Рачунарски визуелни синдром

Већина наших савременика не представља њихов живот без компјутера. Прате нас свуда - у канцеларији и на одмору. Пре монитора, према независној студији, савремени човек троши око трећину године. Многи, провели дан на рачунару, почивају на телевизору или "лебде" у друштвеним мрежама. Наравно, проблеми са видом међу људима су порасли - ксерофалмија, замућени вид, брзи замор из било којег визуелног напора. Овим се придружила симптоматологија повезана са седентарним седентарним животним стилом. Комбинација ових карактеристика на прелом 20. И 21. Вијека добила је назив: компјутерски визуелни синдром. Симптомокомплекс ове визуелне патологије, чији развој изазива дуго време за рачунарским монитором, описује се једним изразом - астенопијом или умором очију. Не припада органској лезији очију, то је функционални поремећај. Међутим, брзи настанак видне неугодности значајно смањује квалитет живота.

[1]

Епидемиологија

Статистички подаци показују да је један од шест људи који је прегледао офталмолог повезао посматране патологије вида са дугогодишњим проводом на рачунару.

Две трећине становника планете, активности и / или слободног које су повезане са редовни дуго да седим на екрану рачунара, имају проблема са видом, једна петина њих се жали на нелагодност, бол кичму се налази у врату и лумбалног дела, знаци професионалног патологије као што је неуралгије карпални тунел.

[2], [3], [4], [5], [6]

Узроци рачунарски визуелни синдром

Зрачи који емитују компјутерски и телевизијски дисплеји, који су раније били оптужени за патолошке ефекте на тело, сада су оправдани. Неке врсте зрачења уопште нису откривене, док друге, због њихове непознаности, не представљају стварну претњу за људско здравље, посебно и за вид.

Главни узрок овог синдрома под називом ефеката Монитор: слика је увијек наглашене, није цела, а састоји се од најмањих ФУСИНГ елемената (пиксела), контуре слике због ове мање јасно, штавише, на старим мониторима, опремљен катодне цеви, такође трепери. Све ово додатно оптерећује систем визије, адаптиран у процесу еволуције до перцепције слика у рефлектованој светлости.

[7], [8]

Фактори ризика

Директни фактори ризика за настанак компјутеризованог визуелног синдрома:

• уређење места где постоји лаптоп или стационарни рачунар, без узимања у обзир ергономских индикатора: осветљење, растојање до екрана, сјаја на сунцу од прозора или уређаја за осветљење, неадекватна осветљеност слике;
• присуство визуелних одступања од норме, конгениталног или узраста (астигматизам, миопија, хиперопија);
• одсуство технолошких прекида у раду доводи до чињенице да радник почиње да трепће много чешће како би се фокусирао и чуо очи на симболима на рачунарском монитору;
• поновно штампање великих количина текста, везано за потребу за константним преусмјеравањем вида од папира до монитора, графичких радова високе сложености, изведених на рачунару;
• интерактивни начин рада.

Групу Ризик укључује особе са хроничним обољењима зглобова, синдром карпалног тунела, мућкањем парализом, хипертиреозе, жене у менопаузи и - Пацијенти пролазе кроз ток алергија терапије, диуретици, антихолинергици, психотропних лекова.

[9], [10]

Патогенеза

Патогенеза овог процеса се састоји у посебностима перцепције од стране људског ока осветљене прекинуте слике. Наш орган вида је већ годинама примјењивао слике у рефлектованој свјетлости. Телевизијски и рачунарски екрани су се појавили релативно недавно. Дуготрајна напетост вида везана за специфичност рачунарских слика узрокује појаву болних симптома: очи брзо постају уморне, способност јасно раздвајања објеката, процјена удаљености до њих, да се јасно види с оба ока је покварена.

Истовремено, дуга седница без промене положаја промовише појаву дегенеративних промена у кичми и симптомима остеохондрозе.

[11]

Симптоми рачунарски визуелни синдром

Овај услов се не сматра болестом. Он се третира као гранична линија, то је - праг болести. Међутим, ако постоје први знаци астенопије, не треба их занемарити. Страно тело сензација у очима, свраб, бол и / или грчева у покретима очију, еритематозне слузница век са болно боцу, водене очи - симптома керопхтхалмиа. У каснијој фази додају се болови у очима, осећај грознице око очију, главобоља.

