса мишићног ткива.

Пацијенту се може доделити крвни тест за одређивање леукоцитних средстава ако постоји ризик од развоја нарколепсије. Одређени типови средстава припадају генетском материјалу, тако да помажу у откривању аутоимунских болести. Према медицинској статистици, 20% светске популације има антиген који је повезан са нарколепсијом.

[18], [19]

Инструментална дијагностика

Постоји много фактора који могу покренути кршење једне од фаза спавања. Инструментална дијагноза је неопходна за идентификацију основног узрока неугодног стања. Истраживач је ангажован у соматологу и неурологу.

Основна дијагностичка метода је полисомнографија са видео надзором. Идентификује фазе спавања, анализира њихов курс и могуће пропусте. Љекар прима информације о активностима мозга, респираторних и кардиоваскуларних система. Осим тога, пацијент пролази кроз капнографију и пулсну оксиметрију. Ово је неопходно за праћење и анализу емоционално-афективних и моторних реакција.

Уколико постоји сумња на церебралну органску патологију, рачунарску томографију и МРИ мозга, врши се ултразвук екстракранијалних посуда. Приказана је и оцена психоемотионалног стања помоћу неуропсихолошког прегледа.

Диференцијална дијагноза

Дисинхронизација процеса моторног система и свести слична је у својим симптомима на неуролошке поремећаје. Диференцијална дијагностика омогућава да се ово стање одвоји од бројних других патологија. У почетним фазама, дефект је сличан паразомнији, тј. Уништавању каротида у време буђења. Њена главна разлика је у томе што је врло брзо кретање очију, као и спавање, ноћне море и збуњена свест.

• Парализа је слична паразомнијим ноћним морем. Али ноћне тешке су карактеристичне и за обе патологије. Паразомнија траје дуже од 15 минута, након чега се сан прекида. Ступор се брзо завршава, након чега особа опет заспи.
• Спавање није класификовано као знак фрустрације. Али тренутна непокретност то може изазвати. Најчешће, ово се дешава са наследном природом слабости.
• Конфузија се јавља због кршења фазе дубоког сна. Због тога, на буђењу, постоји јака мишићна слабост, која је слична непокретностима у ноћном феномену.
• Синдром је диференциран епилепсијом, за ово се користе ЕЕГ мониторинг и провокативни тестови. Пацијент консултује епилептолог.

Диференцијална дијагноза даје прилику да темељно схвати ситуацију и идентификује истините узроке.

Парализа сна или синдром старих вјештица

Ако се ноћу пробудите од гушења у стању ужаса и истовремено осетите присутност ванземаљаца, онда имате сложену парализу или синдром старих вјештица. Овај услов је повезан са специфичним физиологијама и поремећајима фазе спавања. Ово се дешава у фази успоравања или у пре-нонсенсе периоду. Особа не може да се помера, виче или изговара реч. Ово траје од неколико секунди до минуте, буди се, спавање осећа стање панике и ужаса.

Синдром старе вјештице је проучаван много стољећа и описан је у многим религијама, гдје је повезан са дјеловањем различитих свјетских сила. Према томе, у православљу, напади су повезани са демонима, а муслиманска вера их објашњава триковима гина. Митологија различитих земаља свијета има своје објашњење за овај поремећај. Али, упркос паници и страху, ступор није опасан. Да не наступи довољно за нормализацију времена ноћног одмора, минимизира стрес и друге факторе који утичу на ноћни одмор.

[20], [21], [22], [23], [24]

Третман парализа спавања

Повреда једне од фаза спавања није болест. Лечење каротидне парализе није лак задатак. Ово је због чињенице да се патолошко стање не посвећује конзервативној терапији, али може бити хронично. С обзиром на то, дефект с времена на време прелази у фазу ремисије, али ако се погорша, погоршава квалитет живота и негативно утиче на централни нервни систем.

