Депресија код мушкараца

Депресија код мушкараца, према психолози и психијатрима, дешава се много чешће него код жена. Очигледно је то због чињенице да процес размишљања мушкараца и жена, као и њихове психе, имају значајне разлике које су функционално условљене и постављене од стране Природе у механизам психолошког сексуалног диморфизма.

Мозак човека - и поред могућности апстрактног просторног размишљања и рационалности - ради асиметрично, на рачун десне хемисфере.

Дуго је препознато да мушкарци имају мање интуиције, ограниченије емоционалне перцепције информација, специфичне су животни циљеви, а начин њиховог постизања је једноставан и не узима у обзир многе детаље.

Иако је мушки принцип претпоставља присуство веће способности да се брзо адаптира променљивим спољашњим факторима, уопште мушки део човечанства, као и женски, подлеже поремећајима расположења. И питање - да ли постоји депресија код мушкараца? - одговор је недвосмислен: то се дешава, пак, у тешким облицима.

[1], [2], [3]

Узроци депресије код мушкараца

Најчешћи узроци депресије код мушкараца се јављају када је неповољан осећај уједињења спољашњих околности или стресних ситуација које узрокују незадовољство социјалном, психолошком или биолошком реалношћу свакодневног живота. Депресија је одговор тела на психолошке трауме, као и на неки екстремни или трагични догађај у животу, драстично мењајући свој уобичајени начин живота.

У многим случајевима стрес је узрок депресије код мушкараца, јер свака стресна ситуација је повезана са психофизичким и емоционалним преоптерећењем и погоршањем укупног благостања. Ау људи доживљавају стрес може да се јави са минималним спољна манифестација емоција, али се толико труда, што често доводи до њиховог потпуног колапса, укључујући и покушаја да се "реше све проблеме" кроз добровољни одлазак из живота ... И ово није ништа друго до депресије - анксиозни, анестетски, адинамски, апатични, неуротични, психотични, итд.

Међу најчешћим узроцима овог менталног поремећаја појављују: недостатак професионалног успеха и социјалне достигнућа, пословања или рада проблеме, сукобе на послу или у породици, губитак посла, финансијске проблеме, породичне проблеме, пропусте у свом личном животу (укључујући развод), повлачење из живота блиских људи, живи кроз насилне акције, промјену друштвеног статуса у вези са пензионисањем итд.

Ако на спољним психо-емоционални узроци депресије код мушкараца пребацили на њихове хормонске патогенези, то може бити кршење хипоталамус рада (у којима су центри аутономног нервног система); недовољна синтеза тироидних хормона (хипотироидизма); вишак надбубрежног кортизола (хормон који учествује у развоју стресних реакција). Депресија може изазвати смањење садржаја главног мушког полног хормона - тестостерона. А дубока депресија код мушкараца након 50 година врло често има хормонску етиологију, односно, она је узрокована постепеним смањењем производње тестостерона.

Узрочници депресије код мушкараца могу бити повезани са патолошким фокусом у темпоралним лобовима мозга. Ако је дошло до трауме или се појавио тумор у темпоралном режњу са десне стране - класична витална депресија је дијагностикована; и са лезијом темпоралног режња на левој страни, депресија је узнемирујућа.

Депресију, укључујући мушкарце, је део симптома неурозе, патологија церебралног судова (и цереброваскуларних догађаја), Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест, дијабетес, рак различитих локализације, ХИВ и хронични алкохолизам и наркоманију.

[4], [5]

Психоемотионални фактори који узрокују депресију код мушкараца

Са свим разноликостима психоемотионалних фактора који дају подстрек развоју овог болести, задржимо се на најтипичнијим случајевима.

Депресија код мушкараца након развода има неколико опција. Неки, који се још једном налазе у необичном граду, крену у "потрагу за авантуром", промјеном сексуалних партнера, ослањајући се на алкохол и нездраву храну. Други долазе у стање конфузије, граничи на укочености: некако уложено живот завршио, а шта ће се даље десити - непознато ... И човек је сам на само са својим проблемима, постепено схватајући да ништа од тога се сада не занима, а неће подржати. Опресија и анксиозност доводе до губитка енергије, губитка апетита, смањене потенције, поремећаја спавања, главобоља и оштећења меморије.