Непосредне визуелне сметње се манифестују као нејасност видљивог објекта - дуплира или дифузира, пред очима има вела; искривљена перцепција облика или величине визуелне слике; За прелазак са објеката који су у близини, на удаљенија, потребно је неко вријеме; брзи замор очију у сваком визуелном раду.

Резултати истраживања су показали да након радног дана проведеног иза компјутерског екрана, особа пролази кроз реверзибилно смањење способности очију да се брзо прилагођава визији објеката на различитим растојањима; неки корисници привремено изгубе способност да опусте мишиће око (смјештај на даљину) - постоји тзв. Лажна миопија. Било је забележених случајева поремећаја координације очних мишића, смањења сензора контрастног вида и других оштећења вида.

Компликације и посљедице

Озбиљне последице и компликације за органе вида као резултат продуженог рада на рачунару још нису откривени. Ипак, у присуству урођених или стечених болести овог органа осећања, они могу напредовати. Посебно, то се односи на кратковидост, који не само погоршавају већ особа има предиспозицију за њу (са аномалије рожњаче и сочива, изнад нормалне величине антеропостериор оса ока) може да развије.

Против позадини функционалних визуелних поремећаја често јављају напада мигрене бол, раздражљивост, симптоме грлића материце и / или лумбалне болести дегенеративни диска, може доћи до лажно кратковидост (посебно дете). Неодољива потреба да се трља или огребете упаљене очи, обришите сузе често узрокује инфекцију и развој компликација као што су упале (блефаритис, кератитис, коњуктивитис).

[12]

Дијагностика рачунарски визуелни синдром

Појавом симптома замора у процесу комуницирања са рачунаром потребно је консултовати стручњака за преглед. Патолошке промене у анатомској структури ока с овим, по правилу, не, али и даље вриједне истражити, због непомјерности недостатака особа не може погађати о њиховом присуству. Ако особа нема органске поремећаје очију, симптоматологија постепено нестаје након што се заустави редовна употреба рачунара или предузима мере за оптимизацију распореда радног места и режима рада.

Међутим, пуна преглед органа вида је неопходно, јер су неки недостаци, на пример, веома честа, као скривени екотропиа може изазвати симптоме напрезања ока и са пуним искључење ставки опремљених монитора, што је мало вероватно.

Додељене тестови за потврду дијагнозе: Теар производњу (Сцхирмер тест), теар филм стабилности (Норн узорак) и тестирати дегенеративне промене коњуктивитиса и рожњачи са Лиссаминовим зелене (Офтолик-тест). Ако сумњате секундарна инфекција се именује микроскопски преглед на бриса из коњунктиву.

Модерна инструментална дијагностика ће помоћи да се детаљно испита видни орган за присуство било које скривене патологије. Пацијент одређује оштрина вида, рефракција очију уз помоћ уређаја ауторефекертаметар, оропротор. Обим апсолутне и резерве релативног смештаја одређује се помоћу прокиметре или компјутеризоване кцомодомографије. Истраживање фундуса се врши помоћу офталмоскопа. Ако је потребно, пацијенту се може одредити ултразвучни преглед очију и компјутерска кохерентна томографија.

Диференцијална дијагноза

Диференцијална дијагноза се заснива на прегледу и анализи резултата анкете пацијента до елиминише алергијски коњуктивитис, блефаритис, лагопхтхалмос, аметропију (различити облици), далековидост, керопхтхалмиа није везано дуге сате проведених на компјутерском екрану (дијабетичне, менопаузи, итд).

Третман рачунарски визуелни синдром

Пре свега, утврђују недостатке у вези са ергономијом радног места и нерационалним начином рада. Често су такве мере довољне за почетне фазе развоја патологије. Употреба лијекова је могућа тек након што је пажљиво дијагностикован и прописан од стране лекара.

Терапеутска режими синдрома рачунарског виђења широкој употреби дроге, формирање полимерног филма на површини рожњаче који га штити од исушивања у време када је количина покрета ництитанс поклопаца нагло опада, такозвани "вештачка суза".

