Приједлог: методе и технике

Сугестија је утицај на људску психу, заобилазећи свест, која се састоји у комуникативном (вербалном и емоционалном) утицају без разумевања и критичке процјене примљених информација.

Стога је могуће увести у људску психу ванземаљске мисли, идеје, уверења, осећања, осећања која се не би подвргнути логичкој анализи са његове стране. Током сугестије постоји "слеп" асимилација предложених информација, према којој ће клијент у будућности мислити, осјећати и дјеловати.

Приједлог се користи за промјену нежељеног понашања особе - уклањање непотребних радњи или преношење потребних. Такође, сугестија се користи да направи промене у размишљању особе, да га убеди да користи нове ставове и увјерења. За ширење гласина и корисних информација, често се користи техника сугестије.

Да би се предложило да има моћ утицаја, мора се поновити. Могуће је да у почетку резултат сугестије неће бити постигнут, али касније је нужно реализован. Осим тога, посљедице сугестије се можда неће појавити одмах након излагања, али постају видљиве након одређеног времена.

Инструменти сугестије су речи, глас (његов тимбре, интонација, брзина говора итд.), Изглед.

Приједлог може утјецати на све људе, без изузетка. Али постоје појединци који су нарочито подложни сугестији - такви људи се називају сугестивним.

[1], [2], [3], [4]

Предлози

Приједлог мисли је утјецај током којег особа промјењује своје ставове, вјеровања, интелектуални став према догађају, акцији или објекту. Такође, сугестија мисли укључује прикупљање нових инсталација од стране човека, на пример, појава жеља и тежњи које није имао раније.

Да би сугестија мисли увек имала позитиван резултат, морају се поштовати одређена правила: 

• Предложени предмет мора бити у стању у којем је критично размишљање и логичка обрада информација онемогућена. То се може десити у лаганом трансу, под утицајем хипнозе и алкохола. 
• Особа која врши утицај мора искрено веровати у оно што инспирише његово одељење. Ако се то не догоди, резултат сугестије ће бити упитан. 
• Не можете се осећати незадовољство са собом и својим поступцима током сесије сугестије. Иначе, резултат неће бити постигнут. 
• Неопходно је испунити сва обећања која су дати предлозеном лицу, у противном резултат сугестије ће бити изравнан. 
• Морате стално тренирати и унапређивати своје вештине, јер то утиче на квалитет резултата.

Приједлог и увјерење

Приједлог и убеђење су начини да утичу на људску психу.

Убеђивање је једна од врста усмереног психолошког утицаја који се спроводи довођењем аргумената. Уверење делује са људском свесношћу. Стога је важно користити аргументацију да објасни суштину феномена, узрочно-ефектне везе и односе у току тога, објасни суштину феномена, објасни значај сваког питања.

Средства за убеђење укључују представу, причу и образложење (аргументацију). Стога се може убедити не само уз помоћ речи, већ и акције, са личним примером понашања. Ефекат сугестије, који се заснива на опозицији, је могућ, што, на пример, доводи до тога да објекат убеђења жели да покуша оно што се сматра неприступачним за то.

Убеђење утиче на људско понашање, али не директно. Зато што је то унутрашња мотивација или принуда за акцију апелом на ум особе.

На снагу и квалитету убеђења утичу сљедећи фактори: 

1. Предрасуде. У овом случају, главни посао се одвија са формулацијом самог проблема и решењем које већ има клијент. За манипулатор, неопходно је са својом поруком промијенити оне поставке у којима вјерује објекат убеђења. 
2. Поверите у извор. Веома је важно инспирисати поверење у свој изглед и понашање, инспирисати симпатију и изгледати ауторитативно. 
3. Епистле. Сама порука би требало да изгледа уверљиво. Да би то учинили, користе се не само аргументи, већ и живописне слике дизајниране да концентришу пажњу публике на жељени манипулаторски нагласак проблема. 
4. Емоције. Упркос чињеници да се уверење апелује на умове људи, немогуће је заобићи осећања са овим утјецајем на особу. На примјер, поруке које "узимају душу" клијента имају много већи утицај на њега од сувих аргумената и чињеница.

