Акутни бол у леђима са леве и десне стране: узроци, лечење

Према статистикама, свака трећа особа се бар једном у животу суочила са таквом појавом као што је оштар бол у леђима. И са сваком секундом, узрок бола остаје нејасан. У другим случајевима, водећи узрок бола у леђима је патологија мишићно-скелетног система (кости, лигаменти, тетиве, мишићи), развој упалних процеса или неуралгија. Скоро увек бол почиње оштро, оштро и захтева хитну помоћ. Често се не може утврдити узрок бола, јер је чак и његов извор нејасан (бол зрачи из фокуса у друге, оближње области). Има много случајева, сваки од њих је јединствен, има своје разлоге и захтева третман. Размотрите различите опције за испољавање бола.

Узроци акутни бол у леђима

Постоји велики број разлога зашто се може појавити акутни бол у леђима. Ниједан од специјалиста не може одмах рећи шта је проузроковало бол у овој области без спровођења свеобухватног прегледа. Чак је и уобичајено истраживање и инспекција често мала. Разлози се могу само приближно претпоставити да би се одредио вектор даље дијагнозе. Стога, морате разумети да прво морате да се подвргнете дијагнози, а тек након тога можете разговарати о томе шта је изазвало бол. На основу тога и изаберите даљњи третман.

Прва ствар о којој људи обично размишљају је напрезање мишића, или штипање у њему. Или многи вјерују да они једноставно имају хладну леђа, да су у газу, хладни или влажни. Можда је заиста дошло до истезања, прстохвата или пуцања мишића. Бол може бити узрокован оштрим или прекомјерним оптерећењем мишића леђа, претренираношћу и хипотермијом. Али то није једини могући разлог. И дешава се да разлог није уопште у овоме. Понекад постоји погрешан утисак, као да болови мишићи. Сличне сензације могу бити узроковане и штипањем нерва, интеркосталном неуралгијом, оштећењем груди, упалом у плућима, бронхијама, накупљањем течности у плеуралној шупљини и многим заразним болестима, као што су сапи, туберкулоза. Понекад се бол ираадиирует на сличан начин из упаљених делова плеуре, плућа, бронхија, горњих респираторних путева. Може бити последица штипања или померања пршљена, развоја интервертебралне киле, артрозе, остеохондрозе.

Такође, често је узрок бол у бубрезима, њихова упала или трауматско оштећење. Постоји много рецептора и нервних влакана у бубрезима, а када су упаљени, бол може зрачити дуж нервних влакана, што резултира осјећајем да бол у леђима.

Акутни бол праћен је повредама, руптурама крвних судова и њиховим микробазама, упалом у лумбалном подручју, погоршањем уролитијазе, циститиса и бешике. То могу бити и поремећаји нервног и ендокриног система, патологије, које се развијају на позадини нервног пренапрезања, стреса, хроничног умора. Један од главних узрока бола је повећана осетљивост рецептора за бол, висок праг осетљивости на бол, повећана реактивност нервног система, оштећење, промена или адаптација хормонског порекла, повећана сензибилизација тела. Често се ово посматра у односу на позадину трудноће, током периода лактације, или на позадини неурозе, психозе (као психосоматске патологије).

[1],

Фактори ризика

Ризичну групу чине људи који имају акутна или хронична обољења струка, кичме, мишића. Такође су угрожене особе са различитим поремећајима нервне и хормонске регулације. Значајно повећава ризик од бола ако је особа изложена факторима као што су стрес, као и високи физички напор, нервозна и ментална преоптерећеност, хипотермија, ако живи и ради у влажности, у условима високе влажности. Људи који су изложени ризику од различитих болести су лумбалгија, радикулитис и живчани удар. Ту су и ризици за људе са физичком неактивношћу, који воде сједећи, седећи начин живота, или људи који су приморани да проводе доста времена у једном положају.

Старији људи су у опасности због природних процеса старења тела, резолуције пршљенова и интервертебралних подручја. Такође у овој групи падају труднице, дојиље, јер повећавају оптерећење доњег дела леђа. Особе са бубрежном патологијом су такође у опасности, јер бол често зрачи из бубрега у леђа (очигледно се чини да то боли леђа). Ако говоримо о боловима у леђима као професионалној болести, онда у ризичну групу спадају људи са занимањима као што су утоваривачи, запослени у трговини, возач камиона, возач, творнички радник, рачуновођа, оператер рачунара итд., Јер су преплављени на леђима и монотону позицију.

