Бол у пети

Услови преживљавања у савременом свету присиљавају многе људе да проводе доста времена у покрету и на ногама, понекад читавих дана, без могућности да се потпуно опусте. Такав радкхолизам ствара снажан стрес на ногама, што на крају може довести до трауме пете. Бол у пети ствара много неугодних осећања, али многи су навикли да га издрже.

Лекари не саветују да обавља такве подухвате, и ако је могуће, не вуци, и обратите се лекару што је пре могуће, јер је пета пацијент - ово није шала, а лечење бола треба приступити одговорно и да не одлаже, све док бол гори.

Пета, која се састоји од пете и слоја меког масти, обавља веома важну функцију пригушивања приликом ходања и трчања. Поред тога, велики број капилара и нервних завршетака концентришу се у пету. Све ово чини петљу веома рањивом, заправо Ахиловом петом.

[1], [2], [3]

Узроци болова у пети

1. Болести калцанеуса.
2. Артритис зглоба испод кости талуса.
3. Руптура карданалне тетиве.
4. Пета паратендинитис (бол се примећује дубоко у карданалној тетиви).
5. Бацк-то-бацк бурситис (згушњавање бурса преко неравнине калцанеуса, на полеђини пете).
6. Уједначеност карданске (подлоге) облоге (са болом уписаног у доњем делу пете).
7. Плантарни фасциитис (бол испод антериорног дела калцанеуса).

Како показују статистички подаци, већина пацијената се жали на плодни фасциитис - запаљење или кидање траке влакнастог везивног ткива, који покрива цео подплат од пете до прстију. Извор фасциитиса може бити или непријатна ципела, или кршење структуре костију због тешких оптерећења, равних стопала и других механичких проблема са ногама. Бол у пети такође се може формирати услед запаљења тетивног ткива, који је праћен осећајем "игле у пети". Рхеуматоидни артритис је још један извор болести пете. У овој ситуацији, доктори препоручују ношење ципеле са отвореном петошћу.

Најчешћи проблеми са петама су људи склонији дебелости, имају проблеме са кичмом, равним стопалима. Спортисти, посебно спортисти, често имају проблема са петошћу. У основи, фасциитис утиче на старе људе, али недавно ова болест је значајно "подмлађена" због лоше екологије, лошег квалитета хране, стресног животног стила. Сви ови фактори нарушавају метаболизам у организму и метаболизму калцијума, што чини кости и зглобове рањивијим.

Повреда тетиве, преоптерећење услед равних ногу, а такође и модрица калцанеуса може довести до болова у пети. Постоје предуслови за настанак инфективних "ексер у пети": гонореја, кламидија и других болести кроз сексуално преносивих, може да доведе до пете бол чак и у стању мировања и током сна. Лекари су такође утврдили да узрок бола код калцанеуса може бити хронична болест зглобова, као што је Бектеревова болест, псориатични артритис, гихт. 

[4], [5], [6]

Фасциитис и његови симптоми

Први симптом фасциитиса или "калцаналног покрета" је бол у пети приликом ходања одмах након спавања или одмора. Бол је толико неподношљив да жртве фасциитиса покушавају да газе што је могуће мање на пете. Након неког времена, бол се може опустити, јер се може вратити у најочекиванијем тренутку или у тренутку оштрог оптерећења ногу. Такав болан ефекат произлази из чињенице да док је особа у стационарном стању, уклањају се микрофрвеци едематозне хронично преоптерећене апонеурозе. Међутим, корисно је да особа предузме неколико корака, јер се фасија понавља.

Доктори кажу да се већина пацијената пожали на тупе болове у средњем делу калцанеуса. Такав бол може да мучи цео дан без прекида. Посебно је тешко за људе и они који су "на дужности" присиљени дуго времена током дана "на ноге". Такав бол може да се креће дуж стопала у дисталном правцу до главица метатарзалних костију. Постоје случајеви када бол у пети изазива патологије у региону Ахилове тетиве, али ова појава је ретка. Медицинска опажања указују да се већина фасциитис дешава са продуженим дневним оптерећењем, чија особа, сила навике, можда чак и не обраћа пажњу. Спортисти су склонији болести, посебно онима који су одлучили да повећају систематско оптерећење на ногама, на пример, када се трче.

Постоји теорија да честа промена атлетске ципеле може довести до фасциитиса, али у пракси нема толико таквих случајева. Замор повреде код спортиста попут тендонитис или паратендинит Ахилове тетиве, такође у сарадњи са плантар фасциитис, која обично јавља код спортиста, тешко ставити прецизну дијагнозу у кратком времену.  

[7]

Неуролошки узроци болова у пети

Механичко оштећење пете може довести до заблуде задњег и латералног тибијалног живца, који такође може претворити здраво човјеково стопало у Ахилову пету. Такав бол се углавном манифестује у стању мировања. Може изазвати развој ниске или преосетљивости (хипо- или хиперстезија) у дисталним деловима стопала. Ово компликује процес дијагнозе, с обзиром на то да проблеми са неравномерношћу не пружају могућност утврђивања тачних узрока ове болести. Шчепање грана бочног калканалног нерва и потпуно доводи мишиће у сусједне кости неосетљиве, што отежава љекарима да утврде дијагнозу.  