Третман се састоји од следећих фаза:

• Организовање праве дневне рутине. Неопходно је напустити лоше навике и водити активан животни стил. За ноћни одмор морате унапред припремити: вентилирати собу, купати се, односно, да се опустите што је више могуће. Посљедњи оброк требао би бити 3 сата прије спавања.
• Јачање тела. Правилно одабрана терапија витамина ће ојачати отпорност на екстерне стимулусе. Посебну пажњу треба посветити исхрани, храна би требала бити богата витаминима и минералима неопходним за нормално функционисање тела.
• Лечење хроничних болести. Ово је један од фактора који могу изазвати проблеме са спавањем. Правовремена терапија неуролошких, менталних и других болести представља залог здравог сна без буђења.

Успех лечења у великој мјери зависи од благовременог иницирања терапије. Ако се неравнотеже појављују редовно за неколико напада на ноћ, онда је потребна помоћ неуролога и сомнолога.

Лекови

Будући да дисинхронизација процеса моторног система и свести није класификована као болест, онда не постоје специфични лекови намијењени за његов третман. Сва терапија се заснива на елиминацији фактора који негативно утичу на спавање и процес опоравка. Али ако не-фармаколошке методе нису довољно ефикасне, лекар прописује лекове. По правилу, ови лекови побољшавају процес заспаног и користе се за несаницу, честе прогоне и друге патолошке прилике.

• Ако лекар утврди да бол изазван траумом и другим факторима изазива поремећај, онда се пацијенту препоручује ибупрофен, диклофенак или други аналгетици са седативним ефектом.
• Ако је парализа повезана са емоционалним поремећајем, онда користите Триазолам или Нитразепам. Са депресивним поремећајем, приказан је хлорохидрат или амитриптилин.
• Када мењате временске зоне, радите ноћу, као иу нападима код старијих пацијената и ослабљеног тела, користите Флуразепам, Золпидем или Темазепам.

Правилно одабрани лекови обнављају нормалан сан, елиминишу ноћна буђења, као и повезана осећања страха и панике. Да размотримо детаљније популарне лекове:

1. Мелатонин

Мелатонин је супстанца произведена од пинеалне жлезде, она се такође зове хормон спавања. Природни излаз зависи од биолошког сата тела, односно промене дневног и ноћног циклуса. Супстанца има антиоксидантну активност, спречава стварање слободних радикала.

• Индикације за употребу: поремећаји спавања, несаница, синдром фазе одложеног спавања, регулација биолошког циклуса са честим променама у временским зонама. Лек стимулише имунолошки систем, стабилизује крвни притисак.
• Мелатонин има таблетну форму ослобађања, због чега је намењена за оралну примену. Пацијенти одраслог доба ја препоручујем 1-2 таблете 1-2 сата пре спавања, за децу преко 12 година, 1 капсулу пре спавања.
• Нежељене реакције се јављају изузетно ретко. Ово је могуће када се прекорачи прописана доза. Постоји неугодност у стомаку, главобољу и стању депресије.
• Контраиндикована за употребу код деце млађе од 12 година, током трудноће и дојења. Лијек се узима само на начин прописан од стране лекара.

2. Вита-мелатонин

Синтетички аналог мелатонина. Његова акција је заснована на инхибицији секреције хормона аденохипофизе. Повећава ниво серотонина, нормализује циркадијски ритам, биолошку промену спавања и будност. Побољшава отпорност на стрес, менталне и физичке перформансе.

