Терапеутско гладовање на води за 1, 3, 7, 10, 21, 40 дана

Постење на води се односи на дијете које побољшавају здравље, када је забрањена храна, а вода је дозвољена у довољним количинама. Може се практиковати на каскадној основи, односно комбиновати са дугим периодима нормалне исхране.

Куративни пост на води се користи код панкреатитиса током припреме за и након операција. Одбијање чврсте хране у овим случајевима је веома корисно, а коришћење воде спречава дехидратацију, што је опасно за било коју болест.

Ефикасност гладовања воде процењује се са становишта користи - штета. Предности су следеће:

• стимулација имунолошких сила;
• пречишћавање тела;
• елиминација вишка тежине;
• подмлађивање;
• побољшање ноктију и косе, панкреаса;
• нормализација шећера у крви;
• отклањање хркања и апнеје.

Негативан аспект поступка је да, поред привремених неугодности и неугодности, узрокује развој анемије, недостатак витамина, анорексија, аменореја код жена. Недостатак састојака хранљивих материја има лоше дејство на функционисање нервног система и друштвену активност гладне особе.

Постоји неколико начина гладовања воде, у коме су карактеристике и препоруке детаљно описане. Они се разликују у процедурама и трајању, али уопће постоји главни састојак - вода.

Стављање на воду у Брегу

Систем Брагг постиже се на води, без употребе других течности и чврстих материја. Аутор је био уверен да се једнодневна апстиненција приказује једном недељно, недељно - квартално и 21 дан - једном годишње. Његова књига Чудо страдања направила је сензацију у друштву, а нову методологију пронашли су милиони следбеника.

Брагг је лично практиковао своју технику, можда зато, и зато је био упоран и активан у својим напредним годинама. На годину дана успео је гладовати 75 дана. Брагг је веровао да је то довољно да се обнови, панкреас, бубрези, дигестивни органи уопште.

Постивање на води према Браггу указује на ослобађање изван града, у комбинацији са умерено активним начином живота. За пиће, аутор саветује дестиловану воду, која не садржи штетне једињења, и не препоручује употребу чилија клистера. Посебан нагласак стављен је на тачно окончање процеса. Предност - 7-10 дана поста.

• Током седам дана штрајка глађу, пацијенту је дозвољено да пије пречишћену воду са медом и лимуновим соком (5 г и 10 мл, респективно). Ово пиће чисти и негује тело гладних.

Током периода апстиненције од чврсте хране дигестивни органи смањују величину, тако да је неопходно деликатно ићи у свакодневну рутину. Излаз почиње у подне последњег дана; у храни припремите 4 парадајза, исечите и сипате воденом кухињом, жвакате до потпуног брушења.

За доручак, погодна је салата од купуса и шаргареа са лимуновим соком. Ово је врста "четке" за црева. Онда можете јести два крекера, а на ручку - шаргарепа и целера, кувано поврће. Вечера на овај дан је отказана.

Други дан почиње са свежим воћем, ароматизованим медом. Ручак је исти. Вечера - не касније од 18 сати, најбоље јело - зелена салата у лимуновом соку. Следећих дана Брагг саветује да се умерено троши, да почне да једе само апетизирајуће и никад не претерује.

Књига описује опције за пост, обрачунате за различите термине; сматрао је глад као здравствени систем, а не лек. Иако чишћење тијела јединствено доводи до њеног опоравка.

Прочитајте такође: Која вода је боља за гладовање воде?

[1]

Постење на води 1 дан

Чини се да једнодневно гладовање на води није ефикасно. Шта може дати дан, осим, можда, минималног губитка тежине? Међутим, стручњаци доказују да пост на воду за 1 дан може дати добар здравствени ефекат, и то:

• стимулација заштитних сила;
• пречишћавање;
• подмлађивање;
• побољшање квалитета цревне микрофлоре и стања гастроинтестиналног тракта;
• повећати снабдевање крви у мозгу, побољшати креативно размишљање и интелектуалну активност.

