Дакле, наше разматрање производа који побољшавају меморију почињу броколијем и спанаћем. Витамин К, садржан у њима, доприноси побољшању интелектуалних способности човека и повећава сећање.
Не сви воле да пију таблете, јер је много корисније да храну добијете од тела. Поред тога, производи који повећавају хемоглобин, по правилу су у сваком дому.
Ако особа пати од болести јетре, жучне кесе ће укључити у своју исхрану одређену храну за чишћење јетре, после шест месеци, он барем може осетити олакшање и смањити лекове, као максимална заборави ме боли, вуче бол дуже време.
Принцип физиолошке адекватности исхране је максимални степен усклађености прехрамбеног производа са могућностима гризе, жвакања, гутања, варења, апсорпције и метаболизма, које дијете овог доба има.
Суштински проблем савремене дијетле је превентивни аспект исхране. Елементи превентивне исхране могу бити представљени обогаћујући воду, брашно или столну со са таквим храњивим састојцима као што су јод, флуор или селен, у геохемијским зонама које су те материје осиромашене.