Депресија код мушкараца 40 година поклапа са кризу средњих година, када човек почиње да сумира прве резултате живота и, како се често дешава, осећај губитка вредности својих достигнућа. Истовремено, можда постоји осећај потпуног незадовољства оним што је човек успео да постигне. У браку смо људи депресија јавља у позадини одговорности за своју жену и децу, а ако је породично окружење је далеко од идеалне, депресија може да најрадикалнији форме, до губитка смисла у животу и алкохола.

Уз прекид везе и губитак вољене жене, често постоји депресија љубави код мушкараца. Неузвраћена љубав човек може да се види као колапса, недостатак признавања заслуга, издаја ... Он губи способност да анализира ситуацију објективно, огорчен, снове освете, и тиме изазива самоуништење. Многи у овој ситуацији траже "удобност" у сексуалним контактима и алкохолу. Међутим, психолози кажу да то никоме није било од користи. Да би се неуспех романа схватио као искуство и прешао на позитиван, неопходно је човеку да сачува самопоштовање, излечи из емотивне трауме и живи.

Постпартална депресија код мушкараца је због чињенице да је након рођења дјетета, лавов удео пажње жене, која је постала мајка, исплаћена беби, а супруг је такав "други план". Нису сви мушкарци адекватно одговарали на промјене у породици, посебно пошто су по први пут након порођаја интимни односи супружника могли бити проблематични. И овај фактор често постаје почетна тачка постпарталне депресије код мушкараца. Изражава се човековим бесом, његовим сталним незадовољством са свим околностима и немотивираном раздражљивошћу, као и са смањењем апетита, несанице и брзог замора.

Симптоми депресије код мушкараца

Неки симптоми депресије код мушкараца већ су поменути изнад. Али, ако је већина жена у пропасти су инхибирана, сузама и осећају дефектни, људи су више карактеристични расположења, агресивност (са нападима безузрочне мржње), нервоза, импулсивност и раздражљивост.

Поред тога, могу се видети такве манифестације као апатија и осећај меланхолије; смањење ефикасности и губитка интереса у било којој активној активности; дифузна пажња; бол у грудима, у стомаку или позади; главобоље; слатки укус у уста без конзумирања слатких намирница или пића; повећан крвни притисак; осећај празнине, кривице и очаја; смањио либидо и проблеме са потенцијалом; губитак способности доношења одлука; опсесивне мисли о самоубиству.

У зависности од тежине депресивног стања, комбинација и тежина симптома могу бити различити. Али, на основу клиничког искуства у последњих 15-20 година, терапеути кажу да је кључни симптом за дијагнозу депресије треба узети у обзир гипотимии - стање људске психе, у којем је посматрано нестабилност расположења, смањења емоционалну позадину, апатију и осећај угњетавања.

Колико дуго траје депресија за мушкарце? Према статистикама, у 80-85% случајева просечно трајање манифестације депресивних симптома креће се од шест месеци до 9-10 месеци, а остатак пацијената може бити у депресивном стању до две године или више.

Дијагноза депресије код мушкараца

Према многим стручњацима, дијагноза депресије код мушкараца није изузетно потешкоћа. Ипак, када се говори о лекарима који се не специјализују за психотерапију, тачна дијагноза се одређује у не више од 4,5-5% случајева.

Обично, дијагноза депресије, терапеути, лекари спровео истраживање пацијената са употребом специјално дизајниран структуриране клинички интервју, Зунг тест (Тхе Зунг себи рејтинг скале депресивности) Хамилтон депресија скала (Хамиттон Ратинг Сцале фор Депрессион) или Бек скале депресивности (Бек депресивности).

Према прихваћеним дијагностичким критеријумима, дијагноза "депресије" може се сматрати тачном ако пацијент има двије или више седмица најмање пет симптома ове болести. У овом случају, манифестације болести морају бити систематичне, односно дневно.