Разлика између убеђења и сугестије је да се сугестија односи на подсвест, заобилазећи свесни аспект контроле над информацијама. И убеђење утиче на свест особе, у којој је веома важно критички схватити примљене информације, да се то повезује са претходним искуством и да изгради логичке ланце. Иако увјерење има емоционалну компоненту, сугестија дјелује само са људским емоцијама и другим подсвестним факторима, када се вјеровање посебно односи на ум особе.

Начини сугестије

Специјалисти разликују следеће начине сугестије: 

1. Приједлог током будности клијента, када је у активном стању свести. 
2. Приједлог током опуштања, када постоји психолошка и мишићна релаксација. 
3. Приједлог кроз хипнозу, када клијент спада у високо промијењену психофизиолошку државу.

Постоји још једна класификација метода сугестије: 

1. Вербална сугестија, у којој се утицај врши помоћу говора, вербално. 
2. Ментална сугестија, која је направљена без директног контакта са клијентом, на даљину. 
3. Метафизички сугестија, која је комбинација разговора о стварности људског "И" и јединства универзума са менталним процесом сугестије. Овај метод се користи за физичко и ментално лечење клијента. 
4. Духовни утицај, који се користи за физички, ментални и духовни опоравак особе. Исцељење је у току љековитог моћи свемира, које је усмерено на клијента. У процесу лечења постоји превише свесност која има добар контакт са људском подсвестом и помаже да се излечи од болести, а такође доводи и психу у стање хармоније.

Постоје и три облика сугестије: 

1. Снажно убеђење. 
2. Притисак. 
3. Емоционални вољен утицај.

Индиректне сугестије

Индиректне сугестије су нека врста утицаја на особу, у којој он има избор: да прихвати или одбаци приједлог. Ова врста сугестије је неопходна како би усмерио понашање, емоције или мисли клијента у правцу којим се избјегава.

Индиректни сугестије су подељене на неколико подврста: 

1. Секвенца прихватања, у којој предлагач наводи захтеве са којима се клијент слаже. И на крају, изговара став који особа мора узети. 
2. Импликација у којој сугестор потврдно говори о томе шта се може десити, а клијент се унапред прилагођава предвиђеном резултату. 
3. Двоструки лигамент је често коришћена техника у којој клијенту нуди избор од две сличне опције. 
4. Приједлог одсуства референције, у којој сугестор наводи списак могућих ситуација, недостаје значајан догађај. Клијентова пажња га привлачи, и као резултат тога, особа концентрише своју свест на овај фактор.

Хипнотска сугестија

Хипнотска сугестија је нека врста утицаја на особу која захтева потапање клијента у измењено стање под називом хипноза. Током сесије сугестије, клијент је уроњен у хипнотички сан уз помоћ предлагача. У овом стању објекат акције реагује активно на оно што хипнотизатор каже. У исто време, нема критичког схватања информација, а тимови директно падају у подсвест, заобилазећи свјесну анализу и разумијевање. А онда утичу на понашање и здравље особе, његово психо-емоционално стање.

Методе хипнотичке сугестије подељене су на: 

1. Механички, у коме клијенту утичу објекти и појаве које имају монотонски карактер (светлост, звук и тако даље). 
2. Ментално када користите вербални утицај. 
3. Магнетна, базирана на употреби медицинског магнетизма.

Сматра се да је највећи ефекат дат комбинацијом менталних и магнетних приступа.

Психолошка сугестија

Због чињенице да постоји домаћи приједлог, потребно је посебно нагласити психолошку приједлог. Ово је облик сугестије у коме се спроводи посебан психолошки утицај једне особе (сугестора) на другу особу (подсјетник). Наведени утицај се остварује путем вербалне и невербалне комуникације. У исто време, квалитет аргумената сугестора је низак, а критичност мишљења предлагача је мала.

Сугерент прожета аргументима предлагача, као и њихова, и често без захтјева било каквог доказа о изјавама које се говоре. У таквим случајевима, на подсмјех не утичу ни извор, садржај и облик сугестије, наиме, личност предлагача, што узрокује клијенту неоспорно повјерење.

Постављање инсталација, које је предлошио предлагач, постали су саставни део личности клијента. И убудуће, особа која је под утицајем сугестије, мења своје понашање у складу са примљеним ставовима.

