Третирање равних стопа: основне методе

Празноглави Лечење - стварни проблем јер је деформација станици у виду смањења висине, и својства лукова пригушења је веома честа и, осим тога, веома тешка патологија локомоторног система.

Статички равна стопала, од чега је удео падне више од осам од десет случајева, неповратно могу променити релативни положај костију стопала (и они су готово три десетак), а природне биомеханика расподеле телесне тежине на доњих екстремитета приликом ходања.

Ако не третирају равне табане, који се претвара да брзим замора ногу при ходу, бол и оток, онда ће тај процес напредује, смањује способност да нормално кретање и држати усправном положају кичме.

Методе третирања равних стопа

Специјалисти примећују да методе лечења равних ногу зависе од типа: уздужни, попречни, комбиновани (уздужни-попречни) или валгус.

Иако се данас могућност да проведу ортопедији третман Флатфоот одраслих конзервативне методе ограничени на физикалну терапију, масажу, физиотерапије и коришћењу ортопедских уложака. Нема "таблете од Флатфоот" број: фармаколошка средства не могу да јачају мишиће који подржавају оптималан висину лука, заузимају прсте на табана фасције, Ахилове тетиве и тибијалне задњег или назад костију стопала нормалном положају.

Стопало може постати ласкаво код старијих или адолесцената, током трудноће, са дијабетесом и високим крвним притиском. И, наравно, са вишком тежине. Толико гојазним људима ортопедима се препоручује да изгуби више килограма, у противном брзи развој равних ногу и деформација костију и зглобова стопала се не може избјећи.

Требало би имати на уму да "лијекови на платину" код одраслих - на примјер, као што је бол у грлу или хемориди - лекови нису у могућности. А лечење уздужних равних стопала (најчешћи тип ове патологије) је спречавање даљег развоја болести, као и превладавање болова у настајању.

Лечење равних стопала код одраслих

Главни Третман флатфоот 1 степен (уздужна, попречна, комбиновано) када нема очигледних знакова коштаних деформитета - физиотерапију, масажа (стопала, скочни зглоб и теле подручје), стопала топла купка натријум хлоридом.

Третманом попречне равне ногице, као и третманом комбинованих равних стопа у почетној фази болести врши се сличним методама. Поред тога, за све врсте патологије лука ногу, жене би требало да се одрекну пете више од 3-4 цм, као и обућу са сужаним чарапама. И категорично не можете носити чврсте и огуљене ципеле!

Флатфоот Третман 2 степена код одраслих, изузев посебне вежбе (. Било - види доле у одељку вежбе за лечење Флатфоот) и масаже обухвата разноврсне физиотерапију: примену парафина и озокерит, фонофорезом кортикостероидима и електрофорезе са аналгетицима (под изражен синдром бола) магнетотерапија. Када уздужна раван када стопало почне да "надвладају" ка унутра (тј тамо Пронација стопала), препоручује сталне носили (најмање 8 сати дневно), улошци-ИНСТЕП носачи. Крст третман празноглави у овој фази подразумева корекцију облика стопала помоћу специјалних огрлице за предњи део стопала, који помаже у успоравању хипертрофију првог метатарзалној глави. Поред тога, може бити потребно за лечење обуће Флатфоот јер попречним и комбиноване Флатфоот приметио несклад метатарзалних, одступање палца према споља, као и повећање хрскавице између фаланге других прстију.

Обућа за лечење равних стопала је ортопедска обућа која се најчешће носи са израженим равним стопалима (то је равним стопалима 2 и 3 степена) и које је након прегледа испоручио ортопедски лекар. Најефикасније "радне" ортопедске ципеле, које су специјалисти направили за појединачне поруџбине - засноване на утисцима стопала.

Третман Флатфоот 3 степена, на којој је извор, и балансирање Јог стопала дисфункција, смањена на физиотерапију, носе ортопедске ципеле, као и уклањање бола који се осећа на зглобове, колена, кукова, струка и леђа. Уз овај степен Флатфоот је понекад узрок је неопходно предузети ортопед (хируршки третман Флатфоот -. Види доле).

