Гихт на стопалима

Болест повезана са метаболичким поремећајима назива се гихт. Карактерише је таложење соли мокраћне киселине у зглобовима. Данас је гихт на ногама ретка болест, јавља се код три особе од хиљаду. Углавном погађа мушкарце старије од 40 година. Жене развијају гихт током менопаузе.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Узроци гихт на стопалима

Главни узрок болести је прекомерни ниво мокраћне киселине у крви. Ток болести карактерише значајно таложење кристала урата у зглобовима. Могу се акумулирати у органима и другим системима тела. Узроци гихта на ногама су последица метаболичких поремећаја. Као резултат тога, мале честице натријум урата се слободно таложе у зглобовима, што доводи до његовог делимичног или потпуног уништења.

Прекомерне количине мокраћне киселине настају из два разлога. Први је тај што здрави бубрези нису у стању да се носе са уклањањем великих количина овог „материјала“. Други је тај што се киселина нормално производи, али бубрези нису у стању да је уклоне.

Сваке године гихт погађа све више људи, упркос својој реткости. Лекари повезују ову појаву са конзумирањем хране богате пуринима. Овде се убрајају и алкохолна пића. Раније није било лако добити гихт, практично није било производа који су изазивали његов развој.

[ 5 ]

Патогенеза

Болест се заснива на повишеном нивоу мокраћне киселине садржане у крви. То је патогенеза гихта. Данас се овај симптом може упоредити са болешћу која се назива хиперурикемија. Промене у нивоу мокраћне киселине настају због оштећења бубрега и крви. Овај процес може бити узрокован прекомерном физичком активношћу и конзумирањем великих количина масне и нездраве хране.

Постоје три главна елемента која изазивају развој гихта. То укључује: акумулацију значајне количине једињења мокраћне киселине у телу, њихово таложење у органима и ткивима, развој акутних инфламаторних напада у погођеним подручјима. Коначно, ово укључује формирање такозваних гихтних гранулома и тофуса (обично се јављају на месту зглобова).

[ 6 ], [ 7 ]

Симптоми гихт на стопалима

Први симптоми су увек краткорочни. Све почиње изненада, најчешће ноћу. Упала погађа палчеве на ногама. Ређе се лезија примећује на рукама, петама, коленима и зглобовима ручног зглоба. Главни симптом гихта на ногама је оштар бол. Особа једноставно не зна шта да ради са тим и буквално се „пење по зидовима“. Захваћени зглоб карактерише црвенило и оток. Прст је веома врућ на додир. Лаган додир изазива много непријатних сензација, укључујући и јак бол.

Било који покрет доноси неподношљив бол, траје 4 дана. Онда све пролази само од себе и особа наставља да живи истим животом. Након одређеног времена, напад се понавља. Карактерише га нагли развој и тежак ток. Ситуација ће се понављати све док особа не предузме мере. На крају крајева, временом ће напади бити дужи и болнији. Као резултат тога, долази време када су бол и упала присутни стално, а не периодично. Тиме се развија хронични гихтни артритис.

Кристали натријум урата могу се таложити испод коже, узрокујући стварање тврдих чворића. Испуњени су кашастом масом. Чворићи се називају тофуси. Њихова главна локација су ушне шкољке у близини кристала. Након што тофуси продру, рана сама зараста.

Поред свих горе наведених симптома, гихт карактеришу наслаге урата у бубрезима. То доводи до развоја уролитијазе, а понекад и пијелонефритиса. Гихт код жена је много лакши, карактерише га одсуство акутних напада. Његова главна локација је скочни зглоб.

Први знаци

Главни симптом болести је акутни бол у зглобу палца. Напад почиње и касно ноћу и ујутру. Први знак је притискајући бол који узрокује много непријатности особи. Зглоб почиње да отиче, температура на месту лезије значајно се повећава. Кожа се карактерише израженим црвенилом и може постати сјајна.

Током дана, жртва се осећа боље, али ноћу се ситуација погоршава. Трајање напада не прелази 3 дана. У неким случајевима може трајати недељу дана. Код поновљеног напада, ситуација се погоршава, време патње се повећава. Ако се не предузму мере, могуће је делимично уништење зглоба.