Ментална сугестија

Ментална сугестија се спроводи у случају када објекат утицаја није присутан у зони дохватника. Такав утицај се сматра у одсуству. Ментална сугестија се спроводи на следећи начин - морате замислити да је прималац утицаја поред особе која је извршила сугестију. Можете замишљати клијента на даљину, али важно је да га видите у близини. Затим морате укључити да замислите да се мисли одмичу од сугестора и дођу до мозга и свести особе која је инспирисана. Такође је могуће да особа која даје предлог подразумева да он и његов клијент разговарају.

Један од главних услова ове технике је способност предлагача да замисли жељено стање клијента. Када преносите мисли на даљину, пуно енергије се не губи. Само треба замислити да постоји помицање мисли од предлагача до особе која се предлаже.

Ментална сугестија има неколико фаза: 

1. Праћење и подешавање предмета сугестије. 
2. Фокусирање на објекат и формирање контакта. 
3. Предлаже потребне информације.

Приједлог на даљину

Приједлог на даљину је способност коју сви не имају. Већина људи је сигурно да су њихове мисли и жеље потпуно независне. Међутим, постоји такав феномен као сугестија на даљину, способна да промени веровања и понашање људи. Ова појава је повезана са телепатијом и хипнозом. Методе класичне хипнозе захтевају директан контакт са клијентом. Међутим, хипнотичка телепатија је могућа без контакта са очима са сугестором или чак није потребна присуство објекта сугестије.

Приједлог на даљину се одвија кроз пренос импулса који потичу из церебралне мождине особе која врши дејство. Сигнал примања чак не сумња да је он непроцењиво постао примаоц мисли других људи. Дакле, људи перципирају мисли и осећања која се појављују у себи као њихова сопствена.

Дуго је познато да је људски мозак као врста "радио пријемника" који може примити и зрачити различите импулсе. Под одређеним околностима, мозак почиње да перцепира размишљања других људи на даљину, а такође и да даје људима своје.

Техника сугестије

Основна техника сугестије укључује следеће кораке: 

1. Успоставите контакт (раппорт) са клијентом и формирајте подсвесно поверење. За то се користи механизам вербалног и невербалног прилагођавања (имплицитна имитација). Вербално прилагођавање се одвија путем сагласности са изговором о објекту утицаја. Невербално прилагођавање користи говорни темпо, интонацију и шум гласова клијента; позиције и гестови; ритам дисања и паузе у говору и тако даље. 
2. Одржавање клијента у лаганом трансу како би се смањила активност свести. Ово се дешава помоћу: 
   • фиксирање пажње клијента на неки спољни субјект, манипулисање објектима;
   • Привлачење пажње на било који део тела и концентрисање на сензације у њему;
   • придржавајући пажњу предмету сугестије о сваком искуству, емоцијама.
3. Активност свести се такође смањује у ситуацијама светлосног шока, изненађења, конфузије, преоптерећења са редундантним информацијама.
4. Покретање несвесне потраге за аналогијама у подсвести клијента - обавља се помоћу метафоре, питања, прича које је рекао сугестор.
5. Одмах сугестија. У овој фази, предлагач користи увођење команди у подсвести циљног објекта.

Механизам сугестије

Да би сугестија постигла резултат, мора се утицати на подсвести човека. За ово, свесни процеси, одговорни за критичко разумевање информација и логичку анализу примљених података, су раздвојени на разне начине. А емотивна компонента личности особе, напротив, активно се укључује у процес сугестије.

Подсвест разматра истину сваку команду која се понавља много пута и у убедљивој форми. Имућна инсталација продире у подсвести и остаје ту заувек, чак и ако је предмет утицаја заборавио на сам чин сугестије. У одређеном временском периоду постоји промјена стања и понашања клијента, у складу с примљеним командама.

Неуронаучници објашњавају механизам сугестије на следећи начин. Уз помоћ говора, сугестор делује на церебрални кортекс клијента, чиме га иритира. Налози сугестора узрокују одређене емоције које настају због стимулације субкортичких зона мозга. Негативна индукција, која се појављује услед слабог отпора свести, преноси се кроз кортекс мозга. Дакле, тим постаје ограничен од свих других утицаја и клијент се придржава сугестије. У церебралном кортексу појављује се нова доминантна ексцитација, која је прилично упорна и снажно утиче на даље понашање клијента.