Поред редовних посебних вежби и масажа стопала, третман валгус Флатфоот - уздужни стан компликован валгус (Кс облику) инсталирање Стоп - подразумева коришћење појединца носи ортопедских уложака и ортопедске ципеле са лучних носача и подржава висока. Ово ће задржати нескладност стопала и исправити карактеристике за овај патолошки нагласак на њиховим унутрашњим странама приликом ходања. Ортопеда класификује овакав Флатфоот дефеката рођења повезаног са генетски узроковане слабости везивног ткива тетива и лигамената.

Иначе, лечење конгениталних равних стопала, које се примећује у не више од 3% случајева, дијагностикује се прилично тешко, у клиничкој ортопедији се изводе горе наведене методе које помажу у ојачавању мишића и лигамената.

Лечење равних стопа са артрозо

С обзиром да се стопала са равном ногом не добро уклапају у функцију амортизера, значајан део динамичних оптерећења која се јављају током пешачења морају да доживљавају хрскавице коленских и кучаних зглобова. Зглобне хрскавице не може да издржи преоптерећења није својствено њима, а онда почиње дегенеративне промене хрскавице (остеоартритис), а након њега - деформације на коштано ткиво зглобова. Са попречно равном ногом често се развијају артрозе зглобови великих прстију и зглобова метатарзалне кости.

Наставити да носи улошке и штапове, ради што већу терапију вежбања, неопходно је започети третман равних стопала артрозом. У већини случајева, лекари прописују нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) који ублажавају бол и упале у зглобовима. Топикални производи - масти и гели Диклофенак, Ибупрофен (Дееп Релиф), Кетонал (Фастум Гел) - треба нанети два пута дневно на кожу преко зглоба.

Обавља се третман болова са равним стопалима и уносом НСАИД-а унутра. То су Диклофенак (Наклофен, Ортофен), Ибупрофен (Ибупрекс, Ибупром, Нурофен), Тенотиде итд. Диклофенак се узима орално у пре оброка за 1/2 или целу таблету три пута дневно; Ибупрофен - 200 мг три пута дневно. Капсуле Теноктил узимају 20 мг (1 капсулу) једном дневно, уз погоршање - 2 капсуле једном дневно два дана, ау наредних пет дана поново једну капсулу дневно.

Стомакни болови који настају услед равних стопала уклањају се помоћу компримова са Бисхофит-ом, који раде ноћу - сваки дан најмање 12-14 дана. А за трљање у зони удруженог зглобова се користи Дикрасин - 20 капи по зглобу, дневно или сваког другог дана 15-18 дана.

За лечење артритиса на свим Флатфоот и дегенеративних процеса у хрскавице таквим таблета формулације користе хондропротектори налик Артрон деформисање, терафлекса хондроитин комплекс и друге. Дакле, капсула терафлекса ортопедско именује 1 комад. Три пута дневно - током прве три недеље лечења, а затим - 1 капсулу два пута дневно. Трајање терапије је најмање 2 месеца.

Како би се обновила хрскавицу у зглобовима су додељени хондропротектори за убризгавање у заједнички: аданта (натријум хиалуронате) Алфлутоп, хијалган Пхидиас, Синокром, синвиск ет ал.

Лечење равних стопала код деце и адолесцената

Према педијатријској ортопедији, ефикасно лечење равних стопала код деце је могуће до максимално шест година, јер се у овом тренутку формира стопала.

У прве две године живота, код свих дјеце, стопала су уздужно равна и ово је нормално. То је разлог зашто тачна дијагноза равних стопала може бити раније достављена од три до пет година, иако је детекција очигледних урођених аномалија мишићно-коштаног система ортопедску треба испитати новорођенче у првом месецу након порођаја, на годину дана старом и три године. Иначе, конгенитални валгус флатфоот дефинише довољно рано - чим дијете стане на ноге.

Дакле, када трогодишњак нема стазу од 30-40 минута и тражи од мајке да га одведе "на ручку", онда је време да се консултује са ортопедијом.

Методе третмана равних стопала код деце се не разликују од оних које се користе код одраслих, а нагласак је на терапијском физичком тренингу, масажу и правилној обуци. Права обућа за дијете требала би имати тврду задњу страну, причвршћујући пете до његове висине, еластично крутом подлогом и подупирачима. Ово се односи на летње ципеле. Али, како експерти истичу, до двогодишње године, дјечје ципеле треба да буду без педиције.

