Да би подржала све виталне органе, жени после 30 година су свакако потребни витамини. Које одабрати и како их правилно узимати, а што је најважније - зашто су женама потребни витамини?
Недостатак витамина се не може назвати озбиљном болешћу. Недостатак витамина се не може назвати озбиљном болешћу. Али његове последице су толико озбиљне да морате да преузмете контролу над собом и почнете да пратите дозе витамина које уносите у своје тело.
Витамин К (филокинон) је дијететски витамин К. Масти у исхрани побољшавају његову апсорпцију. Суплементи витамина К се додају формулама за одојчад. Витамин К је група једињења (менахинона) које синтетишу цревне бактерије; синтетизована количина не задовољава потребе за витамином К.
Витамин Е је група једињења (токоферола и токотриенола) која имају сличне биолошке ефекте. Биолошки најактивнији је алфа-токоферол, али бета-, гама- и тета-токофероли, четири токотриенола и неколико стереоизомера такође имају важну биолошку активност.