[2], [3], [4], [5]

Симптоми акутни бол у леђима

Бол се може локализирати апсолутно на различитим дијеловима леђа. Може бити болесна (лево, десно), иза. Такође, често се осећа бол у лумбалном делу, лопатице, изнад ребара, испод ребара, па чак и између њих. Често боли у подручју сокола, сакрума. Често се јавља ширење бола дуж нервног влакна (бедрени живац), што доводи до озрачивања болног синдрома и губи се стварни извор бола.

Акутни бол у леђима

Може се појавити из више разлога. Прво морате бити сигурни да акутни бол у леђима заиста долази из лумбалног подручја, а не, на пример, из бубрега или других унутрашњих органа. Ако ово није бубрег, онда је вредно дијагностиковати стварну леђа. Уверите се да нисте повређени. Можда је дошло до уганућа, ломљења или пуцања мишића. Бол може бити узрокован оштрим или прекомјерним оптерећењем мишића леђа, претренираношћу и хипотермијом. Бол може бити посљедица недавно пренесених заразних болести, јер у току њихове виталне активности бактерије емитирају токсине и друге метаболите. Улази у мишиће. Могу изазвати бол, јер су токсични фактори.

Акутни бол у леђима изнад доњег дијела леђа.

Постоји велика вјероватноћа да бол у доњем дијелу леђа није узрокована промјенама у леђима, већ патолошким појавама или њиховим остацима у другим органима и системима. На пример, акутни бол може бити повезан са недавно претрпљеним болестима плућа, бронхија, горњег и доњег респираторног тракта. То је посљедица упалних и инфективних процеса, спазма респираторног тракта, а понекад и посљедица болести јетре, слезине и других органа смјештених у трбушној шупљини. Често се посматра као резидуални феномен након упале плућа, продуљеног влажног кашља, конгестије у желуцу, цревима, жучној кесици, панкреасу. Такав бол може бити и знак правилних патолошких процеса и знак да се процеси опоравка одвијају у тијелу.

[6]

Акутни бол у леђима десно

То може бити десно-стискање нерва, интеркостална неуралгија, оштећење груди, упала плућа, бронхија (углавном десно). Такође, акутни бол може бити последица обољења јетре, посебно ако се даје испод десног ребра и повећава се током ходања. Уз то, узрок може бити упала слијепог цријева, перитонитис, па чак и развој некрозе и цирозе јетре и панкреаса.

[7]

Акутни бол у средини леђа

Тешко је рећи тачно зашто се болни осећај појављује у средини леђа, и готово је немогуће без историје и резултата истраживања. Под претпоставком да акутни бол може бити изазван погоршањем гастритиса или чирева, преласком гастритиса у облик чира или пре-улцерираног стања. Код жена је често узрок ектопичне трудноће, патологије јајника и уринарног система. Код мушкараца то може бити патологија простате, знак хормонских промјена.

Акутни бол на странама са леђа

Често је акутни бол узрокован оштећењем или контракцијом косих трбушних мишића и других латералних мишића. Обично се развија када је особа у једном положају на дуже вријеме, или спава на једној страни, због чега долази до повреде циркулације крви и инервације на странама, са леђа, у подручју подручја у којем особа спава. Често друга страна боли због чињенице да постоји асиметрична закривљеност друге стране. Најбољи и најефикаснији начин лечења је вежбање. Препоручује се увођење физикалне терапије у дневни режим и дневне вежбе на различитим групама мишића, укључујући и бочне делове. Вежба на увијање на страну, истезање и накнадно опуштање добро функционишу. Такође можете пробати изометричку гимнастику, током које се мишићи прво напрежу што је више могуће, а затим опустите што је више могуће. Зато се измјењујте најмање 10-15 пута.

Акутни бол на десној страни леђа

Дефинитивно одредити етиолошки фактор овог феномена може бити само доктор. Али обично су такви акутни болови повезани са подераним лигаментима, пренапрезањем мишићно-лигаментног апарата. Ако се повреда десила на десној страни, она ће се манифестовати претежно у боловима на десној страни и на леђима. Такође може бити последица пренетог инфективног или инфламаторног процеса, општег смањења отпорности тела, поремећаја метаболичких, алергијских и аутоимуних процеса.

