Медицински стручњак за чланак
Нове публикације
Огрозда код дијабетес мелитуса типа 1 и 2: користи и штета
Последње прегледано: 04.07.2025
Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Огрозд је бобица којој многи људи не обраћају дужну пажњу. И то је узалуд, јер је то прилично укусна и невероватно здрава посластица, која је посебно корисна за дијабетес. Огрозд можда није тако атрактиван по изгледу као малине или јагоде, али његов хемијски састав ни на који начин није инфериорнији од других бобица, а у неким аспектима их чак и превазилази.
Предности
Огроздо је посебно богато витаминима Ц и К, у мањим количинама можете пронаћи витамине А, Е, ПП, бета-каротен, витамине групе Б (7 сорти). Минерални састав огрозда је такође атрактиван, у којем су на првом месту манган, молибден и бакар, а затим следе калцијум, магнезијум, натријум, фосфор, гвожђе, цинк. Висок садржај хрома у огроздовима може се сматрати вредним пажње.
Молибден није толико важна компонента код дијабетеса, иако учествује у метаболизму. Чињеница је да обично нема недостатка ове супстанце у организму. Али хром у количинама које се налазе у огрозду је веома користан за панкреас, али код недостатка инсулина обично се дијагностикује недостатак хрома. Садржај хрома у огрозду је идеалан, чиме се друго воће и бобице не могу похвалити.
На први поглед може изгледати да су огрозди прилично калорични, али то је погрешно схватање. Њихов калоријски садржај је у истом распону као и код осталих бобица описаних горе (око 44-45 кцал). 100 г огрозда садржи само 9 г угљених хидрата, што такође није висока бројка и омогућава укључивање бобице која је корисна за панкреас. На крају крајева, код дијабетеса, овај орган пре свега пати, што нарушава цео метаболизам.
Различите сорте огрозда могу се разликовати по садржају природних шећера, укључујући глукозу, фруктозу и сахарозу. Дијабетичари треба да бирају сорте са минималним садржајем шећера, дајући предност незрелим бобицама слатко-киселог укуса.
Максимална корист од бобице са високим садржајем витамина Ц, који се уништава на високим температурама, може се добити конзумирањем свеже. Али да бисте диверзификовали исхрану, можете укључити сокове од свежих бобица, желе, компоте и џемове припремљене уз додатак замена за шећер (ксилитол, сорбитол).
[ 4 ]
Контраиндикације
Плодови ове биљке са прилично деликатним укусом могу се сматрати једним од најбезбеднијих природних лекова, јер имају минималан број контраиндикација и ретко изазивају алергијске реакције. Свеже воће може се сматрати провокаторима компликација током погоршања гастроинтестиналних болести (гастритис, чир на желуцу, дуоденитис, колитис, ентеритис итд.), јер они, као и већина других бобица, имају прилично висок садржај органских киселина.
[ 5 ]