Преувели након празника и током дијете

Прекомерно јести поремећај исхране који захтева лијечење и психолошку корекцију. Размотрите главне узроке и типове ове патологије.

Превељевање негативно утјече на метаболизам, што значајно успорава. Кршење се јавља због различитих разлога, и психогених и соматских. У већој мери је повезана са употребом биолошких и хемијских супстанци за природне производе, као и стимулансима сензација укуса.

Поремећај доводи до озбиљних посљедица и компликација. Прво се развија гојазност, што доводи до кршења синтезе хормона и метаболичких поремећаја. Ови процеси покрећу патолошки процес који негативно утиче на кардиоваскуларне, ендокрине и сексуалне системе тела.

[1]

Епидемиологија

Медицинска статистика указује на то да проблем пренатрпаности и прекомерне тежине напредује све више и више сваке године. Током протеклих 5 година, број људи са поремећајима у исхрани повећао се са 10% на 13% и наставља да се повећава. Ако се овај тренд не промени, око 7-10 година, око 20% светске популације ће патити од зависности од хране и његових компликација.

Ова прогноза је директно повезана са развојем прехрамбене индустрије која производи производе богате генетски модификованим организмима, вештачким заслађивачима, ароматичним мирисима и осталим синтетичким компонентама. Брзи ритам живота, грицкалице у покрету, високи трошкови здраве хране и низ других фактора значајно погоршавају здравље.

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Фактори ризика

Сигурно свака особа са прехрамбеним поремећајем барем једном, али се питала шта нас провоцира да претерујемо. Размотрите главне факторе ризика за прехладу:

1. Адитиви за храну и побољшачи окуса. Производи са посебним хемијским саставом стварају стварну зависност. Али ова храна садржи минимум микрохранила и витамина корисних за тело. Због тога, тело је стално у стању глади, присиљавајући да једе све више и више "лоше" хране.
2. Националне карактеристике. Честе празници са употребом негативног алкохола утичу на имунолошки систем и метаболичке процесе. Под утицајем алкохола, апетит значајно повећава због чега особа једе више од норме.
3. Недостатак здравих навика у исхрани у породици или сложеним односима, као и оба фактора, негативно утичу на понашање у исхрани.
4. Професионална активност. Спортисти, плесачи, модели, телевизијски предавачи и други људи чији рад и друштвена позиција зависе од изгледа. У овом случају честа дијета и старење доводе до поремећаја у исхрани.
5. Емоционални поремећаји, опсесивно стање, депресија и појачана анксиозност резултирају апсорпцијом вишка хране, односно напади стреса.

Осим горе наведених фактора, утврђено је да су жене склоније прехрамбеним поремећајима него мушкарцима. Проблем је уобичајен код адолесцената и људи старих од 20 до 25 година, али може се десити у било ком другом добу, као иу било којој друштвеној категорији.

Преувеличавање и неактивност

Употреба прекомерне количине хране доводи до различитих компликација, укључујући и смањење мишићног тона, односно хиподинамију. И одрасли и деца суочавају се са овим проблемом.

Главни узроци хиподинамије укључују:

• Седентарни животни стил.
• Свјесно одбијање активности.
• Дуго радите на рачунару и другим седентарним професијама.
• Кршење режима тог дана.

Смањен тонус мишића може се јавити због заразних болести, дисфункције мозга, ЦНС патологије, трауме рођења. У овом случају смањење физичке активности не доводи само до прекомјерне тежине, већ и на озбиљније компликације:

• Ендокринални поремећаји.
• Артеријска хипертензија.
• Атеросклероза.
• Остеопороза.
• Депресија и неурозе.
• Болести кардиоваскуларног система.
• Прекршаји и атрофија мишићно-скелетног система.
• Смањене интелектуалне способности.
• Промена апетита.

Статистика указује на то да је проблем лезбејке и хиподинамије најважнији за људе менталног рада са нижим нивоом психоемотионалне и моторичке активности. Умерена исхрана у комбинацији са редовном физичком активношћу омогућава одржавање тонуса мишића, а такође спречава метаболичке поремећаје.