На пример, капљице за очи Систеин, које припадају лековима нове генерације. То значи да се за протетику природне сузне фолије намерава уклонити симптоми ксерофалмије, која се појавила као резултат дугог периода коришћења рачунара. Посебна карактеристика лека је способност прилагођавања течности за отиске пацијента у зависности од стања болести. Ако дођете у очи, лек може остати течност и може се густити до стања желећа. Полимерна база Систеин-а је полидронијум хлорид, који је инертна супстанца и не утиче на мукозну мембрану ока. Карактеризирано брзином, довољно је капати једном или две капи једном ујутру. Понекад вам треба две или три инстилације. Испрва из очију са сузама. Поред могуће хиперсензитивне реакције, ниједан други нежељени ефекат није забележен.

Капи Оптов спадају у групу лекова на бази целулозе. Кармелоза натријум (целулозна гума) два типа делује хидратизујуће и помаже у стабилизацији лакирмалног филма. Друга активна супстанца - глицерол, која реагује са течном течном слузницом, повећава влажење рожњаче. Капи се инсталирају у једном или два по потреби. Контраиндикована у случају сензибилизације на компоненте. Прекомерна доза је мало вероватна.

Капљице биљног порекла  Иннокса  и припрема  Природна суза  се примењују по потреби, копајући у свако око једно или две капљице. Они елиминишу умор, олакшавају упале, црвенило, враћају очи угодном стању, хидрирају рожњачу и надокнађују недостатак сузавца.

Системски утицај таквих лекова немају, они су практично не апсорбује у крвоток из слузокоже, а не налазе у млеку, па ако назначено и под надзором лекара се могу применити на трудницама и дојиљама. Вожња аутомобилом је могућа после неког времена након инстилације, када ће поглед наћи уобичајену оштрину. Комбиновати са било којим лековима опште акције, са другим локалним офталмолошким агенсима не би требало комбиновати. Ако постоји потреба за истовременом применом различитих капи за очи, временски интервали препоручени од стране лекара треба одржавати између инстилација.

Пре почетка, уопште је потребно уклонити контактне сочива.

За офтамолошку ресорпције хеморагије у профилактичке режима лечења антиоксиданси могу бити укључени, на пример,  Емоксипин  - 1% раствор за укапавањем у оку. Активна супстанца формулација метилетилпиридинол смањује пропустљивост и повећава еластичност ока судова, може растворити малу крварење у слузници ока и мрежњаче. Повећава отпорност на прекомерно осветљење, недостатак кисеоника, спречава исхемију и оксидацију. Примијенити, закопати у свако око једно или двије капи, ако је потребно - два пута или три пута дневно. Не примењујте на особе осетљиве на састојке капљица.

За исту сврху се користе витамини Ц, А и Е. Стрик  је добро познати производ  , биоактивни додатак исхрани са ретинопротективним дејством. Природне компоненте биљног порекла, које су део производа, имају антиоксидативни и адаптогени ефекат:

• бета-каротен - неопходан за нормалну перцепцију боје, визију сумрака и функцију прилагођавања тмини;
• стандардизовани боровница екстракт (омогућава да сачувате највредније компоненте - антоцијаниди) повећава отпорност на стрес на очи и стимулише производњу родопсину, промовишући оштро визију са недостатком расвјете, има антиоксидативна својства;
• Лутеин је у стању да повећа имунитет и везује слободне радикале, а његово порекло је поврће.
• антиоксиданси токоферол и аскорбинска киселина, минералне компоненте: цинк и селен делују синергистички са свим састојцима, поред тога, цинк спречава развој катаракте.

Након узимања лека елиминише се осећај замора очију, лакше је пренети значајна оптерећења у видни орган. Лек тонира крвне судове који снабдијевају оци крви, активирају метаболичке процесе, регенерише квалитет визуелног пигмента. Оштрина вида се враћа пацијенту помоћу светлости и у сумрак. Повећава се снага вида, изгубљена са годинама.

Произведено у чврстој таблети: у љусци - за гутање и не превуче - за жвакање.

Корисници одраслих упућени су Стрик и Стрик Форте, деца млађа од седам година су Стрик-Кидс. Таблете се узимају једном дневно током оброка за један или два дела, у складу са упутствима за изабрани облик њиховог ослобађања, дводневни или тродневни курс.

Каће за очи су  Аи-Тее Ецтоин. У нашем случају користи се верзија са садржајем 0,5% активне супстанце. Апсолутно природно изведени из халопхилиц бактерија присутних само сланом водом срединама, воду или земљиште, етоин има способност да веже масноћа сузних течности водом, чиме мења квалитет. Сувострујна течност добија стабилност и очува влажност рожњака много боље, његова заштитна својства се повећавају. Капљице са ектоином препознате су као најефикаснији биолошки заштитник. Поред тога, они не садрже конзервансе и пакују се у једнократне мини-дроппере, чији садржај треба користити током цијелог дана. Закопајте два до три пута један по један, два или три капи у сваком оку.