Такође је веома важно носити улошке за лечење равних стопала, специфичну врсту која би требала прописати ортопедски лекар. Исправљање лука стопала и прекид његовог тлака у детињству постигнут је због чињенице да ортопедски улошци помажу да физички позиционирају лук и правилно распоређују оптерећење на стопала приликом ходања.

Родитељи треба да узму у обзир да је у предшколском узрасту све мере које се предузимају у борби против глупости могу дати највише позитивне резултате. Пре свега, зато што је дете много већи еластичност мишића, мишића нерватура (моторни нерви) процеса још није завршен, а однос између мишића и тетива омогућава да уз помоћ циљаних физичких ефеката (терапеутске вежбе) јачање лигамената скелетних мишића.

Лечење равних стопала код адолесцената, изведених на већ описаним принципима, дозвољава (као код одраслих особа) само до одређене мере да исправи дефект лука стопала. Према многим стручњацима, у адолесценцији, потпуно елиминисана формирана, а још више, наслеђена "равна стопала није могућа. Главни разлог је то што је анатомски формирана стопала, али наставља да расте - као и све кости скелета. Али у овом случају, зглобни и лигаментни апарат, као и однос мишића и тетива инхерентних одраслима, већ су утврђени у доби од 14 до 15 година.

Оперативни третман равних ногу

Оперативни третман равне ногице сматра се излазом у присуству изузетно сложених деформитета стопала, спречавајући ходање. Хируршке операције подножја су сложене, а не гарантован је позитивни резултат, односно рестаурација анатомске висине лука стопала и његових функција.

Неке од најчешћих хируршких операција у лечењу равних ногу:

• Исправљање остеотомије (дисекције) дела прве метатарзалне кости са помицањем у жељеном правцу - изведено са попречним равним стопалима од 1 и 2 степена;
• Исправљање ресекције клина (ексцизија) главе прве метатарзалне кости (са попречним равним стопалима);
• фиксација у стању непокретности (артродезе) првог клинастог метатарзалног зглоба (са спољним одступањем првог прста у попречној равни);
• тетива-мишићна пластика попречног лука стопала (са попречним равним стопалима);
• реконструктивна тетива пластике (са попречним равним стопалима).

Из ове далеке из комплетне листе се види да хируршки третман равних ногу у највећем броју случајева се односи на попречно равну стопалу. И то није случајно: према медицинској статистици, пацијенти са овом врстом патолошке патолошке ноге представљају више од 60% пацијената који траже медицинску помоћ за равне стопе.

Лечење равних ногу код куће

Строго говорећи, кућни третман равних стопа, односно испуњење рецепта код лекара код куће, није много различит од третирања различитих других болести. Једина ствар која се не може урадити код куће је хардверска физиотерапија: мораћете да одете на клинику.

Сва остала терапија равним стопалима код куће не захтева медицинску квалификацију, јер и масажа и вежбање могу савладати сви. Главна ствар - стрпљење, упорност и уверење да ће све ово помоћи.

Ноћне купке са кухињом соли се израђују из израчунавања кашике соли по литру воде, температура воде није већа од 40-42 ° Ц, а трајање ове дневне процедуре је 15-20 минута.

Хоме третман Флатфоот је иу стимулације стопала рефлекса тачака, који се јавља у лето, када хода боса по травнатом пропланку у шуми, дуж пешчане обале шљунка реке или мора, о дворишту сеоске куце или виле. А у јесен и зими, посебно да бисте ојачали мишиће стопала код деце, можете користити масажу за третирање равних ногу. Можете га купити, али можете сами направити буквално од отпадног материјала, шивене на комад (90к90 цм) од било каквих дебелих тастера тканине или држати на буранију, море камење и друге. Можете купити за масажу јастук, али би требало да буде у реду, "за сваки случај" ушушкан на полукату дрвени абакус. Без сумње, добро је имати одговарајући масажер за равну ногу: они су механички, ваљак, компресија, вибрација. Међутим, судећи по прегледима пацијената са равним стопалима, симулатори за третман равних ногу неће заменити традиционалну мануелну масажу.