[8], [9], [10]

Преувели након празника и Новогодишња претеривања

Дужи празници и празници су најчешћи разлог за јело превише хране и стицање вишка тежине. Презријавање после празника оставља након скупа непријатних симптома:

• Тешкоће у абдомену.
• Белцхинг.
• Флатуленце.
• Прекршаји столице.
• Вишак тежине.

Да би се окупљања на одмору не приказале на слици, морате припремити тело унапред. Размотрите главне препоруке које ће помоћи да се избегне преувеличавање Нове године:

1. Не ограничавајте се на храну уочи празника. Држите уобичајену дневну калорију.
2. Идите на делимичну исхрану како бисте припремили стомак за варење великог броја празничних јела.
3. 20-30 минута пре планираног гозда пије чашу топле воде. Течност ће побољшати варење, смањити апетит и брзо дати осећај ситости.
4. Приликом избора посуђа, дајте предност избушеним, печеним или куваним хранама са минималним масним сосовима и преливима.
5. Приликом избора алкохола, изаберите сува вина јер садрже минимум шећера. Такође се дешава да је већи степен пића, више калорија које садржи.
6. Изаберите хранљиве протеине: рибу, месо, морске плодове и нужно поврће.
7. Минимизирајте количину брзих угљених хидрата и масти: салате са мајонезом, кромпир, кондиторски производи, слатки и сода.
8. Нанети храну у малим порцијама, полако јести, жвакати храну добро.
9. Немојте се усредсредити на празнични сто, преусмерити пажњу разговором са гостима, активном забавом или плесом.
10. На првим знацима ситости, престани да једете. Размотрите чињеницу да ће осећај ситости учинити осећањем за 15-20 минута.

Ако и даље једете, онда немојте се одморити, јер ће ово успорити само варење. Ако је могуће, прођите шетњу или обавите кућне послове. Да бисте побољшали варење и нормализовали рад гастроинтестиналног тракта пре спавања, попијте чашу кефира. Следећег дана, не организујте дан поста. Неухрањеност ће додатно успорити метаболичке процесе, што ће нанети штету организму. Одржите стандардну исхрану и пијте доста воде. Немојте заборавити на физички напор који ће вам помоћи да једете калорије које су једете.

Преувеличавање током дијете

Дуготрајно ограничење хране доводи до осећаја незадовољства и недостатка енергије. Због тога постоји инсистирајућа жеља да се поједе нешто забрањено, што доводи до преједања током исхране. У овом случају говоримо о психолошком проблему који у већини случајева скрива бројне факторе провокаторе:

1. Стрес. Многи људи погрешно верују да је најбољи начин да се отарасите непријатних осећања и нервозних искустава да једете нешто укусно. Дуготрајно одузимање проблема - ово је додатни килограм, за борбу против које морате седети на дијету. Али због сталног стреса дуго времена да се држи исхране не функционише. Зачарани круг ће трајати све док се не елиминишу стрес и други стимуланси.
2. Усамљеност и страх. Недостатак комуникације и љубави, попут страха, још један је чест узрок глупости, укључујући и током исхране.
3. Навика да једе остатке. Сасвим подмукли проблем, који на први поглед лежи иза добрих намера - да не дозволи да производи нарастају. Овакав седатив штети не само фигури већ и општем стању здравља.
4. Строга прехрана. Преживљавање ограничења хране пре или касније, али доводи до квара. Тело пати од недостатка калорија које су му обичајне, што отежава превазилажење жеље да поједе нешто и појачано осећање глади. Да би се избегли такви проблеми, боље је консултовати дијететичара који ће помоћи у прилагођавању исхране како би се постигли жељени резултати.
5. Уношење брзе хране доводи до чињенице да се особа не осећа засићена са конзумираном храном и почиње преједати. То се примећује када једете док гледате телевизију или читате књигу, када се пажња не концентрише на јело. Споро и тиха храна ће вас спасити од кварова.
6. Лажна осећања глади због жеђи. Изведена истраживања су успоставила, да врло често људи прихватају недостатак воде због отежаних апетита. Да бисте разликовали праву глад од жеђи, довољно је пити чашу топле воде. Ако жеља за јело није прошла за 15-20 минута, онда вам треба мала снацк.