Загријавање воде треба трајати од 24 до 27 сати. Ако је мање, онда се не сматра брзим, већ паузом хране. Са редовним понављањем једнодневног поста на води, добија се позитиван резултат. Ако се једнодневне процедуре примењују у року од једног до три месеца, онда се можете припремити за дужи избор куративног поста.

У краткорочном начину одустајања од чврсте и течне хране, неколико процеса се одвија у телу.

• Прво, пробавни органи добијају предах. Уместо да троши енергију на варење, тијело почиње са процесима пречишћавања.
• Друго, гнездити микроорганизми умиру, али корисна млечна киселина, захваљујући којој се синтеза биоактивних компоненти активира у цревима.

Припреме за почетак рада од 1 дана у недељи; Неопходно је напустити иницијално штетне производе и смањити конзумирање протеинских храна, нарочито меса као производа који се чврсто дигестирају.

Први пост се најбоље уради на нерадни дан. Затим, "учествујући", моћи ћете да гладујете, обављате службене дужности и нико неће приметити, али је готово немогуће почетник да комбинује рад са штрајком глађу. Прелиминарно данашњи дан можете направити клистир.

• Позитивна нијансе поста је да је осећај глади много слабији него код ниско-калоричних дијети. Испоставља се да није лакше јести уопште него знатно подхранити.

Међутим, није све тако ружичасто: одбијање да једу ни један дан изазива слабост, главобоља и врте, мучнина, лоше расположење, формирање плака на језику, мирис из уста. Добра вест је да се са редовном праксом ових дана све нормализује и побољшава, укључујући расположење.

Излаз из поступка треба постепено, прво користећи поврће, сокове, воће. Важно је пити пуно квалитетне воде. "Тешки" производи се издају касније. Након пуштања на слободу апсолутно је неопходно да се уздржите од преједања.

Краткорочно гладовање воде не представља пријетњу телу, чак и ако у процесу има мањих грешака. Стога се може обавити код куће, након претходне консултације са доктором или без њега. Искуство показује да ако се прате методе припреме и излаза, ефекат превазилази очекивања. У присуству проблема са гастроинтестиналним трактом, краткорочни "пост" замењује ефикасност фармацеутских препарата. Једнодневно искуство је такође веома важно ако глад жели да продужи "задовољство".

[2]

Постење на води 3 дана

Дијететичари не примећују никакву разлику између једнодневног и дводневног нестајања на води. Ако после поста за поћање постиже осећај нормално, онда он може дати до 36 сати, па чак и одмах до 2 дана. Тако можете глатко да идете на пост на воду 3 дана, без претходног искуства и специјалног тренинга. Међутим, пожељно је да се правилно припреме за продужено одбијање да једу.

Тродневни поступак води ка следећим последицама:

• У стомаку, хлороводонична киселина престаје да се ослобађа, али се формирају протеини и незасићене масти, што стимулише настанак жучи и потискује осећај глади.
• Тело почиње да се пребацује на самохрану храну; док варење успорава, почиње да дели своје масти. Али ово је само почетак, који захтијева завршетак.
• За то време особа се баца од 1 до неколико килограма. Да се маса поново није вратила, неопходно је оставити пост на основу прецизних правила препоручених од стране дијететичара.

Страјк глађу три дана води до истих резултата као и један дан, а као додатни бонус има благотворно дејство на изглед. Кожа постаје млађа, свежа и здравије. И још једна интересантна чињеница: за само три дана таквог поста можете се ослободити опасних зависности - од алкохола, никотина па чак и дрога.

Ако се једног дана стање здравља нагло погорша, а урин постаје таман или превише облачан, требало би прерано да изађе из глади. Можда, прекинуто гладовање можете наставити касније и отићи до 3 дана након краткотрајног гладовања.

