Биготокиа

Прилично велики број људи који су активно ангажовани у бодибилдингу, патити од такве патологије као биорексија. Иако мали број њих чак зна за постојање такве болести. Заиста, овај израз никоме није познат: бореорексија значи неку врсту менталног поремећаја, када особа доживи незадовољство његовим телом, стално открива све недостатке у њему. Ово може бити недовољна помоћ и величине мишића, довољно лепе и надуване удове и тако даље. Да би "поправио" ситуацију, особе које пате бигорексиеи практично "уживо" у теретани, доносећи његово тело замишљеног савршенства.

Епидемиологија

Болорексија је чешћа код адолесцената и младих одраслих узраста од 18 до 24 године, углавном код мушкараца. Међу онима који се баве бодибилдингом, биогорексици се јављају у око 8-12% случајева.

[1]

Узроци пушење

Већина стручњака слаже се да је биорексија ментални поремећај који има биолошке корене. У студији пацијената бигорексиеи значајног серотонина дефицијенције надјено је - посредника нервних ћелија, као и допамина и гама-аминобутерне киселина - то јест, тзв задовољство хормони. Може се претпоставити да њихова неадекватна синтеза предиспонира развој биорексије.

Осим тога, ментални поремећај - незадовољство са нечијим телом - често се дијагностикује код особа које пате од опсесивних компулзивних поремећаја, које се манифестују опсесивним акцијама и обредима. Експерти сумњају да пацијенти са биогорексијом имају неуспјехе у перцепцији и процјени информација добијених од визуелних органа.

Међутим, стручњаци не могу прецизно да формулишу патогенезу овог поремећаја. Бигорексија се сматра психолошким проблемом, који је одређен искривљеном самопоштовањем особе када је по његовом мишљењу његово тело далеко од идеалног. Иако су пацијенти бигорексиеи обично имају довољно да се изгради мишића, њихов квалитет и олакшање није задовољио власника - бигорексики види у мом телу много недостатака, и стално настоје да побољшају изглед.

Пацијенти са биогорексијом, у највећем броју случајева, негирају менталну патологију. Неки од њих препознају своју несавршеност, упоређујући њихове мишиће и стање мишићне масе код других спортиста и бодибилдера.

[2], [3], [4]

Фактори ризика

Врло је вероватно да се бигорекиа заложи чак иу детињству - на примјер, ако дијете исмеју други. У вријеме када беба положи лично самопоштовање, посмех може играти одлучујућу негативну улогу, која, на један или други начин, утиче на даљи живот одраслих.

Бигорексија је ментални поремећај који се често дијагностикује код људи који су сами сигурни у себе, са хипертрофичном осјетљивошћу, са сломљеном самокритицијом, са тенденцијом "само-варења". Бигорексики искрено сматрају своје тело ружно: они су сигурни да су њихове замишљене екстерне мане превише приметне за друге.

Поред општег посмеха, на дисторзију перцепције њиховог изгледа под утицајем прекомерне пажње рођака - пре свега родитеља - на естетску страну лепоте људског тела. Блиски људи детета могу несвесно да се усредсреде на било који спољни недостатак, индиректно развијају сложену инфериорност у детету. Ни најмању улогу не играју телевизијски и сјајни часописи који промовишу култ "идеалног тела".

Мање често, биорексија може бити један од симптома другог, основни ментални поремећај - на пример, шизофренија, поремећаји у исхрани итд.

Симптоми пушење

Наравно, ако особа редовно похађа наставу у бодибуилдингу, то не значи да би се одмах требао сматрати пацијентима са биогорексијом. Према статистикама, само око 10% бодибилдера има јасне симптоме ове патологије. Да бисте разликовали ове људе од здравих спортиста, морате обратити пажњу на главне знаке болести:

• знак огледала - пацијент изгледа превише често у огледалу, испитује себе и одређује "следећу" ману;
• знак фотографије (није доступан уопште) - пацијент не воли да буде фотографисан;
• знак спољног посматрања - пацијент често пита људе о његовом изгледу;
• присуство проблема са пријатељским и личним односима;
• потцењено самопоуздање, недостатак самопоштовања.