Када се елиминише компјутеризовани визуелни синдром, физиотерапија се широко користи:

• ласер стимулација цилијарни мишић - Овај метод користи ниског интензитета ласерско зрачење у инфрацрвеном опсегу, која делују на цилиарно тело кроз беоњаче ока, активирајући циркулацију, а тиме метаболизам у ткивима тела;
• биомеханичка стимулација очних мишића се врши помоћу вибрација;
• електростимулација мишића цилиарног тела врши се помоћу целе серије високофреквентних импулса који делују на завршетке нерва, због чега се догадја пасивна мишићна контракција;
• биоресонантна терапија - ритмичка стимулација у светлу перцепције ока.

Поред тога, постоје различити сетови вежби који су довољно ефикасни у лечењу и спречавању замора очију.

Алтернативни третман

Ако је већ познато да замор очију није узрокован органским патологијама или запаљенским поступком, рецепти алтернативне медицине могу помоћи у брзом повратку нормалног стања очију.

Експресна метода за побољшање очију - листови чаја. Обично је доступан и код куће и на послу. Мокро у припреми црног чаја два памучна хлеба, благо стисните, наслоните се назад у столицу (код куће - можете да легнете) и ставите комаде на затворене капке. Сачекајте десет минута и можете поново почети да радите. Користе се на исти начин коришћене кесе за чај.

Рецепт за кућну употребу - направите сок од кромпира, мијешајте брашно и ставите тортиље на очи или потапајте у соком са орезима газе и направите лосионе. Идеална опција - након 10-15 минута испирати лице лијевом или инфузијом камилице, али ће то учинити хладна вода. Овај поступак само смањује симптоме умора, освјежава кожу око очију и олакшава отицање.

Пирее из сировог кромпира, умотан у газиране газе, може се користити за ублажавање визуелног замора. Поступак је сличан, након ње на опраним очним капцима морате нанети крему за кожу око очију.

Прекрасан алат - компримује се од мало загрејаног млијека, кругова краставаца или грубо од овог поврћа, увијених у газе газе.

Љековима можете третирати уморним очима користећи цвијеће камилице и цвјетача, свеже листове безе (сјеме се сјече 10 сати с хладном водом), љепотом липа. Суво цвеће се пере у складу са упутствима на амбалажи. Припремљени препарати се користе у облику компримова, једноставних и контрастних, поделу течности на два дела и благо загревање једног од њих. Можете једноставно опрати очи или замрзавати у облику леда, а свако јутро обришите комад леда, не само очију, већ цело лице.

За отворени објекти дефинитивно треба саберемо, и унутрашњи - да се ослони на прехрамбених производа са високим витаминима А и Ц, радим вежбе за очи, и што је најважније - дати вашим очима одмор и прати опште здравље нашег тела, која се огледа у нашим очима, као у огледалу.

[13],

Хомеопатија

За исцрпљене очи, можете одабрати хомеопатске лекове. Након доношења одлуке да затраже помоћ од хомеопата, неопходно је испитивање и откривање органских патологија вида. Специјалиста у овој области медицине треба да зна какву врсту болести треба да се бори.

У класичне хомеопатије се користи за лечење напрезање очију: Гелсемиум (жути јасмин), Еуфразиа (Еупхрасиа), Фагопирум (хељде), Рута гравеоленс (Руе мирисни) Сенега (истода Сенега) и многи други. Практично сваки лек може имати благотворан ефекат на вид, ако то одговара типу пацијента.

У апотекама можете пронаћи сложене хомеопатске лекове како бисте уклонили замор очију и пратеће симптоме.

Окулоцхеел  - хомеопатске капи, упућене људима чије су активности повезане са високим визуелним стресом, узрокују иритацију, тргање аномалија, удвостручавање, замућени вид. Употреба капи доприноси нормализацији трофизма посуда и тону мишића око. Ефекат лека одређује његов састав:

Еуфразиа (Еупхрасиа) - ова биљка користи у лечењу очних патологија, елиминише симптоме напрезања ока ( "песак у очима", цепање, сувоћа, фотофобија), олакшица везани инфекцију и упалу.