Акутни бол на левој страни леђа

Често је акутни бол повезан са померањем пршљенова, стезањем живаца, интервертебралним дисковима са померањем на левој страни. Често је извор бола не само леђа. Бол може бити изазван многим другим факторима. На пример, бол може бити последица болести бубрега, левог плућа, па чак и срца и аорте. Може указивати на озбиљно оштећење циркулације и инервације.

[8]

Акутни бол у доњем делу леђа

Бол у доњем делу леђа може указивати на развој патологије самог леђа, код које долази до оштећења мишића, костију, померања пршљенова, пригњечења интервертебралних кила, нерва. Такодје, акутни болови ове врсте могу се јавити током трудноће, јер фетус има све снажнији ефекат на доњи део леђа, изазивајући притисак и пригњечење бедра. Најбоља опција лечења је да се одржи потребан ниво моторичке активности уз активно проучавање свих мишићних група. Међутим, главни акценат треба да буде на разради латиссимус дорси, косих и латералних мишића, као и сакрално-цоци палум. У ту сврху, вреди користити медицинску физичку културу, хатха иогу или јоготерапију, чигонг, јер ти поступци омогућавају да се мишићи што ефикасније разраде, елиминишу стеге и нормализују метаболички процеси у њима.

[9]

Акутни бол у леђима када се креће

Може бити знак упалних, инфективних и аутоимуних болести. Такође треба напоменути да се акутни бол може развити са недовољном моторичком активношћу. Посебно је изражен у леђима и повећава се кретањем, док ходате. Често се акутни бол јавља код реуматских повреда, артритиса, артрозе и реуматизма. У овом случају, вреди се позвати на реуматолога, или ендокринолога, да узме анализу за реуматске тестове, Ц-реактивни протеин и друге тестове.

Акутни бол у леђима између лопатица

Разлози за развој акутног бола могу бити многобројни, ау готово сваком случају они су строго индивидуални. То може бити остеохондроза, хернија, реуматизам, лумбодинија и друге сличне болести. Често болест хронично тече, у одређеном тренутку се манифестује у облику акутних нападаја бола. Често се јављају случајеви у којима је између лопатица бол је пратећи фактор у позадини упалних болести леђа, горњих и доњих респираторног тракта, нервних обољења и затајења срца.

Акутни бол у леђима при дисању

Често се акутни бол јавља током трудноће и дојења, посебно ако жена има знакове маститиса или минималну застој млека у дојци (лактостаза). Када удишете, симптом се обично повећава. Такође може бити знак упалног процеса у мишићима. Друга ткива и органи такође могу бити укључени у инфламаторни процес. То може бити знак развоја упале и инфекције респираторног тракта, грчева, укључујући и оне скривене природе. Може указивати на развој патологије слузокоже респираторног тракта: њихова механичка оштећења или оштећење микрофлоре.

[10],

Акутни бол у леђима при кашљању

Често је узрок бактеријска или вирусна инфекција која прати упални процес. Пре свега, оштећење се односи на респираторни тракт (плућа, бронхија). Важну улогу у одржавању упале игра цитомегаловирусна инфекција, херпес, од бактеријске инфекције - стрептококне. Ријетко - инфекција стафилококом. Често је овај бол последица недавне заразне болести, укључујући ангину. Поред патологије леђа, акутни бол може бити знак стагнације алвеола, бронхија или посљедица (резидуални ефект) на позадини кашља.

[11], [12]

Акутни бол у мишићима леђа

Често се јавља и оштар, продоран бол, који се удаљава од лумбалног региона дуж читаве дужине живца у близини, и даје задњици, а понекад и интеркосталним мишићима, врату, дуж кичме. Са штипањем или упалом нерва, бол, по правилу, акутан и продоран, пролази дуж целог нервног влакна. Такође, акутни бол може бити повезан са упалом у паравертебралним мишићима, односно онима у леђима и кичми који се налазе са обе стране саме кичме. Поред ових области, бол може зрачити и из других делова кичме. Такође, извор боли могу бити јетра, слезина. Може се јавити код таквих дијагноза као што су пијелонефритис, нефритис, гломерулонефритис и друге патологије бубрега и уринарног тракта.