Систематични раздор током дијете, односно промјена пренатрпаности због неухрањености доводи до нарушавања функционисања свих органа и система тела. Пре свега, пати од гастроинтестиналног тракта, кардиоваскуларног система, зглобова. Са честим поремећајима током дијете, требали бисте се консултовати са психологом како бисте исправили понашање у исхрани и елиминисали психолошке факторе који изазивају опојност.

Претеривање у псоријази

Неинфективна дерматолошка болест са плитким плакама на кожи - ово је псоријаза. Појава ове патологије повезана је са метаболичким поремећајима тела, па је дијета једно од главних правила његовог третмана.

Претеривање у псоријази доводи до рецидива болести. Псориатичне плакове формирају на кожи, која почињу да љушти и сврбе. Повреда терапијске исхране доводи до повећања површине лезије. Такође постоји велики ризик од таквих компликација:

• Псориатични артритис.
• Генерализована пустуларна псоријаза (гнојни осип).
• Псориатична еритродерма (пораз свих кожа).

Злоупотреба забрањених производа нарушава метаболичке процесе у телу. Списак прехрамбених контраиндикација током болести обухвата:

• Столица за столицу - надражује дигестивни тракт, изазива отицање.
• Оштре, масне и пржене посуде - лоше утичу на кожу, нервни систем и рад дигестивног тракта. Узрокује свраб, запаљење и запаљење коже.
• Лако асимиловани угљени хидрати (слаткиши, шећер, печена пецива) - изазивају запаљене реакције.
• Производи конзерванса, ГМО, стабилизатори и побољшачи окуса узрокују алергијске реакције.

Усклађеност са исхраном за псоријазу је предуслов за опоравак. Здрава и умерена исхрана значајно побољшава стање коже, смањује учесталост рецидива болести, елиминише свраб. Такође доприноси нормализацији тежине и побољшава функционисање дигестивног система.

Патогенеза

За нормалну асимилацију хране, метаболизам је одговоран. Комплекс хемијских једињења осигурава потпуно функционисање ћелија и интеракцију између хемијског састава долазних производа и људског тела. 

Храна је од суштинског значаја за нормалан раст и развој. Храна намотава наше тело таквим супстанцама:

• Протеини су аминокиселине који делују као главни грађевински материјал. Они су одговорни за раст ткива и мускулатуре. Изолирамо животињске и биљне протеине. У комбинацији са мастима, регулишу енергетски баланс тијела.
• Масти су органска једињења, добављачи енергије. Подржавају еластичност крвних судова, омогућавајући корисним супстанцама да брзо продре у ткива и ћелије. Захваљујући томе побољшава се стање коже, косе, ноктију и целокупног благостања.
• Угљени хидрати су главни извор енергије. Подијељени су на једноставан и сложен. Први се лако пробијају, али могу довести до вишка тежине и погоршати метаболичке процесе. Комплексни угљени хидрати обезбеђују стабилан и трајни осећај ситости.
• Минералне супстанце и витамини - побољшавају рад тела на нивоу ћелије. Одржати нормално функционисање свих органа и система.

На метаболичким процесима зависи како ће се ћелије снабдевати корисним супстанцама и моћи ће обављати своје хемијске реакције. Претеривање карактерише апсорпција вишка храна уз немогућност заустављања овог процеса у времену.

[11], [12], [13], [14]

Симптоми авери

Без обзира на узрок, сви типови бинге хране имају сличан симптом комплекса. Главни симптоми преједања су:

• Стална флуктуација у тежини и повећању телесне тежине.
• Поремећаји из гастроинтестиналног тракта: осећај тежине, повећана формација плода, надимање.
• Проблеми са спавањем - након што апсорбују вишак хране, тело је тешко заспати, јер дигестивни систем ради пуна брзина.
• Апсорпција хране у одсуству глади иу било које доба дана.
• Депресивно стање и нервна претерана болест.
• Неконтролисани унос хране уз одржавање уобичајеног начина живота и уобичајене дневне рутине.
• Бинге једе приликом гледања ТВ-а, читањем и понашањем других узнемиравања која прекидају процес засићења.