Утицај системских болести на болове пете

Феелинг "тацк пета" може доћи као последица системских болести везивног ткива, као што Реитер синдром (артритис, уретритис и коњуктивитис), анкилозни спондилитис ( анкилозни спондилитис ), системски лупус еритематозус и други. Ако је визуелно видљиво пета или заједнички оток у подручју испод зглоба - је да звони и одмах идите код лекара. Кс-зраци у овом случају не помаже. Потреба за бољу дијагностичким техникама попут магнетне резонанце и детекцију "пете" патологија повезаних са системским болестима, лечење треба почети са главним болести и само ако пацијент нема побољшања, потребно је започети лечење одмах хеел паин. 

Лечење болова у пети

Код првих симптома фасциитиса или других патологија повезаних са болом у пети, никако се не би требали укључити у самопомоћ, иначе можете само да се повредите. И не препоручује се одлагање уз посету лекару. Да бисте утврдили дијагнозу, потребно је да контактирате артхролога, реуматолога или ортопеда. Обично се пацијенти прелиминарно шаљу на рентгенску дијагностику, општи и биохемијски тест крви, а тек након тога прописују терапију лечења.

Ако не узимају у обзир обољења калканеуса и руптуре Ахилове тетиве, обично прибегава конзервативно лечење: Пацијенти се саветује да промените ципеле (да се не би трљање стопала).

Локалне ињекције стероида могу помоћи код калканалног паратендинитиса и плантарног фасциитиса. Ако конзервативни поступци лијечења не ублажавају бол у задњи борди кортекса, онда ова бурса може бити хируршки уклоњена.

Лечење болне пете је дуг процес. Да би ублажили бол, лекари саветују да следе следеће савете. 

1. Масажа леда замјењује се са загревањем. Првих два дана након појаве акутног бола, доктори саветују да раде ледену масажу 3-4 пута дневно. Поступак се наставља на 5 до 7 минута док се пета не омета. Такође се препоручује стављање леда једном дневно на болно тијело у трајању од 15 минута, а затим узети паузу од 15 минута и одмах ставити бочицу са топлом водом на болело тијело. Загрејати пету око 15 минута. 
2. Пијте таблете. Смањити запаљенске процесе помоћи ће нестероидним антиинфламаторним лековима, на примјер, ибупрофену или његову ефикаснију аналогу. Потребна је прелиминарна консултација са доктором. 
3. Користите инстепс и потискивање. У апотекама можете купити посебне подставе и потискивање, што ослобађа оптерећење тела на прасади, штити од удараца. Будући да постоји много врста потеза, ортопедиста ће помоћи у избору потребног "модела". Улошци и ортопедска уметака - специјални ортопедски улошци - ће такође помоћи да се ослаби не само симптоме, али ће такође допринети директно на лечење бола у пети, поготово ако су повезани са повредама, равна стопала и других механичких повреда стопала.
4. Повећајте пету у ципелама. Суштина савета је да морате подићи и поправити положај пете у ципелама како бисте смањили оптерећење на њему. Ово ће помоћи уградњи пете, који се убацује у свакодневне ципеле. То ће повећати подизање пете за 0,3 - 0,6 цм и у великој мери олакшати бол. 
5. Стегните пете уз масажу. Слаба еластичност везивних ткива у пределу пете може изазвати болне сензације. Да би се ублажио бол, потребно је редовно савијати тетиве. Понекад доктори прописују масаже као главни третман.
6. Урадите вежбе за стопала. На дуљини руке, заузмите положај близу зида, ослоните се на руке, ставите руке на ширину рамена. Направите десни корак корак уназад, савијте лијеву ногу у колену. Сада морате направити нагиб према зиду, док је потребно додиривати десну пету пода и држати стопало у овом положају 10 секунди. Одмах осећате како ће се мишићи десног тела истегнути. Током вежбе, можете приступити зиду, док померате десну ногу. Вежба се изводи у 10 сета процента сваке ноге. Обратите пажњу на чињеницу да оптерећење на пети треба уравнотежити, без прекомерног притиска у тренутку додиривања пода. Не правите изненадне покрете.
7. Пажљиво изаберите ципеле у којима идете. Удобна и правилна обућа је гаранција здраве пете. Приликом куповине ципела, пре свега, сматрајте да се нога треба удобно осјећати. Обратите пажњу на линију од средине пете до чарапа. Ако ова линија не подели подножје лука ногу на два отприлике једнака дела, онда ће у таквим ципелама оптерећење на пети бити много јаче. Осим тога, ципеле треба да буду са петошћу или прекомерно надувано стопало, ради веће стабилности. Међутим, пета не би требало да прелази 0,8-1,2 цм, а ознака треба бити довољно еластична. Ципеле не би требале бити круте. Ципеле такође не би требало носити, јер се карактеристике пригушења таквих ципела знатно погоршавају, што може погоршати бол у пети. Чим примете да се ђон одвоји више од 50%, требало би да одете у продавницу ципела за нову ствар.