Још један од најранијих знакова гихта је појава израслине на месту захваћеног зглоба. Ово указује на нагло повећање нивоа мокраћне киселине. Израслина расте и на крају пуца, рана сама зараста.

Гихт великог ножног прста

Ова болест је најчешће локализована на палчевима стопала, карактерише је хронични ток. Узрок болести су прекомерне наслаге мокраћне киселине и соли. Гихт на стопалу са оштећењем палца никада не пролази без трага. Временом доводи до нелагодности и јаког бола.

Болест има и друго име - гихтни артритис. Погађа мушкарце, тачније, они чешће пате. Код жена, гихт је изузетно редак током менопаузе. Ризична група укључује особе са прекомерном тежином и метаболичким поремећајима.

Често се болест јавља због генетске предиспозиције. У овом случају, њен развој изазива неколико главних фактора. То укључује: конзумирање висококалоричне хране, прекомерну конзумацију алкохола, лошу исхрану и прекомерну физичку активност. Провоцирајући фактори су: прекомерна тежина, страст према кафеним напицима и хронична болест бубрега.

Обрасци

Све постојеће болести се уносе у јединствену базу података. Свака болест је означена својим кодом, који је међународни. Према коду МКБ 10, гихт се евидентира под бројем (М10).

• М10.0 Идиопатски гихт. Ова категорија укључује гихтни бурзитис, примарни гихт и гихтне чвориће.
• М10.1 Оловни гихт
• М10.2 Гихт изазван лековима. Да би се класификовао лек који може да елиминише ову врсту болести, развијени су кодови за спољашње узроке (класа XX).
• М10.3 Гихт услед оштећења бубрега.
• М10.4 Други секундарни гихт.
• М10.9 Гихт, неспецификован.

Могућност класификације болести једним кодом омогућава особи да се лечи било где у свету. На крају крајева, болест забележена у медицинском картону, чак и без имена, биће лако идентификована.

Компликације и посљедице

Ако се не предузму мере, болест може постати тешка. Напади гихта ће постепено прерасти у хронични бол који ће мучити особу током целог живота. Да бисте избегли последице, потребно је контролисати сопствено стање. Што пре особа потражи помоћ, већа је шанса за потпуни опоравак.

Хронични ток болести захтева хируршку интервенцију. Уколико се не предузму неопходне мере, зглоб може делимично да се сруши. Временом се ситуација значајно погоршава, што доводи до његовог потпуног пораза.

Развој даљих последица зависи од особе. Лако их је спречити, требало би благовремено идентификовати негативне симптоме и отићи у болницу. Важно је израчунати време између напада и забележити њихову тежину.

[ 8 ], [ 9 ]

Компликације

Недостатак благовременог лечења може довести до озбиљних последица. Најтежа компликација је гихтни артритис. Није искључен развој уролитијазе и оштећена функција бубрега.

Гихт карактерише формирање израслина, такозваних тофуса. Они се састоје од кристала натријум урата и могу се таложити у било ком делу тела. Временом се заглављују у зглобовима. Људски имуни систем реагује на ово, што доводи до високе концентрације леукоцита. На крају крајева, тофуси нису ништа више од запаљенског процеса. Као резултат тога, развија се гихтни артритис.

Прекомерно нагомилавање камена у бубрегу може изазвати отказивање бубрега. Ако се не лечи, ово може бити фатално. Са ове тачке гледишта, гихт је заиста озбиљна болест.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Дијагностика гихт на стопалима

Дијагноза се може поставити на основу епидемиолошких дијагностичких критеријума. Хемијско тестирање омогућава одређивање наслага урата и мокраћне киселине у зглобовима. Дијагноза гихта на ногама обухвата преглед пацијента и прикупљање анамнезе о његовом стању. Потребно је проучити локацију отока, проценити степен синдрома бола и трајање напада. Затим се проучавају тофуси, њихов изглед и објективни знаци.

Рендгенски преглед омогућава потврду присуства запаљенских процеса у зглобовима. Често се користи приликом испитивања хроничног облика болести. Постоје одређени критеријуми, чија подударност указује на присуство болести. Први од њих је откривање урата у синовијалној течности. Други критеријум је формирање тофуса. Трећи је акутни напад артритиса, четврти је тешка упала, пети је моноартикуларна природа артритиса. Шести критеријум је јак бол и оток. Откривање неколико симптома код особе омогућава постављање прелиминарне дијагнозе.