Појава горе наведене симптоматологије указује на напредовање поремећаја у исхрани, што захтева третман и психолошку корекцију. О другим знацима превеликог читања у овом чланку.

[15], [16], [17]

Фазе

Са проблемом преједања бар једном, али свака особа је наишла. Исхрана је последица различитих фактора и узрока. Полазећи од тога, поремећај има неколико типова и фаза.

Размислите о главним фазама понављања:

1. Преобјхорство - уобичајени оброк завршава са засићењем тијела, али подсвесни ум захтева додатак. Врло често се то дешава када се храните док гледате телевизију или читате. Зато се свим дијететичарима препоручује да једу у тишини.
2. Лијепост - различита посуђа и немогућност да се испричају на вријеме да зауставе, доводи до преједања. Врло често, овај корак се јавља када особа поједе све до последњег мрву, бојећи се да је храна квари или сутра обећава себи да данас ице џемови - ово је последњи пут, и сутра спорт и здрава исхрана.
3. Пост-фатност је фаза физичке и психолошке фрустрације. Само-катастрофа почиње због једења, што је отежано боловима у стомаку, отежину ваздуха, мучнину. Са психолошке стране постоји осећај кривице, љутње и чак страха.

Ако се проблем поремећаја у исхрани дешава стално, онда морате тражити медицинску помоћ.

[18]

Булимија се замењује преједањем

Булимија је озбиљан поремећај у исхрани. Ментални поремећај карактеришу редовни напади преједања и даље одлагање од једних. За то, особа изазива повраћање, узима лаксативе или чини клистере. Као резултат тога, ово понашање доводи до озбиљног тлачења тела и развоја компликација од многих унутрашњих органа.

Болест нема јасно дефинисаних узрока. Сви фактори почетка поремећаја повезани су са психолошким стањем, нервозним осећањима и емоционалним поремећајима.

Главни знаци булимије:

• Недостатак контроле над уносом хране - пацијент не може престати да једе чак и са појавом тешког физичког нелагодности.
• Снеакинесс - опојност се често јавља након што су сви заспали или напустили кућу. Човек једе у ослобађању.
• Недостатак промене тежине - упркос редовним несталим производима из фрижидера, тежина пацијента се не мења.
• Стални скочи између штрајка глађу и лажења. Са булимијом, нормална исхрана је изузетно ретка. Пацијент живи по принципу - или све или ништа.
• Након сваког оброка, пацијент иде у тоалет или купатило како би изазвао повраћање. Често је мирис повраћања који дозвољава блиским да сумњају на болест. Да би се решио од недавно јео, могу се користити диуретици и лаксативи, клизачи.
• Чести напади повраћања доводе до појаве отока у очима и образима. Пацијент има калусе на прстима или на длановима зуба. Ознаке се јављају због стављања прстију у уста еметиц рефлекса.
• Желуца киселина, која продире кроз оралну шупљину током повраћања, изазива промену боје или затамњење зуба. У будућности ово доводи до уништавања зуба и саме круне.

Булимија, која успорава опојност, опасна је за здравље. Најозбиљнији споредни ефекат болести је дехидрација услед редовног чишћења. Еметички напади у комбинацији са лаксативима и диуретицима доводе до кршења равнотеже електролита у телу и значајног смањења нивоа калијума. Ово негативно утиче на процесе размишљања и концентрацију пажње. Може бити проблема са кардиоваскуларним системом и развојем бубрежне инсуфицијенције.

Најчешће компликације поремећаја у исхрани укључују:

• Флуктуације у телесној тежини.
• Бол у стомаку и повећана формација плина.
• Отицање горњег и доњег екстремитета.
• Спорост глас и бол у грлу.
• Јака слабост и вртоглавица.
• Зубни проблеми: каријес, улкуси оралне слузнице, распадање зуба.
• Хронични констипација.
• Улцеративне лезије дигестивног система.
• Кршење менструалног циклуса код жена.

