Овај тренинг за горњи део тела једноставно додаје неколико нових покрета класичним вежбама како би вам помогао да постигнете невероватне резултате. Одличан је тренинг за мишиће рамена...
Најбољи начин за изградњу мишића није увек најочигледнији. На пример, постоји уобичајено веровање да ако имате слаба рамена, не тренирате довољно напорно...
Према једној холандској студији, 50 одсто људи који пате од болова у рамену и редовно посећују лекара и даље се жале на бол годину дана касније. Решење: Посетите физиотерапеута...