• Индикације за употребу: лечење и превенција циркадијских поремећаја ритма, честа промена временских зона. Помаже код хроничне несанице, спонтаног ноћног буђења и других поремећаја спавања.
• Таблете се узимају орално са водом. Одрасли постављају 1-2 комада. Дан 30 минута пре спавања у исто време. Трајање терапије не би требало да прелази 1 месец. Дозирање за спречавање патологије ноћу одређује лекар. Обично 1-2 таблете дневно 30 минута пре спавања на 2 месеца.
• Нежељени ефекти манифестују многи органи и системи. Најчешће, пацијенти се жале на кожне алергијске реакције, осип, свраб, као и повреде гастроинтестиналног тракта. Могуће главобоље и мигренски напади, честе промене расположења, смањена очна острва, бол у мишићима. Да бисте их елиминисали, морате престати узимати лек и видети доктора.
• Контраиндикације: индивидуална нетолеранција према компоненти агенса, леукемија, епилепсија, аутоимуних болести, дијабетес мелитус. Не користи се током трудноће и лактације, али и за лечење пацијената из детињства. У случају предозирања, развија се дезоријентација и продужени сан. За лечење се користи симптоматска терапија.

3. Неуростабил

Суплементи биљног порекла са ресторативним и умирујућим особинама. По правилу, он је прописан за пацијенте са честим нападима, када је патологија изазвала страх од заспаности. Биљни састав лекова повећава отпор организма на стресне ситуације. Фито обухвата следеће компоненте: Мотхерворт биљка трава оригано, фолна киселина, божур корена, хмеља цонес, калцијума, калијум хлорид, магнезијум оксид, витамини Б, А, Ц, Д, ПП.

• Индикације за употребу: проблеми са спавањем, поремећаји биолошког циклуса, неурозе, високи нивои стреса, повећана ексцитабилност нервозног рефлекса, несаница, главобоља и мигрена, честе конвулзије. Ефективно у акутном и хроничном стресу са соматским болестима.
• Начин примене и дозирање се бирају појединачно за сваког пацијента. Одрасли постављају 1-2 капсуле 2-3 пута дневно током оброка, а за децу 1 капсулу дневно. Стандардна терапија траје 30 дана, ако је потребно, продужити третман.
• Нежељени ефекти су могући са нетолеранцијом компоненти лека. Пошто је Неуростеабил биљног порекла, добро се толерише, под условом да се примењују прописане дозе. Контраиндицирано је користити са преосетљивошћу према компонентама лека, током трудноће и лактације.

Поред наведених лекова, можете користити и седативне биљне лекове (Валериан, Пустирник, Пеони Роот), али само у сврху сомнолога или неуролога.

Витамини

Добробит и здравље у многим погледима зависе од целог ноћног одмора. Разни напади, честе разлитке и повезани стрес, поткопавају имуни систем и негативно утичу на тијело. Витамини су један од извора који спречавају патолошко стање. Размотримо детаљније који витамини, минерали и елементи у траговима помажу у нормализацији сна:

• Витамин А - одговоран за потпуни сан и здравље нервних ћелија. Да бисте допунили залиху ове супстанце, потребно је јести сушено воће, посебно сушене кајсије, сорте тврдих сира, јаје од белог и маслаца, сирове шаргарепе и слатког кромпира.
• Витамини групе Б - нормализују процес заспаности, штите тело од стреса, хроничног замора и поремећаја мозга. Б1 је природни антиоксидант и олакшава нервозу. Садржи се у житарицама (хељда, пшеница, овсена каша), морско кале, млеко. Б6 елиминише нервозу, помаже да заспи, побољшава расположење. Садржи се у сливама, млеку, семенкама, свињетином, пире кромпиром и орасима. Б12 је одговоран за потпуни рад мозга. Са недостатком, постоји несаница и чести напади ноћног ступора. Витамин је у говеђини, свињетини, јетри, млечним производима и јајима.
• Витамин Ц - промовира развој анти-стресних хормона, који спречавају нервозу и раздражљивост. Састоји се од лимуна, поморанџе, грејпа, спанаћа, карфиола, слатког паприка, парадајза, космоса.
• Витамин Д - неопходан је у случају да након сана не осећате одмор, умор и зехање прогоне током целог дана. Тело прима витамин од сунца, то јест, када се сунчају, као и морске рибе и алге.
• Витамин Е - одговоран је за нормалан рад мозга, контролише умор и поспаност. Да би надокнадили недостатак, дијета би требала имати ораси, маслине и сунцокретово уље.
• Магнезијум - ако постоје проблеми са засовањем и честим буђењима, тијелу недостаје ова супстанца. За његово допуњавање у свакодневној исхрани треба да буду поврће, семе бундева, разне ораси, махунарке и рибе.
• Калијум - са недостатком, постоји алармантан сан, честе ноћне буђења. Калијум ће се задржати у бананама, поврћем, печеним кромпиром са љуштом.