Тестови

Ако се сумња на гихт, треба извршити лабораторијске тестове. Први корак је општа анализа крви. Помоћу ње се може одредити квантитативни садржај мокраћне киселине и неутрофила. Ниво ових компоненти се значајно мења током прогресије болести.

Анализа урина вам омогућава да одредите количину протеина. Заједно, ове две студије помажу лекару да добије општу слику о томе шта се дешава. Специјалиста процењује стање пацијента, степен опасности и на основу тога прописује ефикасне терапијске мере.

Само тестови можда неће бити довољни, у ком случају се користе додатне дијагностичке методе. Оне ће помоћи да се употпуни слика о томе шта се дешава, постави тачна дијагноза и започне квалитетан третман.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Инструментална дијагностика

Ове дијагностичке методе су применљиве код скоро свих пацијената. Оне омогућавају да се употпуни целокупна слика о томе шта се дешава. Код гихта, инструментална дијагностика је мало информативна, али само у раним фазама. Упркос томе, ове методе истраживања омогућавају разликовање гихта од других реуматолошких патологија. Широко се користе: ултразвук, сцинтиграфија са технецијум пирофосфатом, ЦТ и радиографија.

• Ултразвук. Промене се могу приметити само током периода погоршања болести. Препоручљиво је спровести ултразвук 4. дана након почетка напада. Одступања од ове бројке су неприхватљива. Дакле, 7-12. дана студија неће моћи ништа да покаже. У хроничном облику болести, ултразвук ће вам омогућити да утврдите деформацију зглобних површина и присуство тофуса.
• Сцинтиграфија технецијум пирофосфатом. Ова студија омогућава тачну дијагнозу. Заснована је на уношењу посебне супстанце у крв која се може акумулирати на местима где се таложе урати. Додатно скенирање ће помоћи у одређивању локације и указивању на степен развоја гихта.
• ЦТ (компјутерска томографија). Ова метода ће вам омогућити да добијете низ слика повећане тачности. Уз њихову помоћ можете одредити степен деформације зглоба, као и тачну локализацију тофуса. Метода је ефикасна чак и у раним фазама болести.
• Рендгенски снимак захваћених зглобова. Прописује се у раним фазама како би се утврдила врста болести и искључило присуство других болести зглобова. Код гихта, рендгенски снимци не дозвољавају снимање промена. Ова метода је ефикасна само код хроничног облика болести.

Диференцијална дијагноза

Лабораторијски тестови заједно са инструменталном дијагностиком омогућавају добијање потпуне слике болести. Они су усмерени на идентификацију процеса формирања и излучивања мокраћне киселине на различитим нивоима. Диференцијална дијагностика обухвата неколико области: општу анализу крви и урина, биохемијску анализу крви и урина, испитивање синовијалне течности и тофуса.

• Општи тест крви. Студија омогућава праћење нивоа леукоцита. Анализа се спроводи током погоршања, када се примећује запаљен процес. Могућа је промена ЕСР, одступање од норме других индикатора указује на присуство тешког оштећења бубрега.
• Биохемијски тест крви. Ова метода је најважнија и најзначајнија. Омогућава вам да одредите ниво мокраћне киселине у крви. Захваљујући њој, прате се индикатори Ц-реактивног протеина. Биохемијска анализа указује на присуство повећаног нивоа креатинина, липида и урее. Омогућава вам да одредите квантитативни садржај протромбина, фибриногена и ензима јетре. Ове супстанце указују на рад других органа и система.
• Општа анализа урина. Ова метода омогућава откривање промена које указују на оштећење бубрега. Ово стање карактерише присуство велике количине урата у уринарном седименту. Могуће је присуство албуминске фракције крвних протеина. То је због оштећења епитела бубрежне карлице камењем.
• Биохемијска анализа урина. Ова метода је неопходна за одређивање нивоа мокраћне киселине у урину. Омогућава вам да одредите количину излучивања ове супстанце током дана. Нормално, не би требало да пређе 750 мг. Ако бубрези нису погођени, филтрација се одвија нормално.
• Студија синовијалне течности зглобова. Представља се пункцијом зглоба, као резултат чега је могуће одредити ниво леукоцита. Метода омогућава фокусирање на неутрофиле. Ова анализа је најинформативнија за постављање дијагнозе.
• Преглед садржаја тофуса. Када се израштаји отворе, садрже велику количину кристалног праха. Овај симптом указује на присуство гихта.

