Витамин Б5

Међу витаминима Б, који су неопходни организму за одржавање метаболизма и виталности свих његових ћелија, значајно место заузима пантотенска киселина или витамин Б5.

Функције витамина Б5

Витамин Б5 је биолошки активно једињење аминокиселине β-аланин и пантоеинске (2,4-дихидрокси-3,3-диметил маслачне) киселине и заузврат је непротеинска компонента коензима А (ЦоА) и синтаза масних киселина ацил (фосфопантетеин) трансфер протеин (ФАСН), који учествују у многим ензимским процесима примарног и секундарног интрацелуларног метаболизма. Дакле, коензим А обезбеђује метаболизам угљених хидрата, масти и протеина, учествује у циклусу трикарбоксилне киселине (током кога се производи енергија у облику АТП - аденозин трифосфата) и у синтези масних киселина које су неопходне за мембране липидних ћелија.. Тако је пантотенска киселина такође укључена у метаболизам.

За шта је телу потребан овај витамин? Пантотенска киселина је укључена у широк спектар важних биолошких функција, а посебно: регулацију метаболизма фосфора и калцијума, синтезу холестерола и витамина Д, производњу ацетилхолина, посредника парасимпатичког нервног система.

Такође улога витамина Б5 је у формирању и сазревању црвених крвних зрнаца у крви; синтеза различитих аминокиселина, хемоглобина, хормона коре надбубрежне жлезде (хидрокортизон) и полних хормона.

Поред тога, овај витамин:

• штити ћелије од пероксидативног оштећења (оксидативног стреса) повећањем нивоа антиоксидативног једињења глутатиона;
• промовише детоксикацију ћелија јетре;
• Помаже у одржавању здравља варења и апсорпцији других витамина Б;
• убрзава процес зарастања кожних лезија и нестајања акни (акни).

За шта је женском телу потребан витамин Б5? Наравно, за побољшање стања коже и косе. Дакле, витамин Б5 за лице побољшава заштитну функцију коже, помаже влажењу и повећању еластичности коже, смањује знаке старења, перутање, иритацију и прекомерну производњу себума.

А витамин Б5 за косу може смањити губитак косе и перут, ојачати фоликуле длаке и поправити влас косе које често оштећују фен за косу, често прање и излагање сунцу. Производи који садрже овај витамин могу помоћи у стимулисању раста косе, враћању сјаја, смањењу ломљења и побољшању текстуре.

Осим што побољшава стање коже и косе, пантотенска киселина помаже у одржавању оптималне функције надбубрежних жлезда, чији кортекс производи стероидни хормон дехидроепиандростерон, прекурсор женских полних хормона (естроген). Када је функција коре надбубрежне жлезде поремећена, жене доживљавају хормонске поремећаје који могу довести до доминације естрогена уз претњу неоплазми дојке и јајника.

Дневна потреба за витамином Б5 и његов недостатак

За децу прве године живота, дневна норма витамина Б5 није већа од 1,7-1,8 мг; за децу од једне до три године - 2 мг; деца 4-8 година - 3 мг, деца 9-13 година - 4 мг.

Потребу за пантотенском киселином код адолесцената након 14 година и одраслих одређују стручњаци на нивоу од 5-6 мг дневно.

Недостатак витамина Б5 је изузетно реткост, јер се пантотенска киселина снабдева храном, а производи је и нормална микрофлора у лумену дебелог црева (не-брусхнонтифоидна бактерија Салмонелла типхимуриум, ферментирајућа Цоринебацтериум глутамицум, итд.).

Дакле, здрава и разноврсна исхрана треба у потпуности да задовољи људске потребе. Која храна садржи ову киселину? Око 85% пантотенске киселине у исхрани је у облику ЦоА или фосфопантетеина. Извори витамина Б5 су: месо и изнутрице (јетра и бубрези), пилетина и ћуретина, лосос, цела зрна (посебно овас и смеђи пиринач), жуманце, млеко и млечни производи, махунарке, поврће (купус, броколи, карфиол, парадајз ), печурке, авокадо, ораси и семенке и пивски квасац.

Имајте на уму да је пантотенска киселина нестабилна када се загрева, а део витамина може бити уништен током кувања.

Недостатак пантотенске киселине у организму или хиповитаминоза витамина Б5 јавља се при дуготрајном гладовању, поремећајима у исхрани (анорексија) и у присуству веома ретке Галлерворден-Спатзове болести повезане са мутацијом гена који кодира ензим пантотенкиназу (који обезбеђује метаболизам витамина Б5)..

Симптоми недостатка овог витамина могу се манифестовати као умор, раздражљивост и немир; поремећаји спавања и главобоље; мучнина и повраћање; мишићни грчеви и периферна неуропатија (утрнулост или пецкање екстремитета).