Први знакови

На основу чега можете разликовати особу која пати од биорексије?

• Бигорексик је увек незадовољан његовим телом. Он чак покушава да се обуче на одговарајући начин, не наглашавајући његову цифру, већ, напротив, сакривајући га.
• Часови у теретани за биорексичан - свети. Он можда неће ићи на посао, прескочити датум, али тренинг је увек у првом плану. Штавише, већина разговора и мисли у биогорексици повезана је са обуком.
• Особа која пати од биорексије, пажљиво надгледа исхрану, узима суплементе за изградњу мишића, не занемарује стероидне лекове и стимуланте.
• Страх од губитка мишићне масе у биорексији - изнад других страхова. Што више величина мишића у великорексичном, то боље.
• Особа са бореорексијом нема слободно време - проводи је у теретани, чак и ако има бол у грлу или боли главу.
• Ако великиорексик и даље недостаје окупација, онда након дуго времена трпи осећај кривице због своје несавршености - постоји раздражљивост, па чак и агресија.

[5]

Фазе

Ток биогорексије може се условно подијелити у три фазе:

1. Једна манифестација болести, која траје неколико недеља, месеци или година.
2. Појава понављајућег курса, са периама потпуног стагнације симптома.
3. Континуирани синдром, са периодичним повећањем и погоршавањем симптома биорексије.

Обрасци

Медицина зна три врсте опсесије са сопственим телом. Сва три типа се односе на менталне поремећаје:

• Бигорексија (мускуларна дисморфија) - одликује се прекомерним тренинзима у теретаном и теретаном.
• Анорексиа нервоса - намјерно одбијају храну за губитак тежине.
• Булимија нервоса - одликује се редовном апсорпцијом велике количине хране са накнадним одлагањем јетре изазивајући повраћање или узимање лаксатива и диуретике.

Компликације и посљедице

Посебна храна и исцрпљујуће вјежбе на симулаторима прије или касније доводе до видљивих поремећаја психе. Пацијент са биорексијом постаје роб који служи култ његовог тела. Логичка последица бореорексије је све већа самопоуздања, недостатак реализације, депресивна стања, конфликт, постепено одлазак из друштвеног живота.

Редовни пријем стероида и других сличних лекова може негативно утицати на здравствени статус - неки људи развијају импотенцију, постоји онкологија. Као резултат сталних стреса и стероида, кардиоваскуларни систем пати.

Постоје случајеви када су млади људи завршили своје животе самоубиством због незадовољства њиховим изгледом.

Дијагностика пушење

Дијагнозу биорексије врши лекар-психијатар или психотерапеут, на основу информација добијених од самог пацијента, његовог окружења, али и на основу клиничких знакова болести.

Анализе генерално нису потребне. Међутим, у неким случајевима, када постоје сумње на кршење хормонске позадине у телесу пацијента, лекар може прописати такве лабораторијске тестове:

• процена активности прогестогена - анализе за пролактин и прогестерон;
• процена процеса ароматизације у телу - тест крви за естроген;
• евалуација андрогене активности - тест крви за дихидротестостерон;
• анализе за садржај ЛХ и ФСХ.

Инструментална дијагностика у бихоррексији, по правилу, није информативна.

Диференцијална дијагноза

Диференцијална дијагноза биорексије се спроводи са другим опсесивно-компулзивним поремећајима (неурозе, поремећаји личности), као и са шизофренијом.

Третман пушење

Лечење болести се увек врши у комплексу. То су обавезне сесије психотерапије, уз помоћ лекова.

Психотерапија са биорексијом је, по правилу, дугачка - трајање траје не мање од шест месеци. Главне терапеутске методе су такве психотерапеутске технике:

• изложеност спречавању реакција;
• когнитивно реструктурирање ради успостављања контроле над мислима;
• замишљен поглед са слушањем аудио снимака са причама других пацијената.

Пацијенту са биогорексијом је дата могућност да осети утицај индивидуалних ситуација. Овај приступ помаже значајно смањити ширину и број опсесија.

Друга успешна техника је поставити пацијенте да одговоре на своје неадекватне мисли. Чињеница је да главни степен стреса није директно изазван сензацијама или осудама, већ неуспјешним покушајима да их превлада.