Третман гихт на стопалима

Главни принцип лечења болести је контрола нивоа мокраћне киселине. Да бисте прописали квалитетну терапију лековима, потребно је да потражите помоћ од реуматолога. Често, лечење гихта на ногама подразумева употребу нестероидних антиинфламаторних лекова. Обично се прописују: Метиндол, Диклофенак и Индометацин. Да би се нормализовао ниво мокраћне киселине, прибегавају се помоћи Алупола, Милурита и Алопуринола.

Важан део лечења је исхрана. Потребно је одржавати одређену равнотежу између глади и преједања. Брз губитак тежине може довести до производње великих количина мокраћне киселине, што доводи до развоја гихта. Сличан ефекат се јавља и код преједања.

Спортске активности играју важну улогу. Потребно је више се кретати, бавити се гимнастиком, ходати, трчати и возити бицикл. Храна треба да буде разноврсна, а што је најважније, кувано на пари. Со се потпуно искључује, ако је немогуће поштовати ову препоруку, њена дневна доза не прелази кашичицу. Зачини и љути зачини се обавезно уклањају.

Поштовање посебних правила ће помоћи у отклањању напада и олакшавању стања особе. Да бисте то урадили, довољно је следити три препоруке: правилну исхрану, лекове и спорт.

Како ублажити напад гихта у нози?

Током напада, неопходно је обезбедити телу довољну количину течности. Посебна дијета ће помоћи у суочавању са хроничним током болести. Прво, потребно је вежбати повећање количине конзумиране течности. Доказано је да 5-8 чаша воде дневно може побољшати стање и смањити непријатне последице напада. Важно је избегавати јако газирана пића. Производи са ниским садржајем пурина ефикасно ће ублажити напад гихта, како на нози, тако и на горњим екстремитетима.

Потребно је јести више свежег воћа. Оно практично не садржи пурине, али садржи сложене угљене хидрате и хранљиве материје које обезбеђују добро здравље. Воће које садржи витамин Ц помоћи ће у спречавању напада гихта. Требало би да обратите пажњу на поморанџе и мандарине.

Доказано је да правилна исхрана помаже у ублажавању напада гихта, а не употреба било каквих облога или других метода. Главни задатак особе је да смањи количину произведене мокраћне киселине, а то се може постићи само уз правилну исхрану. Лекар који лечи треба да да посебне препоруке о овом питању.

Неопходно је искључити алкохол из исхране. Ово пиће карактерише висок садржај пурина и може погоршати ситуацију. Умерена конзумација вина смањује вероватноћу развоја гихта.

Лекови

Да би се елиминисала болест, широко се користе лекови који су усмерени на нормализацију нивоа мокраћне киселине и имају антиинфламаторно дејство. Често се прописују лекови као што су: Метиндол, Диклофенак и Индометацин. Имају изражен антиинфламаторни ефекат. Следећи помажу у стабилизацији нивоа мокраћне киселине: Алупол, Милурит и Алопуринол.

• Метиндол. Активна супстанца лека је индометацин. Не препоручује се за употребу особама са преосетљивошћу. Лек се користи у количини од 1-2 таблете дневно. Лекар који лечи може прилагодити дозу. Лек се не може користити током трудноће, особама са Кроновом болешћу и урођеним срчаним манама. Може изазвати: дијареју, ерозију слузокоже гастроинтестиналног тракта, Квинкеов едем.
• Диклофенак. Лек се користи 1-2 таблете дневно, у зависности од стања пацијента. Ток лечења не прелази 6 дана. Лек не треба да користе особе са чиром на желуцу, уртикаријом и бронхијалном астмом. Може довести до развоја диспептичних појава, поспаности, раздражљивости и главобоље.
• Индометацин. Лек се користи 1-2 пута дневно, по једна таблета. Лек има изражено антиинфламаторно дејство, треба га узимати према препорукама лекара. Забрањено је користити га у случају поремећаја гастроинтестиналног тракта и осетљивости на индометацин. Може довести до развоја мучнине, дијареје и алергијских реакција.
• Алупол. Лек се користи после оброка. Дневна доза је 200-300 мг лека. По потреби се повећава на 600 мг. Лек се не сме користити у случају отказивања јетре, дијабетеса, акутног напада гихта и код деце млађе од 14 година. Може довести до развоја мијалгије, диспепсије, уртикарије и свраба коже.
• Милурит. Лек је потпуни аналог Алупола. Узима се у сличној дози, 200-300 мг дневно, са могућношћу повећања на 600 мг. Нежељени ефекти и контраиндикације су идентични Алуполу.
• Алопуринол. Дозирање лека се прописује појединачно. Доза може да варира између 100-900 мг дневно. Не препоручује се употреба лека особама са оштећеном функцијом бубрега и јетре. Може довести до развоја кардиоваскуларних поремећаја, гастроинтестиналног тракта и алергијских реакција.