[3]

Постење на води 7 дана

Начин постивања на води током 7 дана често се користи само за губитак тежине. Међутим, ефикасан је у лечењу болести, укључујући и оне са којима се други лекови не могу носити. Због тога се многи слажу да се одрекну хране, упркос тешким психолошким и стресним за све људе на води.

Правила недељног штрајка глађу су следећа:

• Одредите коју сврху следите: третман, губитак тежине, ојачани брзо и тако даље.
• Појединачно се консултујте са нутриционистом.
• Изаберите врсту и термин, не обнављајте га "у покрету".
• Пажљиво припремите, укључите се у успех и позитивно.
• Изаберите најповољније време и сезону године. Препоручљиво је направити прва два дана.
• Недељу дана пре почетка, уклоните шећер из менија.
• За два дана смањите порције и пређите на поврћу.
• Прије вечере уочи штрајка глађу очистите пробавни тракт магнезијумским раствором.
• Придржавајте се свих препорука за излазак из процедуре.

Током седамодневне апстиненције од хране препоручују се јутарњи клистир. Поступак се изводи са раствором калијум перманганата (до 1,5 литра), концентрација је нежна ружичаста боја. Глава особа у леђном положају прелази неколико пута, стегне стомак у смеру казаљке на сату, а затим од стабла до пупка. Након завршетка, морате обављати вежбе за дисање и гимнастику.

Сваког дана пијете најмање 1,5 литара минералне воде, не пушите, не сунчајте, не зими зими.

Излаз је да се обнови перисталт, замрзнута недељу дана без хране. Стимулација почиње са лаганим неосвећеним чорапама - поврћем, житарицама. Следећа два дана су ограничена на мени за млеко и поврће. Четвртог и петог дана хлеб се појављује на менију, а само на шести можете да приуштите обичну храну.

Као резултат, не само падање до 5 кг тежине, побољшање коже, експлозија енергије, већ и поновна процена вредности, нова перцепција света. Човек осећа самоуверен, оптимистичан и вољан да води активан живот.

Постење на води 10 дана

Постење на води сматра се једноставно, друго - сложен начин решавања здравствених проблема. Заиста, изгледа да је много лакше користити дијете које ограничавају одређену храну, али не искључују храну уопће. Или да примењују специјална средства за узгој танке или лекове за лечење болести.

• Када се припремате за брзо на води 10 дана, требало би да знате да заправо ограничења хране трају много дуже. Они почињу унапријед и завршавају се неколико дана од званичног завршетка штрајка глађу.

На ово морате да будете спремни, пре свега психолошки, како не бисте прерано прекидали и не би смањили целу идеју.

Основана од стране Паул Брагг, техника препоручује потпуно замјену хране са водом; може се напити десет дана. Средњорочно постовање, које укључује 10 дана, чисти тело, смањује шећер и холестерол у крви, стимулише активност мозга, олакшава складиштење масти. Ако тражите савет од лекара и правилно извршите процедуру, ефекат је очигледан.

Међутим, сви лекари не деле мишљење о предностима гладног гашења воде, јер сматрају да је то неразумно ризично. Нарочито ако је поступак неконтролисан и неодговоран.

• Цонс стварно постоје. Дакле, у процесу пречишћавања, протеини су подељени, ау вези са тим и мишићи. Акумулација ацетонских тијела отровних нервних ћелија, критички смањује инсулин, који је испуњен дијабетичном комом. Постоји недостатак витамина, минерала и храњивих материја, метаболизам се успорава.

Жеља да се изгуби неколико килограма може довести до лоших последица: погоршање меморије, нервоза до агресивности, визуелне халуцинације, несвестице. Такве жртве су оправдане, ако не постоје други начини за превазилажење тешке патологије. Али, патња и ризик за банални губитак тежине је тешко савјетовати.