Дијагноза депресије код мушкараца заснива се на истраживању биоелектричне активности мозга, за који пацијенти чине електроенцефалограм (ЕЕГ). Уз помоћ електроенцефалографије, лекари одређују тон симпатичног дела аутономног нервног система и дају одговарајући закључак. Студија се такође састоји од структуре сна - цикличности и трајања његових фаза.

[6], [7], [8],

Лечење депресије код мушкараца

Адекватан третман депресије код мушкараца омогућава, у осам случајева од десет, да потпуно превазиђе ово морбидно стање. Да бисте то урадили, уклапају многе врсте психотерапије (психоанализе, когнитивно-бихевиорална терапија, гешталт терапије, итд), дисање и обуку за опуштање, светлосне терапије, сна (депривације), електро-терапијом (СЕЗ). Треба напоменути да ЕЦТ се користи само за лечење пацијената са јаком депресијом и високом ризику од самоубиства или код пацијената који нису друге третмане, као што су лекови.

Најефикаснији и ефективни средства лекова лечење депресивних стања признаје антидепресиве (групу селективних инхибитора ресорпције серотонина на мождане неуроне) у сарадњи са антипсихотицима (неуролептици).

Са депресијама и упорним погоршањем расположења, примењује се такав лек као Флувоксамин (синоними - Феварин, Авокин, Флоксифрал). Дозирање се одређује појединачно, са минималном дневном дозом од 1 таблете (0,1 г) једном дневно (узимано увече). Лек може дати нежељене ефекте: мучнина, повраћање, суха уста, диспепсија, поспаност, тремор, осећај анксиозности и анксиозности. Флувоксамин је контраиндикован у случају епилепсије, крварења функције јетре и бубрега, дијабетес мелитуса.

Антидепрессант сертралин (синоними - Алевал, Асентра, Депрефолт, Залокс, Емотон, Сертран, Стимулотон, Тхорин) таблете (25, 50 и 100 мг) не проузрокују зависност узима у количини од 25-50 мг - једном дневно, без обзира од јела (јутро или вече). Током лечења, дозирање се може прилагодити. Међу нуспојава овог лека примећено: алергијске реакције, главобоља, вртоглавица, неусклађена, дијареја, констипација, сува уста, диспепсија, надимање, мучнина, повраћање, грчеви у стомаку, и трбушне грчеве, смањени апетит, палпитације, едем. Сертралин је контраиндикована у епилепсији.

Лијек Циталопрам (синоними - Опрах, Прам, Седопрам, Сиозам, Тсипрамил, Циталифт, Циталон и др.) Припада истој групи антидепресива. Додијељен унутар - 20 мг (2 таблете од 10 мг) једном дневно, без обзира на унос хране. Максимална дневна доза је 60 мг. Лек може изазвати вртоглавицу, мучнину, несаницу (или поспаност), запртје срца, бол у леђима, као и оштећено мокрење. Антидепресивни ефекат циталопрама се јавља 2-4 недеље након почетка лечења.

Лек Азафен (синоними - Азаказин, Дистафен, Пипофезин) спада у групу трицикличних антидепресива. Произведено у облику таблета од 25 мг. Делује као седатив (умирујуће) и тимолептицхеское (расположења побољшава) средства и посебно се препоручује од стране доктора за благих и средњих облика депресије, као алкохолно депресије са анксиозности и инхибиције. Стандардна дневна доза је 1-2 таблете (након оброка), доза се може прилагодити дневном максимуму од 0,4 г. Нема скоро никаквих нежељених ефеката овог лијека, повремено може бити вртоглавица, мучнина и повраћање.

Неуролептички Тиаприд (у таблама од 100 мг) је прописан за депресију код мушкараца против алкохолизма уз психомоторну агитацију. Једна таблета узима се три пута дневно. После побољшања, једна таблета дневно. Узимање овог лека може изазвати поспаност.