Маст за гихт на стопалима

Лечење лековима подразумева комплексну терапију. Узимање лекова орално можда неће бити довољно, па се третман на ногама допуњује посебним мастима за гихт. Оне су посебно ефикасне и имају ефекат. Најчешће се прибегавају помоћи Диклофенака, Бутадиона, Кетопрофена и Фулфлекса. Раније се маст Вишњевског широко користила.

• Диклофенак. Наносити производ на погођено подручје 2-3 пута дневно. Трајање употребе се разматра индивидуално. Лек се не може користити код отворених рана и преосетљивости на диклофенак. Може изазвати уртикарију, свраб и црвенило.
• Бутадион. Производ се наноси у танком слоју на погођено подручје 2-3 пута дневно. Трајање употребе не прелази 10 дана. Не користити ако је кожа оштећена или ако постоје алергијске реакције. Може изазвати црвенило, свраб и љуштење на месту примене.
• Кетопрофен. Гел се наноси у танком слоју на погођено подручје тела 2-3 пута дневно. Трајање употребе се разматра са лекаром који лечи. Не може се користити на отвореним ранама, током трудноће и код деце млађе од 6 година. Може довести до алергијског дерматитиса, екцема и кожног осипа.
• Фулфлекс. Лек се наноси на упаљено подручје тела у танком слоју. 2-3 апликације дневно су довољне да би се постигао позитиван терапеутски ефекат. Не користити у случају преосетљивости. Нису примећени нежељени ефекти.
• Вишневски маст. Производ се наноси на погођено подручје неколико пута дневно. Маст нема контраиндикације или нежељене ефекте.

Народни лекови

Традиционалне методе лечења могу помоћи телу да се носи са многим болестима. Временом се накупио огроман број различитих рецепата. Традиционални третман има за циљ брз опоравак тела без наношења штете.

• Рецепт #1. Апликације од репе. Узмите репу и прокувајте је, по потреби додајте 2 кашике биљног уља. Охладите добијену смешу и нанесите на погођено подручје коже. Ако се на зглобу формирао тофус, апликација је забрањена.
• Рецепт #2. Шишарке смрче су одличан начин за суочавање са нападом гихта. Потребно је да узмете састојак у неотвореном облику и прелијете га са 1,5 литара течности. Тинктура треба да одстоји преко ноћи, након чега се користи 3 пута дневно 30 минута пре оброка. Пожељно је поновити поступак до потпуног опоравка.
• Рецепт #3. Ловоров лист ће помоћи у чишћењу зглоба. Узмите 5 грама састојка и прелијте га са 1,5 чаше течности. Оставите лек да одстоји 3 сата, а затим га попијте у року од 24 сата.
• Рецепт #4. Обичан кувани пиринач има дејство чишћења. Потребно га је темељно опрати, сипати у теглу и напунити водом. Пиринач се натопи преко ноћи и кува ујутру. Затим се поново опере и поново кува. Поступак је потребно поновити 4 пута. Добијено „јело“ треба јести без соли и уља. Након што га поједете, не можете ништа пити 4 сата. Трајање лечења овом методом је 45 дана.

[ 16 ], [ 17 ]

Минерална вода за гихт на стопалима

Течност ће помоћи у уклањању токсина и ослобађању организма од штетних компоненти. Велика количина ће помоћи у смањењу напада гихта и ублажити стање особе. Предност се даје минералној води. Она помаже у уклањању непотребних пурина из организма. Ово ће помоћи у избегавању развоја гихта и спречавању напада.