Приједлог и Хипноза

Хипноза је посебно измењено стање људске психофизиологије, која се позива да донесе предлог. Уз помоћ ове државе, могуће је промијенити ставове и увјерења клијента, како би се побољшало његово психо-емоционално стање и благостање. Пошто је подсвест предмета сугестија конфигурисан да извршава оне команде које су примљене под хипнотичким утицајем.

Постоје четири фазе хипнозе: 

1. Постоји лака поспаност и опуштање мишића, док свесност и памћење остају јасни. 
2. У мишићима постоји флексибилност попут воска, што омогућава клијенту да дуго задржава одређену позицију. Свест постаје замагљена. 
3. Заправо, хипноза, када су утисци и емоције клијента ограничени директно на информације које је хипнотизатор вербално дао клијенту. У овој фази, клијент може бити уроњен у стање каталепсије, у коме се чини да је његово тело направљено од дрвета. 
4. Карактеризован је улазак клијента у сомнамбулистичко стање, у којем се може појавити манифестација таквих феномена као што су телепатија и јасновидност.

Приједлог и хипноза су различите врсте утицаја, јер хипноза пролази кроз јако измијењено стање свијести, а сугестија се изводи или с свјетлом транса или у потпуној свести клијента. Однос између сугестије и хипнозе је да се сваки хипнотички ефекат изврши како би се клијенту направио сједница сугестије.

Врсте предлога

Врсте сугестија подељене су на вербалне и невербалне, намерне и нежељене ефекте. 

1. Вербал је нека врста сугестије, која се спроводи уз помоћ речи. Постоје три подврсте вербалне сугестије: 
   • директан;
   • индиректно;
   • отворен;
   • скривено.
2. Нонвербал је нека врста сугестије, која се без ријечи обавља уз помоћ геста, погледа и интонација. Постоје три облика невербалне сугестије, које користе специјалисти: 
   • Цаталепси; 
   • паузе;
   • левитација. 
3. Намерно је облик сугестије, када сугестор има одређени циљ утицаја; јасно разуме шта ће и ко ће инспирисати и учинити све напоре да постигне циљ. 
4. Ненамерно је облик сугестије када сугестор нема јасну намеру да инспирише објекат утицаја и не користи намерни напор. Овакав облик сугестија је ефикасан у случају да је предмет утицаја предодређен на информације које су предложене.

У смислу садржаја, предлог је подељен на: 

• Позитиван - омогућава вам да постигнете позитивне промјене у стању клијента, његовим квалитетима, емоцијама и понашању. 
• Негативно - има негативан психолошки ефекат на човека, након чега има негативне стања, својства, осећања и акције.

Строго сугестија

Стрижна сугестија је озбиљна осуда поступака особе. Строга сугестија направљена је у негативном облику и предвиђа најхрабријуће мјере за предмет дјеловања, ако сугеријер не испуњава услове који су му постављени.

Строго сугестивно понашање се обично врши након почињеног прекршаја. Обично је такав утицај више утицајан, ауторитативан, виши у рангу, чину или положају. Са строгим предлозима, можете користити елементе застрашивања или претњи, емоционалног притиска и уцјене, као и прогнозе негативних посљедица за особу.

Предложна сугестија

Приједлог је ментална сугестија која се користи за промјену размишљања процеса неког објекта утицаја. Такође, током процеса сугестије, осећања и осећања, реакције и други аспекти клијентовог понашања се мењају. Чин утицаја, обично, није примећена од стране особе на коју се сугестивно предлаже. Метода сугестивног утицаја, обично, се користи у психотерапији ради лечења менталних и физичких болести пацијента.

Разликујте сугестију, која се изводи са стране (нечији сугестивни предлог) и његов сопствени сугестивни предлог (аутосугестија, само-хипноза).

Вербална сугестија

Вербално (или вербално) сугестија је врста утицаја на особу која се производи уз помоћ речи.

