Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Брескве код дијабетес мелитуса типа 1 и 2: да ли је могуће или не?
Последње прегледано: 23.04.2024
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Иако диабетес меллитус ограничава многе намирнице богате угљикохидратима, тешко је одољети таквом искушењу када дође љето и полице су пуне сочних, мирисних плодова. Поред тога, свака особа покушава да обнови и ојача своје здравље у сезони свежег поврћа и воћа, допуни хранљиве састојке телу. Ретко се срећу људи који не би волели брескве. Али, да ли је могуће имати их са дијабетесом?
Могу ли да једем брескве за дијабетес типа 1 и типа 2?
За дијабетичаре је важно контролисати ниво шећера у крви. Да бисте то урадили, морате знати гликемијски индекс (ГИ) потрошеног производа. То значи да се тај ниво мења када једете 100г хране са истом количином глукозе. Њен извор су угљени хидрати, који се деле на брзе и споре. Први се брзо пробављају и увелико повећавају шећер, а други се постепено апсорбују у ткиво, не доводећи до оштрог скока глукозе. Дијабетичка дијета треба да укључује претежно споре угљене хидрате. Каква је позиција брескви и да ли је могуће јести их у типу 1 и дијабетесу типа 2? Анализирајући гликемијски индекс појединих производа, видимо да хељда има бројку од 50, гриз - 65, пиринач - 60, банана - 60, кајсија - 20, бресква - 30. Испоставља се да бресква није најопаснији производ за дијабетес. Али све је индивидуално и питање ће се разјаснити консултацијом са ендокринологом. Ако доктор не стави табу на ово воће, онда је један дан без додатка других слатких плодова сасвим прихватљиво.
Брескве за гестацијски дијабетес
Ова врста болести је карактеристична за труднице. Хормонске промене, које су својствене периоду трудноће, понекад доводе до тога да тело није у стању да апсорбује сопствени инсулин, а панкреас не издржи стрес. У већини случајева, након рођења, све се враћа у нормалу, али да не би дошло до компликација у будућности, треба да једете исправно. Брескве за гестациони дијабетес, као и јабуке, поморанџе, крушке су присутне у менију трудноће. Препоручује се да се не једе у главном оброку, већ као снацкинг и у умјереним количинама.
Предности
Знајући корисне особине брескве, нико не би ни помислио да их напусти. Плод има ниску енергетску вредност (39ккал на 100г тежине), стога се често користи у дијетама за мршављење. У њему има много β-каротена, ту су аскорбинска киселина, витамини К, Б1, Б2, Б3, Б5, Е. Међу минералима је највише калијума, мање фосфора, магнезијума, мангана, калцијума, флуора. Пулпа од брескве богата је органским киселинама: лимунском, винском, јабучном, кининском; етеричних уља и пектина. Ово богатство је довољно да побољша стање срца и крвних судова, пробаву, органе вида, побољша метаболизам, повећа отпорност организма на инфекције и разне болести.
Обичне врсте брескве укључују:
- нектарина - назива се и голог бресква, јер нема пахуљасту љуску. Гликемијски индекс је нешто виши од уобичајеног (35), али по хемијском саставу није нижи од њега и чак га надмашује. Влакна чисте црева од токсина и шљаке, имају антиоксидативна својства, нормализују хормоне, јачају имунолошки систем, подстичу раст мишићног ткива. Нектарин у дијабетес мелитусу типа 2 може се конзумирати, али у ограниченим количинама, контролишући јединице за хлеб (100 г воћа је једнако 1 КСЕ);
- дијабетес бресква код дијабетеса - има спљоштен облик, као да је притиснут у средини, а његово месо је меко и сочно. Овај подтип има све претходне карактеристике. Размазите се једним воћем дневно са дијабетесом је сасвим могуће.
Контраиндикације
Брескве су непожељне за гојазност, алергије (посебно плодове са баршунастом кожом), склоност нервној ексцитабилности. Они су контраиндиковани на празан стомак за особе са високом киселошћу желуца, ау великим количинама могу изазвати пробавне сметње.
[3]
Забрањено воће са дијабетесом
Сматра се да је високи гликемијски индекс од 70 до 90. Забрањени плодови у дијабетесу укључују оне чији је ГИ у овом распону. Ми их наводимо:
Сокови из било којег воћа ће наштетити дијабетичару, јер концентрација угљених хидрата у њима је већа него у плодовима. Такође је немогуће користити сухо воће, али компоти од њих могу бити, ако их пре-намочите преко ноћи, онда исушите воду.
Ревиевс
Прегледи особа са дијабетесом указују на то да многи дозвољавају себи да једу укусне и мирисне плодове, али се истовремено лишавају и других производа који садрже шећер. Главна ствар је да се шећер држи под контролом уз помоћ глукометра.