Лечење болести је дугачко и сложено. Терапија се по правилу одвија у специјалним клиникама под надзором психолога и нутрициониста.

[19], [20], [21], [22]

Преједање и бинге једење

Редовно неконтролисано узимање огромног броја хране које се не могу зауставити у времену је поремећај исхране. Овај поремећај има научно име - компулсивно понављајући. Многи стручњаци повезују нутритивни поремећај са непотрошеном енергијом. На примјер, особа има одређене планове или амбиције, ако се не имплементирају, то ће довести до заузимања проблема.

Превелико одликује симптоматска борба. Након епизоде преједања појављује се изражен осећај кривице и почиње само-кажњавање. Особа се гади сама, што доводи до депресивних стања.

Главни узроци злоупотребе хране:

• Продужена депресија.
• Ниска самопоуздања и самопоуздања.
• Комплекси због непријатности за своје тело.
• Кршење режима дана и исхрана.
• Слаба воља.
• Психолошка траума.
• Деца и адолесценција.

Симптоми лажне:

• Брза апсорпција великих количина хране.
• Јело без обзира на режим тог дана.
• Акумулација делиција и штетних производа за даље јело.
• Склоност да једе сам.
• Стање нервног преоптерећења или хроничног стреса, слабљење након следећег зазхор.
• Изразио је осећај задовољства због прекомерног јела.
• Недостатак контроле сопствених акција.

Редовна борба лажења доводи до различитих компликација. Пре свега, значајно је повећан ризик од дијабетес мелитуса, хипотироидизма, гојазности, укривљености црева. Ако поремећај хране има облик булимије, онда може изазвати поремећај шизофреније и низ других поремећаја, како физичког тако и менталног здравља.

Лечење зависности од хране смањује се на смањење негативних осећања и стреса. Неопходно је посматрати режим дана и исхрану, придржавати се уравнотежене дијете и здравог сна. Још једна важна тачка је љубав према себи и вашем сопственом тијелу.

Преједање након анорексије

До данас постоји неколико врста поремећаја у исхрани. Постоје такве основне категорије кршења:

• Булимиа.
• Анорексија.
• Друштво.
• Претеривање није прецизирано.

Све категорије су међусобно повезане, прогресија једног доводи до појаве другог. Ово важи и за преједање после анорексије.

Анорексија је синдром тоталног недостатка апетита. Поремећај се јавља због постојећих болести, менталних поремећаја или лекова који доводе до губитка апетита. Патолошко стање карактерише психолошка аверзија на храну, што подразумијева озбиљно исцрпљивање тијела.

Главни знаци прехрамбених поремећаја укључују:

• Компулсивно понашање.
• Одбијање да једе пред другим људима.
• Оброк се претвара у ритуал: мали оброк за оброк, одређени распоред на плочи и више.
• Кршење или одсуство менструалног циклуса.
• Боја бојења, жутица и сувоћа.
• Тањење косе на глави.
• Појава пиштоља на телу.
• Преосетљивост на хладне и стално хладне екстремитете.
• Гастроинтестинални поремећаји: гашени гас, бол, белцхинг.
• Кршење координације покрета, споро размишљање, лоша меморија.

Веома често поремећаји у исхрани праћени су другим психолошким поремећајима: опсесивно-компулзивни поремећај, фобије, панични поремећај, депресија. Често се младе жене суочавају са овим болестима због незадовољства сопственим изгледом. Жеља за губитком тежине и лепшим изгледом доводи до постепеног одбијања хране, али неуспјех током такве "строге дијете" се завршава у оклевама глупости.

Претеривање у изменама са гладом представља озбиљну опасност за тело. Лечење болести треба да буде свеобухватно, уз ранију пружену медицинску и психолошку помоћ, мање компликација које ће ова патологија изазвати.