Размотрите подврсте вербалном сугестијом: 

• Директан приједлог. Овакав облик сугестија јасно је да су намјере и циљеви предлагача, који су јасно изражени и имплементирани. Не могу се тумачити ни на који други начин од оног који је понуђен предмету утицаја. Ова врста сугестије се користи, на примјер, у операцијама за анестезију процеса. 
• Индиректна сугестија. У овом случају сугестије предлагача нису разумљиве за предмет сугестије, тако да то можда неће бити под утјецајем. С обзиром да су циљеви и намјере особе која изводи сугестију неразумљивој за клијента, она има избор - да донесе приједлог или не. Уобичајено, индиректни сугестија се користи када желе да усмери особу у правцу који он игнорише. 
• Отворите сугестију, која је другачија по томе што пружа особи избор различитих опција за акцију. Постоји неколико облика отвореног предлога: 
  • Мобилизација, када се предмету сугестије нуди прилично широк опсег, који клијент попуњава садржајем по свом укусу. 
  • Лимитед, када клијенту нуди листу одговора из којих може да изабере ону која му одговара. 
  • Терапијска метафора која користи замену имена једног објекта, феномена или догађаја другом. Ова метода се користи за повезивање различитих аспеката стварности у сугестији. 
• Скривени предлог је распоред говора сугестора уз помоћ различитих врста скривених команди. Такви облици утицаја убацују се у шири контекст текста који изговара инспиратор.

Невербални предлог

Невербални предлог је ефекат који се реализује без помоћи ријечи кроз употребу невербалних метода - интонација, гестови, погледи, манипулација објеката, гласовни тимбре и други. Овакав приједлог је могуће користити не само са оствареним конкретним циљем већ и искључиво несвесним.

Размотрите врсте невербалних предлога: 

1. Каталепсија, током којег клијент преузима одређену наметну позицију за успех предложеног сугестија. Доделите каталепсију целог тела или његових појединачних делова. Стално прибјегавајте оваквој сугестији није вриједно. 
2. Паузе које се убацују на одговарајућа места. Јачину (празнину) у говорном тексту испуњава клијент својим сопственим решењима, па коришћење паузе може да буде у форми отвореног предлога. Поред тога, уз помоћ пауза можете идентификовати главну идеју фразе или читав текст. 
3. Левитација, током које није потребан физички утицај предлагача. Израђени сугестија се врши уз помоћ клијента, а то јест, захваљујући својој машти. У овом случају, предмет сугестије одређује тренутак уласка у стање транса, што чини левитацију погодном за сесије само-хипнозе. Пошто је савјетник учио клијента да уђе у државу левитације, предмет сугестије може га користити самостално.

Скривена сугестија

Скривена сугестија је облик невербалног деловања. Постоји неколико облика скривеног предлога: 

1. Приједлог кроз говорне стратегије. Ово је метод скривеног предлога, када се инструкција дату клијенту распушта у структури предлога. Такве вербалне претпоставке се постижу уз помоћ техника претпоставке, ограничења избора, апстрактног предлога, негације, узрочно-посљедичне опозиције, корупције и тако даље. 
2. Приједлог кориштењем скривених цитата. Овај метод сугестије подразумева излагање кроз изражавање мисли странаца или стварање вештачке ситуације која се може користити као изговор за психолошки утицај. Прича се изводи у име друге особе, али предмет утицаја схвата да је жалба лично упућена њему. 
3. Приједлог кроз обиљежавање. Суштина ове технике је невербална изолација тог дела изјаве која је команда за предмет сугестије. Ово се може постићи, на пример, подићи глас на жељену фразу, мијењати темпо говора, убацити мале паузе прије и послије наредбе, мијењати звук гласова. Можете гестикулирати или манипулисати објектима - мобилним телефоном, упаљачем, оловком. 
4. Стварање размишљања. Приједлог је због увођења мисли клијента, који почињу да воде његове акције. Такве изјаве, које се изговарају на убедљив начин, започињу свој самостални живот у главном предмету сугестије и усмеравају своје размишљање у правом смјеру.

Приједлог у сну

Резултат овог начина деловања је сличан ефекту хипнотичке сугестије. У сну, утицај говора није свестан. Објект утицаја не схвата да слуша нечији говор; клијенти се односе на речи које се перципирају као мисли које су се појавиле у својим сновима.

