^

Вежбе за абдомин

6 најбољих вежби за јачање трбушних мишића

Ова вежба је осмишљена да јача горње трбушне мишиће. Лезите на леђа са савијеним коленима и петама на поду. Држите лагане тегове у рукама...

Бочни мост за јачање трбушних мишића

Не потцењујте ову наизглед досадну вежбу. Мушкарци мисле да ефикасна вежба за трбушне мишиће мора да изазове бол у трбушним мишићима. У стварности...

Ојачајте своје најважније мишиће

Мишићи вашег стомака, кукова и доњег дела леђа, другим речима, мишићи трупа вашег тела, служе као потпора свим мишићима у вашем телу. То је основа вашег здравља и ваше привлачности...

Леп стомак за кратко време

Ова интензивна рутина вежби за трбушне мишиће са медицинском лоптом помоћи ће вам да обликујете стомак пре почетка нове сезоне плаже...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.