[13]

Акутни бол у леђима одустаје

То је бол у леђима, који такође погађа подручје ишијатичног нерва. Акутни бол дуж нерва шири се и одустаје. Може се развити и као резултат различитих повреда, штетних ефеката, тумора, хематома. Ова болест је својствена углавном пацијентима у доби од 40-60 година, због особина везаних за старост и дегенеративних процеса у мозгу и кичменој мождини, кичми и интервертебралним дисковима. Ово се често примећује код особа са инвалидитетом које су присиљене да остану у седећем положају (у стационарном положају) дуго времена, као иу онима који су у лежећем положају дуже време (на пример, тешко болесни људи, особе са фрактурама које леже на хауби). Такође, често се таква бол јавља током трудноће.

[14]

Природа бола

Бол може бити оштар, оштар, пуцање, пирсинг. Она утиче на једну специфичну област и строго је локализована, ограничена на одређену област. Али може бити прилично проливено. У исто време, бол се шири по леђима, болан је у природи, није могуће тачно одредити његов извор. Бол је пароксизмалан на позадини сталног болног бола и велике површине (површине) оштећења, постоји оштар, продоран бодовни бол. Трајање таквог напада може варирати од неколико секунди до 10-15 минута, након чега се постепено смањује и претвара у тупи бол. Природа бола зависи од многих фактора - коморбидитета, старости и индивидуалних карактеристика особе.

[15], [16]

Оштар бол у леђима

Ова врста бола може бити оштра и пуцати, погоршана изненадним покретима, окретима, баш када покушавате устати. У исто време осећа се пуцањ, оштар ударац. Често одустаје: тешко је ослонити се, постоји страх да можете пасти, јер ноге постају укочене и несташне. Често се јавља током трудноће. Основа бола током трудноће је и компресија и трајно механичко оштећење бедреног живца, због чега бол није локализован строго у леђима, већ се дивергира дуж читавог нерва, а такође пада у задњицу и бутине. Бол је често оштар и убоден.

[17]

Акутни бол у трудноћи у леђима

Када је трудноћа често бол у леђима. Истовремено се може пратити и једноставни образац: што је дужи период, јаче су болови у леђима, а осјети су још израженији. То је због оптерећења доњег дијела леђа, који се стално повећава. Такође је повезан са посебним положајем фетуса, у којем се врши притисак на доњи део леђа, карлични регион. Бол од слабина даје куковима, карличном региону. Може се проширити кроз бедрени живац. Ако дуго останете у истом положају, бол се повећава.

Смањује се од обављања физичких вежби у циљу уклањања терета са струка. Такође, обавезно носите и посебан завој за труднице, који не само да подржава фетус у правом положају, већ и ослобађа доњи део леђа. Такође ће бити лакше ако заузмете лежећи положај, подигнете ноге и положите га на зид. Ово ослобађа не само доњи део леђа, већ и ноге, олакшава отицање ногу.

[18],

Компликације и посљедице

Главна компликација се сматра зрачењем бола, који се брзо шири и напредује. Такође треба имати у виду да таква бол може бити знак развоја упале, инфекције и тумора. Такође, бол се може претворити у хроничну форму, која ће бити праћена периодичним нападима, егзацербацијама. Једна од неповољних социјалних посљедица је привремена или трајна онеспособљеност (овисно о тежини стања), инвалидитет, неспособност служења у војсци.

[19],

Дијагностика акутни бол у леђима

Приликом постављања дијагнозе, примарну важност има диференцијална дијагноза, чија је суштина раздвајање знакова једне болести од друге. Чињеница је да бол у леђима може бити знак многих патологија и болести. За дијагностику, потребно је да се консултујете са лекаром (дијагностичарем, терапеутом), поставите дијагнозу и изаберете лечење на основу њега. Истовремено се користе различите дијагностичке методе, од класичног испитивања до лабораторијских и инструменталних студија.

Стандардни тестови су клиничка анализа крви, урина, фецеса. Можда ће вам бити потребни реуматски тестови, анализа Ц-реактивног протеина, биохемијске студије, имунограм, који се спроводи углавном у случајевима сумње на реуматизам, инфламаторне, дегенеративне и аутоимуне болести.

То је једна од главних метода која вам омогућава да направите диференцијалну дијагнозу. Инструменталне методе нам омогућавају да разликујемо знакове једне болести од знакова друге болести, која такође развија бол. У дијагностици се користе различите методе, у зависности од сумње на патологију.