Наравно, боље је ићи код терапеута масаже неколико пута, а онда урадити то сами. Посебно зато што су основне методе масаже равним стопалима довољно једноставне:

• масажне стопе од глежња до препона одоздо према горе (грицкање, паттинг, трљање);
• масирање стопала и његове задње стране (од прстију до зглоба) је неопходна размућивањем, тј кружним покретима прстију међусобно повезани или палминог едге - преко стопала;
• лок ногу се такође може масирати са "чешаљом", који се формира од зглобова проксималне фаланге од четири прста када се рука компримује у шаку (другим речима, "кнуцклес");
• пете (наизменично), као и базе прстију са стране стопала, погодније су тритуриране савијањем ногу у колену, четири повезана прста обе руке (палићи у порасту).

Свака нога не би требало да траје дуже од 5 минута, тако да неће бити потребно пуно времена за масажу, али свакодневно, најбоље од свега, треба радити. Међутим, за извођење вежби за лечење равних стопала треба да буде најмање 20 минута и, ако је могуће, два пута дневно.

Вежбе за третман равних ногу

Све вежбе за јачање лигамената и мишића са равним стопалима обављају се само босоноги. Дакле, прво ми изводимо вежбе: ми смо као чарапе, а потом штиклама; онда се померимо, постављамо заустављање на унутрашњој страни. Следеће: стојеће "ваљање" стопала од пете на пету иу супротном смјеру (20 пута). Стојимо на дрвеном бару дугом око метра, постављајући га преко стопала (лук стопала на шанк, пете и прсте на поду). Останите у истом положају, корак по корак, кренемо према бару. И, коначно, стојећи на поду, 6-8 пута скривају, а не расте до прстију (пете на поду).

Сједење се изводи такве вјежбе (10 пута):

• ноге се подигну изнад пода да би се окретало ноге десно лево;
• стопала, стојећи на поду, подигнути према доњој нози, почивајући се на поду пете;
• стопала на поду, без подизања прстију са пода, подигните пете горе, напрезавајући успон и мишиће доње ноге;
• стопала на поду, не срушите пете са пода да бисте притиснули прсте навише - према петама;
• стопала на поду, без подизања подлоге са пода како би подигли све прсте;
• позиција је иста, подигните само палце;
• позиција је иста, мала лопта се врати напред и назад од пете до дна прстију;
• у истој позицији, са стопалима да зграбите већу лоптицу, држите је на поду 5 секунди и спустите га на место;
• у истој позицији, без скидања пете, прстима оба стопала (савијањем испод стопала) да сакупите постељину на под или било који комад тканине.

[1]

Третирање равних ногу алтернативним средствима

Најбоље лијечење равних ногу алтернативним средствима - бициклизам боси! Због тога што нема укуса, ни тинктуре лековитог биља у овом случају немоћне. Али педалирање је масажа, симулатор и, делом, физичка терапија ...

Као алтернатива за лечење Флатфоот са остеоартритиса укључује облоге на захваћеног зглоба ноћу - од купус оставља у кључалу воду од парене брезе листова, глине, меда и соли и сока од црне роткве, као и ражи брашно са амонијаком.

На бази зглобова на бази со кухињске соли (200 г) и сенфа за сенф (100 г), који се мора мијешати с малом количином керозина, добија се маст за рецепт. Овај алтернативни хеалерсант за маст се препоручује да се нанесе ноћу, трљајући се на место преко зглоба док се потпуно не абсорбира.

Још један рецепт из зглобовима масти: Узмите суве Хиперицум, хајдучке траве и жалфије у односу 2: 1: 1 млевеног у млин за кафу и помешан са вазелином или свињског масти. Ширите 1-2 пута дневно и загрејте зглоб.

Ноге - захваљујући сводној структури - обављају најважније функције у процесу ходања. У овом случају стопало је најизражајнији елемент људског мишићно-скелетног система, а третман са равним ногама омогућава смањење вишка оптерећења на доњим удовима и кичми и, стога, одржава носну структуру тела.

ПС Проблеми са равним ногама су предмет многих научних истраживања. Конкретно, студијска група америчке ортопедију показала да тетива узорци ткива добијени током операција у тетива стопала лука код одраслих пацијената са стеченом Флатфоот, повећаним садржајем протеолитичких ензима који су у стању да разбије еластин и колаген - главни протеин везивног ткива, укључујући тетиве и лигаменте. Можда је то начин да се открију прави узроци слабљења везе лезајеве ногу, а затим, на крају, нађе се ефикасан третман равнога ногу.