Дакле, наше разматрање о томе који производи постоје и побољшавају памћење почећемо са броколијем и спанаћем. Витамин К који се налази у њима помаже у побољшању људских интелектуалних способности и побољшава памћење.
Не сви више воле да узимају таблете, јер је много здравије добијати супстанце које су телу потребне из хране. Поред тога, производи који повећавају хемоглобин обично се налазе у сваком дому.
Мушкарац увек жели да остане мушкарац, и понекад би било корисно знати на које производе за побољшање потенције треба обратити пажњу како бисте увек били „на врху“.
Ако особа која пати од болести јетре и жучне кесе у своју исхрану укључи одређене производе за чишћење јетре, после шест месеци може бар да осети олакшање и смањи унос лекова, а највише да заборави на болне, наваљујуће болове на дуже време.
Принцип физиолошке адекватности исхране је максимални степен усклађености прехрамбеног производа са могућностима грицкања, жвакања, гутања, варења, апсорпције и метаболизма детета одређеног узраста.
Значајан проблем савремене дијететике су превентивни аспекти исхране. Елементи превентивне исхране могу се представити обогаћивањем воде, брашна или кухињске соли хранљивим материјама као што су јод, флуор или селен у геохемијским зонама осиромашеним овим супстанцама.