Обратите пажњу на воду која садржи алкалне и органске супстанце. Оне вам омогућавају да постигнете максималан позитиван ефекат. Препоручени брендови укључују: Есентуки и Борџоми. Вода Нарзан је доказала своју ефикасност. Да бисте постигли позитиван резултат, потребно је да пијете 2,5 литра дневно.

Само вода неће бити довољна, зато је потребно да се придржавате здраве исхране. Максимални терапеутски ефекат се постиже употребом лекова.

Биљни третман

Лековито биље може имати позитиван ефекат у лечењу многих болести. Гихт спада у ову категорију. Лечење биљем вам омогућава да постигнете добре резултате. Не би требало да се сами бавите њим, због чињенице да су неке биљке отровне.

• Рецепт #1. Декокција камилице је одлична за смиривање упаљеног уда. Да бисте је припремили, узмите 100 грама цветова биљке и прелијте их са 10 литара течности. Када се раствор инфузира, направите купку од њега. Понављајте поступак док се не примети позитиван ефекат.
• Рецепт #2. Обична дивља трава. Суво цвеће биљке треба прелити водком или алкохолом. Смеша треба да се инфузира 7 сати. Након наведеног времена, почните да трљате производ у погођена подручја коже.
• Рецепт #3. Инфузија кантариона. Узмите 2 кашике главног састојка и прелијте литром кључале воде. Оставите лек да одстоји 3 сата. Затим можете узимати 50-70 мл 3 пута дневно. У хроничним случајевима, лечење траје неколико месеци.
• Рецепт #4. Цикорија. Пар кашика главног састојка треба прелити са 200 мл кључале воде. Лек се инфузира 5 сати. Треба га узимати пола чаше не више од 3 пута дневно током оброка.

Хомеопатија

Гихт је акутна болест коју карактеришу јаки напади. Може се лечити и традиционалном медицином и хомеопатијом.

Код јаких напада препоручује се ACONITE 30. Хронична болест се може ублажити са AMMON. PHOS. 30. Црвени и упаљени зглоб палца на нози захтева ARNICA 30. Код типичних симптома гихта користи се BELLADONNA 30. У присуству јаког отока користи се BRYONIA 30.

Оштра бол и јаки болови се елиминишу помоћу КОЛХИКУМА 30. ГВАЈАКУМ 30 ће помоћи у уклањању тофуса. Ако се стање погорша, треба узимати ЛЕДУМ 30. Акутни и хронични облици захтевају употребу САБИНЕ 30. УРТИКА 30 ће помоћи у ублажавању изненадног напада.

Хомеопатски лекови се могу узимати само уз дозволу лекара и под његовим надзором. Самопрописивање лечења се не препоручује.

Хируршко лечење

Најрадикалнији метод лечења је хируршко уклањање. Циљ му је елиминисање израслине - тофуса. Хируршко лечење се користи у случајевима тешког гихта. Хируршка интервенција подразумева уклањање мокраћне киселине из меких ткива.

Операције ове врсте се углавном спроводе у Израелу или Немачкој. Лекови омогућавају само заустављање напада, али не дозвољавају потпуно отклањање болести. Многе клинике у Русији практикују уклањање гихта. Лечење је свеобухватно, његова цена не прелази дозвољене границе.

Пре операције, људско тело се потпуно испитује. Потребно је знати све параметре крви и ниво мокраћне киселине у њој. Затим се спроводи припрема за операцију. Треба схватити да се након уклањања тофуса, он може поново појавити. Не одмах, већ након одређеног времена. Гихт је доживотна болест. Лечење је усмерено на одржавање стања особе.

Дијета за гихт на стопалима

Када имате ову болест, потребно је да се придржавате посебне дијете, што ће смањити ниво мокраћне киселине у организму. Дијета за гихт на ногама захтева ограничавање конзумације одређених намирница. Дакле, требало би скоро потпуно искључити месо, живину и рибу. Ове намирнице су богате пуринима. Требало би да одбијете масну рибу, месне нуспроизводе и конзервирану рибу. Требало би да смањите унос масти. Оне могу утицати на организам, спречавајући уклањање мокраћне киселине из њега. Препоручљиво је одбити шпаргле, пасуљ и купус. Дијета подразумева ограничавање конзумирања алкохолних пића. Алкохолна пића изазивају развој гихта. Њихов главни ефекат је усмерен на блокирање бубрега, што спречава уклањање мокраћне киселине. Дозвољено је пити 250 мл сувог вина дневно, али не више од 4 пута недељно.