Диференцијална дијагноза

Диференцијалне методе су обавезна фаза дијагнозе. То је због чињенице да бол у леђима може бити симптом многих болести, понекад веома неочекиваних. Даљи третман зависи од правилног одређивања узрока и патогенезе. На примјер, ако је бол посљедица таквих болести. Као и ангина, исхемија, миокардитис, морате лечити срце. Када га је излечио, леђа ће престати да боли. Али ако лечите леђа, бол није само излечен, али се стање може погоршати. И ток и исход болести и њена прогноза зависе од тачности лечења.

У току диференцијације, првенствено је пожељно да се изврши диференцијација повезана са клиничким манифестацијама срчаних обољења (ИХД, цардиалгиа). Такође је важно раздвојити болести које су повезане са стварним оштећењем леђа. Водећи симптом који нам омогућава да разликујемо бол у леђима од срчаног бола је чињеница да се бол у срцу погоршава на позадини израженог емоционалног стреса, стреса, физичког напора. Бол у леђима није повезан са овим факторима. Чак постоји и супротан ефекат - бол се смањује од умереног физичког напора.

Такође, бол у леђима није праћен знаковима као што су повишени крвни притисак, тахикардија, повећана брзина рада срца, откуцаји срца.

У другој фази, бол у леђима се разликује од бола унутрашњих органа. Дакле, пораз гастроинтестиналног тракта, бубрега, јетре је често повезан са повећаним одговором на унос хране. Бол у леђима није повезана са исхраном. Такође, код болова у леђима постоји изражена реакција на покрет, дисање. Палпација је такође обележена појачаним болом.

[20], [21], [22], [23]

Третман акутни бол у леђима

Терапија зависи од тачне дијагнозе. У већини случајева терапија је дуга, континуирана. Шта може да каже лекар. Али генерално, још увек морате да се крећете по главним правцима терапије.

Углавном зависи од адекватности, активности и карактеристика патолошког процеса. Углавном се користе три групе лекова: нестероидни антиинфламаторни лекови; цитостатички имуносупресанти (код аутоимуних, реуматоидних патологија); лекови за симптоматску терапију, формирање основне терапије (витамини, антибиотици, антивирусна средства, алтернативни и хомеопатски лекови, фитотерапија). Предуслов је и пружање моторних активности. Најбоље је користити физикалну терапију, хатха иогу, кигонг.

Како уклонити оштру бол у леђима?

Како уклонити бол који требате знати свакога. Али само лекар може дати детаљније препоруке и препоруке за лечење акутног бола у леђима. Најчешће се користе нестероидни антиинфламаторни лекови. Они олакшавају болове што је брже могуће, јер осим анти-инфламаторног ефекта имају и антипиретичне, аналгетске ефекте.

Медицинес

Када користите било који фармацеут, морате се строго придржавати мјера опреза. Главни је да се консултујете са лекаром и следите његове препоруке. Друга мера мора прво одредити њен тачан узрок, а затим предузети мере да се ти узроци отклоне. Ово је основно правило и основна мјера опреза која избјегава бројне нуспојаве. Главни споредни ефекти су погоршање, повећани бол, његово ширење на друге области. Такође се развија патологија органа који је заправо изазвао овај бол. Такође треба имати у виду да је лечење болова у леђима скоро увек дуготрајно. Лијекови се користе као средство основне терапије и морају се нужно допунити другим средствима.

Тако се припрема колоидног злата, или кризанола, даје интрамускуларно у дози од 2 мл у облику 5% раствора. Учесталост је 1 пут недељно, трајање третмана је 7-8 месеци. Индикације - упалне, реуматске, аутоимуне болести.

Д пенициламин, или цупренил прописан 0.15-0.3 грама 2-3 пута дневно. Трајање третмана је 5-6 месеци. Индикације - инфективни, инфламаторни процес, или ризик његовог развоја.

Хлорокин се прописује по 0,12 - 0,25 грама дневно (по једна таблета). Трајање третмана је 10-12 месеци. Индикације - лечење и превенција инфекције, запаљенски процеси.

Азатхиоприне се даје 50 мг 2-3 пута дневно. Будите сигурни да ћете провести 2-3 курсева годишње, са дугим паузама. Индикације - инфламаторни, аутоимуни процеси, реуматизам.

