Преувели воће

Воће су корисни и укусни извори витамина и минерала. Они садрже хранљиве састојке, прекомерно храњење које штети организму. Преовлађивање са воћем може довести до таквих реакција:

• Повећајте запремину желудца, што доводи до редовног претеривања других производа.
• Алергијске реакције услед прекомерне засићености тијела са витаминима и другим супстанцама садржаним у плодовима.
• Повећани нивои триглицерида и масти у крви.
• Погоршање болести кардиоваскуларног система.
• Повећан шећер у крви.

Да би плодови донели максималну корист, они морају бити јели ујутру и не више од 300-500 г у исто време. Дневна запремина не сме бити већа од 1 кг. Воће се не препоручује комбиновањем са алкохолом или истовремено конзумирањем слаткиша или друге хране богате угљеним хидратима.

Претеривање јабука

Јабуке нису само укусне, већ и врло корисно воће, које позитивно утичу на тело. Они су 80% воде, која садржи витамине групе Б, А, Е, Ф. Такође обухваћени воћа каротена, калцијума, калијума, натријума, око 0,6% целулозе, пектина, скроба, органске киселине и друге микро и макронутријента .

Али упркос свим корисним особинама, злоупотреба јабука је опасна по тело. Превише конзумирања воћа доводи до таквих проблема:

• Поремећај варења.
• Погоршање хроничних болести гастроинтестиналног тракта, колитиса, гастритиса
• Црвене варијације негативно утичу на кардиоваскуларни систем.
• Мучнина и повраћање.
• Дијареја.
• Алергијске реакције.

Такође треба узети у обзир да се врло често јабуке третирају хемикалијама које промовишу њихов брз раст и дуготрајно складиштење. Због тога, производ губи нека од корисних својстава и, када преједа, може изазвати тровање тела.

Прекомерно цитрусно воће

Један од уобичајених узрока алергијских осипа на телу, а нарочито током зимских празника - је злоупотреба цитруса. Прекомерна потрошња мирисног воћа узрокује реакцију имунолошког система, који се манифестује таквим симптомима:

• Црвени осип на рукама, лицу, стомаку и леђима.
• Запаљење и свраб осипа.
• Едем екстремитета.
• Алергијски ринитис и кијање.
• Едем слузоког језика, усана и носа.
• Прекомерно тргање очију.
• Напади на мучнину и повраћање.
• Бол у стомаку.
• Вртоглавица.
• Смањити притисак.

Неугодне симптоме могу изазвати сами плод и хемикалије са којима се обрађује. За активни раст, дуготрајно чување и превенцију гњечења цитрусних воћа, користим неколико хемикалија.

На пример, ако је воће третирано дифенилом, онда када се пере са врућом водом, на њима се појављује уљни филм. Вентилатори жвакања кора од наранџе или мандарине могу бити отровани овом супстанцом. За контролу штеточина користе фунгициде, који продире у месо плода и акумулира у телу. Претеривање таквих цитруса је опасно за тело.

Када се појаве први симптоми алергијске реакције, неопходно је узимати антихистаминике и ентеросорбенте. Ова комбинација лекова олакшава болне симптоме и уклања штетне супстанце из тела.

Превелик лимун

Један од најквалитетнијих и најутицајнијих цитруса је лимун. Воћка садржи велику количину аскорбинске киселине, која одржава заштитна својства имунолошког система и убрзава процес опоравка прехладе. Такође садржи фолну киселину, витамине Б, А, Е, пектин и друге елементе у траговима.

Покушаји јачања имунитета овог цитруса веома често доводе до њеног преједања. Хајде да узмемо у обзир, шта је опасно претерано коришћење лимуна, и које стране реакције могу настати због тога:

• Лимунска киселина иритира мукозне мембране желуца и црева. Воће се не препоручује особама са болестима гастроинтестиналног тракта.
• Кисли укус повећава киселост желудачног сока и побољшава његову секрецију, што утиче на панкреас.
• Може изазвати опекотине, грчеве и бол у стомаку.
• Сок од лимуна негативно утиче на стање зуба, оштећујући га.
• Она иритира рану и интензивира запаљенске процесе, што успорава процес зарастања.
• Воће стимулише чишћење јетре, тако да са екстремним опрезом треба користити људи са погоршањем панкреатитиса и другим запаљенским лезијама јетре.
• Лимун је моћан алерген који може изазвати осип коже и озбиљне анафилактичке реакције.
• Прекомерна употреба лимуна повећава крвни притисак, што је опасно за људе са хипертензијом.

Такође, када користите овај цитрус, треба узети у обзир да је контраиндикована чак иу нормалним дозама за дјецу млађу од три године, труднице и жене дојиље.

Претеривање мандарина

Други мирисни и витамински цитруси су мандарина. Воћка има богат састав биолошки активних супстанци, који имају благотворно дејство на рад тела. Али злоупотреба тангерина, то јест, њихова неконтролисана апсорпција, је опасна и може изазвати алергијске реакције. Приликом избора плода, требало би да узмете у обзир да је његова засићена боја, то је више алергена.

Претеривање тангерина прати такви симптоми:

• Алергијске реакције: осип коже, свраб, сагоревање.
• Изгоревање.
• Повећана формација плина.
• Кршење бубрега и формирање конца.
• Повећана раздражљивост.
• Поремећаји спавања.

Главна компонента тангерина је витамин Ц. Око 100 г воћа садржи 44 мг аскорбинске киселине. Стога је дневна потреба организма у датом микроцелулату 60 мг. То јест, за засићење тијела са витамином неопходно је јести не више од 140 г мандарина. Када конзумирате више воћа, тијело је презасићено витаминима, што негативно утиче на добробит.