Компликације и посљедице

Често преједање негативно утиче на рад целог организма. Размотрите главне проблеме који изазивају прекомерно конзумирање:

• Превеликост је главни узрок прекомјерне тежине и гојазности.
• Велико теже чини срце радом теже. Због тога су могући срчани ритам, циркулаторни и респираторни поремећаји.
• Могућа хипертензија и повећан ризик од срчаног удара.
• Преосетљивост јетре с мастима или масна дегенерација јетре доводи до развоја болести из других дијелова дигестивног тракта: панкреатитиса, холециститиса, колитиса, гастритиса.
• Гојазност има негативан утицај на ендокрини систем. Хормонски поремећаји узрокују менструалне неправилности и проблеме са концепцијом.
• Дијабетес мелитус и други метаболички поремећаји.
• Упале и болести зглобова.
• Поремећаји спавања и апнеја.

О другим последицама превеликог читања у овом чланку.

[23], [24], [25]

Дијагностика авери

Методе истраживања проблема пренапона у потпуности зависе од његовог облика и симптома. Пуна дијагноза се састоји од посете различитих специјалиста, физичких и психијатријских.

Дијагноза преједања укључује такве методе:

• Збирка анамнезе и анализа живота пацијента.
• Општи преглед и физички преглед.
• Лабораторијски тестови.
• Инструментално истраживање.
• Диференцијална дијагностика.

Болест се потврђује ако постоје знакови који су карактеристични за поремећај. За коначну дијагнозу користите ИЦД 10, код Ф50 поремећаја уноса хране.

[26], [27],

Анализе

Лабораторијска дијагностика је обавезна компонента сложеног испитивања организма за узроке и компликације поремећаја у исхрани. За процену стања тела, пацијентима се додељују такви тестови:

• Општа и биокемијска анализа крви.
• Анализа нивоа електролита.
• Анализа нивоа кортизола.
• Анализа урина и фецеса.
• Анализе желудачног сока.

Посебна пажња у процесу дијагнозе се даје гастро панелу. Ово је скуп различитих тестова и тестова за процену и проучавање стања дигестивног система. На основу резултата ове анализе, лекар одређује ризик од развоја атрофије, улцеративних и малигних лезија. Венус крв се узима за студију.

[28]

Инструментална дијагностика

Прекомјерна и неконтролисана потрошња хране негативно утиче на стање целог организма. Мишићно-скелетни систем, дигестивни систем, кардиоваскуларни, генитоуринарски и ендокрини системи пада под видокруг.

Да би се идентификовали различити поремећаји дигестивног система узроковани пренатрпаношћу, врши се инструментална дијагностика:

• Радиографија је процена стања стомака, црева и једњака. Омогућава идентификацију улцеративних лезија, тумора и других аномалија.
• Рентгенски преглед је студија покрета и перистализације органа. По својим резултатима могуће је извући закључке о стању функција евакуације мотора.
• ЦТ и МРИ - ови методи дају слојевиту визуелну слику сваког унутрашњег органа. Ово нам омогућава да процјенимо стање унутрашњих структура и идентификујемо њихове лезије.
• Ултразвучни преглед - врши се за процену облика, локације и величине дигестивног система. Идентифицира туморске неоплазме, концепте, васкуларне дефекте, патологију канала.
• Сцинтиграфија - радиоактивни изотопи се користе за његово извођење, што омогућава проучавање специфичности кретања хране дуж гастроинтестиналног тракта. Метода се користи за сумње поремећаја обољења јетре, панкреаса и жучи.
• Сензор - помоћу сонде, садржај стомака се усисава даљим испитивањем у лабораторији. Таква дијагноза може утврдити истинске узроке поремећаја дигестије и идентификовати компликације злоупотребе хране.
• Ендоскопија и гастроскопија - за испитивање дигестивног система користи ендоскоп. Специјална цијев са камером се убацује кроз уста у стомак. Омогућава вам да визуелно процените стање унутрашњих органа и, ако је потребно, узимате ткива за биопсију.

Осим горе наведених дијагностичких метода, пацијент може бити задужен за проучавање кардиоваскуларног система, мозга и других органа, патологија у којима може изазвати пренагљеност или дјеловати као компликација.