[24], [25]

Ињецтионс

Препоручује се примјена ињекција у случају да су реуматски тестови дали позитиван резултат (откривен је реуматоидни фактор у крви). Користи се и за пилуле за неуспешно лечење и друга средства. Будите сигурни да користите са тенденцијом уништавања костију, развоја васкулитиса, висцеропатије, амилоидозе. Шематски, третман са ињекцијама може се сумирати на следећи начин. Ако постоји превладавајућа лезија зглобова и коштаног ткива, као и фаза 1-2 болног синдрома, преписати аминокинолонски лекови као што су делагин, плакуенил. Често се снимци комбинују са нестероидним средствима. По потреби се спроводи антибиотска терапија у којој се дају антибиотици.

[26], [27], [28]

Витамини

Са појавом болова у леђима, потребно је да узимате витамине, јер је већина болних синдрома директно или индиректно повезана са метаболичким витамином, хиповитаминозом или авитаминозом. Бол је готово увек повезан са недостатком витамина А, Е, ПП. Стога се препоручује узимање витамина у следећим дневним концентрацијама:

• Витамин ПП - 60 мг
• Витамин А - 240 мг
• Витамин Е - 45 мг
• Витамин Ц - 1000 мг.

Физиотерапија

Користе се различите методе физиотерапије. Али они се користе као додатни алат који употпуњује основни медицински третман и моторичку активност. Који метод изабрати зависи од дијагнозе и узрока бола. И то одређује доктора.

У скоро свим областима примењују се ултразвук, микро струје, таласи различите дужине, електрофореза, криопроцесирање, термичке процедуре, електричне процедуре. Препоручује се да се измјењују с масажом, ручном терапијом. Важну улогу играју сегментално-рефлексна масажа, рефлексотерапија, акупунктура, акупресура (схиатсу), вертебрални ефекат (масажа пршљенова и интервертебралних дискова).

Такође, примените разне компресије, омотаче. Акупунктура (акупунктура), апитерапија (лечење пчелиним убодима), хирудотерапија (лечење пијавицама) су прилично ефикасан метод. Ефикасан метод је подмазивање, чија је суштина да се захваћено подручје прво масира и затим интензивно импрегнира медицинским уљима, која се углавном израђују на бази биљних компоненти. Предност се даје ручно рађеним уљима која су претходно загрејана на ватри или воденом купатилу.

Коришћене су и корективне вежбе, без којих је немогуће превазићи болни синдром, средства и технике активне и пасивне гимнастике, правилно дисање. Можете користити различите комплексе вежби дисања. Посебно се препоручује комплексна "пранајама" хатха јоге. Препоручује се извођење комплекса статичких, динамичких вјежби дисања. Боље је завршити обуку о релаксацији, медитацији, аутогеном тренингу, контемплацији и концентрацији пажње. Пратећа ароматерапија и терапија бојама имају позитиван ефекат. Доказане различите процедуре са водом: купање у базену, водени аеробик, киша, брисање, Цхарцотов туш, хидро-масажа, јацуззи.

[29]

Вежбе за акутни бол у леђима

Терапијска вежба се користи за ублажавање болова и елиминисање симптома. Вјежбе би такођер требале бити усмјерене на побољшање мишићног трофизма, смањење или потпуно уклањање поремећаја мишићног тонуса, те спречавање деформације костију и кичме. Важно је спречити збијање, патолошки развој меких и тврдих ткива. Терапија вежбањем треба да допринесе нормализацији рефлекса и психомоторних реакција, повећању отпорности и издржљивости организма, неспецифичној резистенцији. Избор средстава за физикалну терапију одређује се првенствено узроцима, као и главним циљевима и циљевима које треба постићи.

Важно је комбиновати вежбе са масажом, мануелном терапијом, рефлексним гимнастичким вежбама. Важне су и постуралне и статичке вежбе. У методи физикалне терапије, примарну улогу има масажа као средство за ублажавање бола и напетости. Да би се смањио бол, претежно се користе методе као што су строкинг, стискање. Важно и гњечење. Завршити поступак вибрационим техникама и средствима активне-пасивне гимнастике. Строкинг се примењује обавезно у областима дуж кичме, као иу подручју сакрума и сокола. Такође је препоручљиво масирати задњицу.

Након масаже се пребацује на стварну вежбу. У случају акутног бола у леђима, они почињу од 10-15 минута тренинга, постепено доводећи тренинг до 40-60 минута, како бол престане. Постоји много вежби и комплекса. Добро успостављен комплекс "Крокодил".