Овереатинг помело

Помело је необично, али мирисно воће са високим садржајем аскорбинске киселине. Састоји се од витамина А, Б, Ц, ПП, као и микро и макро елемената, етеричних уља. Егзотично воће нормализује крвни притисак и кардиоваскуларни систем, ојачава кости и промовише зарастање рана.

Али упркос свим корисним својствима, прекомерно узимање помела може изазвати такве симптоме:

• Тешке алергијске реакције.
• Повећана киселост у желуцу.
• Погоршање болести пептичких улкуса.
• Погоршање жада, колитиса.
• Тешка згага.
• Дијареја.

Када користите воће, треба имати у виду да је категорично контраиндикована за људе са алергијама цитруса, са акутним обољењима желуца и црева, хепатитисом, као и током трудноће и лактације.

Претеривање банана

Банане су густо ушле у нашу исхрану, иако се односе на егзотично воће. Слатки укус и нежна арома омогућавају да их користите као потпуну замјену за десерт. Воће садржи калијум, гвожђе, калцијум, магнезијум, натријум. Такође садржи витамине А, Е, Б, ПП.

Прехрањивање банана је штетно за тело и може изазвати такве реакције:

• Поремећај варења.
• Алергијске реакције.
• Повећана раздражљивост и ексцитабилност.
• Анемично стање.
• Жутица код деце.
• Повећање телесне масе.

Плод је контраиндикована у исхемијској болести срца и тромбофлебитису. Банана садржи природну сахарозу, тако да гломазност изазива скок у глукозу у крви. Комбинација банана са млеком је опасна за поремећаје црева, надимање и дијареју. Са нормалном употребом воћа, делује позитивно на дигестивни тракт и помаже код запртја. Побољшава расположење, нормализује крвни притисак и побољшава сан.

Превеликих персимдона

Наранџаста берри са јединственим укусом, разноврсним сортама и здравим својствима је персиммон. Упркос својој јединственој композицији, пријатној ароми и слатком укусу, треба га опрезно користити. Ове нежељене реакције могу изазвати овакве нежељене реакције:

• Повећан шећер у крви.
• Кршење метаболичких процеса.
• Повећање телесне масе.
• Запести.
• Алергијски осип.

Тровање производом је могуће уз коришћење великог броја незрелих плодова. У овом случају постоји опасност од стварања контракција у стомаку и једњаку, блокаду црева. Персиммон је контраиндикована за људе који су недавно прошли операцију стомака, са дијабетесом, желудачном или интестиналном опструкцијом.

Болни симптоми настају приликом употребе персимона у комбинацији са рибом и морским плодовима, млечним производима и месним производима. Састав воћа укључује танине, које лепе протеине (протеине), што значајно компликује процес варења, што узрокује гастроинтестинални поремећаји. За дан можете једити не више од два плода персиммонс. У том случају, ради побољшања укуса, може се поставити у замрзивач 2-3 дана.

Претеривање нарена

Гарнет је бобица, плодови од којих се налази пуно корисних микро и макро елемената. Састав нараве укључује влакна, танине и органске киселине, многе витамине и елементе у траговима. Берри има дезинфекциона и антисептичка својства, нормализује дигестивни систем.

Прекомерно наривање прети развоју таквих симптома:

• Погоршање чир на стомаку и цреву.
• Повећајте киселост желудачног сока.
• Алергијске реакције.
• Бојење и уништавање зубног емајла.

Са екстремним опрезом, производ треба конзумирати људи са хемороидима и хроничним запињањем, јер његови танини имају адстригентни ефекат, стварајући проблеме са дефекацијом. Берри се не препоручује за дјецу млађу годину дана.

Претерано суво кајсило

Суве кајсије су такође корисне за тело, као и свеже кајсије. Састоји се од витамина Б, А, Ц, Е, антиоксиданата и других супстанци неопходних за нормалан ток метаболичких процеса.

Апсорпција прекомерне количине сушених кајсија може изазвати развој таквих реакција:

• Ексцербација улцеративних лезија желуца и црева.
• Дигестивни поремећаји.
• Бол у стомаку.
• Повећана формација плина.
• Хипогликемија.
• Алергијске реакције.
• Смањен крвни притисак.
• Погоршање болести бубрега.

Злоупотреба сувог воћа се не препоручује људима који желе изгубити тежину. Сушене кајсије садрже велику количину угљених хидрата, доприносе повећању телесне масе. Такође, гломазност води до поремећаја црева, што доводи до кршења микрофлора.

Датуми преувеличавања

Корисни и укусни суви плодови, које воле и одрасли и деца, су датуми. Они укључују масти, протеине и велику количину угљених хидрата. Месо производа садржи 15 соли, минерала, амино киселина и дијететских влакана. Суво воће су веома високе у калоријама и храну.

Дневни унос плодова је 3-5 комада за одрасле и 1-2 фетуса за дете. Ова количина је довољна да попуни недостатак витамина и минерала у телу. Пре него што једете посластицу, треба да будете сигурни да нема контраиндикација, јер злоупотреба датума изазива такве нежељене реакције:

• Повећан ниво глукозе у крви.
• Због високог гликемијског индекса, производ се не препоручује за особе са гојазношћу или гојазношћу.
• Шећер агресивно утиче на емајл зуба. Ако зубе оштећују каријес, онда се развија пулпитис.
• Погоршање ћелија желуца и дуоденума.
• Погоршање болести бубрега и уролитијаза.

Датуми се не препоручују за људе са нетолеранцијом фруктозе. Такође, треба имати у виду да се често суво воће држе прашине и прљавштине, што је тешко прање. Због тога, патогени микроорганизми могу ући у тело. Деликатеса се не може конзумирати истовремено са цитрусом, јер комбинација киселе и угљене хидрата изазива поремећаје гастроинтестиналног тракта.