Приједлог у сну се јавља уз помоћ шаптања посебних фраза за особу која спава. Техника сугестије спавачу је једноставна и подељена је у неколико фаза: 

1. Подешавање за спавање. Неопходно је седети на челу објекта удара. Морате додирнути прст клијента и држати га тако да га не пробудите. Такође можете пажљиво поставити длан на чело. У року од 2-3 минута треба рећи у малом гласу, у дисању ритма спавања: "Сањ постаје дубље и дубље". 
2. Провера референца за спавање. Говор мора бити миран и миран, током изговора речи треба успорити, а затим убрзати темпо говора. Уколико се промени и дисање ритма спавања, онда се успоставља контакт са клијентом. 
3. Приједлог. У овој фази се говоре фразе, које се морају пренети клијенту. 
4. Продају заборављања. Клијенту можете рећи да ће након буђења заборавити све што се десило током спавања. Али, у исто време, спавац ће се сетити шта је инспирисан.

Сесија сугестије се одвија ноћу у првих 15 до 45 минута спавања или ујутро 1-2 сата пре буђења.

Предлагање у стварности

Инспирација у стварности се дешава у неколико варијанти: 

1. Током активне будности клијента. 
2. У стању мировања и лаганог опуштања.

Постоји неколико правила која помажу у постизању успјеха у вријеме сугестије: 

1. Неопходно је бити потпуно сигуран у своје способности и на оно што се изговара. 
2. Потребно је гласно, јасно и јасно рећи. 
3. Треба да погледаш у очи свог одељења. 
4. Пре него што почнете да радите са клијентом, потребно је да се опустите што је више могуће и ослободите се психолошког стреса. 
5. На почетку сесије морате успоставити контакт са клијентом. 
6. Најбољи резултати се добијају када је предмет утицаја у стању лаганог транса. 
7. Морате поставити неопходно чекање; кажите шта би се десило као резултат и зашто. 
8. Предлагач треба да се одмара.

Директан приједлог

Директан приједлог је нека врста сугестије у којој су намјере утицаја отворене и не могу се тумачити ни другим методама. Директан приједлог подијељен је на сљедеће подврсте: 

1. Експлицитна сугестија - предлагач је транспарентан и детаљно објашњава клијенту о томе који циљ се спроводи и који се очекује. 
2. Камуфлирани предлог - предлагач не наводи намјере утицаја, али истовремено јасно ставља до знања да утицај утицаја зависи од самог клијента. 
3. Постхипнотиц суггестион - се користи да изазове клијентово стање само-хипнозе или у случајевима када објект изложености мора бити избрисан из меморије, било какав трауматски догађај у његовој психи. Захваљујући постхипнотском сугестију, можете програмирати клијента да изврши било коју акцију након што је хипнотичка сесија завршена.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Предлаже мисли на фотографији

Приједлог мисли о фотографији је нека врста менталних сугестија која се одвија на великој удаљености од клијента. При менталном сугестију потребно је успоставити контакт са објектом утицаја. Да би то учинио, предлагач у његовом уму изазива слику клијента и задржава га већ дуже вријеме.

Да би се олакшао пренос мисли на даљину, користи се фотографски снимак предмета сугестије. С обзиром на то да нема потребе за усмеравањем напора да се слика клијента одржи на уму, ментални утицај на њега је успешнији.

Техника сугерирања мисли на фотографију је једноставна. Предлагач треба да седне, опусти и стави се у стање лака транса. Затим морате фокусирати своје очи на слике потрошача и почети ментално поновити причање команде. Мора се учинити самоуверено, одбацујући све сумње. Стална концентрација свести је неопходна на жељеној инсталацији, као и на слици клијента.

Приједлози у пословној комуникацији

Приједлог у пословној комуникацији се одвија под утицајем ауторитета појединца, одакле долазе примљене информације. Ово се дешава у емоционално заузетим преговорима о пословању, као иу стресним ситуацијама. У овом тренутку се критичност свести смањује и може се подлегати провокативном сугестију.

Недостатак времена, када је немогуће направити паузу и критички размислити о примљеним информацијама, такође доприноси предлози.

Приједлог је направљен у категоричном облику, са елементима психолошког притиска. Због тога, предложена особа не мјери информације и не даје логичку анализу, већ једноставно аутоматски реагује на њега, врши одређене радње.

Особа која пада под суштински утицај, способна је импулсивно доносити одлуку само под утицајем емоција, не размишљајући о његовом понашању.