• Почетна позиција

Лежали смо на леђима, раширили руке у страну, спустили дланове. Рамена и рамена треба да се притисну на под. Приликом вежбања рамена лопатице не би требало да се скидају са пода. Ширина рамена је раздвојена.

• Вежба број 1.

Удахните, окрените главу на једну страну. У исто време, покушавамо да прислонимо ухо до пода што је више могуће. Нога се окреће у супротном смеру. Покушавамо да ставимо ноге на под. Уверите се да кукови не падају са пода. Понављамо исту вјежбу у другом смјеру, након чега се враћамо на почетну позицију. Изведите око 7-10 пута у сваком смјеру.

• Вежба број 2.

Из почетне позиције вршимо сличну вежбу. Разлика је у томе што се једна нога налази на другој. Прелажите ноге на нивоу глежњева. Удисањем, чарапе се окрећу у једном смеру, а глава у супротном смеру. Дахом се враћамо на почетну позицију, након чега поновимо вежбу у супротном смеру. Поновите 7-10 пута.

• Вежба број 3.

Ставимо једну на другу. У том случају, пета једне ноге треба поставити између палца и кажипрста друге ноге. Окрећемо главу у једном правцу, наше ноге - у супротном смеру. Онда ми мењамо ноге. У сваком смеру понављамо вежбу 7-10 пута.

• Вежба број 4.

Ноге се савијају у коленима. Ноге треба да буду паралелне једна са другом. Између стопала треба бити удаљеност од једне ноге. Спустите кољена на под у једном правцу, глава - у супротном смеру. Онда поновимо вежбу у супротном смеру.

• Вежба број 5.

Савијте ноге на коленима. Глежњеви, бокови, задњица што је могуће више притиснути једни на друге. Ставили смо оба колена на под. Окрените главу у супротном смеру. Поновите вежбу у супротном смеру.

Након обављања вежби, пожељно је да наставите са вежбама за опуштање. Морате лежати на леђима, рукама и ногама лабаво на поду, исправити се. Трудимо се што више опустити. Не размишљај ни о чему. Трајање вежби је најмање 30 минута.

[30]

Алтернативе треатмент

Поред традиционалних лекова, могу се користити и алтернативни третмани.

• Рецепт број 1.

Маст из сточног и прополис екстракта користи се за подмазивање и брушење у подручју гдје је бол најизраженији. Ова маст се може користити током масаже уместо масажног уља. За припрему масти узмите око 50 грама ларкспура. Око 5 грама прополиса растопљено у воденом купатилу или пар прополиса је додато у њу, добро помешано и остављено да се охлади док се не формира хомогена маса. Нанесите у танком слоју око 15-20 минута на захваћена подручја, затим покријте сухом топлином.

• Рецепт број 2.

За опште јачање тела примените балзам. Припрема се на бази алкохола. За припрему узмите жлицу листова јагоде, коприве, брезе, додајте кашичицу ланеног семена, говеђег корена и плодова смреке. Пијте 10 грама дневно.

• Рецепт број 3.

За наношење облога на захваћено подручје употријебите протуупално средство: 3-4 кашике лишћа бобице, лишћа купине и обичне женске траве прелију се литром кипуће воде, покривен поклопцем. Инсистирајте док се не скуха. Након тога користити за компресије.

[31], [32], [33], [34], [35]

Хербал медицине

Најбоље је користити биље у виду уварака и инфузија. Такође се користи за подмазивање погођених подручја, наноси се под компресом, користи се као уље за масажу, балзам за трљање.

• Да би се ублажили болови, љековито биље као што су валеријана, оригано, мамац, кадуља, ливада и сибирски принц су се препоручили на најбољи начин.
• Камилица, невена, липа, кадуља, боквица, коњско копито имају анти-инфламаторни ефекат;
• Бурнет дрога, слатка дјетелина, руса, дивизма, тратинчица - антисептичко и умирујуће дјеловање, уклањање иритације и упала, ублажава бол;
• Сок од патлиџана, морска трава, обичан цикоријум имају анти-инфламаторне ефекте;
• Дуња, невена, астер камилица, кнотвеед, дагил, гинсенг - ублажава упале, обнавља оштећења;
• Топола, зобена пахуљица, пеперминт, бели љиљан умирује, ублажава упалу нерава, мишићне елементе;
• Краставац биљка, мамац, Аралиа Манцху, Елеутхероцоццус, јаглац прољеће испунити тијело с витаминима, имају антиоксидативни учинак, повећавају имунитет.