Индикације витамин Б5

Узимајте витамин Б5 у облику калцијум пантотената - калцијумове соли пантотенске киселине. Међу индикацијама за његову употребу су наведене:

• неадекватна и/или недовољна исхрана, анемија и опште слабљење тела;
• метаболички поремећаји и метаболички синдром ;
• неуролошке болести;
• неуродегенеративне болести;
• Аутоимуне болести (нарочито реуматоидни артритис);
• патологије циркулације;
• функционални поремећаји ГИ тракта (затвор, колитис, Кронова болест);
• Хиперлипидемија и хиперхолестеролемија ;
• Хронична бубрежна инсуфицијенција која доводи до хиперфосфатемије ;
• Хипокалцемија код дисфункције паратироидне жлезде или метаболичке алкалозе ;
• Упала костију (оститис) и дисплазија костију;
• опекотине и трофични чиреви;
• системске лезије везивног ткива.

Витамин Б5 има широку примену у дерматологији, где се алкохолни облик пантотенске киселине - декспантенол (декстропантенил алкохол) користи у лечењу акни, дерматитиса, екцема итд.

Ивица тога, апликација за децу укључује:

• изложеност акутним инфекцијама, присуство хроничних болести различитих врста;
• поремећена цревна апсорпција хранљивих материја - синдром малапсорпције ;
• Спазмофилија и епилептични напади;
• Хеморагични синдром код тромбоцитопеније код деце ;
• Атопијски, алергијски и пеленски дерматитис .

Образац за издавање

Најчешће је пантотенска киселина у облику калцијум пантотената, калцијумове соли витамина растворљивог у води, доступна у додацима исхрани (додатцима исхрани), то је витамин Б5 у капсулама које садрже само пантотенску киселину или комплекс витамина Б3, Б5, Б6 у комбинацији са другим витаминима и минералима - у мултивитаминским лековима (мултивитамини). види:

• Додатак
• Пхарматон
• Унив

Витамин Б5 у ампулама: раствори за ињекције, декспантенол за козметичку употребу.

Креме са витамином Б5 у облику декспантенола:

• Д-Пантхенол
• Бепантхен
• Пантенол спреј (за опекотине)

Фармакодинамика

Када се узима орално, пантотенска киселина растворљива у води у облику калцијумове соли - калцијум Д-пантотенат - апсорбује се у системски крвоток путем трансмембранског активног транспорта. Пантотенска киселина се транспортује до ткива са крвотоком, где се њени молекули уграђују у еритроците или везују за протеине плазме.

Механизам терапијског дејства, односно фармакодинамика витамина Б5, настаје због компензације недостатка његовог уноса у организам и функционисања у метаболичким процесима који су горе наведени.

Локална примена декспантенола заснива се на његовом добром продирању кроз кожу и високој локалној концентрацији. Витамин Б5 побољшава хидратацију рожнатог слоја, смањује трансепидермални губитак воде, активира пролиферацију фибробласта и убрзава реепителизацију, што игра кључну улогу у зарастању повреда коже.

Фармакокинетика

Фармакокинетика декспантенола код људи није позната, али пантотенска киселина се излучује орално путем бубрега (са урином) и делимично кроз црева.

Дозирање и администрација

Витамин Б5 се узима једна капсула дневно - после јела.

Ињекције витамина Б5 (в/в или в/м) може прописати лекар (у дози коју он/она одреди) за одржавање општег здравља, као и за побољшање функције црева након операције желуца.

Крема са витамином Б5 се наноси на захваћено подручје коже два пута дневно

Користите витамин Б5 током трудноће

Употреба пантотенске киселине у трудноћи и током дојења није проучавана. Према ФД, декспантенол у трудноћи је лек категорије Ц ризика, односно може бити потенцијално небезбедан за фетус.

Контраиндикације

Преосетљивост на компоненте витаминског лека, као и присуство опструкције црева и хемофилије су контраиндикације за употребу витамина Б5.

Последице витамин Б5

У неким случајевима могу се приметити нежељени ефекти повезани са системском употребом пантотенске киселине као што су реакције преосетљивости, главобоља и вртоглавица, болови у мишићима и зглобовима, констипација, општа слабост.

Локална примена препарата декспантенола се генерално добро подноси са минималним ризиком од иритације или сензибилизације коже.

Прекомерна доза

У случајевима суплементације високих доза пантотенске киселине (10 г дневно) развијају се дијареја, жгаравица, мучнина, дехидрација, оток меких ткива и бол у зглобовима.

Интеракције са другим лековима

Терапијска ефикасност пантотенске киселине може се смањити када се користи у комбинацији са индиректним коагулансима - дериватима кумарина и директним антикоагулансима (Апибакан), активаторима плазминогена (Алтепласе), антитромбинима и фибринолитицима (Анистрепласе, Анцрод, итд.).

Услови складиштења

Препарати витамина Б5 се чувају на 20-25°Ц и даље од извора светлости, топлоте и влаге.

Рок трајања

Рок употребе је наведен на паковању.