Квалитет сугестије зависи од старости особе, његовог пола, личних карактеристика и врсте мишљења. Такође, знање о сингуларности личности појединца на кога се даје сугестија је кључ успеха утицаја.

Лечење према предлогу

Ријеч се сматра исцељењем не мање од других медицинских метода - медицинске, хируршке, физиотерапеутске, народне. Уз помоћ метода сугестије, можете излечити: 

1. Неурозе, пецкање, агресивно понашање и други психоотерички поремећаји. 
2. Многе унутрашње болести, посебно психосоматске. 
3. Почетне фазе рака. 
4. Алкохол, наркотика, храна и друге врсте зависности, као и пушење. 
5. Лоше навике, на примјер, жеља да се константно прати и тако даље. 
6. Правилно нежељено понашање, на пример, ослободи се лењости, побољшава школске перформансе, недостатак жеље да једе и тако даље.

Оздрављење тела и психике је последица употребе огромних скривених резерви централног нервног система човека. Сугестија лечења се врши кроз управљање психофизиолошким процесима током увођења пацијента у хипнотичко стање и изговарање му тима који мења ставове, уверења и ставове клијента.

Предлагање болести

Приједлог болести се односи на негативан облик сугестије. Предмет удара, који се раније разликовао по здрављу, има манифестација болести, за коју је програмирана. Веома често, сугестија болести се јавља на нивоу домаћинства, на пример, претерано бринути родитељи или баке који непрекидно упијају своје дијете да ће постати болесни од било ког спољашњег фактора.

Болести сугестије најчешће настају у хипохондрима, које су подложне и спољној сугестији и самопоуздању. Хипохондрија је стање које се манифестује кроз страхове или прекомерну анксиозност око сопственог здравља. Хипохондрија се често плаше да се разболи од неке опасне, смртоносне болести.

Обично је сугестија болести ефикасна када особа интерно сагласи са говорником или се сумња на нешто слично.

Предлаже страх

Предлагање страха је штетан ефекат, осмишљен да пружи особи са узнемиреном, анксиозношћу или паничним страхом. Такође је могуће ажурирати депресивна стања или апатију. Опасност може бити стварна или фиктивна. Страх може конкретно изазвати неки објекат, феномен или једноставно непрестано држати необјашњиве било чиме узнемирености или панике. Осјећање страха може настати и прије непознатог.

Карактеристично је да до момента сугестије предмет ефекта није показао негативне реакције на горе наведене стимулусе. После предложеног сугестија, подсјетници имају стабилно понашање, у којем почињу избјегавати мјеста, објекте или феномене који су раније били равнодушни. Штавише, овај страх је немотивиран: ако особа мора да запита зашто се плаши нечега конкретног, он не може чак ни дати образложени одговор на ово питање.

У судару са неким предметом или појава која узрокује страх, особа има све психофизиолошке карактеристике да лако може изаћи из контроле његове свести и панике. Уклонити сугестију страха може бити само сесија одговора (или сједница) супротног правца. Рационални начини, убеђивање и други начини наводе страх који није уклоњен.

Приједлог за здравље

Приједлог за здравље се односи на врсту медицинског предлога који се јавља током болести пацијента. Такве сесије сугестије могу се одвијати у стању релаксације, лаганог транса или хипнозе. Код аутосугестије, такође је могуће и неопходно примијенити поставке за побољшање здравља.

Постоји много случајева када су сложене соматске болести нестале само због одржаних сесија сугестије или само-хипнозе.

Стручњаци препоручују да обављају сесије за само-хипнозу у циљу побољшања њиховог здравља одмах након буђења или пре спавања. Чињеница је да у тим тренуцима линија између свести и несвесног је замућена, особа је у тзв. "Стању сланости". У овој држави је омогућен приступ несвесном, што олакшава тиму опоравак и оздрављење.

Приједлог да се изгуби тежина

Пошто подсвесно перцепира команде или слике добро, када се контрола церебралне мождине искључи, можете применити методе сугестије за сесије губитка тежине.

Да би то учинили, предлагач који води сесију треба да користи вербалне команде које изазивају психијатуру клијента да стимулишу процесе сагоревања масти у телу. Веома добри резултати се постижу захваљујући сугестији у стању хипнозе. Такође је добро користити слике и вербалне команде у аутосугестионим сесијама.