Код лечења биљака препоручује се употреба ових биљака као украса за оралну примену, као и компресија на захваћено подручје. Бујон се прави из калкулације 2 кашике новца по шољици кипуће воде.

[36], [37]

Хомеопатија

Приликом лечења хомеопатских лекова, морате поштовати мере предострожности. Постоје две основне мере предострожности - пажљиво проучите састав ових средстава, и пре него што се одлучите да будете сигурни да немате алергије или идиосинкразију средства која чине. Друга мера предострожности је да се увек консултујете са лекаром, јер само лекар може да познаје све нијансе и посебности интеракције лековитих компоненти.

Иако је хомеопатија релативно сигурна, она и даље има бројне нуспојаве. На пример: едем, алергијске реакције, уртикарија, дерматитис, погоршање, главобоља, мучнина, повраћање.

• Рецепт број 1. Балминг

За припрему узмите жлицу коприве, босиљка, геранијума, аниса, сипајте око 500 мл вотке или чистог алкохола, затим додајте пола кашичице коријена целера, цвјетове камилице. Све ово инсистира најмање 3-4 дана, попити 50 мл дневно. Курс третмана је најмање 28 дана (пуни биохемијски циклус).

• Рецепт број 2. Анестхетиц Балм

Они узимају једнаку количину рицинусовог уља, матичњака, пузаве мајчине душице, хмеља. Узмите око 2-3 кашике сваке компоненте, прелијте 500 мл алкохола, инсистирајте најмање 5 дана, пијте у малим количинама два пута дневно, 28 дана.

• Рецепт број 3. Антиинфламаторна маст

Ова маст се може припремити сама код куће. Може се наносити танким слојем на захваћена подручја. Да бисте се припремили као основа за узимање маслаца, растопите га у воденом купатилу. Затим додајте једну жлицу следећих компоненти: сок од хрена, лишће коприве, мажуран, пеперминт. Мешати док се не формира хомогена конзистенција, након чега се одлажу и остављају да се охладе.

• Рецепт број 4. Анти-инфламаторна крема

Примјењује се за примјену у погођеним подручјима. Наноси се лаганим масажним покретима, док се не апсорбује у потпуности. Можете се пријавити након туширања, након масаже, прије спавања. У нормалну дечју крему, или било коју другу крему за тело, додајте неколико капи етеричног уља лимуна, малине, бора.

[38], [39], [40], [41]

Хируршко лечење

Лекари хируршког лечења покушавају да избегавају што је могуће дуже. Прво, свака болест се може лечити хируршким методама само ако је познат тачан узрок болести. Друго, примењује се хирургија, ако нема других метода лечења, или се испоставило да су неефикасне.

Операција се може обавити ако је узрок бола апсцес, гнојна упала, распадање ткива, накупљање гноја, некроза (смрт ткива). Индикације за операцију су патологија као што су:

• миозитис,
• компресија нерва
• отицање,
• хематом велик
• кила кичме, унутрашњи органи,
• оштећење интервертебралног диска,
• накупљање гноја, течности, ексудата.

Операције су обично заказане, хитне су ријетко потребне. Изводи се током ремисије (након што је бол потпуно ослобођен).

[42]

Превенција

Основа превенције је спречавање хипотермије, скица, редовних вежби, покретног начина живота, правилне исхране, конзумације потребне количине витамина и минерала. Важно је редовно пролазити профилактичке прегледе, ако је потребно - одмах се лечити.

Прогноза

Ток и прогноза болести зависе од тежине болести, локализације инфламаторног и инфективног процеса и његове тежине. Ако се благовремено утврди узрок и спроведе неопходно лечење, прогноза ће бити повољна. Обично се може лечити акутни бол у леђима. Међутим, ако се дијагноза и лијечење одгађају, прогноза може бити непредвидива, чак и инвалидност. Случајеви смрти нису познати. Међутим, они не могу бити потпуно искључени. На пример, ако је узрок бола тумор који се не може открити благовремено, његов раст и прогресија може довести до малигне трансформације, формирања метастаза и даљег исцрпљивања тела, смрти.

[43]