Фруктоза је забрањена, тако да се производи на њеној бази не могу конзумирати. Ова листа укључује слаткише, кечап, кукурузне сирупе и сокове. Треба дати предност сложеним угљеним хидратима. Можете јести производе од целог зрна, воће и поврће. Слаткиши су забрањени, укључујући и бели хлеб.

Препоручљиво је јести млечне производе са ниским садржајем масти. То може бити јогурт или млеко са ниским садржајем масти. Коначно, велика количина течности је основа сваке дијете усмерене на отклањање гихта. Потребно је пити најмање 2 литра воде дневно. Детаљне препоруке у вези са исхраном можете добити од свог лекара.

Дијета 6 за гихт на ногама

Поред искључивања забрањених намирница из свакодневне исхране, потребно је придржавати се здраве исхране. Треба јести 5-6 пута дневно, у малим порцијама, њена запремина не би требало да прелази једну чашу. Главна суштина дијете 6, која се користи код гихта на ногама, јесте ограничавање дневног уноса калорија. Велики значај се придаје течности, њена количина не би требало да буде мања од 2 литра дневно. Дозвољено је пити алкалне напитке, воћне напитке, декокт од шипка, чај и кафу.

Стручњаци препоручују дане поста. Препоручљиво је издвојити 1-2 дана у недељи за ово. Суштина поста је да се једе један производ током целог дана. Потребно је дати предност јабукама, кефиру, краставцима или компоту.

Дијета за гихт је поштовање потпуне и здраве исхране. Треба је пратити не само током напада болести, већ и код здравих људи. Потребно је јести одређену количину протеина, масти и угљених хидрата. Исхрану треба разблажити поврћем, воћем и витаминима.

Листа забрањених производа укључује сва јела од меса, укључујући чорбе. Печурке и риба су забрањене, ови производи су претешки за желудац. Мораћете да се одрекнете кобасица и димљеног меса. Ово такође укључује конзервирану робу, слану рибу и сир. Дневни унос соли треба да буде минималан, зачине треба потпуно напустити. Онима који воле слатко биће тешко, јер се такође не препоручује једење чоколаде. Ако пацијент има прекомерну тежину, треба напустити пекарске и кондиторске производе.

Дозвољена листа није тако оскудна као што се може чинити. Дакле, 3-4 дана у недељи можете јести немасно месо и рибу. Можете се почастити кокошјим јајима, али не више од једног дневно. Месо мора бити кувано. Вреди обратити пажњу на ферментисане млечне производе. Предност се даје свежем сиру, кефиру и павлаци. Главна исхрана треба да буде воће и поврће. Можете јести било које житарице, салате и супе.

[ 18 ]

Купка за гихт на ногама

Купање и сауна ће вам помоћи да се носите са болешћу. Пре него што прибегнете овој методи, потребно је да се консултујете са лекаром. Купање се не може назвати панацејом за све болести, али ипак има извесне користи од њега. Ова метода се одавно користи за ублажавање општег стања. Традиционална медицина и купање за гихт на ногама су две основне компоненте. Могу се комбиновати припремом одвара од лековитог биља и парењем стопала.

Контрастне процедуре су оно што треба да радите у купатилу. Потребно је да припремите биљне декокције и наизменично умакати стопала у хладну и топлу воду. Препоручује се масажа оболелих зглобова. У купатилу, уместо чаја, треба пити декоције од шипка или тинктуру од листа зове. Ово ће појачати позитиван ефекат. Што се тиче метли, пожељно је да буду од брезе или еукалиптуса. Ова комбинација ће ублажити бол и умирити зглоб. Након купања, корисно је користити разне тинктуре (укључујући и оне на бази јоргована), које треба утрљати у оболела подручја.