Приједлог за смањење телесне масе се користи за обнављање оптималног стања психе и метаболизма; враћене су изгубљене вештине саморегулације заштитних функција тела.

Предлаже самопоуздање

Самопоуздање је осећај сопствене унутрашње снаге, исправности, подржаног мирним стањем ума, у којем се особа осећа удобно у било којој ситуацији.

Да бисте створили стање самопоуздања, постоји неколико начина: 

1. Морате да играте самопоуздање, усмерите активност тела да копирате самоуверено понашање. 
2. Неопходно је користити афирмације или фразе аутосугестије, које треба користити у ситуацијама стреса или губитка повјерења. 
3. Да се приближи само-хипнозама и релаксацијским сесијама, користећи слике успјеха и фразе само-хипнозе у циљу јачања психе.

Приједлог самопоуздања такође се може десити у психотерапијским сесијама кроз транс или хипнотичку изложеност.

Учити да сугеришу

Обука у сугестији почиње са могућношћу успостављања контакта или односа са особом. Ове вештине су добро развијене у психолошком току, назване неуро-лингвистичко програмирање (НЛП).

Обука за увођење клијента у стање лаганог транцеа и ефикасно кориштење говорних структура и посебних команди одвија се на тренинзима и семинарима о Ерицксоновој хипнози.

Обука у хипнотичком сугестију може се урадити на специјалним курсевима о хипнози, али за то морате имати медицинску едукацију која омогућава употребу хипнотичких ефеката у терапеутске и психотерапеутске сврхе.

Заштита од сугестије

Заштита од сугестије је неопходна вештина, не само у критичној ситуацији, већ иу свакодневној комуникацији.

Да бисте се заштитили од сугестије, морате се придржавати следећих препорука: 

1. Увек запамтите своје циљеве у комуникацији и вратите разговор у правом смјеру. 
2. У разговору је чешће променити положај, брзину говора, тон глас и интонацију, ритам и учесталост дисања у другом гестикулату. 
3. Не гледајте у очи друге особе, немојте пратити оне ствари које манипулише. Најбоље је да се фокусирате на објекат који је сам одабран или да померите око од субјекта до субјекта. 
4. Идите у унутрашњи транс - уроните се у нека сећања, размишљања, замислите било какве догађаје. 
5. Укључите унутрашњи монолог: почните ментално рећи молитву, прочитајте песму, запевајте песму. 
6. Ако не можете изаћи из предлога, најбоље је одмах прекинути контакт и напустити мјесто састанка.

Како не подносити предлог?

Постоје правила понашања за оне људе који су забринути за проблем, како не би дали сугестију: 

1. Неопходно је избегавати контакт са сумњивим странцима, цигани, просјаци и тако даље. 
2. Није неопходно узети информације од странаца без критичког пресуђивања, ма колико застрашујуће или привлачно. Неопходно је да се испитују све примљене информације. 
3. Не гледајте у очи страних саговорника и не дозволите да додирујете своје тело. 
4. Неопходно је научити како одбити, рећи "не". Свако је слободан у својим поступцима, и нико није обавезан да помогне некоме, да се упути у нечији положај, да зна одговоре на сва питања, да испуни лоше обраћање или да комуницира с неким. 
5. Немојте брзо доносити одлуке под притиском споља. 
6. Није неопходно да људима изванима откријемо поверљиве информације о себи, да "отворите своју душу" странцима. 
7. Неопходно је укључити у аутогенску обуку како би се супротставили страним утицајима у критичној ситуацији. 
8. Тамне наочаре, слушање играча, једноставна брзина су добар начин да се ограде предлог. 
9. У критичним ситуацијама, морате остати мирни и хладни, избегавајући емоционалне реакције у различитим околностима. 
10. Колективни предлог има већи утицај од појединачног. Стога је неопходно избећи масовна окупљања у којима постоји могућност да постану предмет утицаја.

Приједлог је озбиљно средство психолошког утицаја на особу. И зато, користећи га, мора бити професионалан и веома опрезан. Јер, уз помоћ сугестије, можете обоје оштетити особи и излечити га.