Физиотерапеутски третман

Као помоћна метода са дисбалансом између система мотора и свести, често се користи физиотерапија. Има своје особине, па је тип поступка одређен од стране лекара, фокусирајући се на тежину патолошких симптома. Лечење је усмерено на тонирање и психо-стимулацију тела за нормализацију аутономног нервног система.

Физиотерапеутски третман састоји се од таквих поступака:

• Електрофореза са седативним, седативним лековима.
• Масажа за нормализацију циркулације крви, смањује напетост и анксиозност.
• Електросонотерапија - утицај константног струјног пулса на централни нервни систем.
• Опуштајућа купка са морском соом, есенцијалним уљима, бисерним, кисеоником и јодидним бромним купатилима.
• Галванизација зглобне зоне - утицај на нервни крај струје.
• Акупунктура - наношење на тело специјалних игала за акупунктурне тачке за стимулисање тела.
• Аеротерапија - климатотерапија уз употребу слободног ваздуха.
• Елецтрослееп - третман са слабим ниским фреквенцијама електричних импулса. За ово, пацијентови капци се постављају електродама које преносе струју у мозак и крвне судове.

Физиотерапија се изводи у хидропатским установама, санаторијама или собама за масажу.

Алтернативни третман

Ноћни феномен је познат из древних времена. Да би је елиминисали, кориштен је алтернативни третман, који данас не губи релевантност. Нетрадиционалне методе терапије заснивају се на коришћењу само биљних компоненти које ефикасно и сигурно ослобађају поремећаја сна, поспаности, несанице и других поремећаја.

Популарни алтернативни рецепти за парализу спавања:

• За брзо и једноставно спавање, препоручује се узимати чашу топлог млека и мешати са кашиком меда. Морате пити одмах пре спавања.
• Топло купатило са ароматичним уљима лаванде, нане и руже (5-7 капи) помоћи ће да се опусте, смањи напетост. По правилу, после таквог поступка, спавање траје до јутра без икаквог буђења.
• 200 г меда помешаног са 30 мл јабуковог сирћета на хомогену конзистенцију. За 30-40 минута пре спавања узмите пар кашика смеше. Ово ће убрзати успављивање и помоћи у опуштању колико год је то могуће.
• Пре него што одете у кревет, можете припремити умирујући чај са хипнотичким ефектом са менте, глог и мелиса. Узмите све састојке у једнаким размерама, сипајте кључаву воду, пустите да пије 20 минута и напрезати. Пијете чај са медом. Након таквог средства, опуштајућа купка је савршена.

У већини случајева, алтернативно лечење нема штетан утицај на тело, али да би се избегле нежељене реакције, боље је да се консултујете са својим лекаром.

[25], [26], [27], [28]

Биљни третман

Најсигурније и истовремено ефикасно средство за нормализацију фаза спавања, процес заспања и елиминације несанице, је третман биљем. Компоненте поврћа лагано дјелују на тијелу, без изазивања страних реакција.