[ 19 ]

Гимнастика за гихт на ногама

Гимнастичке вежбе су свакако корисне. Чак их је и потребно изводити, али након консултације са лекаром који их лечи. У зависности од тока болести, прописује се одређени скуп вежби. Код гихта на ногама, ефекат гимнастике је усмерен на ублажавање стања и одржавање покретљивости зглобова.

Најједноставнији покрети су савијање и одвијање зглобова. Ово се може допунити ротирањем стопала у различитим правцима. Често се соли таложе у палчевима, ефикасна вежба ће помоћи да се они „сломе“. Потребно је рукама ухватити захваћено подручје, задржати дах и савијати и ротирати болни прст са све већом силом. Када нема довољно ваздуха, вежба се завршава.

Гимнастика подразумева извођење свих вежби у седећем или лежећем положају. Темпо треба увек да буде спор. Оклагију можете котрљати по поду табанима, док вршите снажан притисак на њу. Вежба се изводи стојећи, при чему једна нога служи као ослонац, а друга је на конопцу.

Ојачајте мишиће и лигаменте како бисте могли да притиснете ноге на под са посебном силом. Приликом извођења сваког приступа, потребно је да бројите до 10 и опустите се. Вежбу треба поновити 3-4 пута.

Гимнастика за гихт, праћена формирањем чворова и тофуса, треба да се комбинује са масажом. Ово ће омогућити особи да брже ублажи стање и убрза опоравак.

Алкохол за гихт на ногама

Већина људи је сигурна да је мала количина алкохола корисна. За људе који пате од гихта, чак и 5 грама може бити превише. Алкохолна пића негативно утичу на организам било које особе. Без обзира на то какву врсту алкохола пацијент пије, код гихта на ногама то може бити фаталан чин. Сасвим је лако изазвати нови напад.

Мушкарци чешће крше забрану. Спроведена је студија у којој су представници јачег пола конзумирали алкохол 2 дана. То је изазвало двоструко повећање броја напада. То је због чињенице да алкохолна пића садрже велики број пурина. Довољно је попити једну чашу нечега да би се изазвао нови напад.

Код гихта долази до погоршања метаболизма, то је због строге дијете. Пијење алкохола у таквим условима довешће до погоршања ситуације. Напад се развија на позадини повећања мокраћне киселине у организму. Алкохол може изазвати нагли скок ове компоненте.

Алкохолна пића доприносе развоју напада, али ова изјава се односи на мушкарце. Жене нису толико подложне штетним ефектима алкохола. Али се ипак не препоручује да га пијете или, барем, значајно смањите количину коју попијете.

Превенција

Често се гихт манифестује на местима где је претходно примљена повреда. Потребно је пажљиво третирати погођено подручје, овде је веома лако изазвати развој болести. Основа превенције у овом случају је ношење удобне обуће која не ограничава стопало. У супротном, могуће је оштећење палца.

Правилна исхрана ће помоћи у спречавању развоја гихта. У овом случају, прибегните помоћи дијете број 6. Она укључује листу дозвољених и забрањених производа, на основу којих можете креирати сопствени мени за сваки дан. Мораћете да се одрекнете алкохола, он може утицати на развој млечне киселине, која се потом таложи на зглобовима.

Најчешће, лезија погађа мале зглобове, па их је потребно пажљиво пратити. Посебна пажња се посвећује њиховој покретљивости. Дневна гимнастика усмерена на развој зглоба ублажиће бол и ублажити стање. Поштовање свих правила је кључ здравог живота.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Прогноза

Напади болести трају недељу дана, њихово трајање директно зависи од коришћеног третмана. Важно је схватити да се болест не елиминише у потпуности. Прогноза терапије одржавања зависи од коришћених лекова. Ако се придржавате посебне дијете, не злоупотребљавате забрањене производе и вежбате, све ће проћи добро.

Препоруке лекара морају се безусловно поштовати. У супротном, напади ће бити јаки. Ако не користите потпорну терапију лековима, прогноза ће бити неповољна. Недостатак правилне исхране и неопходних лекова довешће до делимичног или потпуног уништења зглоба.

Да би се постигао максимални терапеутски ефекат, неопходно је користити лекове чије је дејство усмерено на смањење нивоа мокраћне киселине. У овом случају, прогноза ће бити искључиво позитивна.

[ 23 ]