Диференцијална дијагноза

Преувеличавање произлази из деловања многих различитих фактора, како психолошких тако и физиолошких. Диференцијална дијагноза поремећаја исхране врши се са таквим патологијама:

• Депресија - ментални поремећај, у занемареним случајевима изазива булимију.
• Кршење функције штитне жлезде - хипотироидизам и хипертироидизам доводе до погрешне производње хормона. То доводи до скокова у апетиту и другим метаболичким компликацијама.
• Опсесивно-компулзивни поремећај - ОЦД је поремећај личности, за који су карактеристичне неконтролисане емоције и акције, укључујући и глупост.
• Болести кардиоваскуларног система. На пример, мождани удар доводи до повреде церебралне циркулације, што доводи до поремећаја нервне и церебралне активности. Због овога могу постојати неправилности и абнормалности у уобичајеним нормативима понашања у исхрани.
• Шизофренија је ментални поремећај који има неколико врста и облика. Једну од варијанти ове патологије карактерише незадовољство пацијента сразмера његовог тела. То доводи и до неконтролисане прехране и до потпуног одбијања да једе.
• Трауме мозга - хеморагије у мозгу доводе до оштећења активности мозга. У тешким случајевима то узрокује органске поремећаје личности. Због овога, понашање пацијента постаје неадекватно, могући су дуготрајни глутони и накнадни напади повраћања.
• Дијабетес мелитус - ова болест се јавља због недовољне производње инсулина. Да би надокнадили недостатак овог хормона, пацијенти уводе синтетички аналог. Вештачки инсулин изазива озбиљну глад, што доводи до опојности.
• Гојазност је хронична болест, чији је главни симптом прекомерна тежина. Без адекватне медицинске заштите, овај проблем може ићи у облику булимије.

Поред горенаведених фактора, поремећај исхране се разликује од различитих зависности. На пример, код кодирања из психоактивних супстанци (опојних дрога, алкохола) може се развити патолошка везаност за храну.

Третман авери

Прекомерно јести је проблем који захтева свеобухватан третман. Методе терапије зависе од врсте понављања и разлога који је изазвао. Борба против преједања започиње посетом терапеута, нутриционисту и психологу. Третман обухвата такве методе:

• Когнитивна и психолошка понашања у понашању.
• Хипноза.
• Физиотерапија.
• Лекови: антидепресиви, лекови за смањење апетита.

Превенција

Спречавање прекомјерне количине хране сведе се на правила здраве исхране. Спречавање преједања започиње организовањем режима дана и образовањем адекватног самопоштовања. Повољна психолошка и емоционална клима, ово је још једна тачка на путу да се избегну ексцеси.

• Немојте јести на рачунару или читати. Пустите да унос хране постане ритуал, који мора бити припремљен искључивањем свих гаџета како бисте у потпуности уживали у посуди.
• Придржавајте се основних оброка у складу са таквим принципима: рационално, умерено и диверзантно. Полако жвакајте, док сигнал засићења улази у мозак само 20 минута након почетка оброка.
• Пре сваког оброка пити чашу топле воде. Не заборавите да за оштар осећај глади може сакрити основну жеђ.
• На првим знацима ситости, престани да једете. Не живите у резерви и не једите храну која ће се погоршати.
• Немојте користити храну као награду. Запамтите да нисте животиња која би се потакнула са шаргарепом за обављен задатак.
• Посматрајте спавање и будност. Недостатак сна је један од најчешћих узрока преједања, како код одраслих тако и код деце.
• Глад почиње у гнусном стомаку, а не у глави. Немојте јести стрес или нервозу. Из овога проблем неће нестати, већ ће доћи до кршења понашања у исхрани.

Поред наведених препорука, требало би да одржавате физичку активност и надгледате своје здравље. Неће бити сувишно имати сезонско унос мултивитаминских комплекса ради јачања имунитета.

[29]

Прогноза

Од узрока, симптома и компликација, предвиђање превише зависи. Ако је зависност од хране изазвана психолошким факторима, исход болести се заснива на ефикасности психотерапије.

Ако је поремећај постао булимија, онда без благовремене терапије или одбијања лечења, прогноза је неповољна. Ово је због развоја различитих компликација које утичу на кардиоваскуларне, нервне и друге системе тела. Усвајање проблема и адекватан третман дају повољне прогнозе за опоравак.