Шта ако ми боли леђа?

Сва живота не постане сретна, ако леђа боли. С обзиром на то да је проблем пацијента у посљедњих неколико година постао сасвим уобичајен, може се претпоставити, без ослањања на податке статистичких центара, да скоро свака трећа особа не може у потпуности уживати у свим задовољствима живота.

Активни покрети, оштри окрети и нагиби, подизање тешких предмета, брзо ходање, све ово је немогуће извести са пацијентом уназад. Ограничења животне активности праћена су у свим областима, од кретања до усвајања тела хоризонталним положајем. Ако леђа боли, седи, лажи, такође мора бити у одређеним положајима и, пожељно, на потпуно равној, густој површини.

Шта узрокује бол у леђима?

Говорећи о леђима и проблемима везаним за то, потребно је знати да се бол јавља због неправилности у структури или интегритету мишићно-скелетног система самог леђа. Такве болове називамо дорзалним. Бол, може се покренути проблемима унутар унутрашњих органа, чији ће главни симптом бити бол у леђима. Размотрите оне разлоге који могу стварно изазвати дорзални бол.

Леђа је чврсти мишић, смештен у неколико слојева, који имају различит правац мишићних влакана. Неки мишићи промовирају продужење тела, други пружају косине под различитим угловима. Постоје мишићи који воде и воде. На облику у леђима разликују се два велика мишића, са две стране диспосиције, једна се зове латиссимус мишић леђа, а друга - трапезоидна. Хрбтеница, која се састоји од многих костију и зглобова, такође је леђа. Осим тога, не искључујте пловила и живце. Кроз леђа, постоје велика пловила - вене и артерије, као и живци са свим својим гранама. Ако боли леђа, требало би да проверите интегритет и нормалну функционалност свих наведених "структурних елемената" леђа.

Миоситис

Да би изазвали бол у леђима, могу бити и озбиљне патолошке промене, као што су хернирани диск и обична прехлада мишића. Миозитис се јавља од продужене изложености мишићном региону или групе мишића, хладних температура. Иако понекад, за појаву знакова запаљења мишића, довољно је неколико минута боравка у нацрту. Бол у миозитису се јавља у време стреса или кретања у погођеној области мишића. Мишић је напет и болан на додир. Може доћи до благог пораста телесне температуре.

Типично, особа одмах успоставља узрок бола, упоређујући недавне догађаје, на пример, загрејана и знојљена је отишла на ветар без спољне одеће или дуго времена села поред прозора и овог "замрзнутог" ледја. Често можете чути израз "вратити се назад". Механизам почетка ове болести је добро познат још од древних времена, па чак и без познавања медицинског термина који описује обичну прехладу, код куће лако се може суочити са таквим болестима. Главна ствар је да будете сигурни у исправност дијагнозе, због чега је боље имати преглед са доктором.

Савремено друштво, обично усмерено, уместо да одлази код лекара у апотеку ради решавања било каквих проблема. У редовима апотекара можете чути фразе "Дајте ми нешто с леђа". Ако леђа боли, онда "нека маст" или "нешто с леђа", купљено у најближој апотеци, може имати штетан утицај, уместо да реши проблем једном заувек. Лечење на овај начин је пуно последица.

Остеохондроза

Ако имате бубну болест, морате бити уплашени због болести која се одвија полако и дуго - остеохондроза различитих делова леђа. У почетку се може манифестовати у мањим боловима, напетости мишића и болности током палпације. Код неких пацијената, напади се јављају нагло, са израженом болешћу, док се други не могу манифестовати дуго, до одређене тачке.

Херниатед дисцс

Претежно име ове болести одражава његову суштину, трајање терапије и лечење. Интервертебрални дискови, са сталним притиском на њих, имају тенденцију да се истроше. Они, заправо, играју улогу заптивке и амортизера између костију, пружајући им слободан, глатки и чак покрет. Може се дати илустративан пример за славину. У свом саставу постоји гумена заптивка, која обезбеђује нормално функционисање механизма, вода улази у славину. Ако интегритет крана поквари, вода тече у различитим правцима или уопште не протиче. Заштита пртљажника у славину може се елиминисати замјеном, која се не може користити у случају интервертебралног диска. Ако леђа боли и разлог је што је интервертебрални хрскавица прошло изнад своје нормалне локације, може се открити само помоћу специјално усмерених инструменталних дијагностичких метода.

Ишијат и поремећај држања

Подхлађивање тела је опасно настанком великог броја озбиљних болести, међу којима је почасно место заузето ишијасом (упале ножног сјевера), даје најјаче болове у пределу струка.

Утјешеност леђа као последица неправилног садње, повреде положаја, такође може узроковати болове у леђима, које се појављују на крају дана.

Како се лечи ако боли леђа?

Да би се лечило да ли болови у леђима алтернативним средствима или поверење професионалаца представљају приватно питање за све. Овде су управо започели запаљенски процеси који доводе до бројних компликација и дугог, дуготрајног болног процеса. Временом, утврђени узрок и прави курс лечења је кључ за брз и квалитетан опоравак од болова у леђима.

Ако леђа боли, потражите помоћ од остеопата или хирурга или посетите неуролога да бисте искључили проблеме са оштећеном нервозном пролазношћу.

Позивање терапеута оправдано је чињеницом да је неопходно потврдити његово одсуство патологије из унутрашњих органа, што ће такође допунити тачну дијагнозу.

Након инсталације разлоге додељене лек, који ће укључивати, у зависности од ситуације и разлоге за против болова и нестероидних антиинфламаторних лекова, а сабија загревања маст, физиотерапију и масажу на угроженом подручју.

Тренирање мишића назад, као и превенција болова

Чак и најкомпликованији механизам захтева стално одржавање. Људи воле скупу опрему, лични транспорт, заборављајући да њиховом организму треба стална брига. Искориштавајући наше тело, не размишљамо о процесима који се одвијају унутар нас, о механизмима који нам пружају слободу кретања и ријетко опраштају немилосрдна оптерећења и грешке у начину живота. Ако је бол у леђима, већ је касно да се почне активан животни стил, треба да размислите о начинима ослобађања од узрока бола и да изаберете специфичне вежби, које ће се фокусирати на обуку мишића леђа благо. Дакле, леђа је договорена да њени мишићи нису способни свакодневног пасивног тренинга. Мишеви руку и ногу, који обављају различите резове и опуштају током целог дана, то води њиховој природној обуци. О чему се не може рећи о мишићима леђа. Већину времена они су само у стресном стању.

Оно што узимамо за стање одмора, стављајући наше тело у хоризонтални положај, не опушта мишиће леђа до краја. Посебно мишићи на леђима неће се опустити, чак и ноћу, ако спавате на меким, неуједначеним мадрацима или софама. Да би се мишићи потпуно опустили, потребно је да се спустите на под, да руке организујете дуж леђа, а ноге савијасе на коленима. Лагајући, на тај начин, можете осетити како се кичма исправља, а мишићи се опусте. Потпуно опуштање у овој позицији не долази, али ипак ће бити веће него у једноставном хоризонталном положају. Ако леђа боли, нарочито у лумбалној регији, а до вечери је снажна напетост мишића, лежи на поду, а колена савијају ноге десет минута и осете како напетост напушта мишиће.

[1],