^

Спорт

  1. Главни
    2. »
  2. Спорт
    3. »
  3. Фитнес

Опште фитнес информације

Вежбе за губитак тежине у базену

За ефикасно губљење тежине, вјежбе губитка тежине у базену сада се сматрају најприкладнијим.

Вежбе за губитак телесне тежине

Вежба на фитбалл одраслих занео у раним 80-их, а први пут су коришћени за рехабилитацију деце са инвалидитетом и третман деце са церебралном парализом енглески физиотерапеута Мари Куинтон, који је радио у Берну (Швајцарска).

Вежбе од равних ногу

Вежбе са равних стопала треба да буду ефикасне, тако да морате да изаберете комплекс са својим лекаром. Наравно, постоје бројне вјежбе које су стандардне.

Избор бицикла

Избор бицикла је веома узбудљива активност. Данас постоји велики број бицикала који нуде салоне, онлине продавнице и ауто тржишта.

Бициклистичке трке

Трке на бициклу представљају одличан начин одржавања тона и здравља мишића, а такође добијају велики терет добрих емоција.

Уређај за бицикл

Изградња бицикла изгледа тешко само за почетнике. Свако ко га је савладао, већ сигурно зна како се одвија скуп бицикла и колико је тешко поставити.

Програм тренинга за мршављење

Да би се стварно изгубила тежина и затегнула мршав мишић, једна дијета или пост ће бити мала. Мастно ткиво се може елиминисати помоћу редовно извођених вежби, односно, потребан вам је програм обуке за смањење телесне тежине, у којем су наведене главне физичке и спортске вежбе.

Моторна активност и људско здравље у старости

Покрет је живот! Посебно је важно схватити овај максимум за људе старијих година, јер моторна активност помаже очувању људског здравља у старости

Испитивање пре спорта

Испитивање деце и одраслих треба да садржи историјски и клинички преглед (укључујући крвни притисак, аускултацију срца у леђењу и стајању).

Физичка вјежба: користи и штет

Вежбе подстичу промену и адаптацију људских ткива на физичку активност, а опуштање и опоравак омогућавају да се ове промене и адаптације десе.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.