Кохлеар (хрен) - иритација, црвенило, осећај неугодности у очима.

Пилоцарпус иаборанди - преоптерећење на очима, изражено у тешким заморима, болу и паљењу, визуалних поремећаја.

Ехинацеа - имуностимулант и антиоксидант, који такође има антиинфламаторна својства.

Закопајте у оку три пута дневно за две капи.

Оцулус ЕДАС-108  - орални падови за елиминацију астенопије, а такође и повезану инфекцију.

Састав овог хомеопатског препарата одражава састав претходног:

Рута мирисна - неугодност и гори под светлом из вештачког извора; предео, мушица или дуге пред очима; лакримација, углавном на отвореном; поремећаја настањења и других симптома визуелног замора.

Еуфразиа (Еупхрасиа) - ова биљка користи у лечењу очних патологија, елиминише симптоме замора очију (песак у очима, сузење, сувоћа, фотофобија), олакшица прилогу инфекцију и упалу.

Ехинацеа - имуностимулант и антиоксидант, који такође има антиинфламаторна својства.

Дип пет пада у кашичицу са водом или комад шећера и узимајте је три пута дневно у редовним интервалима, без обзира на оброк.

МагицЕие ™ ДреамТеам - нови револуционарни изум руских фармацеутских, друг рекламира као хомеопатски иако њен једини активни састојак у стерилној води, ставити у своје молекуле, тзв "матрица здравих очију." Интелектуалне капљице, када су погођене у око, пронађу патолошке промјене у својим ћелијама и исправљају дефекте помоћу информација чита из матрице.

Хируршки третман

Сама по себи, синдром визуелни рачунар не сматра болешћу ока и не захтева операцију, али може погоршати већ доступан диоптрије у, или преламања светлости зрак у оку.

Најчешће, операција се врши да би се исправила миопија (кратковидност). Најсавременија и нежна метода, која чува анатомију слојева рожњаче, а такође ефикасно исправља визуелне недостатке, је ласерска кератомилеусис. Операција је беспрекорна, изведена под контролом рачунарског програма, период опоравка је минималан - обавља се амбулантно, а увече истог дана оперирани пацијент већ може читати, писати, нацртати и гледати ТВ без наочара. Ласерска операција се такође користи приликом исправљања астигматизма и далекосежности.

Ако пацијент није у могућности да из било ког разлога обави горе описану операцију и има природни смештај, препоручени поступак у овом случају ће бити имплантација позитивног или негативног интраокуларног сочива без уклањања сочива. Са губитком природног смештаја замените сочиво вештачким објективом потребне оптичке снаге. Након ових операција, пацијенту треба наочаре да размотре благо лоциране мале предмете - читање, писање, шивање и слично.

Превенција

Уређење радног места мора бити у складу са правилима ергономије, у којима се узима у обзир: од оптималног осветљења и удаљености до монитора, тастатуре и штампаних извора до елементно прикладног радног положаја.

При избору монитора, пожељно је користити екран течног кристала, са дијагоналом и резолуцијом која одговара додељеним задацима. За посао није лоше добити наочаре са антирефлексним премазом.

Заштита мора бити рационалан начин дана - да често (на сваких 20-30 минута) паузе током којих можете да се мало вежбе за очи: блинк, чине ротационо кретање очију, стоје горе и гледа у даљину од прозора, а затим пребацити у погледу ближи субјекта, покрету , истезање мишића врату, леђа, удова.

Људи који проводе осам или више сати иза монитора саветују се да свакодневно изводе масажу очију и поступке чишћења помоћу гел за очи, топлих компреса са посебним лосионом за очи. У ове сврхе можете користити бујоне и инфузије лековитих биљака.

Према подацима истраживања, компјутерски визуелни синдром се развија у већини случајева код људи са некоректифицираним рефракционим дефектима и присуством системских хроничних болести. Због тога, у намјери да блиско повезују своје животе са радом на рачунару, препоручује се да се положи офталмолошки преглед и, ако је потребно, консултује се са другим стручњацима.

Прогноза

Ово оштећење вида доноси знатне неугодности, међутим, не представља озбиљну претњу за људско здравље и живот.

Правовремене превентивне мере предузете да би се исправиле услови и услови рада у већини случајева, у потпуности елиминишу симптоме компјутерског визуелног синдрома и спречавају развој миопије.

[14]