Ефективни рецепти за биљне третмане:

• Шест срушених свјежих цвијећа трава, сипајте 500 мл водке и пустите да се пије на тамном, хладном мјесту 10-15 дана. Примљено значи да је неопходно филтрирати и прихватити 10 мл прије снимања.
• 20 г биљног валеријана сипати 250 мл воде која је кључала и пустити да се пива. Настала инфузија се филтрира и узима у 100 мл.
• Шест сувих дробљених плодова глога прелије 400 мл воде и инсистира на 1-2 сата. Инфузију треба филтрирати и пијати у три оброка 30-40 минута пре одмора.
• Узмите у једнаким размерама биљку валеријана, менте, хмеља, сломљеног корена цикорија и меда. Сви састојци морају се мешати, сипати врелу воду и инсистирати док се потпуно не охлади. Напуњено пиће се узима 1-1,5 сати пре ноћног одмора.
• Суво цвијеће календула, тимијана и материнства у проценту од 1: 1: 1 прелије 250 мл воде и кухати на ниској врућини 10 минута. Топите инфузију, додајте мед и пијте ноћу.

Пре него што примените биљне инфузије, неопходно је консултовати лекара који долази, јер могу слабо да интеракцију са узиманим лековима или ојачавају одређене патологије тела.

Хомеопатија

Алтернативна медицина или хомеопатија, користи се у лечењу многих болести. Користи се за несаницу, поремећаје спавања и као метод елиминације сонде парализе. Хомеопатски препарати се користе само у медицинске сврхе, након утврђивања узрока патолошког стања.

За лечење поремећаја фазе спавања у хомеопатском арсеналу више од 1000 различитих средстава. Облик, дозни облик и доза лека су индивидуални за сваког пацијента. Ово смањује ризик од развоја нежељених ефеката, зависности или повлачења.

Заједнички хомеопатски лекови:

• Ацонит - помаже код честих буђења, немирних снова, несанице повезаних са анксиозношћу и стресом, као и немогућности да заспи.
• Арница - се користи у случају да је узрок ноћног ступора повећана физичка активност или прекомерна ексергенција.
• Коффеа - ефикасан за кршења која се односе на повећану менталну активност.
• Нук Вомица - честа ноћна буђење, неколико напади парализе за ноћи, тамна снови, рано буђење и тешко јутро сан, тешка поспаност и зевање у току дана.

Најбољи ефекат лечења је могућ са позитивним ставом пацијента. Што мање задржите проблем, помирите се спавање.

Оперативни третман

За лечење невољних напада током снимања, по правилу се користе не-лековите методе. То јест, различите физиотерапеутске процедуре, поштовање дневне рутине, исхрана и још много тога. Употреба лекова се користи изузетно ретко, када је стање ступора симптом других патологија организма.

Оперативни третман каротидне парализе је могућ у случају да се поремећај појавио, на пример, као резултат поремећаја дисања узрокованих хркањем. Операција се обавља како би се елиминисао основни узрок. Пуноправна дијагностика омогућава откривање свих фактора поремећаја фазе спавања и одабира најефикаснијих метода лијечења.

Превенција

Синдром каротидне парализе није смртоносна патологија. Због тога је његова превенција усмјерена на нормализацију свих фаза спавања. У већини случајева, пацијенту није дата специфична терапија, јер скуп сродних и општих ресторативних мера може елиминисати поремећај.

Методе превенције:

• Контрола тела и благовремено лечење болести које могу изазвати проблеме са спавањем.
• Пријем лаких антидепресива (на бази биљке) за нормализацију психоемотске позадине.
• Минимизирање стресних ситуација или прекомерних оптерећења пре спавања
• Вентилишите собу пре спавања.
• Посљедњи оброк требао би бити три сата прије планираног ноћног одмора.
• Пуни осам сати спавања.

Поштовање ових препорука помаже у обнављању пуног спавања без страха и ноћних море.

[29], [30]

Прогноза

Парализа сна је узрок страхова људи различите старости. Настаје неочекивано, остављајући иза себе стање панике и ужаса. Али са правилним приступом његовом лечењу и превенцији, он има повољну прогнозу. Усклађеност са спавањем и будношћу, адекватна исхрана и редовно вежбање представљају гаранцију за пуноправни, здрави ноћни одмор који неће узнемиравати синдром старе вештице.

[31]