Уз помоћ ових метода, пацијенти успостављају контролу над личним измишљеним проблемима који су повезани са сопственим тијелом, док се ослобађају опсесивних услова, самоповређивања и ниске самопоштовања.

У фази фази лечења лекар може да прибегне хипнозу. Током сесије пацијент је уроњен у необичну државу, у којој се његова свест сужава, уз увођење неопходних "правих" поставки. Осим тога, пацијенту се подучава лекција у самоповезивању, ауто-обука: стога, пацијент може самостално поправити резултате који су добијени током терапије третмана.

Лекови

У тешким случајевима терапије бихоррексијом прописују психотропни лекови - антидепресиви. Кломипрамин, антидепресант са психостимулантним, седативним и тимолептичким способностима, посебно је ефикасан у овој категорији.

Доказана ефикасност у биорексији такође поседују агенси који представљају број селективних инхибитора реверзибилног напада на серотонин. Ови лекови укључују Флуоксетин, Сертралин, Есциталопрам. Мање је успешно искористио Миртазапин - антидепресив, који припада низу серотонергијских лекова.

	Дозирање и администрација	Нежељени ефекти	Предострожности
Кломипрамин	Узимајте унутра 25-50 мг 2-3 пута дневно.	Вртоглавица, умор, дрхтање у рукама, промена у окусу, бол у глави.	Кломипрамин не треба узимати истовремено са стероидима.
Флуоксетин	Узимајте у индивидуалним дозама почевши од 20 мг / дан.	Раздражљивост, поремећаји спавања, главобоље, дијареја.	Током лечења треба искључити из алкохола.
Есциталопрам	Стандард одређује 10 мг лека једном дневно, уз могућност повећања дозе.	Поспаност, бол у глави, мучнина, знојење, промена смјештаја, ринитис.	Не можете нагло отказати лек - то се постепено одвија под надзором лекара.
Миртазапине	Стандардно узимајте 15-30 мг дневно пре спавања.	Повећан апетит, поспаност, вртоглавица, оток.	Миртазапин није компатибилан са алкохолом.

Витамини

Да би спријечили штетни ефекат биорексије на нервни систем, понекад није довољно узимати пилуле. Важно је једити пуну и разнолику исхрану, као и узимати одређене витаминске комплексе који ће ојачати тело и ојачати отпорност на болест.

• Магникум - лек који комбинује у својој структури најважнији за пацијента бигорексиеи супстанци - је магнезијум и витамин Б ₆. Магнум обезбеђује нормалан сан, умирује и олакшава симптоме болести.
• Милгамма је комплексно средство за ињектирање интрамускуларне ињекције. Лек садржи целокупну потребну листу витамина Б.
• Тригамма је лек који је еквивалентан претходном агенсу.
• Витабаланс мултивит је посебан комплекс витамина и минерала за стабилизацију нервне проводљивости, смирујући нервни систем, враћајући тело после стреса.

Физиотерапеутски третман

Физиотерапија се често користи за спрјечавање биорексије, али неке технике могу се користити за третирање овог проблема. На пример, дефинитивно ће такве процедуре имати користи:

• Топла купка са температуром воде од 35 до 37 ° Ц, која траје од 15 до 20 минута, истовремено подешавајући хладан притисак на челу и храмове.
• Контрастно туширање до три пута недељно, редовно проветравање собе, брисање и подмлађивање хладном водом са температуром од 23 до 30 ° Ц (пожељно - на свежем ваздуху).
• Пливање на отвореном (језеро, ријека, море), а зими - у базену.

Нормирање стања нервног система у зраку биорексије и сунчању, активна рекреација на отвореном, ходање на свежем ваздуху, опуштајуће масажне сесије.

Алтернативни третман

Алтернативни начини заиста могу помоћи спречавању даљег напредовања почетних фаза биорексије. Међутим, упркос чињеници да постоје алтернативне методе и они су прилично ефикасни, не би требало одложити посјету надлежном психотерапиату.