Постење на води 21 дан

Екстремно гладовање на води 21 дан, неки сматрају лек за несаницу, хроничне болести, вишак телесне тежине и друге сложене проблеме. Они који су тестирали технику побољшавају спавање и интелектуалну активност, раст бујности и оптимизма, подмлађивање и повратак хармонији фигуре.

Међутим, овако дуго гладовање на води - поступак је сложен и тежак, не може свако да то издржи. Тједањешње постовање обављају људи који су у прошлости већ гладни за краће периоде. Особа која одлучује о таквом поступку имаће прелиминарне консултације са специјалистима, преглед и достављање анализа за одређивање физичке способности, као и психолошку тежњу и фокус на успех.

• Припрема за продужено гладовање траје доста времена. Састоји се из елиминације меса и рибе, масних уља и млечних производа, брашна и слаткиша, алкохола и цигарета. Са биљним порцијама већ у ово доба тијело почиње очистити холестерол, масти и отрове који се акумулирају током живота.

Неколико дана прије поступка, смањите количину хране. Дан раније препоручује се скроман мени без вечере и клистирни клистир, неопходно воду на собној температури. Ујутру се црева чисти лаксативним инфузијама или лековима.

Свјеже чисте воде треба пити сваки сат, по жељи - чешће. Непријатне симптоме, који су неизбежни на почетку поступка, препоручује се потисне умерено активни разонода: шетње, медитација, контраст туш, растварање бежећи преко коже поре токсине. Ако је могуће, ходајте босом, обуците се у пространу природну одјећу, спавајте у вентилираној соби.

• За пола времена, неопходно је проверити број крви. У нормалном току, тестови показују побољшање крви. Формирана на језику уклоњене плочице, усправна шупљина испрана без употребе четкице за зубе.

Излаз из штрајка глађу је врло глатко. Требало би се припремити за чињеницу да ће се од првог дана повратити маса. За профилаксе једу скромно и витке. Мени на почетку састоји се од поврћа: 200 грама нарибаног купуса или јабука је најбољи избор. Мало је, до шест пута дневно. Разређени сок, мали воћак - идеална ужина. Ручак - водена брашна од поврћа, инфузија менте са медом. За вечеру - такође купус или јабуку.

Другог дана у дијету се додаје каша уља, ручак је ниско-масна супа, на вечери - кефир. За снацк су погодни.

Трећи дан је дозвољен хлеб, ниско-масни сан, свеже воће. Од пића - биљних одјека.

Са правилно организованим гладовањем се одвија само-лечење: он прожима мртве и патолошке ћелије, заузврат ствара здраве. Ово се одражава у здравственом стању: осећања гладних постају позитивнија, нервни систем се јача, особа радосније доживљава живот.

Ако у току периода поста стање постаје критички лошије, а тестови изазивају бригу за докторе, процедуру треба зауставити и вратити се на питање глади након уклањања препрека.

[4]

Постење на води 40 дана

Најдужи постиже се на води 40 дана. За такав период постоје промене на физичком и менталном нивоу. Иза нелагодности карактеристичних за почетне дане штрајка глађу су вртоглавица, бол у дигестивном тракту, горчина, грозница, прекид спавања. Киселост крви се помера, што доказује оштар мирис ацетона.

• На почетку друге недеље поста на води долази тзв. Ацидотична криза, односно максимална закисљења крви. У биокемичком смислу, током кризе, кетонска тела се користе за стварање аминокиселина.

После кризе, слика се мења на боље - све до појаве комфора и хармоније. Ово је због новог начина конзумирања - укључивање сопствених извора тела. Искључује раније нелагодност која нестаје, процеси пречишћавања и обнављања тела активирани, особа доживљава притисак енергије. Главобоље нестају без трага, мирис из уста и жеља за једењем, нормализација је спавања.

Међутим, постоји један "али": ако је реструктурирање одложено и траје више од 10-12 дана, онда је нешто у телу погрешно. Ова ситуација захтева хитну медицинску интервенцију и, евентуално, хоспитализацију (уколико је глад иза клинике).