Хиперицин (генерички - Деспрес, Туринеирин, негрустин, Неироплант) - припрема основу лековита биљка Хиперицум перфоратум (таблете, капсуле и дражеје). Биолошки активних супстанци у кантариона има модулацију и стабилизацију утицаја на неуротрансмитера обрађује аутономног и централног нервног система, помаже да се елиминише осећај депресије, ублажавање симптома депресије код мушкараца, као апатије слабост, губитак апетита, поремећаја спавања. Препоручена дневна доза је 3 таблете - један дневно. Као могући нежељени ефекат Хиперицина, примећена је кожна реакција која подсећа на опекотине од сунца (фотосензибилизација).

Одређени терапеутски ефекат даје витамини из депресије за мушкарце. Стручњаци препоручују узимање витамина групе Б, посебно витамина Б6 и Б12, који учествују у регулацији нервног система. Витамински комплекс Неуровитан садржи витамине Б1, Б2, Б6 и Б12. Узимамо 1-4 таблете дневно током мјесец дана. Прихватање овог лијека је некомпатибилно са употребом алкохола.

Како изаћи из депресије човјека?

Стручни савети о томе како изаћи из депресије на човека могу се наћи контактирањем психотерапеута. Шта он може да препоручи?

Прво, признајте себи да проблем постоји. Друго, да поставимо јасан циљ - да изађемо из депресивног стања, иначе ...

Почиње да се бори против депресије уклањањем "емоционалне љуске". Да би то урадили, најбоље је да се повуче од радозналих очију и почну да раде "невероватне ствари": скок, вичу и играју уз гласну музику, певање, бокса са невидљивим противником, сушење, склекове на траци, цепање дрва ... У принципу, да се уклоне емоционални стрес.

Онда је добро да се туширате и опустите. На пример, како добити довољно спавања. А кад будете довољно заспали и осећали сте се гладним, не једите брзо храну, већ пржите комад меса и припремите салату од свјежег поврћа.

Са пријатељима не окупљајте се за столом алкохолом и грицкалицама, а на обали реке - на риболовном путу. У вечерњим сатима не сједите поред телевизора или на рачунару, али идите по улицама или радите с дјецом на игралишту.

Промените стил одеће, купите добар колоњску воду или тоалетну воду, гледајте свој изглед и не заборавите да погледате у огледало. Али, стојите испред њега, морате ширити леђа и рамена, подићи главу и ... Осмехати се себи и остати у тој позицији 15 секунди. И тек после тога можете ићи на посао. Насмеј се комшијама, колегама, блиским људима. У почетку ће бити тешко, али из дана у дан ова емоционална самопотпорност почиње да делује.

Ојачати то може и треба. Како? То је у следећем одељку.

Спречавање депресије код мушкараца

Дакле, спречавање депресије код мушкараца је у рукама мушкараца. Уместо тога, у умереном физичком напору и промени седентарног лажног стила до активног мотора.

Један сат дневно је довољан за ово.

Све је апсолутно прикладно: трчање ујутро, редовно пуњење, вожња бициклом, посета теретана или базена. Ако имате децу, обавезно их укључите у физичко васпитање.

У исхрани треба да буде више поврћа и воћа, који ће допунити тело неопходним витаминима и елементима у траговима. Не заборавите на морске рибе, посебно масне: у њему, поред фосфора и јода, Омега-3 садржи полинезасене масне киселине. Једна од њих, докозахексаенојска киселина, део је сиве материје људског мозга. Својим недостатком долази до инхибиције процеса преноса нервних импулса, смањења когнитивних способности и погоршања меморије.

Поред тога, потребно је довољно спавати, Најмање седам сати ноћног спавања помоћи ће можданим ћелијама, а цело тело да ради без кварова.

Прогноза депресије код мушкараца

Присиљени смо да напоменемо да у случају игнорисања овог патолошког стања, прогноза депресије код мушкараца далеко од оптимизма. Исте клиничке статистике наводе да само-лечење опоравка дужине депресије не прелази 10 случајева од 100.

Последице мушке депресије су значајно погоршање квалитета живота и директна опасност од поновљених напада болести, јер депресија узима скоро 20% живота оних који су претрпели депресивну епизоду. Поред тога, према недавној студији, закључено је да депресија код мушкараца значајно повећава ризик од можданог удара.