• Узимајте дневно 150 г свјеже шаргарепе или 200 мл сок од шаргарепе.
• Поур 3 тбсп. Л. Плитка слама 500 мл воде која је кључала, инсистира се на хлађењу. Попити примљену количину лека током дана.
• Чува се у фрижидеру у трајању од три сата са 100 мл соком репа, додају се 50 г меда. Узмите дан током три оброка, пола сата пре оброка.
• Пијте киселу од Калине 100 мл до шест пута дневно, дневно.

[6]

Биљни третман

• Припремите алкохолну тинктуру из корена заманиха (један део корена за 10 делова алкохола). Узмите 35 капи до 3 пута дневно пре оброка.
• Припремите чај на бази лишћа менте, пијте 100-150 мл ујутру и пред спавање.
• Припремите инфузију од 1 тбсп. Л. Цвјетари и 200 мл воде за кухање. Узмите 1 тбсп. Л. До 4 пута дневно.
• Припремите инфузију засновану на гинсенгу (1 део биљке за 10 делова воде за кување). Узмите 1 кашичицу. Дневно, ујутро.
• Узимајте свеже припремљен сок од материце, 35 капи сваких 4 пута дневно, пола сата пре оброка.
• Узмите тинктуру љековитог љежера од 35 капи три пута дневно, на мјесец дана.

Хомеопатија

Истовремено са традиционалним лековима који се користе за бихеререксију, психотерапију, антидепресиве и седативе, хомеопатија предлаже коришћење јединствених лекова који не изазивају зависност и нежељене ефекте. Хомеопатски лекови не ублажавају биорексију, већ нормализују функционалне процесе у мозгу. Такви лекови могу стварно бити ефикасни, под условом да се одабере индивидуална доза, која може зависити од тежине симптома и од уставних карактеристика пацијента.

Код бихорексије најчешће се користе таква средства хомеопатије, у разблажењу од 6-30:

• Москус;
• Игнация;
• Пулсатилла;
• Аргентум нитрикум;
• Нукус Вомица;
• Нукес Мосцов;
• Платинум;
• Коккулиус;
• Анацардиум Ориентале.

Пријем хомеопатских препарата успјешно се комбинује са другим методама лијечења. Такав интегрисани приступ је увек ефикаснији и помаже брже и боље се суочити са проблемом као што је биорексија.

Хируршки третман

Болорексија се треба лечити већ када се појаве први симптоми. У почетним фазама развоја, методе као што су психотерапија, респираторна гимнастика и самоучење сматрају се ефикасним. Употреба хируршког лечења (пластичне операције) се не препоручује, јер се таквом методом не може излечити повреда психе, али се може навести навика да се хируршке корекције изврше у сопственом телу. Пацијент ће и даље бити незадовољан самим собом.

Само-лијечена бореорексија је немогућа: позив на психолога би требало да буде обавезан. Понекад је прописана стационарна терапија - на примјер, ако је пацијент зависник од самоубиства или током тешке депресије.

Превенција

Нажалост, велики број спортиста је у блиској вези са развојем кршења перцепције њиховог тела. Стога, при првим сумњама сличних проблема потребно је одмах да се обратите лекару-психотерапеуту.

Брига о љепоти вашег тела је, наравно, врло добра. Међутим, постоји суптилна страна која је лако прећи, доводећи ствар на фанатично самопоуздање.

Фотографије фитнес модела и згодни мушкарци из насловница магазина заиста мотивишу многе да успију. Међутим, не треба мислити да се свим људима треба обратити вештачким креираним стандардима.

• Немојте презирати себе, бити поносни на ваша достигнућа, адекватно схватити присуство или одсуство напретка у процесу обуке.
• Запамтите да тренинг треба да помогне у јачању здравља и персонализацији позитивног: побољшајте своје тело за ово, али не да постигнете неки имагинарни идеал.
• Немојте занемарити мишљење пријатеља и професионалаца - они могу оцијенити ваше напоре споља и провести адекватну процјену ваших напора.

Прогноза

Ако је лечење проведено благовремено и компетентно, онда се прогноза може сматрати повољним за већину пацијената. У неким пацијентима може се десити поновљена епизода болести, јер биогорексија често стиче хронични ток. Уколико се уопште не изводи третман, клинички знаци проблема остају.

[7]