Опште фитнес информације

Предности и повреда спорта код карцинома

У процесу превенције или лијечења канцера, физичка активност је одлична помоћ, јер може ојачати имунитет стимулисањем синтезе имунских ћелија.

Како повећати издржљивост?

Како то учинити како би се побољшао квалитет здравља, а самим тим и живот? Разговараћемо о томе детаљније у наставку.

Вежба са лоптицом за мршављење

Часови са лоптом (фитбол) практично се не разликују од уобичајене обуке, једноставно постоји нека врста симулатора оптерећења у облику лопте.

Вежбе са ужетом за губитак тежине

Почнимо са чињеницом да морате купити конопац. Која је конопац и како сами изабрати овај идле симулатор?

Вежбе са теговима за губитак тежине

Суочавајући се од лошег расположења у погледу себе, вољене у огледалу, вероватно жвакају лепиње, читају већ мирно и нарочито ову чињеницу без реклама, гомилу литературе о теми губитка тежине.

Вежбање за мршављење деце

Ефективне вежбе за децу за хујшање - то је пливање, клизалиште, ваљак, фудбал, бадминтон.

Примјењујемо систематски приступ. Систем ће се састојати од три једноставна упутства: храна и вода, спавање и вежбе за губитак тежине. Требали би одмах усвојити нека једноставна правила и само их држати. Затим, и тек онда ће све испасти.

Вежбање за смањење телесне тежине за почетнике

Одлучили сте да смршате, а желите да овај процес буде интензивнији? Затим морате знати које вежбе за губитак тежине за почетнике да се изборе са прекомерном резервацијом масти.

Вежбе за децу са церебралном парализом

Вежбе за децу са церебралном парализом представљају важно време да помогну болесном детету, јер се поремећаји мотње мотора често изражавају у слабости неких мишићних група. Часови могу омогућити детету да координира више његових покрета, ако је могуће, исправите кретање, побољшајте углове одјељења грлића материце.

Вежбе за децу у базену

Да ли је пливање корисно за децу? На ово питање може бити само један одговор. Да! Посебно су корисне такве активности за предшколску и школску децу. Планиране вежбе за децу у базену су плодоносне за тело детета.

Спорт